ປາແມ່ນອົງປະກອບສໍາຄັນໃນລະບົບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນມີສານຫຼາຍທີ່ຫາຍາກໃນການຊອກຫາໃນຜະລິດຕະພັນພືດຫຼືສັດອື່ນ.
ແຕ່ເພື່ອເລືອກເອົາສໍາເນົາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຕະຫຼາດຫຼືໃນຮ້ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງສະມາຊິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຫ້ອງນີ້ແລະວິທີການທີ່ພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານ. ແລະໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາລັກສະນະເຊັ່ນ: ຫຍ້າທຽມ.
ລາຍລະອຽດ
ທອດຫຍ້າເປັນຂອງຄອບຄົວ Karpov. ນີ້ແມ່ນປາທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນງົວທີ່ມີຮ່າງກາຍຂະຫຍາຍຕົວ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ດ້ານຂ້າງແລະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເກັດທີ່ຫນາແຫນ້ນດ້ວຍສີທອງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນລະຫວ່າງມື້, ແກະທອດກິນອາຫານຜັກຫຼາຍກ່ວານໍ້າຫນັກຂອງມັນເອງ. ມັນແມ່ນຍ້ອນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ.
ຄວາມຍາວປະມານ 120 ຊມ, ແລະນ້ໍາຫນັກສະເລ່ຍ - 30-35 ກິໂລ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍການເຕີບໂຕຢ່າງລວດໄວຕາມທໍາມະຊາດ - ປາທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດຈະກາຍເປັນປະມານ 10 ປີ. 
ການແຜ່ກະຈາຍ
ອາຊີຕາເວັນອອກ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທັງຫມົດຂອງປະເທດຈີນ) ຖືວ່າເປັນບ່ອນທໍາມະຊາດຂອງປາ. ນາງມີຊີວິດຢູ່ໃນແມ່ນ້ໍາສົດແລະນໍ້າທະເລ. ແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນລູກຫລານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນອ່າງເກັບນໍ້າທໍາມະຊາດແລະປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ຕັ້ງແຕ່ກາງສະຕະວັດທີ 20 ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍທະວີບເອີຣົບແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ.
ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຈັບ cupid ແລະຕົວທ່ານເອງ. ລາວຮັກອ່າງເກັບນໍ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີພືດຜັກທີ່ຫນາແຫນ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ລາວບໍ່ມີອາຫານທີ່ຂາດສານອາຫານ, ແລະມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້ຽງປາໃນເວລາທີ່ມີອາຫານທໍາມະຊາດພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືມັນກໍ່ໄດ້ແຊ່ນ້ໍາແລ້ວ (ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມນ້ໍາປະມານ +15 ອົງສາ).
ນອກຈາກນີ້, Cupid ຮັກອ່າງເກັບນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຮງງານໄຟຟ້າເຢັນ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການລ້ຽງໄກ່ຫຍ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ trout ແລະ carp ຢູ່ເຮືອນ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະພະລັງງານ
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ:
- ໂປຕີນ - 186 g
- ໄຂມັນ - 53 g
- ຄາໂບໄຮເດດ - 00 ກໍາ
ມູນຄ່າ caloric ຂອງ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 134 kcal.
ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປາມີວິຕາມິນ, macronutrients ແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin C
- B vitamins
- phosphorus
- ແຄຊຽມ
- potassium
- sodium
- fatty acids
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນຫຍ້າ
ປາມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາອາການຂອງສະຫມອງ;
- normalizes ລະບົບ cardiovascular;
- ເສີມສ້າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບປະສາດ;
- ສູ້ກັນບັນຫາຂອງການ້ໍາຕານໃນເລືອດສູງ, stabilizing ລະດັບຂອງມັນ;
- ປັບປຸງການໄຫຼຂອງອົກຊີເຈນເຂົ້າໃນຈຸລັງ;
- ມີຜົນດີຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງ.
Contraindications
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນມີການປະຕິເສດຂອງຕົນເອງ. ມັນແມ່ນການຕົກລົງທີ່ບໍ່ຄວນກິນຈາກການກິນປາກັບຜູ້ທີ່ມີ:
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງສັນຍາ gastrointestinal;
- ພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ;
- ປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ບຸກຄົນຫຼືຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ອາຫານທະເລ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນກໍລະນີມີອາການແພ້ຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ກິນປາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດເພື່ອກວດສອບ.
