ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ radish ສີຂຽວ

Margilan ຫຼື radish ສີຂຽວແມ່ນເປັນຜັກຮາກທີ່ຫນ້າກຽດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີການລ້ຽງໃນດິນທີ່ Uzbekistan. ມັນມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໄດ້ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງມັນຢູ່ໃນຫລາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະທົບທວນແລະປະເມີນພື້ນທີ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດຂອງການນໍາໃຊ້, ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງທີ່ມັນໄດ້ຫັນອອກ.

Product Feature

ລັກສະນະທີ່ເບິ່ງເຫັນແມ່ນຊັ້ນຮຽນ. ປົກກະຕິແລ້ວຫມາກແມ່ນຮອບ, ແຕ່ສາມາດເປັນຮູບໄຂ່ຫຼືຮູບຂອບຂະຫນານ. ໃກ້ກັບໃບມີສີຂຽວ, ສີແດງຫຼືສີມ່ວງແລະສີຄີມ "ຄໍ" ທີ່ມີລັກສະນະຮາກຂອງ radish.

ສີຂອງຜົງຂ້ຽວ, ໂດຍອີງຕາມແນວພັນ, ແມ່ນຄືກັນກັບສີນອກຂອງຫມາກ, ເຊັ່ນ: ສີຂຽວອ່ອນ, ສີແດງອ່ອນຫຼືມີສີມ່ວງ. ເນື້ອຫນັງບໍ່ແຂງ, ມີນ້ໍາຕານ. ຄວາມຂົມຂື່ນຫວານຂອງ radish ໃນລົດຍັງມີ. ກິ່ນແມ່ນລັກສະນະຂອງທຸກປະເພດຂອງ radish.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຄວາມຫຼາກຫຼາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະເສີຍໆ, ສະເພາະສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ. ໃນລັກສະນະ, ບໍ່ພົບ.

ອົງປະກອບຂອງ radish ສີຂຽວ

ໃນ radish ສີຂຽວມີຊື່ຫຼາຍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ: ການຫວ່ານແກ່ນຂອງໃບຫນ້າຫຼືແກ່ນ. ໃນປະເທດລັດເຊຍ, ໃນ 21 ຊະນິດຂອງແນວພັນ, Margelanskaya ແລະຊ້າງຊ້າງແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມັນຄ້າຍຄືກັບ radish ສີດໍາທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແຕ່ວ່າໃນອົງປະກອບແລະລັກສະນະຂອງລະດູການຂະຫຍາຍຕົວໃກ້ຊິດກັບ radish ຫຼືການພັດທະນາໃຫມ່ຂອງ daikon.

ເນື້ອຫາແຄລໍລີ່

ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະກິນພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງຂອງຮາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງເປືອກແລະໃບ, ທີ່ມີອົງປະກອບວິຕາມິນແຮ່ທີ່ສູງຂຶ້ນ. ຕໍ່ຫມາກ 100 ກຼາມຫມາກມີດມີ 30 ຫາ 35 ແຄລໍລີ່.

ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກພ້າວ, ຜັກໂກ້, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພ້າວ, ແຕງ, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມ, ກາເຟ, ເບີກສ໌, ປັກກິ່ງແລະຜັກກາດສີແດງກໍ່ແມ່ນອາຫານແຄລໍລີທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດ.

100 g ມີ:

• monounsaturated fats-0016 g
• polyunsaturated fats-0045 g
• ກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວ - 0.03 g

ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ

ສໍາລັບເນື້ອໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນມີ:

• 65 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ (29%),
• 2 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ (2.5%)
• 0.2 g ໄຂມັນ (ນີ້ແມ່ນ 0.3%),
• ສ່ວນທີ່ເຫລືອແມ່ນນ້ໍາ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້ທີ່ດີ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຫຼືຕ້ານການແກ້ໄຂ້ທ້ອງ. ການແກ້ໄຂ Elegant ສໍາລັບເມນູທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍປອນພິເສດຫນ້ອຍ.

ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ radish daikon, ສີດໍາ, oilseed ແລະສີຂາວ.

ອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ lobe ທີ່ດີຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ຕໍ່ 100 g ຂອງສານສະກັດຈາກ:

• thiamine, ຫຼື B1 - 003 mg;
• Riboflavin, ຫຼື B2 - 003 ມກ;
• Pantothenic acid, ຫຼື B5 - 0.2 ມກ;
• pyridoxine, ຫຼື B6 - 006 ມລ.

ຍັງປະຈຸບັນ:

• ອາຊີຣິກບິກ, ຫຼືວິຕາມິນ C - 29 ມລກ;
• tocopherol, ຫຼືວິຕາມິນອີ - 0.1 ມກ;
• ອາຊິດ nicotinic, ຫຼືວິຕາມິນ PP - 0.3 ມລກ;
• Retinol, ຫຼືວິຕາມິນ A - 0.0003 ມລ.

ສານແຮ່ທາດ

ຊຸດຂອງແຮ່ທາດໃນ 100 ກຼາມຂອງຜົງ radish ແມ່ນຕົວແທນໂດຍ microelements ຕໍ່ໄປນີ້:

• Ca (ທາດການຊຽມ) - 35 ມລກ
• Fe (ເຫລໍກ) - 12 ມິນລິກໍາ
• Na (ໂຊດຽມ) - 13 ມລກ
• K (potassium) - 357 ມລກ
• P (phosphorus) - 26 ມລກ
• Mg (magnesium) - 22 ມລກ.

Amino Acids

ໃນ 100 g ຂອງຫຼັກການຊຸດອາຊິດອະມິໂນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• aspartic acid
• glutamic acid

• arginine
• leucine
• lysine
• valine
• isoleucine
• threonine
• glycine
• alanine
• serine
• proline
• tyrosine
• histidine
• methionine
• cystine
• tryptophan.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຮາກເປັນຜັກ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍ. ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ - ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼຊືມແລະກະຕຸ້ນ. ອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງ 100-150 g

ການນໍາໃຊ້ຜັກຮາກແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນວິຕາມິນດີແລະອົງປະກອບແຮ່ທາດສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ.

ຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນຄວນຮູ້ວ່າ:

• ໃນຂະບວນການກິນ radish, enzymes ຖືກສັງເຄາະເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ;
• ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍປົກກະຕິໃນລໍາໄສ້, ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ້ອງຜູກ;
• ຄວບຄຸມຂະບວນການກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຊຸດຂອງວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການປະຕິບັດທາງຊີວະພາບ;
• ຖອນຜະລິດຕະພັນການຍ່ອຍສະຫຼາຍຫຼືສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ;
• stabilizes ລະດັບຂອງນໍ້າຕານແລະ cholesterol.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ - ອາຫານ radish ມີການຂາດທາດໂປຼຕີນ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍຂອງຊີ້ນແລະປາ.

ມັນຍັງມີມູນຄ່າເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: radish:

• retinol ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງມືສາຍຕາແລະປົກກະຕິລະບົບປະສາດ;
• ເກືອໂພແທດຊຽມໃນອົງປະກອບສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ;

  ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບພູມຕ້ານທານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໃຊ້ເຜິ້ງ pollen, wild rose, viburnum, Tibetan lofant, blackberry, yucca, clover, echinacea, Crimean ທາດເຫຼັກ, safflower, hellebore.

• ທາດເຫຼັກມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຂະບວນການສ້າງເລືອດແລະການສະຫນອງຂອງແພຈຸລັງທັງຫມົດແລະອະໄວຍະວະ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ;
• ເນື້ອໃນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດກ່ຽວກັບແຂ້ວແລະລະບົບກະດູກ;
• ນ້ໍາ radish, rubbed ເຂົ້າໃນຮາກຜົມ, ຊ່ວຍເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປັນການປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມໃນລະດູການຫຼື alopecia ໃນທົ່ວໄປ;
• Radish - ເປັນຕົວແທນ antibacterial folk ທີ່ມີອໍານາດ, ແມ່ນ indispensable ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັສລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ

ການກິນ radish ສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຢ່າກິນ radish ສີຂຽວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ hypertonus uterine ແລະ, ເປັນຜົນສະທ້ອນ, ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ.

