ໂຮງງານ Ashwagandha ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມໃນປະເທດອິນເດຍ. ກ່ຽວກັບມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກພວກເຮົາ, ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ສານອາຫານເສີມທີ່ມີຊີວິດຊີວາຕາມມັນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ທີ່ສາມາດຍືດເຍື້ອໄວລຸ້ນ, ເພີ່ມພະລັງງານ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນ, ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ.
ລາຍລະອຽດ
Ashwagandha (Withania somnifera) - ນີ້ແມ່ນໄມ້ພຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາ (30 ຊັງຕີແມັດເຖິງແມັດ) ທີ່ມີລໍາຕົ້ນທີ່ແຕກງ່າແລະໃບສີຂຽວຊ້ໍາໃນຮູບໄຂມັນ. ດອກຂອງພືດແມ່ນສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີສີຂຽວ, ລະມັດລະວັງໃນຮູບລັກສະນະ, ຄ້າຍຄືກັບລະຄັງທີ່ມີກີບດອກໂຄ້ງ. ດອກໄມ້ແມ່ນຕົວເອງທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ, ພວກເຂົາກາຍເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສີແດງເຊິ່ງປົກຫຸ້ມດ້ວຍຈອກທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າສີແດງທີ່ຄ້າຍກັບໄຟສາຍໄຟ. 
ແກ່ນ Ashwagandha ມີສີເຫຼືອງມີສີເຫຼືອງ, ຮອບແລະແປ, ຂະຫນາດຂອງພວກມັນສູງເຖິງສອງມິນລິເມດ. ຮາກຂອງພືດແມ່ນບາງໆ, ລຽບງ່າຍ, ສາມາດຂະຫຍາຍຕົວສູງເຖິງ 30-40 ຊັງຕີແມັດໃນຄວາມຍາວ. ຮາກຂອງ ashwagandas ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງພືດຊະນິດນີ້, ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແຂງແຮງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Ashwagandha ແມ່ນແປຈາກຄໍາສັບຄ້າຍຄື "ມ້າ - ມີກິ່ນຫອມ" (ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກກິ່ນຫອມ, ແຕ່ກໍ່ຍ້ອນວ່າພະລັງງານທີ່ພືດນີ້ສາມາດໃຫ້ແກ່ຄົນ).
Ashwagandas ຖືກຖືວ່າເປັນບ້ານບູຮານຂອງອາຟຣິກາເຫນືອ, ແລະຍັງສາມາດພົບໄດ້ຕະຫລອດທົ່ວປະເທດອີຣັກ, ອິນເດຍຕາເວັນອອກ, ອາເມລິກາເຫນືອ, ທີ່ດິນ Mediterranean ແລະຕາເວັນອອກກາງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງອອກແບບ, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນປະເທດຈີນ. ມັນເຕີບໂຕໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນພາກພື້ນອາຊີໃຕ້ແລະພາກຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ຂອງອາຟຣິກກາ.
ມູນຄ່າຢາມີ ຮາກແລະຫມາກໄມ້ຂອງພືດທີ່ຢູ່ ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການເກັບກໍາຂໍ້ມູນຂີ້ເຫຍື້ອ, ແຕ່ວ່ານັກວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເກັບກໍາພືດ, ປະຕິບັດຕາມປະເພນີ (Ayurvedic), ເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງມັນມີປະສິດທິຜົນ. 
Ashwagandu ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ. ຢາຮາກແມ່ນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການກໍາຈັດ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດແລະສະຖານະຂອງຄວາມບໍ່ມີໃຈທີ່ຢູ່ Ashwagandha ແມ່ນຢາແກ້ປວດທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ມີຊີວິດຊີວາແລະດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ. ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມຊົງຈໍາ.
ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເວລາດົນນານໃນປະເທດອິນເດຍວັດຖຸບູຮານ, ashwagandas ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.
"ຍາດພີ່ນ້ອງ" ຊີວິດຂອງ Ashvagandas ແມ່ນຂໍ້ມູນ, ຢາສູບ, beladonna, henbane, petunia, brugmansia, ຫມາກພິກ, ມັນຝະລັ່ງ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, physalis ແລະ capsicum.
Composition
Ashwagandha ມີອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ເປັນເອກະລັກ, ມັນສະຫນອງໂອກາດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕ້ອນຮັບ.
