ຜະລິດຕະພັນການເຜົາຜະລິດຕະພັນໄຂມັນເປັນຂີງ. ສິ່ງທີ່ແລະວິທີການປຸງແຕ່ງມັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຂີງໄດ້ກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກໃຊ້ສໍາລັບການເຜົາໄຂມັນ.

ແລະຄວາມນິຍົມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມສົມບູນຢ່າງເຕັມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການຕອບສະຫນອງຂອງເດັກຍິງທີ່ໄດ້ສ້າງ, ແຕ່ຍັງມີການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ.

ບົດຂຽນຈະອະທິບາຍສູດທີ່ອີງໃສ່ຂີງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງເລືອກ?

ນີ້ຮ້ອນ ຜະລິດຕະພັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນສາມປະເພດ: ສົດ, ແຫ້ງແລະດອງທີ່ຢູ່ ທຸກຊະນິດຂອງຮາກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ. ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດ, ຂີງດອງມັກກິນເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ເຜັດນັ້ນແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນນອກຈາກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ມີອາຫານສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດຂອງສານອາຫານໃນລະຫວ່າງການຂູດແມ່ນຮັກສາໄວ້.

ໃນຂະນະທີ່ໃນຂະບວນການແຫ້ງຂີງ, ບາງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຂອງມັນຫາຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນຮາກແຫ້ງປະກອບດ້ວຍຫມາກຂຽວຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນສານທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຂະບວນການລະບາດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນຮາກຂີງທີ່ມີກໍາລັງເຜົາແລະເຜັດ.

ຂີງແຫ້ງຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນໂດຍຮ່າງກາຍ, ແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະນໍາໃຊ້ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົານໍາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການດື່ມແລະກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມພ້ອມໂດຍອີງໃສ່ຮາກຂີງຂົມ.

Fresh Root Recipes

Strawberry smoothie

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຈະຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາ.:

• strawberry - 200 gr (ສາມາດທັງສົດແລະເຢັນ);
• ກ້ວຍ - 1 ເມັດ (ຂະຫນາດກາງ);
• ນົມຜຶ້ງ - 150 ມິນລິລິດ (ສາມາດທົດແທນ 50 ກຼາມຜັກບົ່ວ).
• honey-40 g
• ຂີງສົດ - 50 ກຼາມ;
• ເມັດ Chia - 40 ກຼາມ (ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ).

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ, ຮາກຕ້ອງໄດ້ຖືກປວດລົງໄປສູງສຸດ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ.

ບໍ່ມີນ້ໍາແຂໍງໃນສູດນີ້ແຕ່ຂີງແລະຫມາກພ້າວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຂອງນ້ໍາສົ້ມ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບເວລາທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ.

ອາບນ້ໍາເລດ

ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ຊັອກໂກແລດ - 80 ກຼາມ (ຫຼືຝຸ່ນເຄມີ);
• ນົມ - 100 ມລ;
• ຮ້ອນຮາກ - 10 g;
• ໄຄ - 10 ກໍາ
• ອ່າງອາບນ້ໍາ - 150 ມົນ (ເລືອກດີກວ່າບໍ່ມີກິ່ນຫອມ).

ສູດວິທີການ:

1. ໃນ້ໍານົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ melting ໂກເລດ, stirring constantly. ແຕ່ເຮັດແນວນັ້ນເພື່ອໃຫ້້ໍານົມບໍ່ຕົ້ມ.
2. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາລຽບ, ໃນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງເພີ່ມຂີ້ເຜິ້ງແລະຂີງຂັດ.
3. ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະສົມຜະສານໃຫ້ເຢັນແລະຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນໂຟມ.

ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວ, ການຍ່ອຍອາຫານຈະເລັ່ງຂື້ນ, ການສະແດງຂອງ cellulite ຈະຫຼຸດລົງ, ສິວແລະສິວຈະຫາຍໄປ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດໄດ້ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ໄລຍະເວລາຂອງການຮຽນແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຫໍ່ຫອຍ?

ດັ່ງກ່າວ ສາມາດຊື້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໄດ້ທີ່ຢູ່ ມີພວກມັນຂາຍໃນຮູບແບບແຜ່ນແລະຝຸ່ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີທາງເລືອກທີສອງ.

ສໍາລັບຂັ້ນຕອນໃນເຮືອນທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມ:

• algae-80 g
• ຮາກຟັກ - 20 g;
• ນ້ໍາ - ປະມານ 100 ມລ.

ສອງສ່ວນປະກອບແຫ້ງແລ້ງແມ່ນປະສົມປະສານແລະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອສ້າງເປັນປະເພດຫນາ. ນໍາໃຊ້ກັບບັນຫາພື້ນຜິວຂອງຜິວຫນັງແລະຫໍ່ເດ. ທ່ານສາມາດຮັກສາຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ພຽງພໍໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຜິວ.