• ໃນອາຫານທີ່ສົມດູນໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ພາຍໃນຫນ້າຜາກປົກກະຕິປະກອບສ່ວນກັບການພັດທະນາຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນຮໍໂມນຜູ້ຊາຍ;
• ເມື່ອນໍາໃຊ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມັນເຮັດວຽກເປັນການປ້ອງກັນ prostate;
• ການຕໍ່ຕ້ານ radish ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, relieves puffiness, ມີຫນ້າທີ່ diuretic, ແລະປະສົມປະສານມັນທັງຫມົດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບໃນລະບົບ urogenital;
• ຜັກ removes toxins, antioxidants ໃນອົງປະກອບຂອງມັນຈະທໍາລາຍ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ມັນ cleans ແລະປັບປຸງລະບົບການ circulatory ແລະເສັ້ນເລືອດ, ຕໍ່ສູ້ກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດຕັບ;
• ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກ່ຽວກັບແຂ້ວແລະຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ລົບອອກເລືອດໃນປາກ, ເປັນຜົນມາຈາກ - ລົມຫາຍໃຈສົດ;
• ແລະເປັນປັດໃຈສໍາຄັນສໍາລັບທັງຊາຍແລະຍິງ - ການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານສະຫຼັດຂອງຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂມແລະຜັກບົ່ວທຸກໆມື້ສໍາລັບຄ່ໍາ - ໃນອາທິດທ່ານຈະເຫັນຜົນທີ່ແທ້ຈິງ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງ

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດທົ່ວໄປຂອງຮາກ, ແມ່ຍິງຄວນປະກອບມີໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ອົງປະກອບຂອງນ້ໍານົມ nicotinic ດຶງດູດຂະບວນການຂອງການມີທາດບໍາລຸງຊຶ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງມັນມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະນຸ່ມນວນແລະໃນຜົມແລະເລັບ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີໂຄງສ້າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະຫວ່າງ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອ radish ຊ່ວຍຈັດການກັບການຕິດຕາມຄວາມລ້າແລະການຂາດນອນໃນໃບຫນ້າ. ອົງປະກອບວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອາຊິດອາຊິດຂອງຜະລິດຕະພັນສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ. ເສັ້ນໄຍປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວ E-metabolism.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການນໍາໃຊ້

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຜັກສົດ: ສະຫຼັດ, ນໍ້າດື່ມ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າລົດຊາດຂົມບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ໃນທຸກຢ່າງ, ນັກໂພຊະນາການອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ stew (ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ). ສະຫຼັດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າທ່ານໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາມັນເວີຫຼືນ້ໍາມັນ. ນ້ໍາ Radish ໄປດີກັບນ້ໍາຂອງ beets, ຫມາກໂປມ, carrots ແລະນາວ. ທ່ານສາມາດມີລົດຊາດທີ່ປະສົມກັບບ່ວງສົ້ມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍ

ເດັກນ້ອຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນ radish ເປັນຕົວແທນຂອງເຊື້ອໄວຣັສ prophylactic ຫຼັງຈາກ 3 ປີ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມເຢັນຫຼືການຕໍ່ຕ້ານອ່ອນແອກັບພວກເຂົາ.

ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ປາຍຂອງຖ້ວຍ. ຄ່ອຍໆນໍາໃຊ້ຢາຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງຕໍ່ມື້. ການແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຂອງເດັກຈະຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ຈະກວດພົບຫຼືປ້ອງກັນອາການແພ້, ຖອກທ້ອງຫຼືການສ້າງກ໊າຊ.

ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation

ໃນຖານະເປັນມັນມັກຈະເກີດຂື້ນ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນແມ່ນສົມບູນຕໍ່ກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation. ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຊື່ອວ່າຖ້າບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຽງຂອງມົດລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ, ພະຍາດເລືອດຈາງແລະຂາດສານອາຫານແລະວິຕາມິນ.

ມັນຍັງເປັນຕົວຢ່າງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ການປ້ອງກັນຢ່າງຮ້າຍແຮງຂອງໄຂມັນ, ເຊິ່ງເປັນບາດແຜຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.

ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຊ້ມັນ, ເພາະວ່າສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ການສ້າງກ໊າຊທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການກ່າວເຖິງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກດີໃນລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.

