ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສາມາດ "ຫັນປ່ຽນ" ນ້ໍາຫວານຫຼື້ໍານົມເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ພວກເຮົາມັກນໍາໃຊ້. ເຫັດ Kombucha, kefir ເຫັດແລະເຂົ້າອິນຊີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຊື່ສຽງ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບມື້ນີ້ແລະຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລື. ພວກເຮົາຈະຄົ້ນພົບວ່າເຂົ້ານີ້ແມ່ນແນວໃດ, ວິທີການໃຊ້ມັນ, ແລະວ່າມັນສະແດງຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການປູກເຂົ້າຂອງອິນເດຍ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ເຂົ້ານໍ້າແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງມັນຄວນມີຄວາມສົນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງຫັນໄປຫາການສົນທະນາແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງມັນ. ທັນທີຄວນເວົ້າວ່າພວກເຂົາເອີ້ນວ່າ "ການເປັນ" ເຂົ້າເພາະວ່າມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນພາຍນອກ, ເພາະວ່າມັນເປັນອານານິຄົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຈຸລິນຊີເຊິ່ງເປັນເມັດ mucous ຊຶ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກມັນ. 
ອານານິຄົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່າມັນ synthesizes ອາຊິດອິນຊີຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບ enzymes ຈາກນໍ້າຕານ (glucose ແລະ sucrose). ໃນຂະບວນການຫມັກ, ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຫຼົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການປ່ອຍ, ເຊິ່ງແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຈື່. ການເຮັດແຮ່ທາດເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອາຊິດ lactic ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມເຂົ້າໄປໃນ kefir. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫວານປະສົມປະສານເຂົ້າໄປໃນປະເພດ kvass ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ່າງໆ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ນ້ໍາທະເລເຊັ່ນດຽວກັບອົງການດໍາລົງຊີວິດອື່ນໆ, ສາມາດຕາຍໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນນ້ໍາທະເລທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນຢາພື້ນເມືອງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນແນວໃດແລະວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ນັບຕັ້ງແຕ່ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບມີອາຊິດອິນຊີຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ enzymes ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນ, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລົບລ້າງກິດຈະກໍາແລະການຜະລິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດແລະຈຸລິນຊີ.
ເພື່ອປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ dogwood, pollen ເຜິ້ງ, echinacea, ກ່ອງທາດເຫຼັກ Crimean, ປັກກິ່ງ, ຜັກ, viburnum, blackberry, yucca, safflower, freezer, ໃບ Bay, aloe, calendula, tilted amaranth, mokrichu, hibiscus.ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ອາຊິດຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລິນຊີ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືພຽງແຕ່ທໍາລາຍ. ຕົວຢ່າງ, ສົ້ມຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປົນເປື້ອນຊີ້ນສົດຫຼືປາ. ເຂົ້າໃນທະເລ, ໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ຈັດສັນທາດອາຊີຕິກດຽວກັນ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາປະເຊີນກັບຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ.
ເພື່ອປັບປຸງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາສົ້ມ 200 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຫຼັ່ງໄຫຼກັບນ້ໍາກ່ອນ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດໄດ້ 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສາມາດຍ່ອຍຢາໄດ້.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຊິດ gastric, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນປະຕິເສດຈາກການຕ້ອນຮັບຫຼືດື່ມນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາ.
ສໍາລັບສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການມີອາຊິດແລະຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຫຼົ້າ inhibits ການແຜ່ພັນຂອງຈຸລິນຊີເຊື້ອພະຍາດ, ເຊິ່ງແມ່ນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງພວກເຮົາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີອາຊິດຕ່ໍາຂອງກະເພາະອາຫານຈະປະເຊີນກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເຂົ້າສູ່ລະບົບແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບເງື່ອນໄຂຂອງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສະພາບອາກາດທີ່ທໍາລາຍການຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທະເລ, ບັນຫາສອງຢ່າງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນ: ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດທ້ອງຂອງການຕິດເຊື້ອແລະເພື່ອເລັ່ງການປິ່ນປົວບາດແຜແລະກະເພາະລໍາໄສ້ duodenal.