Application Cooking
ປາແມ່ນນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສະດວກຫຼາຍ:
- ຊີ້ນທີ່ມີລົດຊາດມີສີຂາວແລະມີໄຂມັນຫຼາຍ;
- ຕັບຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະໄຂມັນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູດຕ່າງໆມັກຈະເປັນຊີ້ນຕົວເອງ;
- ມັນບໍ່ແມ່ນໂງ່ນຫີນ, ແລະໃນຕົວຢ່າງຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ເມັດ fillets ໄດ້ຖືກແຍກອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກກະດູກ.
ເນື່ອງຈາກລັກສະນະດັ່ງກ່າວ, cupid ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງອາຫານ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ versatile ແລະໃນເວລາດຽວກັນທີ່ມີລາຄາຖືກ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ
Cupid ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນຫຼາຍວິທີ. ພວກເຂົາທັງຫມົດແຕກຕ່າງກັນໃນເຕັກໂນໂລຢີ, ປະໂຫຍດແລະລົດຊາດ. 
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອາຫານຈາກມັນໄປໄດ້ດີກັບເກືອບທຸກດ້ານອາຫານແຕ່ມັນມີລົດຊາດທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຜັກທຽມຫຼື baked - ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດແລະລະດູການ.
ໃນບັນດາຜັກແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ (ແລະພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ), ສະຖານທີ່ພິເສດແມ່ນໄດ້ຮັບການປູກດ້ວຍມັນຕົ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກລວມກັບອາຫານທະເລໃນຮູບຜັດ, ຕົ້ມຫຼືຮູບແບບອື່ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບປາທີ່ມີ pasta ແລະຫານປະເພດເມັດ. ການຍົກເວັ້ນແມ່ນມີການປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຂົ້າຫນົມປັງ.
ສໍາລັບການດື່ມ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຂາວ, ເຫຼົ້າຫຼືເບຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ແລະຈາກເຄື່ອງດື່ມອ່ອນ - ນ້ໍາອຸ່ນຫຼືເຢັນ. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສົມທົບກັບປາທີ່ມີນ້ໍາ, ຊາຫຼືກາເຟ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຈໍານວນປາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ບໍລິໂພກໂດຍຍີ່ປຸ່ນ. ຄົນຫນຶ່ງໃນປະເທດນີ້ກິນປະມານ 70 ກິໂລຂອງປາຕ່າງໆຕໍ່ປີ.
ເພື່ອພິຈາລະນາວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລອງຕົວເລືອກຕ່າງໆ, ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນສະຖານະການນີ້.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານຂ້າງ, ເພາະວ່າຕົວມັນເອງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມອີ່ມໂຕພຽງພໍ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກຈະປາກົດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. 
ເຮັດແນວໃດເພື່ອ fry ໃນແຊ່ໄດ້
ສ່ວນຜະສົມ:
- ຫຍ້າທຽມ;
- flour
- ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານ;
- ເກືອ
- ເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ຕັດຮູບພາບເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນທີ່ຈໍາເປັນ.
- ເກືອແລະ sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ (ທ່ານສາມາດເລືອກປະສົມປະສົມພິເສດສໍາລັບປາ).
- ກວມເອົາຮູບເງົາ cling ແລະ refrigerate ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະມ້ວນປາໃນແປ້ງ.
- ຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.
ໃຫ້ອາຫານຮ້ອນດ້ວຍມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະຜັກບົ່ວຂົ້ວ.
ວິດີໂອ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອ fry ແກງສີຂາວ
How to pickle
ສ່ວນຜະສົມ:
- ແກະທອດຫຍ້າ (ປອກເປືອກ);
- ເກືອ
- bay leaf
- bell pepper
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງປາສາມາດຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າປາແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເກືອແລະທັງຫມົດ.
- fillet ແມ່ນ rubbed ກັບເກືອສະນັ້ນພື້ນທີ່ທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ.
- ຊັ້ນຂອງປາແມ່ນຈັດໃສ່ໃນເຕົາຫຼືເຕົາໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍເກືອ. ຊັ້ນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມໃນຖັງ.
- ໃນເວລາທີ່ປາທັງຫມົດແມ່ນຖືກວາງ, ໃບປະເຊີນຫນ້າແລະ peppercorns ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ເທິງ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສົມເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບການຫຼີ້ນປາ.