ແມ່ນແລ້ວ, ແລະລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນຂອງນົມແມ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກບໍ່ຍອມກິນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນ້ໍາ radish stimulates ຂະບວນການ lactation.

ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້

ມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີຂອງການລ່ວງລະເມີດຜະລິດຕະພັນແລະຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງບຸກຄົນ (ຕົວຢ່າງ, ອາການແພ້ກັບນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ). ແລະມີ contraindications ທາງດ້ານການແພດທີ່ສະເພາະ:

• ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫົວໃຈ;
• gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ;
• ulcers ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum;
• glomerulonephritis (ການອັກເສບຂອງ glomeruli renal);
• enterocolitis (ການອັກເສບພ້ອມໆກັນຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃຫຍ່);
• ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular;
• urolithiasis ສ້ວຍແຫຼມແລະບັນຫາຕັບ;
• toxic goiter
• ການຖືພາມີບັນຫາກັບສຽງຂອງມົດລູກ.

ກົດລະບຽບການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ

ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງການທົດລອງນ້ອຍໆສໍາລັບການເລືອກພືດທີ່ດີທີ່ສຸດ:

1. ຕ້ອງການຂະຫນາດໂດຍສະເລ່ຍ, 5-6 ຊມ, ມັນຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດ. ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ມີເນື້ອຫນັງທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະພວກມັນບໍ່ມີນ້ໍາດັ່ງນັ້ນ.
2. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ - ການຮັບປະກັນເນື້ອຫາຂອງມະຫາຊົນແລະຈຸລິນຊີແລະວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ. ຖ້າພືດຜັກຕ່ໍາ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນໄດ້ລະເມີດເງີນເຕັກໂນໂລຢີຫຼືການເກັບຮັກສາ.
3. ຫນ້າດິນຄວນຈະລຽບ, ລຽບ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຮອຍແຕກ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້!
4. ອີງຕາມຈຸດປະສົງ, ທ່ານເລືອກແນວພັນຜັກ (ສີ) ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ສີດໍາແມ່ນແຫຼມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະດີທີ່ສຸດສໍາລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ; ສີຂຽວ, ສີບົວ, ສີມ່ວງ, ສີຂາວ (daikon) - ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ພວກມັນມັກຈະໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ແລະອື່ນໆ.

ຄຸນສົມບັດການເກັບຮັກສາ

ຫມາກໄມ້ຄັດເລືອກຢ່າງເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມຈິງແທ້ໆເພື່ອຮັກສາໄວ້ໃນຮູບແບບທີ່ມີປະໂຫຍດດຽວກັນຈົນກ່ວາພາກຮຽນ spring - ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນປ່ອງທີ່ມີດິນຊາຍແຫ້ງແລະອອກໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນເຢັນຫຼືຫ້ອງເກັບຂອງ.

ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນອາພາດເມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຜັກໃນຖັງແລະເອົາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງ, ເຢັນ. ຍັງສາມາດໃສ່ຕູ້ເຢັນໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຊີວິດການເກັບຮັກສາແມ່ນມາຈາກຫນຶ່ງຫາສີ່ເດືອນ.

ຄຸນສົມບັດຢາຂອງ radish ສີຂຽວ

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ radish ສີຂຽວແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັສທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ໂຣກປອດອັກເສບແລະໄອໄກ່, ອັກເສບຕັບແລະໄອ. ນ້ໍາ Radish ຍັງປະສົມກັບເກືອແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງການບີບນ້ໍາກັບອາການເຈັບແລະອາການປວດຮາກ.

ສົດແລະໃນ cocktails ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບບັນຫາແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງແລະ peripheral. ມີການລະເມີດລະບົບ hematological, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງແລະໄຂມັນ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອື່ນແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວສໍາລັບບາດແຜແລະເປັນຢາປ້ອງກັນ.

ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບແມ່ທ້ອງໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເມັດຜັກ, aspen, ດອກໄມ້ຂຸ້ນ, ຫຍ້າຫມູ, ເງິນກະດູກ, zucchini ແລະ dandelion ແມ່ນຍັງນໍາໃຊ້.