ດື່ມ Sassi - ວິທີການເຮັດແລະກິນ?

ຫຼາຍຫຼາຍ ເຄື່ອງດື່ມຂີງທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນນ້ໍາເອີ້ນວ່າ Sassi.ທີ່ຢູ່ ສໍາລັບການກະກຽມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂິງ - 10 g
• ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
• lemon-1 pc
• ຖົ່ວ - 5-6 ໃບ;
• ນ້ໍາ -2000 ມົນ

Procedure:

1. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກົດນ້ໍາອອກຈາກນາວ, ແລະຕັດຮາກແລະແຕງເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆ.
3. ທັງຫມົດງາມນ້ໍາທີ່ກໍານົດໄວ້ແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 12-18 ຊົ່ວໂມງ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນສູງເຖິງ 2 ລິດຕໍ່ມື້ສໍາລັບໄລຍະເວລາເຖິງ 7 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນໃນ 2 ມື້.

ພວກເຮົາສະຫນອງໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ Sassi ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ:

Venus Ginger Drink

ຫນຶ່ງໃນຫຼາຍ ເຄື່ອງດື່ມ tonic ແມ່ນ "Venus Drink"ທີ່ຢູ່ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມຈອກ, ປາຍປາຍຂອງຫມາກໄມ້ໄຄ, ຜັດນ້ໍາມັນຂີງແລະຂີງ, ແລະບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງ. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດຕະຫຼອດຄືນ.

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມໃນທຸກໆເຊົ້າໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າ. ແລະພາຍຫຼັງສອງສາມມື້ທໍາອິດຂອງການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດຂອງສານທີ່ເປັນພິດ, ການຍ່ອຍອາຫານຈະເລັ່ງຂື້ນ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນນັ້ນຈະມາໃນໂຕນ.

ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ປະສົມ

ມີແຕງ

ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຕ້ອງມີ.:

• ຂິງຂິງ - 20 ກໍາ
• ແຕງແລະນາວ - 1 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາຜຶ້ງ - 30 ກໍາ
• ນ້ໍາ -2000 ມົນ

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ:

1. ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດອຸປະກອນທັງຫມົດ.
2. ນາວສາມາດຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆຫຼືບີບນ້ໍາຈາກມັນ.
3. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນຖັງແລະຫຼີ້ນນ້ໍາມັນ.

ສະກັດກັ້ນການປະສົມຈະຢູ່ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການດື່ມທັງສອງລິດເພື່ອປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເພີ່ມຄວາມໄວການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ມີນໍ້າເຜິ້ງ

ການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາ:

• ຂິງຂົມ - 100 ກຼາມ;
• lemon-1 pc
• ຊາຂຽວ - 10 ກຼາມ;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕານ, ຕົ້ມຜັກທຽມ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ;
• ນໍ້າເຜິ້ງ - ສອງບ່ວງກາເຟ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນ້ໍາເຜີ້ງ, ໃຫ້ສອງລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມໄດ້ເຢັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ມັນ.

ດື່ມຜະສົມປະສົມປະຈໍາວັນແຕ່ບໍ່ເກີນ 500 ມລຕໍ່ມື້.

ມີນາວ

ກະກຽມອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຍາວຮາກ 7-9 ຊມ;
• lemon-1 pc
• orange-1 pc
• ມິນ - 2-3 ກິ່ງ;
• ນ້ໍາ - 1000 ມິນລິລິດ;
• ້ໍາເຜີ້ງ - ກັບລົດຊາດ.

ສູດການຄໍານວນແມ່ນງ່າຍດາຍ:

1. ຂີງ, ນ້ໍາມັນຕົ້ມຕົ້ມແລະໃຫ້ເຢັນ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, squeeze ນາວແລະສີສົ້ມແລະເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງດີເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ, 100 ມລ.

ມີໄຄມອນ

ການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາ:

• ginger-15 tsp
• ຜັກ - ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດ;
• ເມັດ - ຜັກທຽມ 3-4 ໂຕນຕົ້ມສົດຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງດິນແຫ້ງແປ້ງ;
• Mandarin - 1 pc (ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນສີສົ້ມ);
• honey-40 gr

Procedure:

1. ຂີງ, ໄຄແລະມັນຕົ້ມຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາ 300 ມລສໍາລັບ 2 ນາທີ. ໃຫ້ນ້ໍາຂັງຢືນແລະເຢັນ.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ເພີ່ມນ້ໍາຜຶ້ງແລະນ້ໍາຫມາກກ້ຽງເພື່ອປະສົມ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນໃຊ້ສໍາລັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ. ເອົາມັນດີກວ່າທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດຄຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດດື່ມມັນທຸກໆມື້.

ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີ້ຝຸ່ນຫຼືຫມາກພ້າວຫລາຍຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນທາດແປ້ງທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍ.