- ຫມວກກັນກະທົບຖືກວາງໄວ້ໃນກະດານ (ເພື່ອໃຫ້ມັນເຫມາະສົມ) ແລະຖືກລົງມາຈາກຂ້າງເທິງ (3 ລິດສາມາດນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຫນັກແລະຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນ້ໍາຫນັກ).
- ອາຫານຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
- ແຫຼວທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານຕ້ອງຖືກປ່ອຍອອກເປັນປົກກະຕິ.
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຫຼາຍໆມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນທີ່ຈໍາເປັນແລະຮັບໃຊ້, ແຕ່ງດ້ວຍສະຫມຸນໄພແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
ຫູປາ
ສ່ວນຜະສົມ:
- ທອດຫຍ້າ - 400 ກໍາ;
- ມັນຝລັ່ງ - 5 ຊິ້ນ
- carrot - 1 pc
- onions - 1 pc
- chacha or vodka-200 g
- ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ saucepan ແລະຕົ້ມ. ໃນເວລານີ້, ປອກເປືອກແລະຕັດຜັກ (ໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ໃນ cubes, ເຟືອງຫຼືໃນທາງອື່ນໆ).
- ທັນທີທີ່ນ້ໍາເລີ່ມຕົ້ມ, ເອົາຜັກໃນຊອດແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຕື່ມການປະສົມ fillet cupid ງາມແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ (20-25 ນາທີ).
- ເກືອ, ຖິ້ມໃບປະສົມແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.
- Pour ໃນ chacha ຫຼື vodka ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນນາທີ.
ອາຫານສໍາເລັດຮູບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄຂ່ຕົ້ມ, ຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຮາກ. ແລະສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise ແມ່ນທີ່ດີເລີດເປັນຍັງ.
ແກງສີຂາວ, ແກງທີ່ເຮັດມາຈາກວິດີໂອ
Smoked Cupid
ສ່ວນຜະສົມ:
- ແກງຫຍ້າ (ມັກເຢັນ);
- ເກືອ
- ຊິ້ນໄມ້
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ເອົາຊິບໃສ່ກະດາດແລະເອົາໃສ່ໃນກ່ອງຄວັນຢາສູບ.
- ລ້າງແລະຂີ້ຝຸ່ນທັງຫມົດຈອກ. ການໂຍກຍ້າຍຂະຫນາດແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
- ເກືອດີ.
- ໃສ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃນຄວັນຢາສູບແລະສູບຢາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
- ປ່ອຍອອກມາເພື່ອໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍໃນປ່ອງສູບຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທັນທີ.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີຂອງການສູບຢາປາ.
ວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງແກງທີ່ມີກິ່ນຫອມ
ວິທີການ bake ໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້
ສ່ວນຜະສົມ:
- ຫຍ້າທຽມ;
- ຜັກບົ່ວ
- ຜັກທຽມ;
- lemon
- ເກືອ
- ດິນທີ່ມີສີດໍາ pepper.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ການລ້າງຈອກ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດຫົວ.
- ຜັກທຽມຜັກທຽມກັບຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper.
- ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະເອົາໃສ່ໃນກາງຂອງ carcass ໄດ້.
- ກ່ຽວກັບປາ, ເຮັດໃຫ້ຕັດເລັກນ້ອຍໃນການທີ່ຈະຈັດວາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງຂອງນາວ. ຖ້າຕ້ອງການ, ລ້າງດ້ວຍເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ.
- ຜ້າຫູຫິ້ວໃນຕົມແລະໃສ່ໃນເຕົາດ້ວຍນ້ໍາ (ຢູ່ໃກ້ກັບແກ້ວ).
- ເອົາຖາດອົບໃນເຕົາອົບທີ່ອົບກ່ອນແລະປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມຂອງ +200 ອົງສາ.
ວິດີໂອ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອ bake ໄດ້ carp ຫຍ້າໃນ foil ໃນເຕົາອົບໄດ້
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຊື້ປາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພິສູດ (ຮ້ານຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືຈຸດພິເສດ) ທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ສະແດງໃຫ້ເຫັນ imagination ແລະການໃຊ້ຈ່າຍພຽງເລັກນ້ອຍຄວາມພະຍາຍາມ, ທ່ານຈະສາມາດ diversify ອາຫານຂອງທ່ານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະມີລົດຊາດ cupid cupid ສີຂາວ. ສູດດັ່ງກ່າວຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະໃນອາຫານປະຈໍາວັນ, ແລະສໍາລັບກໍລະນີພິເສດ.