ມີໄອແລະເຈັບຄໍ

ອາການໄອໄອສະແດງເຖິງການມີເຊື້ອໄວຣັສຫຼືການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ - SARS, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໄອໄອທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂັ້ນຕອນຂອງມັນແມ່ນກ້າວຫນ້າແລະເວລາຫາຍໄປ. ທີ່ນີ້, ສູດສີຂຽວ radish ຈະບໍ່ຊ່ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ຖ້າອາການໄອມີລັກສະນະທີ່ເປັນອາການແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບໍ່ໄດ້, ແຕ່ອາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງ. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງປະເພດຂອງອາການໄອນີ້ຈະເປັນ: ການຂີ້ເຫຍື້ອ, ແຫຼມ, ແຫຼມ, ອາການໃຄ່ບວມ, ຫາຍໃຈຍາກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້.

ສູດທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການໄອແຫ້ງ. ແລະມັນເປັນເວລາທີ່ຊັດເຈນເມື່ອມີອາການໄອທີ່ແຫ້ງທີ່ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບໃນຄໍແລະໃນເວລາທີ່ກືນກິນ. ຖ້າອາການໄອແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ອັກເສບຕັບອັກເສບຫຼືເຈັບຄໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດປະສົມທີ່ມີ radish ຈະມາເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ.

ຢາເສບຕິດທີ່ເຮັດຈາກ caraway, nightshade ສີດໍາ, vervain ຢາ, althea, ivy, nasturtium, juniper, ຫຍ້າເຂົ້າຫນຽວ, ເປືອກ Aspen ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບອາການໄອ.

ສູດ:

1. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເປັນພືດທີ່ເປັນຫມາກຮົ່ມໃຫຍ່.
2. ຕັດປາຍລົງດ້ວຍ tops.
3. ກໍານົດໄວ້ໃນຈອກ, ເປືອກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຫາງລົງແລະເລືອກກາງດ້ວຍບ່ວງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຫນາຂອງກໍາແພງປະມານ 1-1.5 ຊັງຕີແມັດ.
4. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຄອດທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ (ທ່ານສາມາດທົດແທນນໍ້າຕານຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ນໍ້າເຜິ້ງ), ປິດທ້າຍດ້ວຍຝາປິດຕັດກ່ອນແລະອອກຈາກມື້ຫນຶ່ງ.
5. ນ້ໍາທີ່ຢືນອອກໃນມື້ຈະໄດ້ຮັບການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? radish ໄດ້ຖືກປູກແລະນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະ 4 ພັນປີ.

Gout

ໂລກອ້ວນແມ່ນພະຍາດຂອງກະດູກແລະແພຈຸລັງທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວໃນຜັກແມ່ນທາດເກືອ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງ radish ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສອງທາງແລະໂດຍສະເພາະໃນວິທີການສະລັບສັບຊ້ອນ, ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມອາຫານ:

1. ວິທີທໍາອິດ. ນ້ໍາ enriches ມີ microelements ແລະ normalizes ການແລກປ່ຽນຂອງຖານ purine. ການຮວບຮວມຢ່າງຮຸນແຮງ, ຜັກຮາກຮາກທີ່ບໍ່ຖືກທໍາລາຍຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງໃນການແກ້ໄຂສະບູແລະອະນຸຍາດໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດຫຼາຍ.

   ຂ້າມຜ່ານເຄື່ອງຊີ້ນຊີ້ນຫຼືເຄື່ອງຫວານຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ. Gruel squeeze. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 30 g. ມັນສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງປິດທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແຫ້ງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ໄລຍະການປິ່ນປົວຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ກິໂລຮາກສີຂຽວ.

   

2. ວິທີທີສອງ. ໃນຮູບແບບຂອງຜ້າສໍາລັບ gout ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນເວລາກາງຄືນ, ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເປັນໄປໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍ. ຂີ້ຜຶ້ງຂອງຜັກຮາກຮົ້ວແມ່ນຫໍ່ຢູ່ໃນເມັດແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ທ່ານຍັງສາມາດ rub ນ້ໍາສົດເຂົ້າໄປໃນການປວດຂໍ້ກະດູກ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ແນ່ນອນວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກເລືອກ. ແຕ່ມັນຄວນຈະດໍາເນີນການຈົນກ່ວາການຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນ.

ສໍາລັບທ້ອງຜູກ

ໃນເວລາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດ constipation, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນ. Constipation ອາດຈະບໍ່ເປັນພະຍາດທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ອາການຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ແລະຖ້າຫາກວ່າບັນຫາບໍ່ແມ່ນລະບົບທໍາມະດາ, ເປັນຫວັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດລອງແກ້ໄຂມັນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ແລະປັດໄຈການເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຈະເປັນເສັ້ນໄຍ radish, ຊຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ peristalsis ລໍາໄສ້.

ສະຫຼັດທີ່ມີນອກຈາກ radish ຈະເປັນເຄື່ອງມືປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວທີ່ດີ. ມັນດີຫຼາຍທີ່ມີຫມາກໂປມ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກກາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ຮຸນແຮງຂອງ radishes. Season to taste

ນີ້ແມ່ນຄູ່ນ່ຶຂອງເຮົາ |

1. ຮູ້ບຸນຄຸນຫນຶ່ງ radish ຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມຫມາກໂປມແລະ prunes. ອໍໂອລ້າຫລືນ້ໍາມັນອື່ນ ໆ ໃນຈໍານວນ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. ອອກຈາກມື້ຫນຶ່ງ. ແບ່ງອອກເປັນ 3 ສ່ວນແລະກິນໃນລະຫວ່າງມື້. ແນ່ນອນດີສໍາລັບສະຫຼັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນຶ່ງອາທິດ.
2. ອີກທາງຫນຶ່ງ, ນ້ໍາ radish ປະສົມກັບນ້ໍາຜັກ, ເພີ່ມ 2 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ. ດື່ມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນຫນຶ່ງເດືອນ.

ມີບາດແຜ

ໃນເວລາທີ່ puffiness ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ພິສູດຕົວເອງ: ສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຕົ້ມ 0.5 ກິໂລ radish radish ແລະ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟເກືອ. ເຄື່ອງດື່ມເຢັນແມ່ນໃຊ້ໃນມື້ແທນນ້ໍາ. ແນ່ນອນ, ລົດຊາດບໍ່ແມ່ນອາຫານໂປດ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນຄວາມຈິງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຮັບຮອງເອົາສູດນີ້.

ຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ

ອົງປະກອບແຮ່ທາດທີ່ຮັ່ງມີຂອງຮາກສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດຕ່າງໆແລະເຄື່ອງສໍາອາງບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ວິຕາມິນຕົ້ນຕໍ, ເຊິ່ງເນັ້ນຫນັກກ່ຽວກັບເຄື່ອງສໍາອາງ, ແມ່ນຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າມັນກວມເອົາ 90% ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ແລະສະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງມັນຈະບອກຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເຈົ້າຂອງ - ຈາກຊີວິດກັບໂພຊະນາການ.

ພິຈາລະນາສູດບາງຢ່າງຂອງຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ມີ radish, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປະຢັດໂປຣໄຟລຄວາມງາມຂອງໄວຫນຸ່ມແລະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາຕາທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດໄຂມັນຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ສໍາລັບຜົມ

ສໍາລັບຜົມທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາແກງທີ່ປະສົມກັບນ້ໍາມັນຮາກມີເຫມາະສົມ. ້ໍາເຜີ້ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຈາກ 1 tbsp. ບ່ວງແລະນ້ໍາຕົ້ມ. ນ້ໍາປະຕິບັດຈາກຂະຫນາດກາງຮາກຂະຫນາດ shredded. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກປະສົມນີ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເຂົ້າໃນຮາກຜົມແລະຖືປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ແລ້ວພາຍໃນ 1-2 ເດືອນທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄຂມັນຂອງຫນັງຫົວ.