ສ່ວນການປິ່ນປົວທີ່ສຸດຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຂອງມັນ ຮາກ - ໂດຍສະເພາະຂອງການມີ:
- phytosterols (ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງລະດັບຮໍໂມນ, ກາຍເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການພັດທະນາບັນຫາກັບລະບົບການຈະເລີນພັນ);
- saponins (ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນການປະຕິບັດຂອງສານທີ່ຫ້າມໃນພືດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ sclerosis);
- vitanolides (ປະກອບສ່ວນກັບການປັບປຸງຂອງພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການຊຶມເສົ້າ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງ tonic ແລະຕ້ານການອັກເສບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ);
- free vitiferin A (ມີຜົນກະທົບ antitumor ໃນຮ່າງກາຍ);
- ກົດອະມິໂນ: cystine, alanine, glycine, glutamic acid, tryptophan;
- oligosaccharides (ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດໃຫຍ່, microflora ຂອງມັນ, ແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບເສັ້ນໄຍອາຫານ);
- alkaloids (isoopletirin, anaferine, somniferin), ກົດ phenolic, ອາຊິດ amino, peptides, lipids, coumarins, sieveindosides;
- ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, macronutrients.
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ, ເມື່ອປ່ອຍອອກມາໃນລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຍ່ອຍ, ແລະແຕ່ລະວິທີການຂອງຕົນເອງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ.
ຮາກຂອງພືດໄດ້ເປີດເຜີຍເປັນເອກະລັກ herbal antibiotics, ຊຶ່ງປະກອບສ່ວນກັບການສະກັດກັ້ນການເຮັດວຽກຂອງ staphylococci, colibacteria, gonococci, hemolytic streptococcus.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຜົນກະທົບຂອງ ashwagandha ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແມ່ນຄ່ອຍໆແລະອ່ອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນລໍຖ້າສໍາລັບຜົນທັນທີ, ການປັບປຸງກໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງມັນ, ashwaganda promote:
- sedation
- ການຄວບຄຸມຈໍານວນຂອງ estrogen ໄດ້;
- normalization of the amount of androgens
- ລະບຽບການຂອງຂະບວນການຊີວະເຄມີ;
- ການເພີ່ມ hemoglobin;
- ການຖອນ cholesterol "ບໍ່ດີ";
- ເພີ່ມທະວີແຂນແລະກະດູກ;
- ການຜະລິດຮໍໂມນ
- ການກໍາຈັດຂະບວນການອັກເສບ;
- tonic effect
- ການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis;
- ການຮັກສາບາດແຜ;
- ການສະກັດກັ້ນການກະທໍາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ;
- ການຢຸດການພັດທະນາຂອງຂະບວນການ oncological;
- ສະຖຽນລະພາບຂອງລະບົບປະສາດ;
- ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງສະຫມອງ;
- ການປັບປຸງໂປຣແກຣມ
- ເພີ່ມທະວີການສະຫງວນພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ;
- ການກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບ;
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ;
- ການລົດຄວາມປວດລ້າວ;
- ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນສະຖານະການຄວາມຄຽດ;
- immunity stimulation
- rejuvenation ຂອງຮ່າງກາຍ;
- ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ
- ການພັດທະນາແລະການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ;
- ການຟື້ນຕົວຫລັງຈາກເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
ການດູດຊືມ, ຮໍໂມນ, ຫມາກໄມ້, ດອກໄມ້, ດອກໄມ້, ດອກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ດອກໄມ້, ດອກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ,
Ashwagandha ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫນັກ, ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ. ການປິ່ນປົວທີ່ອີງໃສ່ມັນແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ທັງສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວແລະສໍາລັບມາດຕະການປ້ອງກັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! Ashwagandha ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບການຕິດຢາສູບ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບວິທີການອື່ນໆເພື່ອຕ້ານການຕິດຢາເສບຕິດ.