ກະເພາະອາຫານທ້ອງນ້ອຍ, ກະລໍ່າປີ, ນ້ໍາຈືດ, ທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກດໍ, chervil, ນາແລະ lyubka ແມ່ນມີຜົນກະທົບດີຕໍ່ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.ສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຢາເສບຕິດ, ເພາະວ່າໃນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 500 ml ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກກ່ອນອາຫານ, ດີກວ່າໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມກົດດັນຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເພາະວ່າແຜແມ່ນບໍ່ແມ່ນການອັກເສບງ່າຍໆຂອງເຫງືອກ gastric - ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຊິດເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາກົງກັນຂ້າມ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນຫຼາຍເດືອນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດ. ດີ, ຖ້າເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຂົ້າໂຮງຮຽນຕື່ມອີກ.
ສໍາລັບຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ທັນທີທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າມັນຈະກ່ຽວກັບແກ້ວໃນຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ digression ຂະຫນາດນ້ອຍໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດ. ແກນສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມເປັນດ່າງ. ຖ້າແກນ phosphate - ຫມາຍເຖິງການເພີ່ມຄວາມເປັນດ່າງ. ແກນດັ່ງກ່າວສາມາດທໍາລາຍໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ຖ້າແກນແມ່ນ oxalate, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າການສ້າງຂອງພວກມັນແມ່ນເກີດຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າສົ້ມແລະໃນກໍລະນີນີ້ມັນຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮອນຫຼືອາຫານ.
ຈາກຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໂດຍບໍ່ມີການວິນິດໄສເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງແກນ, ມັນບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າແປ້ງເປັນຢາ. ຖ້າການສ້າງກ້ອນຫີນແມ່ນເກີດຈາກນໍ້າສົ້ມສູງແລະທ່ານຈະເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມພາຍໃຕ້ການສົນທະນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການສັບສົນ. 
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຄາດຫວັງ, ທ່ານຄວນໃຊ້ 150-200 ມລຂອງຢາທີ່ໃຊ້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານຫຼືໃນລະຫວ່າງການສັກຢາ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າສານໃນເຄື່ອງດື່ມ detoxify ຕັບ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ສູດນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບພວກມັນ.
ສໍາລັບລະບົບ cardiovascular
ຜົນກະທົບທາງບວກແມ່ນຍ້ອນການທໍາລາຍ plaques cholesterol ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິແລະຂະບວນການການຟື້ນຟູໄດ້ຖືກປັບປຸງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຮົາຜະລິດ້ໍາຕານມາດຕະຖານກ່ຽວກັບເຂົ້າໃນທະເລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະມັນເຂົ້າໄປໃນເຮືອອື່ນແລະເພີ່ມຫມາກໂປມທີ່ແຫ້ງດ້ວຍຫມາກໂປມ. ຮຽກຮ້ອງອີກມື້ຫນຶ່ງ, ແລະໃຊ້ 200 ມລຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1.5 ເດືອນ.
ນອກເຫນືອຈາກເຂົ້າອິນເດຍ, ພືດເຊັ່ນ: carrots, radishes, hawthorn, basil, eggplants, aconite, filbert ແລະ gumi ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງລະບົບ cardiovascular, ແມ່ນປົກກະຕິການຟື້ນຕົວ, ແລະພະຍາດສະແດງຕົວເອງພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຂະບວນການທໍາລາຍໄວຂຶ້ນກວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການປົ່ງຮາກ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການທໍາລາຍເພື່ອໃຫ້ອະໄວຍະວະຕົວເອງຟື້ນຕົວແລະປັບປຸງວຽກງານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ໍາທະເລຫຼຸດລົງຂະບວນການທໍາລາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມີປະກົດການປາກົດຂຶ້ນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງນ້ໍາທະເລແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຄວາມລຶກລັບ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ເກີດຂື້ນໃນທໍາມະຊາດ, ແຕ່ຖືກສົ່ງໂດຍສະເພາະແຕ່ປະຊາຊົນ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນທັງສອງອົງການທໍາມະຊາດທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ຫຼືສ້າງໂດຍມະນຸດໂດຍກົງ.
