ພວກເຮົາປິ່ນປົວຕັບກັບນ້ໍາຫມາກພ້າວ - ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ສູດອາຫານປະສິດທິຜົນ

Beetroot ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ປະໂຫຍດຂອງມັນຖືກອະທິບາຍໂດຍອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ, ້ໍາຕານແລະອາຊິດຂອງທໍາມະຊາດ. ເພາະສະນັ້ນ, beets ມັກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. Beets ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າຜັກນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແລະວິທີການນໍາໃຊ້ໃນສູດຢາພື້ນເມືອງ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets ສໍາລັບຕັບແລະຕ່ອມນ້ໍາຕານແມ່ນມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງສານອິນຊີ - betaine (ຮຽນຮູ້ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຮາກສີແດງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງ beet ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດສາມາດຢູ່ໃນເອກະສານແຍກຕ່າງຫາກ). ວິຕາມິນຄ້າຍຄື betaine ສານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງຕັບ, ການປັບປຸງໂຕນຂອງຫ້ອງທັງຫມົດ, ປັບປຸງຂະບວນການຂອງການແບ່ງປັນແລະ assimilation ຂອງອາຫານໂປຕີນ, ປ້ອງກັນການ obesity ຂອງຕັບ. Beets ຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທະເລ.

ອົງປະກອບຂອງຮາກລວມມີ flavonoids, ເຮືອທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລືອດແລະເລືອດໂດຍຜ່ານຕັບ. ທັງຫມົດນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການຕໍ່ອາຍຸແລະການປັບປຸງຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຕັບ - ການກັ່ນຕອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, beets ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານ, cleanses ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins, ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຕັບ.

ນ້ໍາ Beetroot ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຕັບໃນຮູບແບບສົດຂອງຕົນ.ທີ່ຢູ່ ມັນ cleanses ຕັບຂອງ toxins, stimulates ກະຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຍັງຊ່ວຍຊໍາລະເລືອດແລະ lymph. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທາດເຫຼັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດແລະໃຊ້ນ້ໍາຜຶ້ງ beet, ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນ beets ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສິ່ງທີ່ແນ່ນອນພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບອກກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ, ຊຶ່ງເປັນໄປໄດ້ຖ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ລືມວ່າຜັກຮາກມີທາດອາຍ oxalate ຂອງອາຊິດ oxalic. ອາຊິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ້ອນຫີນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຊກແຊງໃນການປິ່ນປົວຕັບທີ່ມີນ້ໍາຫມາກຖົ່ວສົດ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະກວດເບິ່ງ ultrasound. ການບໍລິສຸດຂອງນ້ໍາຫມາກຖົ່ວໃນມີນ້ໍາຕານໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ.

ອ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກຂອບແປ້ງແລະຜັກທຽມທີ່ນີ້ແລະຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການດື່ມ beetroot ຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພະຍາດເຢັນແລະໂລກອື່ນໆຂອງດັງ.

ຮາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?

beets ຕົ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຂອງຜັກຮາກຮາກທັນສະກົດ, ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຂອງຕັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງໃນ beet, ບາງວິຕາມິນໄດ້ຖືກທໍາລາຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ (ສໍາລັບລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດຮາກສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ອ່ານທີ່ນີ້). ສານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ betaine, ເສັ້ນໄຍແລະ pectin ໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຮາກແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້. ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຊິດອິນຊີຖືກທໍາລາຍ, nitrates ຖືກປ່ຽນແປງເປັນຕົ້ມແລະດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ beets ຕົ້ມຖືກພິຈາລະນາອ່ອນແລະ sparing ກ່ວາຫຼັກສູດທີ່ມີຜັກຮາກຮາກຮ້ອນ.

ຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດຕັບໃດໆຫລືບໍ່?

ເນື້ອໃນປະຈໍາວັນໃນອາຫານຂອງ beets ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕັບເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບອັກເສບ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ໂລກຕັບ, ປ້ອງກັນການກໍ່ຕັ້ງຂອງ gallstones. ການບໍລິໂພກນ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນ້ໍາແກງປະສົມປະສານໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີຕໍ່ຈຸລັງຕັບ..

