ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຖົ່ວດິນ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຢາກຂຸດແກ່ນຖົ່ວດິນຢູ່ທາງຫນ້າຈໍໂທລະພາບ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ເຖິງຈໍານວນຂອງສານອາຫານຂອງມັນ. ໂພຊະນາການບອກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການບັງຄັບໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ. ພໍ່ຄົວມາມີອາຫານຫຼາຍໆກັບລາວ, ແລະນັກຮຽນບໍ່ຄິດວ່າການປ່ຽນແປງຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດແລະມີອາຫານດີ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນເອກະລັກກ່ຽວກັບພວກມັນ? ຖົ່ວດິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແນວໃດແລະມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ແນວໃດ? ໃນທຸກຢ່າງນີ້, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຕື່ມໃນບົດຄວາມ.

Calorie, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ

ຖົ່ວດິນ, ທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້ໃນການເບິ່ງຢູ່ໃນຮ້ານ, ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ແລະມີຫມາກໄມ້ຢູ່ໃນເຂດຂອງພວກເຮົາ. ແກ່ນສາມາດກິນໄດ້ຂອງມັນແມ່ນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ຫລັງຂອງເປືອກສີນ້ໍາຕານແກມສີຂີ້ເຖົ່າບາງໆແລະແກະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫ່າງໆດ້ວຍຮູບແບບທີ່ງົດງາມ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຖົ່ວດິນໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຈາກໂບດໂບລິເວຍໄປອາເມລິກາໃຕ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ລາວໄດ້ມາປະເທດຈີນ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບາງບ່ອນໃນສະຕະວັດທີ XVI, ປອກຕຸຍການ sowed ເຂົາໃນ Macau. ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບຈຸດປະສົງອາຫານອຸດສາຫະກໍາ, ພືດແມ່ນປູກພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຫະລັດແລະຈີນ.

ອົງປະກອບເຄມີຂອງແກ່ນຖົ່ວດິນ, ເຊິ່ງວິທະຍາສາດຈັດແບ່ງເປັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ພົບເຫັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບຂອງຕາຕະລາງໄລຍະເວລາ. ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ (83 g), ເສັ້ນໃຍ (8 g), ນ້ໍາ (7.9 g), ທາດແປ້ງ (5.7 g), ນໍ້າຕານ (4.2 g) ແລະຂີ້ເທົ່າ (2.6 g ) ໃນເມັດຂະຫນາດນ້ອຍທຸກໆວິຕາມິນ B ແມ່ນເກັບເຊັ່ນດຽວກັນກັບ C, PP, E, choline, ສັງກະສີ, ທາດການຊຽມ, Selenium, Magnesium, Copper, Sodium, Phosphorus, Iron, Manganese ແລະ Potassium. ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ 100 g ແກ່ນ, 45,2 g ຂອງໄຂມັນ, 26,3 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 10 g ຂອງທາດແປ້ງແລະ 622 kilocalories ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວດິນ

ຢູ່ເຮືອນ, ຖົ່ວດິນຖືກພິຈາລະນາເປັນພືດແຫ່ງຊາດ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານແລະຜັກກາດ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນສໍາລັບການຜະລິດຂົນ, ທຽມແລະພາດສະຕິກ.

ແພດປະເທດເອີຣົບແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຖົ່ວດິນເພື່ອປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຮໍໂມນຟຣີ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບທາງໃຕ້ນ້ໍາ, ກະເພາະລໍາໄສ້, ສໍາລັບການຍ່ອຍແລະການສາກໄຟອັນສໍາຄັນ.

ພືດເຊັ່ນ: ອາບນ້ໍາ, ອາຫານ (salvia), ຫຍ້າທົ່ງຫຍ້າ, calendula, Lyubka ສອງໃບ, linden, yucca, padubal mahonia, watercress, dodder ແລະຜັກບົ່ວ slug ຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບເສັ້ນໃຍຂອງມະນຸດ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ຖົ່ວດິນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງ dynamite.

ສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດໃນຫຼັກແມ່ນສານ antioxidants, ໂດຍຈໍານວນຂອງຖົ່ວດິນສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຫມາກພ້າວ. ປະຊາຊົນທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຖົ່ວດິນ", ປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກພະຍາດ cardiovascular, tumors malignant, ພວກເຂົາມີຄວາມຈໍາແລະການໄດ້ຍິນດີ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ. ນັກວິທະຍາສາດອະທິບາຍມັນໂດຍການມີ serotonin, ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ທົ່ວໄປເປັນ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ". ຖົ່ວດິນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມບໍ່ສະຫມອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານັກວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທຸກໆມື້ໄດ້ແນະນໍາທຸກໆມື້ໃຫ້ກິນຫມາກຖົ່ວດິນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງທາດໂປຼຕິນ, ຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນແລະທາດແຫຼວທີ່ຈໍາເປັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຂະຫຍາຍກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງມາດຕະການໃນປະລິມານຂອງອາຫານໂປດປະເພດນີ້.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຊຸມປີ 90, ສະຫະລັດອາເມລິກາປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງອາການແພ້ຕໍ່ຫມາກຖົ່ວດິນ. ທ່ານຫມໍ, ຢ້ານວ່າອາການຊັອກອັກເສບກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໃກ້ຊິດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກຖົ່ວດິນ, ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫ້າມຂາຍໃນສະຖາບັນການແພດແລະການສຶກສາ.

ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວດິນ, ຫມໍປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດ nasopharyngeal, ອາການໄອ, ອາການເຈັບຫົວ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວ prostatitis.

ໃນຂະບວນການປິ່ນປົວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີແກ່ນ. ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ສາມາດແຜ່ເຊື້ອ sinusitis, ມັນກໍ່ພຽງພໍສໍາລັບ 10 ມື້ທີ່ຈະຫາຍໃຈຄວັນຢາສູບມາຈາກແກງທີ່ມີຫມາກຂົ້ວ.

ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທຸກໆເຊົ້າດ້ວຍ 60 ກຼາມຖົ່ວດິນສໍາລັບ 4 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ 15 ນາທີຂອງເມັດຄວນກິນເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າ. ໄອມີການຄາດຕະກອນສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີອື່ນ: ກະກຽມຕົ້ມຖົ່ວດິນ, ວັນທີແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ 30 g, ງາມເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 30 ນາທີ. ດື່ມແກ້ວປະຈໍາວັນສໍາລັບອາທິດ.

ໃນບັນດາພະຍາດ hypertensive ເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອກິນເມັດພືດອາຍແກັດ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງຖອກໃສ່ 100 ກຼາມຂອງສົ້ມຕາພ້ອມກັບກະຮອກ. ນີ້ແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນທະນາຄານ, ເພາະວ່າເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີປະສິດຕິພາບ, ມັນຕ້ອງຖືກປິດດ້ວຍຝາປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານກິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນທຸກໆມື້, ຈໍານວນຂອງ platelets ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນຜົມສີເທົາ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຖົ່ວດິນຍັງປະກອບດ້ວຍໄມ້ໃບແລະຕົ້ມຂອງພືດຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຫາກທ່ານທົນທຸກຈາກການວຸ່ນວາຍເລື້ອຍໆ, ຜີວສະຫມຸນໄພທີ່ທັນສະໄຫມຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຕົ້ມສົດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການກະກຽມກະຈົກຂອງແຫຼວ, 50 g ຂອງ potion ແມ່ນພຽງພໍ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີ prostate adenoma ຄວນດື່ມນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍແກ່ນຂອງມັນທີ່ຂຸ້ນແລະຂີ້ເຫຍື້ອໂດຍບໍ່ມີແກ່ນ. crumbs ນີ້ຕ້ອງການ 2 ບ່ວງ, ແລະຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ 3 ບ່ວງຂອງຮາກ Althea ລະອຽດງາມ. ງາມທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບເຂົ້າໄປໃນ thermos ແລະງາມເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນົມຮ້ອນຕົ້ມໄດ້. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ໃຫ້ໃສ່ຝາປິດໄວ້ແລະອອກຈາກຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ກິນນ້ໍາສີ່ຈອກ½ຈອກທຸກໆມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນ 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍ. ໄລຍະການປິ່ນປົວມີເວລາ 10 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດພັກ 2 ອາທິດ.

ພືດເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ, ຫມາກຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະ, cercis, ຣາວກັບແກະຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຖົ່ວດິນ, ເປັນຂອງຄອບຄົວ legume.

