ນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີຂີງ: ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການດື່ມ? ຫມາກນາວແລະສູດອື່ນໆ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາແຮ່ແລະຂີງແມ່ນໄດ້ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ. ແຕ່ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສົມທົບສອງອັນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.

ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ງົດງາມເພາະຂິງໄດ້ນໍາສານອາຫານແລະນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະເກືອແຮ່ແຮ່ທາດ. ເຄື່ອງດື່ມມະຫັດຈັນ!

ບົດຄວາມຈະບອກທ່ານວ່ານ້ໍາແຮ່ຂີງເຮັດຫຍັງ - ຜົນປະໂຫຍດຫຼືອັນຕະລາຍ, ຖ້າທ່ານດື່ມມັນດ້ວຍນາວແລະສານປະສົມອື່ນໆຫຼືບໍ່ມີພວກມັນ.

ເນື້ອຫາ:

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ?
Bicarbonate or alkaline
Sulphate
Chloride
Magnesium
ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງແລະດື່ມ?
ສູດແບບຄາດສິກ
ວິທີເຮັດນາວແລະແຕງ?
Lemon ມີ້ໍາເຜີ້ງ
ມີໄຄມອນ
ມີຜັກທຽມ
ມີ mint
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກການດື່ມ

ຜະລິດຕະພັນທາງເຄມີ: KBLI, ວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີແລະ macronutrients

ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ຕໍ່ 100 g ແມ່ນ 209 Kcal (8 kJ). ເນື້ອຫາ:

ໂປຕີນ 0,1 g
ໄຂມັນ 0,1 g
ທາດແປ້ງ - 0.27 g

ສານອາຫານ	ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ	ຜົນກະທົບຂອງການຂາດໃນຮ່າງກາຍ
ທາດໂປຼຕີນ (ທາດໂປຼຕີນ)	ແຫລ່ງພະລັງງານ ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊນແລະການສ້ອມແປງ; ປັບປຸງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບປະສາດ.	ການລະບາດຂອງລະບົບປະສາດແລະສະຫມອງ; weighted process process
ໄຂມັນ	ແຫລ່ງພະລັງງານ ຊັ້ນປ້ອງກັນສໍາລັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ; ການດູດຊຶມອາຫານ.	ການຟື້ນຟູເຊນຊ້າ; ການລະເມີດຂອງສະຫມອງ; depression ການບາດເຈັບ
ຄາໂບໄຮເດດ	ແຫລ່ງພະລັງງານ ການຟື້ນຕົວຂອງສະຫງວນພະລັງງານ; ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.	ເພີ່ມຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ; irritability nausea ອາການເຈັບຫົວ sweating
ວິຕາມິນ B1 (Thiamine)	ການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ; ການສັງລວມຂອງຈຸລັງເລືອດ ການຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງກົດຂອງ hydrochloric acid (HCl).	ນອນບັນຫາ; constipation ພະຍາດຖອກທ້ອງ puffiness irritability fatigue
ວິຕາມິນ B2 (Riboflavin)	ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ; ການສືບພັນຂອງເຊນ, ການສັງລວມແລະການສ້ອມແປງ; ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນວັດຖຸ.	ລົດຄວາມຢາກອາຫານ; photophobia ຫຼຸດລົງພູມຕ້ານທານ; pellagra ການສູນເສຍຜົມ.
ວິຕາມິນ C	ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ; antioxidant ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນວັດຖຸ; ການຟື້ນຟູເຊນ.	scurvy gums ເລືອດໄຫຼ; ຫຼຸດລົງພູມຕ້ານທານ; ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ; ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ.
ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາແຮ່ທາດ
ໂຊດຽມ (Na)	ລະບຽບການຂອງການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາເກືອ; ປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ; ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ດີຂຶ້ນ.	thirst ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ; ການລົດນ້ໍາຫນັກ; drowsiness; fatigue cramps ກ້າມເນື້ອ.
Magnesium (Mg)	ຜະລິດຕະພັນຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ ການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານ; normalization of blood pressure ການສ້າງທາດໂປຼຕີນ ການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການ E metabolic.	fatigue ນອນບັນຫາ; migraine ອາການເຈັບຫົວ ປ່ຽນຄວາມດັນເລືອດ; cramps ແລະ spasms ກ້າມຊີ້ນ; ການສູນເສຍຜົມ irritability
Phosphorus (P)	enzyme activation ການໂອນຂໍ້ມູນທາງພັນທຸກໍາ; ການສັງລວມຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ຈຸລັງຂອງສະຫມອງ; ການຫາຍໃຈຂອງເຊນ.	fatigue ຫຼຸດລົງພູມຕ້ານທານ; rickets ບັນຫາຕັບ; muscle cramps; osteoporosis.
ເຫລໍກ (Fe)	ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນວັດຖຸ; ເສີມສ້າງອົກຊີເຈນຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະສະຫມອງ.	drowsiness; fatigue ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ depression ການຊຶມເຊື້ອອົກຊີຂອງແພຈຸລັງ.
Chlorine anions (Cl^-)	ການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ; ການທໍາລາຍຂອງ slags; ການຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທາດແຫຼວ.	ພະຍາດຖອກທ້ອງ ຮາກ nausea excessive sweating dehydration ulcer; ພະຍາດຂອງ Addison; ໂລກເບົາຫວານ
Sulphate Anions (SO₄^2-)	ການລະລາຍຂອງ gallstones; ປົກກະຕິຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.	ບັນຫາກະເພາະອາຫານ; intestines ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; gallbladder ຂະບວນການ urinary.
Bicarbonate Anions (HCO^-)	ການຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງທາດແຫຼວ; ການລົບລ້າງ toxins; ອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ແມ່ທ້ອງ, ໂສ້, ແລະອື່ນໆ); ການເຮັດວຽກຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B.	ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເລືອດແລະກະເພາະອາຫານ; heartburn ulcer; ການທໍາລາຍເປືອກແຂ້ວ.
Carbon Dioxide (CO₂)	ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ; ການເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular; ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການການລະບາດຂອງຮ່າງກາຍ.	ການຫຼຸດລົງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ; ການເພີ່ມ cholesterol ໃນເລືອດ; ຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດ.

ນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີຂີງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍ., ເນື່ອງຈາກວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ, ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງທາດອາຫານ.

ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ຮຽບຮ້ອຍໃນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍາແຮ່ແລະຂີງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງເວທີເພື່ອປ້ອງກັນແລະປົວພະຍາດຕ່າງໆ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ?

ອີງຕາມການວິນິດໄສຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປັບປຸງແລະອີ່ມຕົວຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກປະເພດນ້ໍາແຮ່ແລະພິຈາລະນາຜົນກະທົບໃນການຮ່ວມມືກັບຮາກຂີງໃນຄົນ.

Bicarbonate or alkaline

ຜົນປະໂຫຍດ:

ການຟື້ນຟູການດຸ່ນດ່ຽງອາຊິດຖານ;
ຫຼຸດລົງໃນອາຊິດຂອງນ້ໍາ gastric;
ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ, ການໂຍກຍ້າຍຂອງອາຊິດ lactic ຈາກກ້າມຊີ້ນ.

ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເມື່ອ:

ໂລກເບົາຫວານ
gout
urolithiasis

ອັນຕະລາຍ:

ການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາເກືອ;
ການດຸ່ນດ່ຽງດ້ານອາຊິດ - ຖານ.

Contraindications:

ມີອາການແພ້
gastritis
renal failure

Sulphate

ຜົນປະໂຫຍດ:

ມີຜົນກະທົບທາງເລືອກ;
ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຕັບ;
ໂລກເບົາຫວານ
obesity

ອັນຕະລາຍ:

sulfates, ການໂຕ້ຕອບກັບແຄຊຽມ, ເກືອ insoluble, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ urolithiasis ແລະແກນໄຕ;
ມີຜົນກະທົບ laxative.

Contraindications: ໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ເນື່ອງຈາກເກືອ sulfate insoluble inhibit ການພັດທະນາຂອງຈຸລັງກະດູກ.

Chloride

ຜົນປະໂຫຍດ:

ມີຜົນກະທົບທາງເລືອກ;
normalizes ເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້;
ຕັບ
biliary tract

ອັນຕະລາຍ:

ການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແຫຼວ;
ຄວາມດັນ intracranial ເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມດັນເລືອດ.

Contraindications: ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

Magnesium

ຜົນປະໂຫຍດ:

ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ;
ຄວາມກົດດັນ
depressions
ໂລກເບົາຫວານ
gout
hepatitis;
pancreatitis

ອັນຕະລາຍ:

ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ;
ຂັດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານ;
ຮາກ
ພະຍາດຖອກທ້ອງ

Contraindications:

ພະຍາດທາງກະເພາະລໍາໄສ້;
renal failure
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ.

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງແລະດື່ມ?

ນ້ໍາແຮ່ເກືອ, ຫຼື ນ້ໍາຈືດຈືດ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແກ່ນຢ່າງແຂງແຮງ, ຍືນຍົງ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງພູມຄຸ້ມກັນແລະມີຄຸນນະພາບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.

ເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ.

ສູດແບບຄາດສິກ

ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

ຂິງ (2 ບ່ວງ);
ນ້ໍາແຮ່ທາດ (1 ລິດ).

ຕົ້ມຂີງຂຸ້ນຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍນ້ໍາແຮ່.
ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ 24 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ເອົາໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງສໍາລັບ 2 ອາທິດ.

ວິທີເຮັດນາວແລະແຕງ?

ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

ຂີງ (ຂະຫນາດຮາກຂອງ 2 ເມັດ);
ແຕງ (2-3 ປານກາງ);
1 ນາວ
ນ້ໍາແຮ່ທາດ (1.5 ລິດ).

