ຫມາກມີເນື້ອຫວານແລະມີລົດຊາດມີກິ່ນຫອມມາຈາກອາເມລິກາແລະແຜ່ຂະຫຍາຍໄປສູ່ຫລາຍປະເທດໃນໂລກ. ໃນຂະບວນການຂະຫຍາຍຕົວ, ນາງສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດຕ່າງໆແລະປະຈຸບັນມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງໂລກ. ການນໍາໃຊ້ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ການກິນອາຫານ. Blackberry ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ອົງປະກອບກາລີແລະສານເຄມີຂອງ blackberry
ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລາຍຊື່ອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງທາດອາຫານຂອງຫມາກມີເນື້ອໃນບົດດຽວ, ແຕ່ຫມາກມີເນື້ອແມ່ນມີມູນຄ່າສູງສໍາລັບຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່. ວິຕາມິນ P, C, A, B, bioflavonoids, tannins, ທາດເຫຼັກ, ອາຊິດປອດສານພິດ: malic, nicotinic, citric ແລະອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ (100 g ຂອງພະລັງງານແມ່ນບັນຈຸໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ), blackberry ແມ່ນຖືວ່າເປັນຫມາກມີເນື້ອ. ມັນປະກອບດ້ວຍ 4.4 ທາດແປ້ງຄາໂບໄຮເດດ, 0.5 g ໄຂມັນແລະໂປຼຕີນ 1.5 g.
ສໍາລັບອົງປະກອບອື່ນໆຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນພົບເຫັນສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: (PP, E, C, B2, B1, A, beta-carotene), macronutrients (phosphorus, potassium, sodium, magnesium, calcium), trace elements (Selenium , ທອງແດງ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, manganese, ທາດເຫຼັກ).
ທ່ານຮູ້ບໍ? Blackberry ແມ່ນເປັນໄມ້ພຸ່ມທີ່ມີກ້ານໃບຂະຫນາດນ້ອຍ 1.5 ແມັດ. ຫມາກໄມ້ຂອງມັນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກພ້າວ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການເຕີບໂຕເຂົາປ່ຽນສີຈາກສີຂຽວເປັນສີແດງລະດັບກາງແລະເຕັມໄປດ້ວຍສີດໍາ. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກ raspberry ແລະລົດຊາດ. ໃນມື້ນີ້, ມີປະມານ 200 ຊະນິດຂອງ blackberry. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ທົນທານຕໍ່ອາກາດຫນາວກ່ວາ raspberries, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະອະນາໄມ Blackberry ເບຍ
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ ການນໍາໃຊ້ Blackberry ແມ່ນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນຊຶ່ງຮັກສາຄຸນສົມບັດຢາຂອງເຂົາເຈົ້າທັງໃນແຫ້ງແລະແຊ່ແຂໍງ. ການກິນອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຂອງການກະຕືລືລົ້ນ, ຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ.
ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນໃນດ້ານມະເຮັງ. ຜົນກະທົບແມ່ນຜົນສໍາເລັດຍ້ອນສານປະສົມໂພລີໂຟເນໂຣນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນການປະຕິບັດຂອງພວກມັນ - ພວກມັນປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຮາກຟຣີ.
ແມ່ນຫຍັງອີກແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ blackberry? ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາບູຮານ ຕົວແທນ antipyretic ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ສ່ວນປະກອບການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນ flavones, ເຊິ່ງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບອາຊິດ salicylic - ເປັນຢາສະກັດຈາກທໍາມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກ.
Catechins, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ flavonoids, ສະຫນອງການດູດຊຶມ cholesterol, ການນໍາໃຊ້ໂລຫະຫນັກ, ການທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະການຫຼຸດລົງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
Outwardly ໃບສົດຖືກນໍາໃຊ້ ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາຖືກຂັດເຂົ້າໄປໃນຂີ້ເຫຍື້ອແລະນໍາໃຊ້ກັບເຂດທີ່ຖືກກະທົບ, eczema, ບາດແຜ trophic, ບາດແຜ, ບາດແຜ, ຕົ້ມ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ພືດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ໃບສີດໍາແລະຮາກມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຖືກເກັບກ່ຽວແລະນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບດິບທີ່ມີຈຸດປະສົງປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວຕ່າງໆ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໃບສີດໍາ
ໃບສີດໍາແມ່ນອຸດົມສົມບູນ Miritillin - ສານທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ "ອິນຊູລິນທໍາມະຊາດ". ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມັນຖືກສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນໃບກ່ອນຫມາກມີເນື້ອຈະສຸກແລ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃບສຸດ broth ໄດ້ເກັບກໍາລ່ວງຫນ້າຂອງເວລາທີ່ມີພືດອ່ອນ. ການຕົ້ມຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ຊາຊາແລະຊາຊາດໍາ ຍັງໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ gastritis, ພະຍາດອັກເສບ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ແຜ duodenal ແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນມີຜົນດີໃນທຸກໆປະເພດຂອງເລືອດໄຫຼ: uterine, menstrual, pulmonary, gastrointestinal.