ສໍາລັບລະບົບ musculoskeletal
ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາໃຊ້ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ທັນທີຄວນຈະໄດ້ຮັບການຊີ້ແຈງວ່າຢາສໍາລັບບັນຫາກັບລະບົບກ້າມຊີ້ນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ພວກເຮົາຈະສົມທົບສອງທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ຄາດວ່າຈະຢູ່ໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. 
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາຮັບ້ໍາຕານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງປາກ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 3 ລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມອີກ 2 ຊິ້ນຂອງຫມາກໂປມແຫ້ງແລະຫມາກພ້າວຕໍ່ 1 ລິດ, ແລະ 1 ເມັດແຫ້ງ. ແຊ່ນ້ໍາໃນບ່ອນເຢັນສໍາລັບເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການ້ໍາຕົ້ມຈະກຽມພ້ອມ. ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນດື່ມນໍ້າດື່ມ 300 ມລໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນອາຫານແລະດື່ມພຽງແຕ່ 200 ມລໃນເວລາກາງຄືນ.
ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດລົງ, ປະລິມານແມ່ນ 200 ມລ, ເຊິ່ງຄວນກິນພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນເວລາ 7 ມື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫລຸດແຫຼວເປັນແພຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ອັກເສບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາສັ້ນໆເພື່ອຍົກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວ (ນັ່ງລົງຫຼືນອນລົງ). ນອກຈາກນັ້ນ, ການອົບອາຍໃນອາບນ້ໍາຮ້ອນກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຊັດເຈນ.
Slimming
ຄຸນລັກສະນະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນແມ່ນອີງໃສ່ການ lipase enzyme, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມ. Enzyme ນີ້ກໍ່ແມ່ນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນການປະຕິເສດໃນການຕ້ອນຮັບແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂມັນທີ່ເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການແບ່ງປັນແລະບໍ່ແມ່ນການຝາກໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ. 
ບັນຫາຂອງຄົນໄຂ້ຫຼາຍຄົນແມ່ນວ່າໂປຕີນຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຈໍານວນເງິນ enzyme ນີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ເພາະວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ອາດຈະນ້ອຍ.
ໃນການສູນເສຍກິໂລພິເສດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 100-200 ມລ (ຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກ) 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສີ່ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນຄວນຈະຖືກລົບກວນຖ້າມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງລະອຽດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ, ແລະຢາທີ່ຖືກໃຊ້ສໍາລັບໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກການຢຸດພັກຜ່ອນ.
ສູດສໍາລັບການສັກຢາການປິ່ນປົວ
ພວກເຮົາໃນປັດຈຸບັນຫັນກັບການສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະເປັນປະໂຫຍດບົນພື້ນຖານຂອງວັດທະນະທໍາແບັກທີເລຍແລະວິທີປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຂອງອານານິຄົມຂອງຈຸລິນຊີ.
ວິທີປຸງແຕ່ງ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພວກເຮົາມີຊີວິດຊີວະພາບຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພວກເຮົາເຊິ່ງໃຊ້ກັບເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຂໍໃຫ້ຜູ້ຂາຍອານານິຄົມວ່າແນວໃດເຂົ້າໃນການຫຼີກລ້ຽງການຜິດພາດໃນຂະບວນການຂະຫຍາຍຕົວ. 