ຮາກຂົ້ວແລະຮູ້ບຸນຄຸນຮາກ ginger ສຸດ grater ດີ.
ປອກແຕງແລະຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນບາງໆ.
ຫມາກນາວທີ່ມີການປອກເປືອກລະອຽດ.
ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຖັງເປືອກແລະໃສ່ນ້ໍາແຮ່.
ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 10 ຊົ່ວໂມງ.

ກິນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານສໍາລັບອາຫານ 14-18 ມື້.

Lemon ມີ້ໍາເຜີ້ງ

ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

ຮາກຂີງ (2 ເມັດກາງ);
1 ນາວ
ນໍ້າເຜິ້ງ (2 ບ່ວງກາເຟ);
ນ້ໍາແຮ່ທາດ (0.5 ລິດ);
ນ້ໍາ (0.5 ລິດ).

ຮາກຂີງຖືກອະນາໄມແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
ຕັດຫມາກນາວ (ມັກມີ peel) ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆ.
ເອົາສ່ວນປະກອບຂອງມັນໃສ່ໃນຖັງແລະຂຸດນ້ໍາຕົ້ມ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.
ເຄື່ອງດື່ມຂິງແລະນ້ໍາແຮ່ປະສົມໃນອັດຕາ 1: 1.

ນ້ໍາຈືດທີ່ມີນາວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາຫວ່າງ 10-14 ມື້.

ມີໄຄມອນ

ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

ຮາກຂີງ (4 ບ່ວງ);
ດິນໄຄ (2 ໂຕນ);
1-2 lemons
ນໍ້າເຜິ້ງ (2-3 ບ່ວງ);
ນ້ໍາແຮ່ທາດ (2 ລິດ);
ນ້ໍາ (1 ລິດ).

ຮາກຂີງປອກເປືອກແລະຜັກຂັດປະສົມກັບໄຄ, ໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມ.
ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວກັບລົດຊາດ.
ປະສົມເຄື່ອງດື່ມຂີງແລະນ້ໍາແຮ່ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 2.

ກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, 2-3 ອາທິດ.

ມີຜັກທຽມ

ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

ຂີງ (3 ບ່ວງ);
ຜັກທຽມ (3-4 ຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດໃຫຍ່);
ນ້ໍາ (1 ລິດ);
ນ້ໍາແຮ່ທາດ (1 ລິດ).

ຮາກຂົ້ວຫມາກຂີ້ເຜີ້ງແລະຕົ້ມຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນ.
Chop ຜັກທຽມ.
ປະສົມປະສົມຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມລິດ.
ໃຫ້ມັນຢືນ.

ເອົາປະສົມຂອງນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາແຮ່ໃນອັດຕາ 1: 1 ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງສໍາລັບອາທິດຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ມີ mint

ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:

ຂີງ (ປະມານຂະຫນາດ 3 ເມັດຂະຫນາດກາງ);
1 ນາວ
ມີນ້ໍາຕານແຫ້ງຫຼືແຫ້ງ (2 ບ່ວງ);
ນໍ້າເຜິ້ງ (2-3 ບ່ວງ);
ນ້ໍາແຮ່ທາດ (1 ລິດ);
ນ້ໍາ (1 ລິດ).

ປອກຂິງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ.
ຕັດຫມາກນາວໃນແບບດຽວກັນ.
ຕົ້ມນ້ໍາແລະເພີ່ມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂີງ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບການ 10 ນາທີ.
ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນ, ນໍາເອົາຕົ້ມ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປົກຄຸມດ້ວຍຝາ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ.
ນ້ໍາແຮ່ແລະສານສະກັດກັ້ນ.

ເຢັນແລະໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານສໍາລັບ 2 ອາທິດ.

ສໍາລັບສູດທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ມີທາດໄອອອນ.ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມເຄັມ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນນ້ໍາແຮ່ທາດຄຼີນ) ຫຼືມີລົດຊາດຂົມ (ນ້ໍາແຮ່ທາດ magnesium).

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກການດື່ມ

ຖອກທ້ອງ, ຖອກທ້ອງຫຼືອາການປວດຮາກສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງອັນສໍາຄັນຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງຂີງ, ຫມາກພິກຫຼືຜັກທຽມໃນເຄື່ອງດື່ມ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການດູດຊືມມົດລູກ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບນ້ໍາແຮ່, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດປະສານກັນຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້.

ດື່ມຈາກນ້ໍາແຮ່ແລະຂີງດ້ວຍການເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະສິດຕິພາບເທົ່າທຽມກັນ, ເຄື່ອງເທດແລະຜະລິດຕະພັນຈາກທໍາມະຊາດມີພະລັງງານ magic. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເລືອກປະເພດນ້ໍາແຮ່ທີ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ສານເຄມີເພີ່ມເຕີມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ "ນ້ໍາດໍາລົງຊີວິດ." ດື່ມໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!