ສໍາລັບໃບຫນ້າ

ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນແລະຫນ້າກາກສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜິວຫນັງທີ່ມີຈຸດສີດໍາ. ສໍາລັບ lotion, ພວກເຮົາຕ້ອງການນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຜັກຂະຫນາດກາງປະສົມກັບ 80 ml ຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ 4-5 ໃບຂອງນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ (ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຫ້ງແລ້ງ). ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະປະຈໍາວັນໃຫ້ເຊັດຜິວຫນັງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຫນ້າກາກສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທຸກໆ 1-155 ອາທິດ. ມັນຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ອັກເສບ, ປົກກະຕິຄວາມສົມດຸນຂອງໄຂມັນແລະປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງ comedones (ຈຸດສີດໍາ). ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ 2 ແຜ່ນຂອງຕົ້ນສະກັດດ້ວຍ vegetable ມີຮາກຂະຫນາດກາງຫນຶ່ງ. ປົນຜົນຜະລິດທີ່ມີຜົນກັບ 1 ບ່ວງດິນເຜົາຂາວ. ນໍາໃຊ້ຊັ້ນຫນາໃສ່ຜິວຫນ້າຫນື້ງທີ່ດີກ່ອນຫນ້ານີ້. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີ.

ມີລົດຫວານແລະສີຂຽວຫວານ

ໃນຂອບເຂດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, radish ແມ່ນນໍາໃຊ້ໃນການປະສົມປະສານ, ການນໍາໃຊ້ຄຸນນະພາບ multifunctionality ຂອງອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນແຮ່ທາດແລະຄຸນສົມບັດ. ຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ radish ເພື່ອຜ່ອນຄາຍການໄຄ່ບວມ, ສະຖຽນລະດັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະລົບລ້າງບັນຫາການເປັນຜື່ນ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ພິຈາລະນາວ່າຜັກທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ມັນໃນເມນູອາຫານ.

ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອທໍາລາຍໄຂມັນແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດວຽກເປັນ diuretic ເປັນ. ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຍັງແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ slagging ຮ່າງກາຍ. ຄວາມເປັນທໍາແລະຄວາມພ້ອມຂອງ radish ແມ່ນຍັງເປັນຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນໃນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບກັບບັນຫາຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງສະຫຼັດຈາກຮາກ

ການເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດດ້ວຍ radish ສີຂຽວໃນເມນູຄ່ໍາສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນ cocktail ວິຕາມິນທີ່ດີເລີດ, ແລະການປ້ອງກັນການຫາຍໃຈ, ແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ.

ໃນສະຫຼັດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແລະປ່ຽນແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມເປັນປະໂຫຍດແລະຄວາມອີ່ມໃຈໄດ້ໂດຍການເພີ່ມເນື້ອມັນທີ່ຕົ້ມສຸກ, ປ່ຽນລົດຊາດຍ້ອນການໃສ່ຊຸດຕ່າງໆແລະສີຂຽວ. ແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ - ຜັກ.

ລາຍະການສິນຄ້າ

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• 600 g ຂອງ radish ສີຂຽວ;
• 200 ກໍາ carrots;
• 1 apple ຂະຫນາດກາງ;
• 4 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.

ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

ທຸກສິ່ງມະຫັດສະຈັນວິຕາມິນນີ້ຕ້ອງຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນເຟືອງບາງໆ, ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ສຸດຂີ້ເຫຍື້ອ (ໂດຍພື້ນຖານຂອງຜັກປະເທດເກົາຫລີ), ຫຼືເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເອົາໃສ່ເຂົ້າຈີ່ໃຫຍ່. ຂຸດຜັກທຽມຜ່ານຜັກທຽມແລະເພີ່ມນ້ໍານາວ, ເກືອແລະນ້ໍາເວີເພື່ອມັນ. ພວກເຮົາບໍ່ຂັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຜະສົມແລ້ວແລ້ວ, ພວກມັນຖືກຂຸດລົງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຜັກທຽມ - ນາວຢູ່ໃນຈານສະຫຼັດ. ຮາກ - ຜັກແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະຢູ່ໃນລາຄາຫຼາຍກ່ວາລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ. ການເຂົ້າເຖິງຟຣີທຸກປີ.

ອົງປະກອບແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ຄວາມພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍ, ຈິນຕະນາການ - ແລະທ່ານອາຫານຄອບຄົວຂອງທ່ານ deliciously, ຊ່ວຍປະຢັດງົບປະມານຂອງຄອບຄົວ, ປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍ, ແລະນີ້ແມ່ນແລ້ວຫຼາຍ.