ຫຼັງຈາກຊື້ເຂົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຈະເອົາແກ້ວສາມລິດຫຼືສອງລິດ, ຕື່ມໃສ່ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ອົບອຸ່ນ (ສໍາລັບແຕ່ລະລິດ, ພວກເຮົາເອົາ 2 ຊຕມ. ສໍາລັບແຕ່ລະລິດພວກເຮົາໃຊ້ 2-3 tbsp. l ເຂົ້າ ລ້າງລ້າງກ່ອນລ້າງນ້ໍາເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ນ້ໍາຫວານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ເຂົ້າຂອງອິນເດຍຄວນຖືກລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວມເອົາກະປ໋ອງທີ່ມີເມັດແລະບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ, ປ້ອງກັນຈາກແສງແດດ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເອົາເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຢູ່ໃກ້ກັບເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ - ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ຕູ້ຕູ້ຫຼືຕູ້ຄົວ (ອຸນຫະພູມອາກາດທີ່ໃກ້ກັບເພດານແມ່ນສູງກວ່າ, ເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ). ອານານິຄົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພັດທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອຸນຫະພູມ 25 ° C. ເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂະຫນາດກາງຈະກຽມພ້ອມໃນສອງມື້. ຫຼັງຈາກໄດ້ຖືກໂອນໃສ່ຖັງອື່ນແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນ, ມັນຈະເຫມາະສົມສໍາລັບ 48 ຊົ່ວໂມງອີກ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Kombucha.
ວິທີການດູແລ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາບອກສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອານານິຄົມຈະເສຍຊີວິດ:
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຖອກ້ໍາຕານໂດຍກົງໃສ່ເຂົ້າໃນທະເລ. ການກະທໍາດັ່ງກ່າວທ່ານຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີ.
- ສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່ແລະນໍ້າຕານໃຊ້ເຂົ້າບ່ວງເຫຼັກ. ອຸປະກອນອື່ນໆແລະໂລຫະອາດຈະປະຕິກິລິຍາກັບທາງເຄມີດ້ວຍສານທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງຂ້າງລຸ່ມນີ້ 18 ° C. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະຢຸດການທໍາລາຍ glucose ແລະ sucrose, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເສຍຊີວິດ.
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກເຂົ້າໃນເວລາດົນໃນການແກ້ໄຂດຽວກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຖ້າທ່ານອອກຈາກບ້ານເປັນເວລາດົນ, ເອົາເຂົ້າອອກຈາກນໍ້າ, ລ້າງມັນ, ໃຫ້ແຫ້ງແລະເອົາໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີຝາປິດ. ຕໍ່ໄປ - ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນລັດນີ້, ຈຸລິນຊີຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດືອນ.
ການດູແລແມ່ນການທົດແທນນ້ໍາເປັນປົກກະຕິ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເນື່ອງຈາກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ຖ້າອາຫານຫມົດແລ້ວ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະຕາຍຢ່າງໄວວາແລະທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາທະເລ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງເຮືອແລະເຂົ້າຂອງມັນເອງໃນເວລາເພື່ອຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເກີດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຝຸ່ນບໍ່ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດ, ການແກ້ໄຂໃຫມ່ກໍ່ຈະມີຄວາມສົ້ມ, ເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົ້າແລະລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ໍາແມ່ນພຽງແຕ່ບ່ອນຢູ່ອາໄສ, ແລະອາຫານແມ່ນ sucrose ແລະ glucose, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ນ້ໍາໃສ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະລໍຖ້າສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງ "kvass ໄດ້."
ສາມາດເຂົ້ານໍ້າໄດ້
ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຊື້ອເຫັດຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ແມ່ແລະເດັກທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງແລະບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ມັນ.
ກໍາລັງຖືພາ
ທັນທີຄວນເວົ້າວ່າກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄໍາຖາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ເພາະສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະຕົກຢູ່ພາຍຫຼັງທີ່ດື່ມນ້ໍາໃນນໍ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການວ່າແຕ່ລະອົງການໃນທາງຂອງຕົນເອງຫມາຍເຖິງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ. ນ້ໍາທະເລແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດອາຊິດຕ່າງໆ, enzymes, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງວິຕາມິນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ອົງປະກອບຂອງ້ໍາຕົ້ມລວມມີອາຊິດໂຟລິກ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ໃນເວລາຖືພາ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜະລິດຕະພັນແມ່ນປອດໄພຫມົດ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມ, ເພາະວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະພາບຂອງແມ່ແມ່ນຕິດຕາມມາຈາກການຂາດສານອາຫານຂອງເດັກ. ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະດື່ມ້ໍາຕົ້ມໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຢ່າລືມວ່າເຫຼົ້າບໍລິສຸດປະກົດໃນຂະບວນການຫມັກ, ແລະເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຖືກປະຕິເສດ.
ມັນຝະລັ່ງ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.ແນ່ນອນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຫນ້ອຍ, ແຕ່ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ອ່ອນແອ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານຂອງນ້ໍາທະເລຫລືບໍ່ - ຕັດສິນໃຈພຽງແຕ່ແພດຫມໍເຂົ້າຮ່ວມ. ພຽງແຕ່ລາວຮູ້ພຽງພໍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນລາວສາມາດໃຫ້ການປະເມີນຢ່າງພຽງພໍກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍແນ່ນອນຈະບໍ່ປະຕິເສດຈາກການກິນຂອງ kvass ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າການ້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຈາກອາຍຸສອງປີ, ແລະພຽງແຕ່ຖ້າເດັກມີສິດທັງຫມົດທີ່ມີອາຊິດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸສອງປີສາມາດສັກມື້ລະ 50 ມລຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກສາມປີ - 100-150. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີໂອກາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່ານີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານແລະມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພຽງແຕ່້ໍາຕົ້ມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຂະຫນາດກາງທີ່ມີຄຸນນະພາບດີສໍາລັບເດັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຊື້ອໄວຣັດຢ່າງແຂງແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຮຸນແຮງ, ຖອກທ້ອງ, ອາການປວດຮາກ, ຮຸນແຮງແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ຫນ້າບໍ່ດີ. 
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມບໍ່ມີອັນຕະລາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແຕ່ກໍ່ມີປະໂຫຍດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າເດັກມັກ "kvass" ນີ້, ລາວຈຶ່ງບໍ່ຄວນປະຕິເສດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບັງຄັບໃຫ້ເດັກດື່ມ້ໍາຕົ້ມ, ເພາະວ່າບໍ່ມັກຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແອນ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼືການບໍລິໂພກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລະການເຜົາຕົວຂອງອາຫານ. ອາຊິດໂຟລິກແລະວິຕາມິນ B12 ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະເອນໄຊປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະທໍາມະດາຂະບວນການທໍາລາຍ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ໍາທະເລບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທະເລ. ມັນໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນສໍາລັບເຫດຜົນວ່າກ່ອນຫນ້ານີ້ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕ່າງປະເທດ" ຍ້ອນມັນຖືກນໍາມາຈາກປະເທດອິນເດຍເຊິ່ງກາຍເປັນ "ທະເລ".
Contraindications and harmful
ໃນທີ່ສຸດ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ຫ້າມ. ໃນຂະບວນການຂອງການສົນທະນາ, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງເລື້ອຍໆນີ້ຫຼືວ່າ "ຜົນຂ້າງຄຽງ" ທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດຫຼືຄວາມພິການບາງຢ່າງ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບບັນດາກໍລະນີທີ່ການສີດນ້ໍາຕານຈະຖືກປະຕິເສດ. 
ຫ້າມໂດຍ:
- ພະຍາດເບົາຫວານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດທໍາອິດ), ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນໍ້າຕານ;
- ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາບຸກຄົນ;
- ອາຊິດສູງທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາ gastric;
- ອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 2 ປີ.
Отдельно стоит сказать о том, что пить напиток следует лишь после согласования с врачом в том случае, если у вас имеются обострённые заболевания органов, на которые может повлиять напиток. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືລໍາໄສ້, ມັນກໍ່ຕ້ອງເປັນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຄຸນສົມບັດ diuretic ຂອງເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແກນຜ່ານຊ່ອງນ້ໍາ, ເຊິ່ງມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການລະເມີດຄວາມສົມບູນຂອງພວກມັນແລະການແຕກຫັກຖ້າແກນມີເສັ້ນຜ່າກາງຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ວ່ານໍ້າທະເລແມ່ນແນວໃດ, ວິທີການນໍາໃຊ້ແລະສິ່ງທີ່ພະຍາດທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າຢາໃດໆສາມາດເປັນສານພິດຖ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືໃນປະລິມານຫລາຍເກີນໄປ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຊ້້ໍາຕົ້ມຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ມັນ.
