ບາງທີອາດມີຫລາຍຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫມາກຖົ່ວບາຊິນ - ຜະລິດຕະພັນອາຫານນີ້ໄດ້ພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ພົບເຫັນການນໍາໃຊ້ໃນເກືອບທຸກພື້ນທີ່ເຮັດອາຫານ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼືເປັນສົມບູນທີ່ສົມບູນແບບກັບທຸກຊະນິດຂອງອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄັມແລະຫວານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບ receptors ລົດຊາດ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ມີເປັນຊໍ່ທັງຫມົດຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງລະອຽດ, ແລະຊອກຫາເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນແລະວິທີການເລືອກໄດ້.
ນ້ໍາມັນບາຊິນແມ່ນຫຍັງ
ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil, ຫຼືເອີ້ນວ່າ bertolecii, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ສຸດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍໆຖ້ວຍທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກມີຄວາມສຸກ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໂຮງງານດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຊື່ວິທະຍາສາດ "bertoleciya" ໃນກຽດສັກສີຂອງເຄມີສາດພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ Claude Louis Berthollet.
ມັນເບິ່ງຄືແນວໃດ
ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ຫນຶ່ງໃນຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເຂດຮ້ອນເຂດຮ້ອນຂອງ Amazon. ສັດນີ້ສູງເຖິງ 40 ແມັດ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງລໍາຕົ້ນອາດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 1-2 ແມັດ. ປົກກະຕິແລ້ວລໍາຕົ້ນແມ່ນກົງ, ແລະສາຂາຂ້າງຊ້າຍໄດ້ໃກ້ຊິດກັບທາງເທິງ: ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງຮູບຮ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ. 
ເປືອກລຽບ, ສີຂອງມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າ. ໃບແມ່ນງ່າຍດາຍ, ທັງຫມົດ, ຢູ່ໃນບາງເງື່ອນໄຂທີ່ອາດຈະມີແຂ້ວ, ຍາວ. ຄວາມຍາວຂອງພວກມັນແມ່ນປະມານ 20-35 ຊຕມແລະກວ້າງ 10-15 ຊຕມ. ໃນໄລຍະອອກດອກ, ເຮືອນຍອດກວມເອົາດອກໄມ້ສີຂຽວຂະຫນາດນ້ອຍປະມານ 10 ຊຕມ.
ຫຼັງຈາກອອກດອກໃນໂຮງງານຜະລິດຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງປະມານ 10-15 ຊຕມ, ປົກຄຸມດ້ວຍຕົ້ນໄມ້ຫນາແລະຫນາແຫນ້ນ. ຄວາມຫນາຂອງມັນມັກຈະບັນລຸປະມານ 10 ຊັງຕີແມັດ. ຮູບລັກສະນະຂອງຫມາກຄ້າຍຄືຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຫມາກແຕ່ລະຫມາກນັ້ນປະມານ 2 ກິໂລ.
ຄົ້ນພົບຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງສີດໍາ, cedar, Walnut, Manchurian, nutmeg, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນຕົ້ນ, pecans, hazelnuts, hazelnuts, macadamia ແລະ pistachios.
ຫມາກພາຍໃນປະກອບດ້ວຍ 8 ຫາ 24 ເມັດຂະຫນາດນ້ອຍໆປະມານ 3-4 ຊມ, ຊຶ່ງໃນຮູບແບບຂອງມັນຄ້າຍຄືຊໍ່ຫມາກນາວ. ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນລະດູການຂະຫຍາຍຕົວສາມາດຜະລິດຫມາກປະມານ 300 ກລ.
ບ່ອນທີ່ການຂະຫຍາຍຕົວ
ເຂດພື້ນເມືອງສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສົ່ງອອກຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນເຂດອາຊິດເຂດຮ້ອນຂອງອາເມລິກາໃຕ້. 
ສ່ວນໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນອານາເຂດຂອງພາກຕາເວັນອອກເປຣູແລະໂບລິເວຍ, ບາຊິນ, Venezuela, Guyana. ຢູ່ທີ່ນີ້, ພືດແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນໃນລະຫວ່າງການປູກປ່າໄມ້ທີ່ມີປ່າໄມ້ທີ່ມີການປູກຢ່າງຫນາແຫນ້ນ.
ທ່ານສາມາດພົບກັບຕົ້ນໄມ້ທີ່ໂດດດ່ຽວໃນ Rio Negru, Orinoco, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ນ້ໍາ Amazon, Sri Lanka ແລະ Trinidad, ແຕ່ໃນປ່າທໍາມະຊາດ, ປະເພດນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາເມລິກາໃຕ້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Bertoletia ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງການກະສິກໍາຈໍານວນຫນ້ອຍ pollinated ສະເພາະໃນປ່າທໍາມະຊາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າແກ່ນຂອງປະເທດບຣາຊິນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິສຸດ.
Taste
ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເຂດພາກເຫນືອ, ລົດຊາດຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ແມ່ນບໍ່ສະເພາະ, ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນຈາກແກ່ນອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກກໍານົດຍ້ອນລົດຊາດລັກສະນະ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນດາສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແຜ່ນດິນໂລກ" ຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ໃນເມັດ bertoletia ເທົ່ານັ້ນ. 
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຂາຍເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍໆຄົນໃນທົ່ວໂລກໄດ້ອ້າງວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ນອກເຫນືອຈາກການປຸງແຕ່ງພື້ນຖານ, ມີລົດຊາດສົດໃສທີ່ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຫມາກມ່ວງຫອມ. ການປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການໂຄສະນາໃນຮ້ານອາຫານຫລາຍແຫ່ງຂອງໂລກ.
ອົງປະກອບແລະມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil
ນອກເຫນືອຈາກບັນດາປະຫວັດການທາງດ້ານພືດສະຫມຸນໄພ, ຫມາກພ້າວຂອງມັນກໍ່ປະຫລາດໃຈດ້ວຍຄຸນຄ່າດ້ານໂພຊະນາການຂອງມັນເຊັ່ນດຽວກັບຈໍານວນເງິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ປະກອບໃນອາຫານປະຈໍາວັນໃນທຸກໆປີ, ເກືອບບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ.
ເນື້ອຫາແຄລໍລີ່
ເມັດ Bertolecium ແມ່ນແຊ້ມໃນຄຸນສົມບັດທາງໂພສະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ 2-3 ຊິ້ນຂອງຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ satiate ຮ່າງກາຍທີ່ມີຈໍານວນ huge ຂອງພະລັງງານ. 
ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈ, ເພາະວ່າ 69% ຂອງນ້ໍາຫນັກລວມຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແມ່ນທາດປະສົມນ້ໍາມັນສະລັບສັບຊ້ອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ 100 ກຣາມຂອງແກ່ນປະກອບມີປະມານ 700 kilocalories, ເຊິ່ງປະມານ 3000 kJ ຂອງພະລັງງານທີ່ບໍລິສຸດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເຖິງວ່າຈະມີຫມາກໄມ້ bertolecii ຊີວິດປະຈໍາວັນຖືກພິຈາລະນາຫມາກໄມ້, ພືດຜັກທີ່ທັນສະໄຫມຫມາຍເຖິງເມັດພືດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນຫມາກແຫ້ງເປືອກຫອຍທີ່ແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ, ແລະຜົງແຍກອອກຈາກມັນ, ຊຶ່ງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນຫມາກນີ້.
ນ້ໍາ, ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ
100 g ຂອງຫມາກພ້າວ brazil ມີ:
- ໂປຕີນ - 143 g
- fat 664 g
- ຄາໂບໄຮເດດ -48 ກໍາ
- ນ້ໍາ -34 ກໍາ
- mono - ແລະ disaccharides - 23 g
ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ microelements ຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ.
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ພົບເຫັນ:
- ວິຕາມິນ - B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
- ທາດປະສົມ - ເຊເລນຽມ (ບັນທຶກຂໍ້ມູນ), manganese, ທອງແດງ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, ທາດການຊຽມ.
- choline
- amino acids - arginine and betaine
- ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແລະສະຫນັບສະຫນູນສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
Selenium ຍັງພົບໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ, ສາລີ, ໄຂ່ໄກ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຣາວກັບແກະແລະຜັກກາດສີແດງ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ, ແລະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນດາພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. 
ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:
- ມີຜົນກະທົບ immunomodulating - ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ selenium ທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຜະລິດຕະພັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສັງເຄາະຂອງຈຸລັງສະເພາະຕ່າງໆຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະກິດຈະກໍາທາງກະເພາະລໍາໄສ້ - ປະສົບຜົນສໍາເລັດເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງເສັ້ນໄຍແລະຄວາມສະອາດ cleansing ຂອງລໍາໄສ້;
- removes toxins ທີ່ສັບສົນ - ອົງປະກອບຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງສາມາດຜູກມັດແລະທັນທີເອົາໂລຫະຫນັກອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ລວມທັງສານປະກອບອາເຊນິກ;
ການໃຊ້ swede, daikon, amaranth, horseradish, plum, fig, ຜັກທຽມ້ໍາເຜີ້ງ, fern ເຮືອນ, lofanta ທິເບດແລະນ້ໍາ flax ຍັງປະກອບສ່ວນກັບການໂຍກຍ້າຍ toxins ຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ - ອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນການປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງທາງວະດີໃນລະດັບຂອງເຊື້ອໂຣກ;
- ປົກປັກຮັກສາຕໍ່ຕ້ານ atherosclerosis ແລະພະຍາດເບົາຫວານ - ບັນລຸໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ;
- prolongs ຊາວຫນຸ່ມແລະປົກປັກຮັກສາຕໍ່ກັບ aging ກ່ອນໄວອັນຄວນເນື່ອງຈາກ inactivation ຂອງຮາກຟຣີ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຫອຍຫມາກແຫ້ງມີສານພິດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານໄດ້ເອົາຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ສະອາດ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງແລະຢ່າຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງເສດຖະກິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ gland thyroid, ເຊິ່ງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນເວລາຖືພາ, ສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ, ແລະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ທີ່ຢູ່
ຫມາກພ້າວ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໂປ, ຫມາກໂປ, ຜັກກາດຫມາກໄມ້, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກເຂືອ, ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ,
ແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ selenium
ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ແມ່ນບັນທຶກສໍາລັບເນື້ອຫາຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນເຊເລນຽມ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ປອດໄພຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຕິກິລິຍາ biochemical ຕ່າງໆໃນອະໄວຍະວະແລະຈຸລັງ.
ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ, enzymes ທີ່ຈໍາເປັນບໍ່ໄດ້ຜະລິດ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ. Selenium ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ລະບົບການຈະເລີນພັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນການຖືພາທີ່ປອດໄພ.
ການຂາດຂອງລາວໃນໄລຍະນີ້ຂົ່ມຂູ່ເຖິງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລູກ, ການຫຼຸລູກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຍິງຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕິດຕໍ່. 
ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບນີ້ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂ່.
Selenium ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະສານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ:
- selenoprotein P - ທາດປະສົມທາດໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາຮ່າງກາຍໃນໄລຍະຄວາມກົດດັນ, ຍັງມີຜົນກະທົບ antioxidant ທີ່ມີອໍານາດຕໍ່ຕ້ານທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ;
- selenoprotein W - ສານທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ໂດຍບໍ່ມີການປະສົມປະສານທີ່ພຽງພໍ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການມີອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະສົມໃນຮ່າງກາຍຂອງຈຸລັງທີ່ມີອາຊິດເກີນ;
- Iodithyrinine - ອາຊິດອະມິໂນທີ່ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະດັບຮໍໂມນ.
ຂ້ອຍສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ບໍ?
ແພດທີ່ມີປະສົບການແລະນັກໂພຊະນາການທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດລວມມີແກ່ນຂອງປະເທດ Brazil ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຍິງໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຖືພາຂອງເດັກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄລຍະເວລາ. 
ໂດຍບໍ່ມີການ arginine, ເຊິ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຜະລິດຕະພັນ, ມັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ການພັດທະນາເດັກນ້ອຍ, ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ selenium ໄດ້, ມັນບໍ່ສາມາດຮັບຜິດຊອບມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕິດພັນກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ, ສະນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດ immunomodulating ຂອງ fetus ໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ irreplaceable.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ແມ່ນຫນັກພໍສໍາລັບທ້ອງແລະ fetus ເຂັ້ມແຂງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຍິງທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ບໍ່ຄວນລະເມີດມັນ: ມັນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ.
ເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຍັງຈໍາເປັນສໍາຄັນ: ຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສູນເສຍໃນລະຫວ່າງການເກີດ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງນົມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເພື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກແຫ້ງນີ້ຄວນມີຄວາມລະມັດລະວັງດີ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກເກີດໃຫມ່. 
ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ໃນໄລຍະ lactation, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຈໍານວນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍລິໂພກບໍ່ຄວນເກີນ 6 ເມັດຕໍ່ມື້;
- ກິນແກງແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ລະຫວ່າງອາຫານຕົ້ນຕໍ;
- ກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນທີ່ສົດໃສແມ່ນຖືກຫ້າມ;
- ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດໄດ້ຮັບອາການແພ້ກັບຊະນິດໃດໆ.
