ຂ້ອຍສາມາດກືນແກງຜັກທຽມໄດ້ຕະຫຼອດຄືນຫຼືດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ໃນຕອນເຊົ້າ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້

ນອກຈາກການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງ, ຜັກທຽມຍັງໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະແມ້ແຕ່ການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຍ້ອນອົງປະກອບຂອງມັນ, ພືດນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມໄຂ້ຫວັດສັດປີກແລະລໍາໄສ້, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ thrombosis vascular.

ວິທີການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສູງສຸດແລະບໍ່ທໍາລາຍມັນ?

ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຂີ້ມູກ?

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນກ້ວຍທັງຫມົດ - ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກືນອາຫານແຂ້ວທັງຫມົດຈະຫຼີກລ້ຽງການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ.

ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດຕັດ clove ເປັນຫລາຍໆຊິ້ນແລະໃຊ້ຊິ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງສານທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກທຽມ:

• ການເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານທີ່ຢູ່ ຜັກທຽມມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫາຍໃຈແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຮ່າງກາຍໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ.
• ຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດປາສະຫຼາມລໍາໄສ້ທີ່ຢູ່ ຜັກທຽມສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບແມ່ທ້ອງ, ascaris ແລະແມ່ກາຝາກອື່ນໆທີ່ສາມາດ "settle" ໃນລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດ.
• ຄຸນສົມບັດ antibacterialທີ່ຢູ່ Phytoncides, ເຊິ່ງມີຜັກທຽມ, ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ: ພະຍາດອັກເສບ, ອາການໄຂ້ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ໂຣກອະຫິວາ, ແລະ Staphylococcus.
• ປະໂຫຍດສໍາລັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດທີ່ຢູ່ ສານປະກອບໃນຜັກທຽມສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການພັດທະນາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ atherosclerosis ໄດ້. ຈາກການນໍາໃຊ້ເສັ້ນເລືອດຂອງຜັກທຽມເປັນປົກກະຕິຂະຫຍາຍຕົວ - ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະ hypertension. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມປ້ອງກັນການສ້າງເລືອດກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍ.
• ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຫາຍໃຈທີ່ຢູ່ ໃນກໍລະນີນີ້, ຜັກທຽມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍການສະສົມຂອງມົດລູກ, ຕາມການຄາດຄະເນ.
• ການປັບປຸງລະບົບປະສາດທີ່ຢູ່ ການກິນຜັກທຽມຊ່ວຍປົກກະຕິແລະຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ.

ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງຜັກທຽມ:

• ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ຢູ່ ບໍ່ຄວນໃຊ້ຜັກທຽມໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ມັນມັກຈະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນຄວາມຕ້ອງການໃນສະຖານະການນີ້.
• ສໍາລັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ຢູ່ ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກທຽມ, ສາມາດຍ້ອມກໍາແພງຂອງກະເພາະອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານກະເພາະລໍາໄສ້ແລະພະຍາດ duodenal. ນອກຈາກນີ້, ຈາກການນໍາໃຊ້ພືດນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຈາກຜູ້ທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຈັບປ່ວຍຫຼືຕັບ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແນວໃດກ່ຽວກັບຜັກທຽມທີ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ອ່ານທີ່ນີ້.
• ມີ hemorrhoidທີ່ຢູ່ ຢ່າງແຂງແຮງບໍ່ແນະນໍາ - ຜັກທຽມສາມາດເພີ່ມອາການ.
• ສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ຢູ່ Sulfonyl ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກທຽມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອມັນເຂົ້າສູ່ເລືອດຂອງສະຫມອງ. ນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຈັບຫົວ, ຕິກິລິຍາຊ້າລົງແລະຄວາມສັບສົນ. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ຜັກທຽມຖືກປະຕິເສດໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະກໍາລັງລ້ຽງລູກເພາະວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນກະທົບອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະຫມອງຂອງເດັກ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຜັກທຽມແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດ provoke ການໂຈມຕີ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜັກທຽມ:

ມັນແມ່ນຫຍັງສໍາລັບ?

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ ຜັກທຽມແມ່ນປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ກືນກິນທັງຫມົດ.

ເມື່ອຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ, ຜັກທຽມທີ່ຖືກຕັດແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໄວແລະທໍາລາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສານອາຫານບໍ່ສາມາດຜະລິດຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມສ່ວນໄດ້.

ແຂ້ວທັງຫມົດມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້.ຈາກບ່ອນທີ່ທຸກໆອົງປະກອບແລະຢາວິຕາມິນຖືກດູດຊືມເຂົ້າໃນເລືອດ.

ເງື່ອນໄຂການໃຊ້ວຽກ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຈະເປັນຜັກທຽມ, ຫົວຜັກທຽມທີ່ແຂງແລະແຫ້ງ. ຖ້າພືດຜັກຖືກເກັບໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ປະສິດທິຜົນຂອງມັນຈະຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທໍາລາຍ destroys ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບສົດ.

Dosage

ຈໍານວນທີ່ແນະນໍາຂອງຜັກທຽມແມ່ນຂຶ້ນກັບຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຢູ່ ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະກິນ 1-2 ຫົວຜັກທຽມຕໍ່ມື້, ແລະສໍາລັບການປິ່ນປົວ - 3-4. ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຜັກນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ avitaminosis ໃນພາກຮຽນ spring, ເຊັ່ນດຽວກັນໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ເວລາຂອງມື້

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກືນກິນຜັກທຽມຜັກທຽມໃນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ.

ກ່ອນຫລືຫລັງອາຫານ?

ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຖ້າຜັກທຽມຜັກທຽມຖືກກືນກິນໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ສານທັງຫມົດຖືກດູດຊຶມໄວຂຶ້ນ.ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ. ການກິນອາຫານຄວນຈະບໍ່ມີກ່ອນຫນ້າກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວຕົນເອງ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຜົນໄດ້ຮັບທໍາອິດ

ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.ທີ່ຢູ່ ມັນແມ່ນຢູ່ໃນລັດທີ່ຮ່າງກາຍແລະພູມຕ້ານທານໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະຈະຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງຜັກທຽມ.

ຜົນກະທົບສາມາດບັນລຸໄດ້ທັງໃນ 10 ວັນແລະໃນເດືອນ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມຈົນກວ່າການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ແຕ່ວ່າ ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຄັ້ງທໍາອິດຈະກາຍເປັນຫນ້າທີ່ຮັບຮູ້ຫຼັງຈາກອາທິດການບໍລິຫານ: ປັບປຸງຜິວຫນັງ, ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະປະສິດຕິພາບ.

ສະຫຼຸບ

ໃນຖານະເປັນ panacea ສໍາລັບພະຍາດຫຼາຍ, ຜັກທຽມໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນສະໄຫມໂບຮານ. ເນື່ອງຈາກການປະສົມປະສານຂອງສານປະໂຫຍດ, ຜັກນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບແລະຂໍ້ຈໍາກັດໃນການນໍາໃຊ້ - ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ.