Celery ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຫມູ່ lovers ທີ່ສຸດຂອງອາຫານທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະສຸຂະພາບ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອນໍາໃຊ້ຜັກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງກ່ຽວກັບເວລາແລະປະລິມານທີ່ມັນສາມາດກິນໄດ້, ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນສານກັນແລະເປັນອັນຕະລາຍຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີແລະວິຕາມິນຂອງພືດ
Celery ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມີສານອາຫານທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, C, E, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກຸ່ມ B (B1, B2, B6, B9). ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີທາດແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍຄື: ທາດແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ຟູອໍຣອດ, ທາດເຫຼັກ.
100 ກຼາມປະກອບດ້ວຍ: 
ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຜັກແມ່ນນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້ (ການຄິດໄລ່ນີ້ແມ່ນຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ):
- ພະລັງງານ - 12 kcal
- ໂປຕີນ - 09 ກໍາ
- ໄຂມັນ - 01 g
- ຄາໂບໄຮເດດ - 21 ກໍາ
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 1.8 g;
- ນ້ໍາ - 94 ກໍາ
- ທາດແປ້ງ - 0.1 g
- ຂີ້ເທົ່າ - 1 g
- ອາຊິດປອດສານພິດ - 0.1 g
- mono - ແລະ disaccharides - 2 g
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກ celery ແລະນ້ໍາ
ສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນສີຂຽວ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮາກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຜັກ.
ໂດຍສະເພາະ, ຮາກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກັບ:
- ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມປວດລ້າວ, ພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ຄວາມຜິດປະຕິເຫດປະສາດ;
- ຄວາມຜິດກະຕິທາງກາຍ
- ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອຶດອັດ;
- ພະຍາດ oncological;
- SARS.
ວິດີໂອ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກ celery
ນ້ໍາມັນຊີລີຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການເຈັບເປັນ, ປັບປຸງລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ, ເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ.
ນ້ໍາຂອງຜັກນີ້ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບ:
- ລະບົບປະສາດ;
- ຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງ;
- ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ excretory;
- immunity
- ເລືອດ clotting.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Celery ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການດຶງດູດທາງເພດ, ເພາະວ່າມັນເປັນອາໄລ່ຜີວ. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານພືດນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອົງປະກອບ obligatory ຂອງໂພຊະນາການຂອງສ່ວນຊາຍຂອງປະຊາກອນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກ້ານໃບ celery
ໄມ້ທ່ອນ (ຜັກ) ຂອງຜັກມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍແລະເດັກນ້ອຍ. ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຮງງານນີ້ສໍາລັບປະເພດທັງຫມົດແຍກຕ່າງຫາກ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ຫມາກໄມ້ຂອງພືດຜັກນີ້ຄວນມີຢູ່ໃນເມນູຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສານທີ່ພວກມັນມີບັນດາຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບ, ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງ. Celery ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ, ລົບລ້າງການນອນໄມ່ຫລັບແລະໂລກຫອບຫືດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຢາກກິນ celery ເພາະວ່າສານທີ່ມັນປະກອບມີຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼຂອງເລືອດຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລັບໄດ້.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ໃນເວລາທີ່ຖືເດັກຄວນລະມັດລະວັງໃນການເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ຄວນໃຊ້ສໍາລັບແມ່ທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນມົດລູກ. Celery ໃນການຖືພາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ ຍ້ອນວ່າມັນມີສານທີ່ເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ມົດລູກ, ເປັນຜົນມາຈາກການເກີດລູກກ່ອນໄວແລະການລ່ວງລະເມີດອາດເກີດຂື້ນໃນການຖືພາໃນຕົ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນພາຍນອກ, ສໍາລັບບາດແຜຫຼືການຕັດ. ໃນເວລາດຽວກັນໃຊ້ສູດປະເພນີທີ່ມີການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນນີ້. ຜົນກະທົບການປິ່ນປົວແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີສັງກະສີໃນອົງປະກອບຂອງ celery.