ອັນຕະລາຍແລະການປະຕິເສດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ຫມາກໄມ້ bertolecii ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພສໍາລັບທຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຄວນຈະໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.
ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນຫມາກຖົ່ວສໍາລັບໂລກອ້ວນ, ການຖືພາແລະ lactation. ລວມເອົາອາຫານໃນອາຫານບໍ່ຄວນຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ຊະນິດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ hypertension, ຍ້ອນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. 
ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ເກີນ 2 ຫາ 3 ຫມາກໄມ້ຕໍ່ມື້ - ຈໍານວນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສານເຄມີຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບສານທີ່ຈໍາເປັນແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນໄລຍະເວລາຂອງ beriberi. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ອັດຕານີ້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 5-6 ຊິ້ນຕໍ່ມື້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນທໍາຮ້າຍຫມາກແຫ້ງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້:
- ອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍ;
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງ, ເລັບແລະຜົມ;
- ອາການປວດຮາກ, ອາການປວດຮາກແລະອາການກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ;
- pneumonia
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບຫຼືໂຣກຕັບອັກເສບ;
- ມະເລັງ
- ຄວາມສັບສົນ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍ allergies ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກ້ໍານົມ, ອຸດົມສົມບູນຂອງອົງປະກອບຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ຢຸດໃຊ້ມັນຫມົດ ແລະ ຊອກຫາຄວາມສົນໃຈທາງແພດທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ວິທີການເລືອກແລະເກັບຫມາກໄມ້
ໃນມື້ນີ້, ຕະຫຼາດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ, ແລະແກ່ນຂອງ Brazil ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າແລະຮ້ານພິເສດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິນຄ້າທີ່ມີສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈກັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການຫມາກແຫ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບຄວນເບິ່ງ. ການຂາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫມາກກ້ຽງບໍ່ດີ. ເພື່ອກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານຄວນເອົາແກ່ນຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍໆແລະສັ່ນໃຫ້ພວກເຂົາ - ອາການຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ເສຍໄປເປັນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດພາຍໃນ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນອາຍຸ, ແຫ້ງແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຢ່າງແທ້ຈິງ, ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເມື່ອສັ່ນບໍ່ຂົມຂື່ນ. ການເລືອກຫມາກແຕກອອກແມ່ນງ່າຍກວ່າ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນຮູບລັກສະນະຂອງແກ່ນ: ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມີເນື້ອຫນັງ, ຫນັກແລະມີກິ່ນຫອມຢ່າງຊັດເຈນ. ການບ່ຽງເບນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຈາກສັນຍານຂ້າງເທິງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄຸນນະພາບຂອງຫມາກບໍ່ພຽງພໍ. 
ແກ່ນທີ່ຊື້ໃນບ້ານແມ່ນເກັບໄວ້ໃນແກ້ວ, porcelain ຫຼືອາຫານໂລຫະທີ່ມີຝາປິດຢູ່ບ່ອນແຫ້ງ, ບ່ອນມືດແລະເຢັນ, ຫ່າງຈາກອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ຫມາກຖົ່ວປະເທດບຣາຊິນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງ 2 ປີ.
ຫມາກຈໍານວນຫນ້ອຍໆສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງຢາງຫຼືຖົງເຈ້ຍໃນຕູ້ເຢັນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ແລ້ວ, ພວກເຂົາຈະດູດຊືມທຸກໆອາຫານທີ່ໃກ້ຄຽງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເນື່ອງຈາກເງື່ອນໄຂຂອງການພັດທະນາຫມາກໄມ້ bertolecium ມີອົງປະກອບ radioactive ອົງປະກອບ radium (ໃນຈໍານວນ 40 ຫາ 260 Bq / kg), ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ເວລາກິນຫມາກໄມ້ຄວນຈະຖືກລວມກັບອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.
ຫມາກຖົ່ວບາຊິນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນແລະມີສຸຂະພາບທີ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຍືດເຍື້ອແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ເລັບແລະຜົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການພັດທະນາທີ່ດີຂອງເດັກ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນຫມາກຖົ່ວບາຊິນເພາະວ່າຄວາມອີ່ມຕົວຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີອົງປະກອບຂອງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.