Application
Ashwagandha ແລະຢາເສບຕິດທີ່ອີງໃສ່ມັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນຢາພື້ນເມືອງ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ:
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular (ຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຈັງຫວະຫົວໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, ປ້ອງກັນໂຣກ cardiovascular);
- ເຫັດ (ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແບບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ candidiasis);
- ພະຍາດຂອງ bronchi ແລະປອດ, tuberculosis (ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປະສິດທິຜົນແລະໄວ clears ອະໄວຍະວະທາງຫາຍໃຈຈາກ mucus);
- ພະຍາດຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ (ສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ການບໍ່ເປັນຫມັນໃນການປະສົມປະສານກັບຢາ, ການປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງຢາແລະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຢາຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນຂອງການປິ່ນປົວ, ການປ້ອງກັນໂຣກ fibroids ແລະ mastopathy);
- ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍ (ການບໍລິໂພກຂອງຮາກເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ, ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໂລກຕັບອັກເສບ);
- ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ, ການຜ່າ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈເອົາໃຈໃສ່ໃນການປະຕິບັດຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງ ashwagandy, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບາງຢ່າງຂອງ nuances ຂອງການນໍາໃຊ້ເງິນທີ່ອີງໃສ່ມັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ການໃຊ້ຢານີ້ຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ, ແລະເພື່ອການຟື້ນຕົວຈາກການເປັນພະຍາດ, ashwagand ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ນາງສາມາດກັບຄືນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກໍາລັງທີ່ໃຊ້ໄດ້.
ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແມ່ນ savory, viburnum, raspberry ສີດໍາ, ໃບ raspberry, buckwheat, broccoli, ຜັກ. ຫມາກພ້າວ, ຫມາກໂມ, ມັນເບີ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, radish ສີດໍາ, ຫມາກຈືດມີປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ຊາຍ.
Ashwagandy ໄດ້ຮັບ ແນ່ນອນສອງອາທິດທີ່ຢູ່ ມັນຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງຕົ້ມ, ຝຸ່ນ, stirred ໃນນົມ, ຢາເມັດ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ຄ່າທໍານຽມ phytotherapeutic ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ຊຶ່ງ, ຄຽງຄູ່ກັບ ashwagandha, ປະກອບມີພືດສະຫມຸນໄພຢາອື່ນໆ.
ອັນຕະລາຍແລະການປະຕິເສດ
Ashwagandha ແມ່ນພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຮັບຂອງມັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີນໍ້າຫນັກທັງຫມົດຈຸດທາງລົບໃນທາງບວກແລະເປັນໄປໄດ້. 
ມີການບໍລິຫານໄລຍະຍາວແລະການບໍລິຫານໄລຍະຍາວທີ່ເປັນໄປໄດ້:
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບ;
- ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຄົງທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ;
- ການຕອບສະຫນອງຊ້າແລະຊ້າ;
- ຂາດສະຕິ
- ອາການປວດຮາກ, ຂີ້ຫືດ.
ຖ້າການໄດ້ຮັບເງິນຈາກພື້ນຖານຂອງ ashvagandy ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຮັບຂອງຕົນຈະສາມາດເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບການກະກຽມດັ່ງກ່າວດ້ວຍສານອາຫານອື່ນໆແລະບໍ່ເກີນຄໍາແນະນໍາ.
Ayurveda ແມ່ນລະບົບຂອງຢາພື້ນເມືອງໃນປະເທດອິນເດຍ, ປະເທດທີ່ສາມາດຖືວ່າເປັນບ່ອນເກີດຂອງເຄື່ອງເທດ. ອີງຕາມການ Ayurveda, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີ obligatory ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະກອບມີຕົ້ມ, ginger, coriander, fenugreek, ແລະ cumin.
Contraindications for taking ashwagandha are:
- ຮູບລັກສະນະຂອງຕິກິລິຍາແພ້;
- ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ;
- ໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາແລະ lactation;
- ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ກະເພາະອາຫານ;
- thyroid dysfunction
- ຂະບວນການທາງ pathological ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
- ຄວາມກົດດັນ intracranial ເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນ Ayurveda, ທິດສະດີຂອງຫ້າອົງປະກອບ, ຊຶ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ surrounds ພວກເຮົາ, ລວມທັງຕົວເຮົາ, predominates. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາກາດ, ນ້ໍາ, ດິນ, ໄຟແລະເອເຊີ.
Ashwagandha ແມ່ນປະສິດທິພາບແທ້ໆ. ນາງໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຢູ່ຫລາຍປະເທດທົ່ວໂລກ. ລະດັບຂອງການຊີ້ບອກສໍາລັບການໄດ້ຮັບເງິນໂດຍອີງໃສ່ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການຫຼຸດລົງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນລະມັດລະວັງ. ແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ກິນໂດຍຜູ້ຊາຍ, ເມື່ອນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແລະຖ້າຖືກລະເລີຍ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.