ການດື່ມເຫຼົ້າດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເກີດການອັກເສບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ມີປະສິດທິພາບ diaphoretic ແລະ diuretic, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ນ້ໍາ Blackberry ແມ່ນການກະກຽມຈາກໃບອ່ອນແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກຂອງພືດ, ພວກເຂົາດື່ມຮ່ວມກັນກັບການປິ່ນປົວຂອງທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ໃນເວລາທີ່ stomatitis ແລະພະຍາດ gums ອື່ນໆແມ່ນການກະກຽມ ້ໍາຕົ້ມຂອງໃບສໍາລັບການລ້າງ. ສໍາລັບນີ້ 4 tbsp. l ໃບເມເປີນເມ່ືອຍ ໆ ຈອກ 2 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະໃສ່ນ້ໍາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ຖ້າທ່ານກະກຽມຕົ້ມບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກໃບ, ແຕ່ຈາກງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້, ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດແລະອື່ນໆ, ແລະມັນເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ.
ວິທີການໃນຢາປົວພະຍາດ folk ໃຊ້ຮາກ blackberry
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມີຄຸນສົມບັດຢາທີ່ຮູ້ຈັກ. ຮາກ blackberryເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ລາວ decoction ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການດູດຊຶມເປັນຕົວແທນຄາມອນ, ກັບ ascites ສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຂອງນໍ້າ.
ເປັນຕົ້ມທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຮາກ blackberry ໃນການປິ່ນປົວອັກເສບ pharyngitis, tonsillitis ແລະເຈັບຄໍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ ໃຊ້ເວລາ 20 ກລຂີ້ເຫຍື້ອແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາປະມານ 20 ນາທີ. ້ໍາຕານຕ້ອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບການ 3 ຊົ່ວໂມງແລະເດັກ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Blackberries, ຂອບໃຈກັບ catechins ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ຊ່ວຍສ້າງຕັ້ງການກະຕືລືລົ້ນແລະຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການ obesity. ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະສົມໄຂມັນທີ່ເກີນ, ໃນຂະນະທີ່ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະສົມທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ frozen blackberry ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖອນ slags ແລະເງິນຝາກອື່ນໆ.
ການກະກຽມວັດຖຸດິບທາງການແພດຈາກບໍລິສັດເບີລີເວີເຕີ
ສ່ວນໃດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພືດແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບກ່ຽວແຕ່ລະຄົນຕາມກົດລະບຽບຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ ການເກັບກູ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໂຕຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເວລານີ້ທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ສົດ, ເກັບກ່ຽວໃນຮູບແບບຂອງ jam, ນ້ໍາ, ຂີ້ເຫຍື້ອ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປົກປັກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກທີ່ຫັກຫຼືແຫ້ງ. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນປອມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກະກຽມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ພວກເຂົາຍັງຄົງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເວລາບໍ່ເກີນ 2 ປີ.
ຮາກ Blackberry ເກັບກູ້ໃນທ້າຍດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ພວກເຂົາຂຸດມັນ, ລ້າງມັນອອກຈາກພື້ນດິນ, ຕັດອອກຊິ້ນສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຫຼືແຫ້ງ, ແຫ້ງໃນອາກາດ, ແຕ່ບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດໂດຍກົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮາກແມ່ນຫໍ່ຢູ່ໃນຜ້າຫຼືເຈ້ຍທໍາມະຊາດແລະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງແຫ້ງເຢັນ, ເຢັນ.
ໃບໄມ້ ອອກຈາກພຸ່ມໄມ້ໃນທົ່ວລະດູການ, ແຕ່ວ່າມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາ ຊາວຫນຸ່ມ, ໃບທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ປະຕິບັດກ່ອນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກໃນພຸ່ມໄມ້ທີ່ຢູ່ ພວກເຂົາຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກເກັບໃນລະດັບຄວາມສູງເຖິງ 40 ° C.
