ປະເພດ Apricot

ກິນ apricots, ພວກເຮົາ, ໂດຍບໍ່ມີການຄິດ, throwing ເມັດ, ແລະໃນຕົວຈິງແລ້ວພວກເຮົາເຮັດມັນໃນ vain - ໃນແງ່ຂອງການປະໂຫຍດຂອງຫຼັກຂອງ apricots ແມ່ນບໍ່ inferior ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼາຍທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢາພື້ນເມືອງ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານຫຼາຍ. ມູນຄ່າໂພຊະນາການ: ເນື້ອໃນຂອງສານເຄມີໃນ 100 g ແກ່ນຈາກເມັດ apricot ມີປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຄວາມຮຽກຮ້ອງຂອງທາດໂປຼຕີນປະຈໍາວັນ (25 g), ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບໄຂມັນ (45 g), ແລະປະມານ 3 g ຂອງທາດແປ້ງ, 5 g ຂອງນ້ໍາແລະ 2.5 g ຂີ້ເທົ່າ.