ມີ pepper ສີແດງ

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ:

• kefir - 200 ມລ (ບໍ່ມີໄຂມັນ);
• ຖົ່ວ - 20 ກໍາ
• ຂິງ - 10 g
• ຫມາກພິກແດງ - ຢູ່ປາຍປາຍຂອງມີດ.

ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈົນກ່ວາລຽບ. ໃຊ້ແທນອາຫານເຊົ້າແລະກ່ອນທີ່ຈະນອນ (ບໍ່ເກີນສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ). ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງສານສະກັດຈາກໄຂມັນ, ແຕ່ບໍ່ມີການທົດແທນການປະສົມກັບອາຫານຫລັກ.

ດ້ວຍນະຄອນເລັບ

ການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້.:

• ເລັບ - 10 ກໍາ
• ໂກນຫນອນ - ບ່ວງກາເຟ;
• ຂິງ - 5-10 g
• ນໍ້າເຜິ້ງ - ບ່ວງກາເຟເປັນ;
• ນ້ໍາ - 300 ມົນ.

ອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ລະບຸ, ຍົກເວັ້ນ້ໍາເຜີ້ງ, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ. ລໍຖ້າສໍາລັບຄວາມເຢັນແລະເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ. ທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຕານນີ້ທຸກໆມື້ສໍາລັບ 300 ມລ.

ມີຫົວຜັກທຽມ

ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• ຂີງ - ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ;
• ຊາຂຽວ - 60-80 ກຼາມ
• Clove - 2 ຊິ້ນ
• ນໍ້າເຜິ້ງ - ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລົດຊາດ;
• prunes - 2-3 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາ - 0.5 l.

ຂະບວນການຜະລິດ:

1. ການດື່ມຊາຂຽວໃນວິທີການປົກກະຕິ.
2. ຂີງຂົ້ວ, ປອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນໆ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮາກຮາກ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫົວຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຊາ. Pour ໃນໄລຍະ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
4. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເມື່ອຍເຄື່ອງດື່ມ.

ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນບໍ່ແນະນໍາເລື້ອຍໆ - ສູງສຸດ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ການປຸງແຕ່ງ Root Pickled

ເພື່ອເກັບຂີງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮາກຮ້ອນ - 0.4 ກິໂລ;
• vodka - ບ່ວງຫນຶ່ງ;
• ຕາຕະລາງໄວ - 15 ຊ້ອນໂຕ໊ະ;
• ສົ້ມເຂົ້າ - 0.2 l;
• sugar-200 gr

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຂີງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆແລະເອົາໃສ່ໃນຖັງ, ກົດດັນໃຫ້ແຫນ້ນໆກັນ.
2. ເອົາ vodka, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະ້ໍາຕານໃຫ້ຕົ້ມ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຈອກສົ້ມໃສ່ມັນ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈອກຂີງເຂົ້າໃນການປະສົມ. ອະນຸຍາດໃຫ້ສະບຽງອາຫານເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຕູ້ເຢັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຫຼັງຈາກສາມຊົ່ວໂມງ, ຂີງຈະມີສີມ່ວງສີຊົມພູ, ແຕ່ມັນຈະກຽມພ້ອມໃນເວລາສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຕໍ່ກັບອາຫານໃດໆ. ຂີງມີເມັດຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານຍ່ອຍໄວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍອາການຫນັກ. ທ່ານຍັງສາມາດກິນອາຫານສອງແກງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວພຽງເລັກນ້ອຍ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນຂີງຂີ້ດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:

ວິທີການໃຊ້ເວລາແຫ້ງແລ້ງ?

ທ່ານສາມາດເຮັດກາເຟທີ່ດີກັບຂີງທີ່ຢູ່ ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາສາມກາເຟກາເຟຂອງດິນ, 10 ກຼາມຂອງຮາກດິນແຫ້ງ, ຝຸ່ນເຄມີແລະໄຄ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມກາເຟຕາມປົກກະຕິ. ຕື່ມ້ໍາຕານໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອລົດຊາດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍກາເຟປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ຄວນໃຊ້ຫຼາຍກວ່າສາມຈອກຕໍ່ມື້.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ

• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຮາກນີ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບເຍື່ອເມືອກ.
• ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກຂີງກໍ່ດີກວ່າບໍ່ດື່ມ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງ. ເວລາກໍານົດແມ່ນສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
• ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບເວລາຂອງການ້ໍາຕົ້ມເຄື່ອງດື່ມ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການປະສົມຈະກາຍເປັນເກີນໄປແລະຂົມ.
• ໃນລະຫວ່າງມື້ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍກວ່າສອງລິດຂອງເຄື່ອງດື່ມຂີງ.

ຂີງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກໍາຈັດປອນພິເສດ.ທີ່ຢູ່ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງວ່າການກິນຮາກຮ້ອນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບຊີວິດສຸຂະພາບ, ລວມທັງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ຈະມີຜົນກະທົບຂອງການກິນຮາກທີ່ຈະແຈ້ງ.