ໃນເວລາທີ່ເກັບກ່ຽວໃບສໍາລັບຊາດໍາ, ພວກເຂົາແມ່ນຖືກຕ້ອງ fermentation. ຫຼັງຈາກການຂຸດຄົ້ນ, ໃຫ້ກົດທີ່ລວດໄວດ້ວຍໄມ້ມ້ວນໄມ້ຢູ່ເທິງກະດານໄມ້ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເອົານ້ໍາເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, folded ແຫນ້ນເຂົ້າໃນແຊ່ແລະປິດຝາພາຍໃຕ້ຫນັງສືພິມ. ມະຫາຊົນຄວນປ່ຽນສີດໍາພາຍໃນ 2-3 ວັນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນຖືກສົ່ງໄປຫາແຫ້ງແລ້ງທັນທີ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ blackberry ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ blackberry, ສະນັ້ນມັນມີຄຸນສົມບັດ hemostatic ແລະ sedative. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດນໍາໃຊ້ທຸກສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການອາຫານ.
ກົດລະບຽບດຽວກັນໃຊ້ກັບ blackberries. ສ່ວນຫນຶ່ງ, ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຄວນຊ່ວຍແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາແລະ lactation. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ - ມັນມີອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະ, ອັນຕະລາຍ ຕິກິລິຍາແພ້ກັບຫມາກມີເນື້ອ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການດໍາເນີນການໄກ່ແບ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຕອບຢ່າງແນ່ນອນ. ຖ້າແມ່ຍິງບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ລາວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ກະຕຸກ, ອາການເຈັບຫຼືອາການຫນັກໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫມາກມີເນື້ອສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາການຈະມາຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ທ່ານຄວນປະຕິເສດມັນທັນທີແລະປຶກສາແພດ. ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມີກົດລະບຽບອື່ນ - ມີເມັດສີດໍາພຽງແຕ່ສາມາດເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.
ສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງພືດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ຖືພາແລະຖືພາ. ຊຸດຂອງວິຕາມິນ, ອົງປະກອບຈຸລິນຊີແລະມະຫາສະມຸດຊ່ວຍປົກກະຕິການປ່ຽນ E-metabolism, ເພີ່ມລະດັບ hemoglobin, ປິ່ນປົວບາດແຜ.
ຕົ້ມຜັດໃບສີດໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, congestion ໃນຮ່າງກາຍແລະໂດຍທົ່ວໄປການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເທິງສຸດນັ້ນ, ສີດໍາເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນຜິວຫນັງ. ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບຂອງພືດຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດໂຕນຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ, ຟື້ນຟູຄວາມສົດຊື່ນ, ເອົາຊັ້ນຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍ.
Blackberry and beekeeping
Blackberry ຖືກຖືວ່າເປັນພືດນ້ໍາເຜິ້ງທີ່ດີເລີດ. ສາມາດຖີ້ມໄດ້ເຖິງ 40 ກິໂລແມັດຈາກໂຮງງານຫນຶ່ງເຮັກຕາ. ດອກໄມ້ທໍາອິດໃນພຸ່ມໄມ້ປາກົດຢູ່ໃນເດືອນມິຖຸນາແລະດອກໄມ້ສຸດທ້າຍໃນເດືອນກັນຍາ. ດອກແຕ່ລະແມ່ນມີຫຼາຍໃນ nectar, ສະນັ້ນ bees ຄື blackberries.
ຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມໂປ່ງໃສ, ແສງສະຫວ່າງ, ນໍ້າເຜິ້ງບາງຄັ້ງມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫມາກມີເນື້ອບໍ່ຄ່ອຍຈະປູກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປູກຢູ່ໃນປ່າທໍາມະຊາດ, ແຕ່ວ່າການປູກພືດສະເພາະແມ່ນຜະລິດຜົນຜະລິດເປັນເວລາຫຼາຍສິບປີ.
ການປະຕິເສດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການ blackberry
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງ blackberry. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຄວາມແພງສູງທີ່ຢູ່ ປະຕິກິລິຍາກັບມັນອາດຈະມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄວນແນະນໍາການທົດສອບແພ້ກ່ອນໃຊ້.
ນັບຕັ້ງແຕ່ຫມາກມີເນື້ອປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມອິນຊີຫຼາຍ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີອາການກະເພາະກະເພາະຫຼື gastric or duodenal - ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
ອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງແມ່ນມີການສັງເກດເຫັນເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອຫຼືເມັດອື່ນໆທີ່ເປັນຢາເສບຕິດ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຂໍ້ບົກຜ່ອງກັບການນໍາໃຊ້ເບີເບີລີ່.
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, blackberries - ພຽງແຕ່ຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆ, micro-ແລະ macronutrients ຕ່າງໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນອື່ນໆຂອງພືດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນໍ້າເຜິ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກດອກໄມ້ຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດຊື້ວັດຖຸດິບ (ຍົກເວັ້ນ້ໍາເຜີ້ງ) ໂດຍຕົວທ່ານເອງແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເປັນຢາທີ່ລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ.