ເພື່ອກະກຽມແກ້ໄຂສໍາລັບບາດແຜປິ່ນປົວໃຫ້ໃຊ້ເວລາ:
- ຮາກຮູ້ບຸນຄຸນຂອງພືດ - 1 tbsp. l
- ລໍາ - 2 tbsp. l
- ນ້ໍາ - 500 ມົນ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມໃນຖັງແລະກວມເອົາມັນດ້ວຍຜ້າຝາຫຼືຜ້າເຊັດ. ຫຼັງຈາກເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ການແກ້ໄຂຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງໂດຍຜ່ານຕາແລະໃຊ້ສໍາລັບການບາດແຜຫຼືບາດແຜຂອງຜິວຫນັງ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາການຕັ້ງຄ່າໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ມັນເຕັມໄປສູ່ບັນຈຸອຸປະກອນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ສໍາລັບການນີ້ເຫມາະເປັນແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍຫຼື jar.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ແມ່ຍິງ ໃນປະເທດອີຢີບວັດຖຸບູຮານ, celery ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພືດ magical ທີ່ສາມາດຂະຫຍາຍຊາວຫນຸ່ມ, ຮັກສາຄວາມງາມແລະເສີມຂະຫຍາຍການດຶງດູດ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ມີບົດບາດສໍາຄັນສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່ໂດຍສິ່ງທີ່ແມ່ລາວກິນ, ເພາະວ່າເດັກໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດດ້ວຍນົມ.
ການເພີ່ມຜັກເພື່ອແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເດັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າກະເພາະອາຫານລາວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະສານທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການຫລອດເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ celery ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ເດັກ.
ວິດີໂອ: ແມ່ກໍາລັງກິນອາຫານໃນເດືອນທໍາອິດ
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ການນໍາໃຊ້ celery ໃນຂັ້ນຕໍ່ໄປມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າພືດທີ່ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດ Androsterone, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສາມາດ. ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຮໍໂມນນີ້ແມ່ນເມື່ອມັນຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຜູ້ຊາຍ, enzyme ແມ່ນຜະລິດໃນຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນ.
ການກິນອາຫານຜັກນີ້ກໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນໂປຣເຕໂຕຕາ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈແລະຍັງປະກອບສ່ວນຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງອະໄວຍະວະການຈະເລີນພັນ.
ຮຽນຮູ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ກ່ວາ celery ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ຊາຍ.
Celery ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສົ່ງເສີມການເຜີຍແຜ່ໄວ, ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີເສັ້ນໃຍ, ມັນມີທາດບໍາລຸງແລະຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຜັກບົ່ວໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເດັກ (ຫຼັງ 1 ປີ), ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າແອນ້ອຍມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມກິນຜັກນ້ອຍ.
ຖ້າບໍ່ມີຕິກິລິຍາທາງລົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປະສົມປະສານຊ້າໆໃນເມນູ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເພີ່ມແກງແລະອາຫານຫລັກ. ສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 3 ປີ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດ, ທາດໂປຼຕີນຈາກມັນ, ເພີ່ມສະຫຼັດ.
ວິທີການວິດີໂອ: ເຄື່ອງດື່ມເມັດແລະຜັກທຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ຜັກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນນັ້ນ:
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- regulates metabolism
- ເສີມສ້າງລະບົບກະດູກ;
- ຍືນຍັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງຜັກຫົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະ 3 ປີແມ່ນ 100 g.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ celery ສໍາລັບຮ່າງກາຍ
Celery ສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕໍ່ໄປນີ້.
ໂລກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການໄຫຼ
Cellulose ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກດິບ, ຖອນຢາແລະສານທີ່ເປັນພິດຈາກເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ໃນເວລາທີ່ celery ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ມີຂະບວນການທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂັດຂວາງແມ່ນເກັບກໍາຈາກຝາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໂດຍຜ່ານລະບົບ excretory.
ທ່ານສາມາດກະກຽມການ້ໍາຕົ້ມ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແຕ່ກໍ່ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຖອນດິນຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຕ້ອງການ 2 tbsp. l ຮາກຂອງພືດງາມ 500 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມເຢັນແລະ infuse ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ 170 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
lesions oncological
Celery ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ໃນເວລາທີ່ມະເຮັງ, celery ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສົດ, ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດອົບອຸ່ນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດ.
ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- cumin - 1 tbsp. l
- Mustard Dijon - 1 tbsp. l
- ແອບເປີ້ນສົ້ມ - 100 ມົນ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 100 ມລ;
- ມັນຕົ້ນ - 500 ກໍາ;
- celery greens-500 g
- leek-100 ກໍາ
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນເວລາອາຍຸ, ປະຊາຊົນຄົນຊັ້ນສູງໄດ້ເຄັດລັບຜັກທຽມໃນເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າພ້ອມກັບຜັກທຽມ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ.
ຄໍາແນະນໍາປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ:
- ໃນບັນຈຸຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມຝຸ່ນກັບສົ້ມ, ສົ້ມແລະນ້ໍາມັນ, ເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ເອົານ້ໍາຂອງນ້ໍາໃສ່ໄຟແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຖິງ 100 °.
- ປອກເປືອກແລະເອົາຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນ 4 ຊິ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຫມໍ້ນ້ໍາຕົ້ມ.
- ເຮັດມັນຕົ້ນຈົນກ່ວາພ້ອມ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງ leeks ແລະ celery, chop ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ລ້າງມັນຕົ້ນມັນຕົ້ມແລະຍ້າຍມັນໄປໃສ່ແຜ່ນ.
- ໃສ່ກັບນ້ໍາຊອດແລະຜັກຂຽວ.
ໂລກເບົາຫວານແລະ hypertension
ປະຊາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືພະຍາດເບົາຫວານຄວນເພີ່ມຜັກເພື່ອອາຫານຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າລໍາຕົ້ນແລະຮາກຂອງມັນຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດອິນຊິນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ສ້າງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຟື້ນຟູລະບົບ cardiovascular.
ໃນເວລາທີ່ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຕົ້ມ, ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້:
- ພືດສະຫມຸນໄພຟັກ - 15 g;
- ນ້ໍາ - 500 ມົນ.
ອ່ານຍັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປູກ celery ຢູ່ເຮືອນຢູ່ບ່ອນ windowsill.
ສີຂຽວຄວນວາງໄວ້ໃນຖ້ວຍຊອດແລະຫຼີ້ນນ້ໍາ. ໃສ່ໄຟແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ. ເຢັນຢາເສບຕິດກຽມແລະໃຊ້ເວລາ 2 tbsp. l 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ, ກັບການພັກຜ່ອນຂອງອາທິດ.
ໂລກລະບົບປະສາດ
ຜູ້ທີ່ມັກຢູ່ໃນສະຖານະການຄວາມຄຽດຕ້ອງມີວິຕາມິນຈາກກຸ່ມ B. ການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້, ໂດຍປົກກະຕິໂດຍສະເພາະ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ລົບລ້າງຄວາມອຶດອັດ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກະກຽມ tincture: ຕື່ມ 2 tsp ກັບແກ້ວຂອງນ້ໍາເຢັນ. ສີຂຽວແຫ້ງ, ຕົ້ມ, ກະດູກແລະໃຊ້ເວລາ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
Overweight
ເມື່ອມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ທ່ານຫມໍມັກໃຊ້ອາຫານທີ່ມີການໃຊ້ຜັກນີ້, ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແລະນ້ໍາມັນເພີ່ມການຜະລິດນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ໃນຂະນະທີ່ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ.
້ໍາຕານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- 250 ml ຂອງນ້ໍາແມ່ນໄດ້ຖືກ poured ເຂົ້າໄປໃນຖັງແລະຮາກຂອງພືດແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ຢູ່ນັ້ນ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາໃຫ້ສູງເຖິງ 100 ° C, ຮັກສາໄຟໄວ້ໃນເວລາ 20 ນາທີ.
- ພ້ອມທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານສໍາລັບ 3 tbsp. l
ຫຼຸດຜ່ອນການພູມຕ້ານທານ
ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ celery ສົມບູນເພາະວ່າມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທຸກປະເພດແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບີບນ້ໍາຜັກຈາກຜັກກາດຜັກສະຫຼັດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫວານແລະດື່ມໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກແຕ່ງກິນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສານອາຫານທັງຫມົດຈະຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມແລະສົມທົບຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບຂອງເຕັກໂນໂລຢີ, ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງປະສົມປະສານກັບນ້ໍາຜັກ 500 ມົນນ້ໍາປະລິມານດຽວກັນກັບນ້ໍາເຢັນ. ກິນອາຫານນີ້ຄວນຈະເປັນອາຫານກ່ອນອາຫານໃນລະຫວ່າງອາທິດ, 50 ມລ.
Contraindications and harmful effects
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດທັງຫມົດ, ການບໍລິໂພກເກີນໄປຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີບາງປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຜັກນີ້.
ຢ່າກິນ celery:
- ໃນການມີແກນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະວ່າຜັກທີ່ສາມາດ provoke ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເນື່ອງຈາກວ່າສານທີ່ຢູ່ໃນຜັກ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການລຸກລາມເລືອດໄປຫາມົດລູກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດລູກກ່ອນໄວຫຼືຫຼຸລູກ, ແລະກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກຫຼືເຮັດໃຫ້ລາວມີອາການແພ້;
- ມີ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ, ເພາະວ່າຜັກເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາ gastric ໄດ້;
- ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອາຍຸຫນຶ່ງປີ.
