ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ lavash ອາເມເນຍແມ່ນເອີ້ນວ່າ brtuchem, ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມ້ວນກະທັດຮັດທີ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຕາຕະລາງເປັນອາຫານວ່າງເປັນ.
ການປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນອາຫານວ່າງແມ່ນງ່າຍກວ່າ, ແລະລົດຊາດທີ່ສາມາດເປັນພຽງແຕ່ incredible..
ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການຕື່ມຂໍ້ມູນຕ່າງໆ.
ໃນສູດນີ້ພວກເຮົາໃຊ້ Turkey ແລະຄີມເນີຍແຂງ. ຕົວເລືອກຄລາສສິກແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນເຂົ້າປ່າຂອງເດັກນ້ອຍ.
ສ່ວນຜະສົມ
- ຄູ່ຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ບາງໆ;
- a lettuce iceberg ເລັກນ້ອຍ;
- some yogurt
- ການຫຸ້ມຫໍ່ເນີຍແຂງສີຄີມ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ;
- ນົມເຕົ່າຕົ້ມ.
ສູດ
- ຕຸ້ມຕົ້ມຕຸ໋ນປະສົມກັບນົມສົ້ມ, ເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ເຂົ້າຈີ່ Pita ແມ່ນມີສີຄີມເນີຍແຂງແລະແຜ່ກະຈາຍຜັກກາດຫອມກ້ອນເປັນຕ່ອນໆ.
- pita ທີ່ສອງແມ່ນເອົາໃສ່ໃນດ້ານເທິງແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນວາງອອກໃນ pita ນີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມ້ວນແມ່ນ rolled ຂຶ້ນ.
- ຕໍ່ໄປ, ປ່ອຍໃນເຢັນສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງໃນຖົງອາຫານ.
- ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຕັດຕ່ອນນ້ອຍແລະຮັບໃຊ້ຕາຕະລາງ.
ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍສີຂຽວຕ່າງໆໃນຊອດສໍາລັບຊີ້ນຊີ້ນຫລືຄີມເນີຍແຂງ.