ບໍ່ວ່າປະເພດຂອງພະຍາດໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ມັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຕັບຕາມປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວນ້ໍາຮາກແມ່ນໄດ້ຊີ້ບອກບໍ່ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງ stagnation ຂອງທະເລ, ແຕ່ຍັງເປັນການແກ້ໄຂໃນຂະບວນການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະ. ມີໄຂ້ຫວັດສັດປີກ (ໄຂມັນຕັບຂອງຕັບ), ຜັກປະສິດທິຜົນທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງໄຂມັນສະສົມ, ການຟື້ນຟູວຽກງານຂອງມັນ. ນ້ໍາ, ຕົ້ມ, ຫຼື kvass ບົນພື້ນຖານຂອງ beets ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ມີບັນຫາກັບຕັບ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເບິ່ງສູດສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ, ລໍາໄສ້, ຕັບ, ທີ່ນີ້.

ວິທີການປິ່ນປົວ

ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໃນບ້ານແມ່ນໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຜັກຮາກຮາກອ່ອນໆ, ຜັກທຽມເຜັດ, ເບຍບ້ານ, ສະຫຼັດຫມາກເຜັດ. ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດ. ການປິ່ນປົວເບັ້ຍບໍາລຸງຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອລົບລ້າງ toxins ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເງິນຈາກພືດຮາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຟື້ນຟູຈຸລັງອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍແລະປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທໍາຄວາມສະອາດຜະລິດຕະພັນ beetroot ຕັບ, ທ່ານທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບ ultrasound.

ວິທີການກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ?

ກວດເບິ່ງສະພາບການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ສາມາດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ beets ຕົ້ມ. ວິທີທີ່ນິຍົມນີ້ປອດໄພ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ການທົດສອບການກວດກາຕັບແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມຫນຶ່ງ beet ຂະຫນາດນ້ອຍແລະກິນມັນ. ຖ້າຫຼັງຈາກນີ້, ຫຼັງຈາກ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ສີຂອງນ້ໍາຍ່ຽວຈະມີສີແດງ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຕັບບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນໄດ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ຊ່ວຍເຫຼືອ! ຖ້າຕັບຢູ່ໃນລໍາດັບ, ປັດສະວະຈະກາຍເປັນສີແດງເທົ່ານັ້ນພາຍຫຼັງ 12-16 ຊົ່ວໂມງ.

ການກະກຽມ

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວິທີການປິ່ນປົວຄວາມຕັບທີ່ຕ້ອງກຽມພ້ອມ. ມື້ຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຖືກກໍານົດ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່ແລະເຂົ້າຈີ່, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະກິ່ນ. ມັນຄວນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ອາຫານມັງສວິລັດທີ່ສະຫວ່າງເທົ່ານັ້ນ.

ການກະກຽມຜັກຮາກລ່ວງຫນ້າທີ່ຢູ່ ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍແລະອາການຂອງການເນົ່າເປື່ອຍ. ລ້າງແລະແຫ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງລະອຽດ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດ Kvass

ເບຍ Beetroot ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະຖົງນ້ໍາຈາກນໍ້າພິດແລະນໍ້າຕານທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການທໍາງານຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິ.

ສໍາລັບການກະກຽມ kvass ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ:

• 3 beets ຂະຫນາດກາງ;
• 15 ກົກ sugar
• 2 ບ່ວງຂອງ flour;
• 700 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວ.
• 1 ຈອກນ້ໍາ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຜັກທຽມແລະຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືແປ້ງຜ່ານເຄື່ອງແກງຊີ້ນ. ໃສ່ໃນກະປ໋ອງ, ຕົກລົງນອນຫລັບ 0.5 ກຼາມ. ້ໍາຕານແລະເພີ່ມ 2 tbsp. ບ່ວງແປ້ງ. ຕົວເມຍນີ້ຕ້ອງຖືກໃສ່ໄວ້ໃນສະຖານທີ່ອຸ່ນສໍາລັບສອງມື້. ຍູ້ມັນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. Beetroot ຈະໃຫ້ນ້ໍາ, ້ໍາຕານຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສົ້ມ.
2. ຫຼັງຈາກສອງມື້, ຕື່ມ້ໍາຕານທີ່ຍັງເຫຼືອ, raisins ລ້າງແລະຈອກນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນກັບ ferment ພ້ອມທີ່ຈະ. ໃນແບບຟອມນີ້, ເຄື່ອງດື່ມຄວນຖືກປ່ອຍອອກມາເພື່ອຫມັກໃນ 7 ມື້. ອົງປະກອບຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຕະຫຼອດມື້.
3. ຫນຶ່ງອາທິດຕໍ່ມາ, ເຫຼົ້າຈະກຽມພ້ອມ. ໄດ້ຮັບປະມານ 1 ລິດຂອງ kvass beet ຢາປົວພະຍາດຫວານ.
4. ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຕັບນີ້ບໍ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຄ້ຽວ 1 ໂຕນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນຢ່າງເຕັມທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ປະມານສາມລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກການພັກຜ່ອນສາມເດືອນແລ້ວ, ແນ່ນອນວ່າການກັ່ນຕອງສາມາດຊ້ໍາໄດ້.

ວິທີການຊໍາລະລ້າງຕັບນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ໃນໄລຍະປີທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຫມາກຂອບແປ້ງ, ຕັບບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດ Decoction

ທຸກໆສອງອາທິດຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍ beet broth (ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ beets broth, ພວກເຮົາໄດ້ບອກຢູ່ທີ່ນີ້). ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຈະຕ້ອງມີ 2 ຮາກຂະຫນາດນ້ອຍແລະ 3 ລິດຂອງນ້ໍາ.

1. ເອົາຜັກດິບ, ຜັກທຽມໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
2. ງາມສາມລິດຂອງນ້ໍາແລະໃສ່ໄຟ. ແຕ່ງກິນຜັກສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາພວກມັນອ່ອນແລະນ້ໍາປະມານ 1 ລິດ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜັກເຢັນແລະຂັດໃນ grater.
4. ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ໃນນ້ໍາທີ່ເຫລືອ.
5. ເອົາໃຈໃສ່, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຊາວນາທີ.
6. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານພ້ອມແລ້ວແບ່ງອອກເປັນ 5 ສ່ວນແລະໃຊ້ເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ເນື່ອງຈາກການບໍລິສຸດນີ້, ລະດັບຂອງ cholesterol ບໍ່ດີຫຼຸດລົງ, ຄວາມກົດດັນ normalizes, ຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກປັບປຸງ (ວິທີການ beets ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ອ່ານທີ່ນີ້).

Salad Healthy ສູດ

ອົງປະກອບຂອງ beet ປະກອບດ້ວຍທາດເບື່ອສານ - ເປັນສານປະສົມທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສົ່ງເສີມການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງອາຫານໂປຕີນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ບໍລິການຊີ້ນດ້ວຍສະຫຼັດຫມາກເຜັດ.

ສໍາລັບການກະກຽມສະຫຼັດ beet ຈະຕ້ອງ:

• beets ປຸງແຕ່ງອາຫານ - 2 ຊິ້ນ.
• ຊຸບງ່ວງ - 60 ກໍາ
• ນ້ໍາມັນເບີ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
• ຜັກທຽມ 2 ຫົວຜັກທຽມ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຜັກຕົ້ມສຸກ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ walnuts ຟັກ, prunes ຟັກແລະຜັກທຽມ minced.
3. ແຕ່ງຕົວສະຫລັດດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ.

ສະຫຼັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.ສະນັ້ນທ່ານສາມາດກິນມັນທຸກໆມື້.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກມາດຕະການທໍາຄວາມສະອາດແລະປ້ອງກັນປະຕິບັດທີ່ມີການນໍາໃຊ້ beets, ມີການບັນເທົາທຸກທີ່ສັງເກດເຫັນໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງ hypochondrium ສິດໄດ້. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວປະໂຫຍດຂອງຜັກ, ຕັບ normalizes ແລະສະພາບລວມຂອງຮ່າງກາຍປັບປຸງ.