ວິທີການເລືອກຖົ່ວດິນເມື່ອຊື້

ໃນລາຄາທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຖົ່ວດິນຖົ່ວດິບ, ມີແລະບໍ່ມີຜິວຫນັງ. ມັນຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ແກ່ນທີ່ສະອາດ, ບໍ່ມີຜິວຫນັງສີບົວ, ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະມີລາຄາແພງຫຼາຍກວ່າຫມາກຖົ່ວດິບປະຈໍາໃນຖົງຫນາ. ເມັດພືດຖືກຫຸ້ມແລະຂາຍໂດຍນ້ໍາຫນັກ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດແລະແບບຟອມ.

ຜູ້ທີ່ຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຖົ່ວດິນ, ໃນເວລາຊື້, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການດັ່ງກ່າວ:

1. ແກ່ນສົດ. ໂດຍຜ່ານຖົງຢາງ, ຄຸນລັກສະນະນີ້ສາມາດຖືກປະເມີນໂດຍກົງ.
2. ຄວາມບໍລິສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າຊື້ຖົ່ວດິນ, ໃນຊຸດທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຄ່ອງຕົວ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຂົ້າຂອງແກ້ວ.
3. ຮູບລັກສະນະຂອງຖົ່ວດິນ. ເມັດພືດທີ່ແຕກງອກອອກມາສະແດງໃຫ້ເຫັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນດຽວກັນກັບການມີຂຸມແມງໄມ້ແລະຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆທີ່ປະໄວ້ໂດຍແມງໄມ້. ຫມາກໄມ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດັບການທໍາຄວາມສະອາດ, ສະເຫມີຄວນຈະສະອາດ, ບໍ່ເສຍຄ່າ, ຮອຍແຕກ, ແລະອື່ນໆ.
4. ແກ່ນແຫ້ງ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ.
5. ກິ່ນຫອມຂອງຫມາກໄມ້. ມັນຄວນຈະເປັນລັກສະນະຂອງພືດຜັກ, ໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຫອມຕ່າງປະເທດ.
6. Condensate packed ຖ້າມີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນອື່ນ.
7. ສຽງຂອງເມັດໃນຫອຍ. ໃນເວລາທີ່ shaking ຖົ່ວເຫຼືອງຄຸນນະພາບ, chime muffled ເປັນ peculiar ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍິນ.
8. ຮູບຮ່າງຂອງຫຼັກ. ຜະລິດຕະພັນຈາກຖົງຫນຶ່ງສະເຫມີມີຮູບຮ່າງ, ສີ, ເປືອກແລະລົດຊາດດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານຖືກນໍາສະເຫນີຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະສົມປະສົມປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າຟ້າວຊື້ເຂົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລົດຊາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ບາງແນວພັນຂອງຖົ່ວດິນມີແທ້ໆບໍ່ມີລົດຊາດ. ຮັກສານີ້ຢູ່ໃນໃຈແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍ.

ວິທີເກັບຢູ່ເຮືອນ

ຖ້າພືດຖົ່ວດິນບໍ່ສະຫນອງເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາ, ການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າມັນປະກອບໃນພວກມັນ, ຄວາມຂົມຂື່ນໃນລົດຊາດຈະປາກົດ, ແລະ mycelium ຟອງ - ໃນອົງປະກອບ. ຈາກຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຄາດວ່າຈະມີຜົນກະທົບທາງການປິ່ນປົວ. ຖ້າຖືກເກັບໄວ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຖົ່ວດິນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ເພື່ອຮັກສາຫມາກຖົ່ວໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາດົນນານ, ຊອກຫາບ່ອນທີ່ແຫ້ງທີ່ມີຝາ. ຕູ້ສາມາດມາຈາກອຸປະກອນໃດຫນຶ່ງ, ຍົກເວັ້ນພາດສະຕິກແລະໂພລີເອທິລີນ. ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຫມາະສົມ, ໃຊ້ຖົງແຊ່ນ້ໍາປົກກະຕິຫຼືຖົງຖົງໃສ່. ກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບໃນຖັງເຂົ້າ, ກວດເບິ່ງພວກເຂົາແລະເອົາຂີ້ເຫຍື້ອ. ແມ່ບ້ານບາງຄົນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ຖົ່ວໃນເຕົາອົບ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນແກະຫຼືບໍ່ມີມັນ. ຂັ້ນຕອນການເວລາ 10 ນາທີຢູ່ທີ່ 50 ° C.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຜະລິດບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເງິນຝາກປະຢັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການປ່ອຍນ້ໍາມັນຢ່າງລະອຽດ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ສາມາດໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ຂົ້ວ, ເກືອຫຼືແກ່ນຫວານຢ່າງຍາວນານ 14 ວັນ.

ຖົ່ວດິນສາມາດແຊ່ແຂໍງໄດ້, ຖ້າບໍ່ມີອາການປົນເປື້ອນ. ກວດເບິ່ງວ່າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບເມັດພືດ, ແມງໄມ້, ບໍ່ວ່າລົດຊາດແລະອາຫານຂອງພວກມັນຈະປ່ຽນແປງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນປ່ຽນຄຸນລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃນຊ່ວງເວລາກາຍເປັນຂົມຂື່ນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າຊີວິດຂອງຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍແມ່ນ 1 ປີ. ແກ່ນສີຂາວທີ່ບໍ່ມີ husks ສາມາດບັນທືກໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາບໍ່ເກີນ 9 ເດືອນ. ໃນຕູ້ເຢັນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສູນເສຍມູນຄ່າໂພຊະນາການສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເມັດທີ່ຂົ້ວໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈແນວໃດກ່ຽວກັບການຖົ່ວດິນໃນແກງ, ໃນເຕົາອົບແລະໄມໂຄເວຟ.

ໃນແຊ່

ທໍາອິດ, ປອກຫມາກຖົ່ວດິບຈາກແກະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນແຊ່ preheated ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟຊ້າ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມໄຂມັນໃດໆ. ຢ່າລືມ stir ແກ່ນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະກະຮອກລຽບໆ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ເມັດພືດຈະເລີ່ມແຕກ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກຽມພ້ອມ. ນີ້ສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍລົດຊາດ.

ໃນໄມໂຄເວຟ

ຖົ່ວດິນທີ່ກຽມພ້ອມຄວນຖອກໃສ່ອາຫານພິເສດສໍາລັບເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຫຼືໃສ່ພຽງແຕ່ໃສ່ຖາດ. ເຄື່ອງຈັບເວລາແມ່ນເປີດຢູ່ທີ່ພະລັງງານສູງສຸດ, ແຕ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ຫຼັງຈາກ 20-30 ວິນາທີ, ແກ່ນກໍ່ຖືກກະຕຸ້ນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ການຕົ້ມ 200 g ຂອງເມັດພືດໃຊ້ເວລາ 4 ນາທີ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ເບຍຖົ່ວດິນຖົ່ວຂັ້ນຕໍ່າແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດສະບູ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນຜະລິດສະບູ Marseille, ເຊິ່ງມີຄຸນນະພາບສູງ.

ໃນເຕົາອົບ

ວິທີການຂອງການຕົ້ມນີ້ແມ່ນຍາວທີ່ສຸດ. ຖາດທີ່ມີຖາດປອກເປືອກຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນໃຫ້ 175 ° C. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຖົ່ວດິນຖືກວາງໄວ້ໃນຊັ້ນບາງໆ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ຖາດແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການຜະສົມແກນແລະອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 200 ° C. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນສຽງຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຕົາອົບສາມາດປິດໄດ້. ແຕ່ຢ່າຮີບຮ້ອນອອກຈາກເຕົາ - ໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນເວລາປະມານ 15 ນາທີ.

ໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບຄວາມແປກປະຫລາດທັງຫມົດຂອງຖົ່ວດິນທີ່ເຕີບໂຕໃນສວນຂອງທ່ານ.

Contraindications

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາເສບຕິດທຸກຊະນິດ, ຖົ່ວດິນແມ່ນລັກສະນະປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫຼັກຂອງຈໍານວນເງິນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ການອ້ວນ, ຕິກິລິຍາແພ້. ແລະໃນກໍລະນີຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖ່ານຮ້າຍແຮງຮ້າຍແຮງ.

ມີກຸ່ມຄວາມສ່ຽງທີ່ມີ ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນແກ່ນຖົ່ວດິນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້. ນີ້ປະກອບມີ:

• ຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບ;
• ອາການແພ້ອາການແພ້
• ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະຮໍໂມນ;
• ບໍານານທີ່ມີອາການແຂ້ວແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
• ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ gout;
• ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ;
• ເດັກນ້ອຍ;
• ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດແລະພະຍາບານ (ຖົ່ວດິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation ແມ່ນປະຕິກິລິຢາແພ້ອັນຕະລາຍ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະທົບທາງອາກາດ).