bees ແມ່ນແມງໄມ້ທີ່ເປັນເອກະລັກແທ້ໆ, ພວກເຂົາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຈາກເວລາເກີດຈົນເຖິງການເສຍຊີວິດ, ພະນັກງານທີ່ອອກແບບກໍ່ສ້າງນໍ້າເຜິ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາປະປາແລະສາມາດຮັບໃຊ້ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມພາຍຫຼັງຕາຍ. ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນບ່ອນທີ່ເຜິ້ງແລະວິທີການໃຊ້.
bee suck ແມ່ນຫຍັງ
bees ແມ່ນສະນັ້ນເປັນເອກະລັກທີ່ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຖືກເອີ້ນວ່າຂີ້ເຜີ້ງ, ຊຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆຂອງມະນຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານອາຫານແລະທາດແຫຼວທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, bees ຕາຍແມ່ນດິນເປັນຝຸ່ນເພື່ອຮັບປະກັນການເກັບກໍາສູງສຸດຂອງສານປະໂຫຍດທັງຫມົດ.
ຊອກຮູ້ວ່າສາຍພັນຂອງເຜິ້ງມີຢູ່ແລະສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພວກມັນ.
Podmor ຂຸດຄົ້ນຢູ່ໃນພາກຮຽນ spring, ທັນທີຫຼັງຈາກການຖອນຂອງເຢັນທີ່ສຸດ. ນີ້ເກີດຂື້ນຢ່າງຊັດເຈນຫຼັງຈາກລະດູຫນາວເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຊ່ວງເວລານີ້ແມງໄມ້ຕາຍຢູ່ພາຍໃນທີ່ຢູ່ອາໄສເທົ່ານັ້ນ. ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນ ໆ ຂອງປີ, ຮ່າງກາຍຂອງເຜິ້ງທີ່ເສຍຊີວິດແມ່ນຖືກເອົາອອກຈາກຮັງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຫນຶ່ງ hive ສາມາດດໍາລົງຊີວິດຈາກ 60,000 ຫາ 200,000 ເຜິ້ງ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສໍາລັບສິ່ງທີ່ພະຍາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ?
Podmor ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນເອກະລັກໃນຢາພື້ນເມືອງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການບັນຈຸບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ A, B, C, D, E, H ແລະ K. ນອກເຫນືອຈາກອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ຍັງອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດແຮ່ທາດຕ່າງໆແລະທາດແຫຼວທີ່ເປັນທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຮັ່ງມີດັ່ງກ່າວ. Podmor ແມ່ນຜູ້ປະກັນສຸຂະພາບສູງແລະສຸຂະພາບດີ.
ເບິ່ງ 10 ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບມະນຸດ.
Chitin, ເຊິ່ງກວມເອົາອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເຜິ້ງ, ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ heparin, ເຊິ່ງ stimulates ການໄຫຼຂອງເລືອດແລະ normalizes ສະຖານະຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້. ຢານີ້ແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດ. ສໍາລັບຫລາຍໆສັດຕະວັດແລ້ວ, ການນໍາໃຊ້ຫຼັກພືດໄດ້ຖືກພິສູດວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບ endocrine ແລະເອົາໂລຫະຫນັກຈາກຮ່າງກາຍ. ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງແມ່ນການສົ່ງເສີມການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມອ້ວນ. 
ໄຂມັນເຜິ້ງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ນັກວິທະຍາສາດສາມາດຢືນຢັນວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ຢານີ້ສາມາດຖືກຮັບການປິ່ນປົວໂດຍຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ.
ສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າເບຕ້າ primor ແມ່ນປະສິດທິຜົນໃນການຕິດເຊື້ອລະບົບ endocrine, hypertension, endometriosis ຂອງ uterus, ເສັ້ນເລືອດແດງ, arthrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, impotence, cystitis, prostatitis, ປອດອັກເສບ, tuberculosis, ເຈັບຄໍ, ຫືດ, psoriasis, ulcers, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕາ ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ, ໄສ້ກອກ, myopia ແລະ glaucoma.
ສູດການນໍາໃຊ້
ປະຊາຊົນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງນໍາໃຊ້ເຜິ້ງ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກິນດິບ, ຮາກ, ຕົ້ມ, ແລະຍັງຮຽກຮ້ອງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າຫຼືນ້ໍາມັນ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ, ຢານີ້ແມ່ນມີຄ່າທັງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດພາຍໃນແລະການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມໂສກເສົ້າ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງ
ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງເລື້ອຍໆໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມແລະປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດ psoriasis, ແຜ, ບາດແຜ, ລະຄາຍເຄືອງຕ່າງໆຂອງຜິວຫນັງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ການແຜ່ລາມຊັ້ນຫນາໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາ. ສໍາລັບຜົນກະທົບສູງສຸດ, ຜະລິດຕະພັນຄວນໄດ້ຮັບການຟອກດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍນວດ.
ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງອື່ນໆແມ່ນໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ: homogenate drone, ເຜິ້ງ pollen, beeswax ແລະ pollen, adsorbed jelly royal, propolis tincture.
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງຈະຕ້ອງ້ໍາເຜີ້ງເຜິ້ງແລະ jelly petroleum. ໃນ 100 ມລຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖອກບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
Decoction
ການຕົ້ມຂອງ podmor ເຜິ້ງແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງມືມີຜົນກະທົບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບ urogenital ແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລັດຂອງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ. ມີການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ການຕົ້ມຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບປວດແລະການຮັກສາບາດແຜ.
ເພື່ອກະກຽມການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງການສອງບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາ. ມັນທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢາທີ່ພ້ອມແລ້ວແລ້ວທັງພາຍໃນແລະພາຍໃນ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ມັນຖືກໃຊ້ສໍາລັບ lotions ຫຼື compresses 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນຄັ້ງທີສອງ - ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຕານບ່ວງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ສໍາລັບເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະກ່ອນນອນ.
tincture ນ້ໍາມັນ
ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການຫາຍໃຈ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ລະບົບທາງໃຕ້ນ້ໍາ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະທໍ່.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຢານີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມສອງບ່ວງນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ຕໍ່ໄປ, ການປະສົມຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ infuse. ນໍາໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ສອງສາມນາທີກ່ອນອາຫານ, ຫນຶ່ງບ່ວງ. ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ເຕັກໂນໂລຢີຕ້ອງໄດ້ຮັບການຖູ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ beekeeping ້ໍາເຜີ້ງ. ຊອກຫາວິທີການສີຂາວ, acacia, ຜັກ, clover ຫວານ, espartsetovy, chernoklenovy, ້ໍາເຜີ້ງ rapeseed ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.
ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ
ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເປັນຢາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຢາພື້ນເມືອງ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີພະຍາດວັນນະໂລກ, ຫຼຸດລົງປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດແລະຍັງເປັນປະຕິກິລິຍາ normal ຂອງຕັບ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຢານີ້ໃນອາການ 60 ອົງສາ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 200 ມລຂອງແຫຼວທີ່ສະແດງແລະເພີ່ມບ່ວງຂອງນ້ໍາຍ່ອຍ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາຖັງໄວ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນສໍາລັບສາມອາທິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະກະຕຸ້ນເນື້ອໃນທຸກໆມື້. 
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະເທດອີຢີບວັດຖຸບູຮານ, ມີສັດລ້ຽງ, ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າ 5000 ປີແລ້ວ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພິດຂອງແມງໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ.
ວິທີການໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງ
ເບຍ primor ຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການປິ່ນປົວນີ້ຈະເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນໃນການປະສົມປະສານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການດື່ມຂອງຢານີ້ໃນຮູບແບບຂອງ tincture. ນອກຈາກນີ້, ຮູບແບບການກະກຽມດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າຍ້ອນອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ, ຢານີ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຫຼາຍກວ່າສາມປີ.
ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນນີ້ສໍາລັບ 21 ມື້, ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແລະຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດໄລຍະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນສັ້ນ.
ແນວໃດແລະເວລາທີ່ເຜິ້ງເກັບກ່ຽວ
ການເກັບກໍາ submarine ເຜິ້ງເກີດຂຶ້ນໃນພາກຮຽນ spring ຫຼັງຈາກການຖອຍຄືນຂອງການເຢັນໄດ້. ເກັບມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນແມງໄມ້ທີ່ຖືກທໍາລາຍໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເຜິ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ mold ຫຼືຈຸລິນຊີອື່ນໆໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ພວກມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. 
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມເກັບກໍາຮ່າງກາຍຂອງເຜິ້ງໃນລະດູຮ້ອນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍ, ເພາະວ່າແມງໄມ້ປະຕິບັດຮ່າງກາຍຂອງອ້າຍນ້ອງຂອງພວກເຂົາທີ່ຕາຍແລ້ວຈາກໄລຍະໄກ.
ກົດລະບຽບການເກັບຮັກສາ
ກົດລະບຽບສໍາລັບການເກັບຮັກສາຮູບພາບຍ່ອຍແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ຖືກກະກຽມຈາກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາທີ່ອີງໃສ່ເຜິ້ງທີ່ຕາຍຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ນີ້ຈະໃຫ້ພວກເຂົາມີ "ຊີວິດ" ຍາວຫຼາຍ: ຢາຂີ້ເຜິ້ງໃນສະພາບທີ່ເຫມາະສົມຮັກສາຄຸນສົມບັດຂອງມັນສໍາລັບຫົກເດືອນຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ນ້ໍາຕານມີຊີວິດທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນພຽງແຕ່ສາມເດືອນ.
ການເກັບຮັກສາຍາວແມ່ນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ tinctures ນໍ້າມັນແລະເຫຼົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືບ່ອນທີ່ເຢັນ, ພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນສະພາບໃຫມ່ກວ່າ 3 ປີ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຢາທັງຫມົດຈາກເຜີ້ງເຜິ້ງຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ພວກເຂົາຈະຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ຂ້ອຍສາມາດຖືພາໄດ້
ແມ່ຍິງຖືພາຖືກປະຕິເສດທີ່ຈະກິນງົວໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການແກ້ໄຂນີ້ເປັນອາການແພ້ຢ່າງແຂງແຮງແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນແລະໃນອະນາຄົດແມ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສິ່ງທີ່ພະຍາດ bees ປິ່ນປົວ.
Contraindications and harmful
ການລ້ຽງສັດເຜີ້ງບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ໂລກສໍາລັບພະຍາດທັງຫມົດ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອົງປະກອບຢານີ້ບໍ່ສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຖິງສາມປີແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ lactose. ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກປອດແຫ້ງ, ໂຣກໄຂ້ຍຸງທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ. ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງເລືອດກ້າມ, ມັນຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຮໍໂມນແລະຕົ້ມຈາກເຜິ້ງຕາຍ.
ຢາທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງມັກຈະຂຶ້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນມີຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຕ້ອນຮັບ. ໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນ: ການເປັນອັກເສບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການຫຼຸດລົງເລືອດ, ແລະການຂາດການນອນຫລັບສໍາລັບບາງເວລາ. ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໂດຍບັນດາຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. 
ໃນມື້ນີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫັນໄປຫາຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ແມ່ຂອງທໍາມະຊາດໃຫ້ໂດຍກົງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເບຍ primor ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດດັ່ງກ່າວ. ມັນຮັບປະກັນການຜະລິດບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ລ້ຽງແກະ, ແລະສຸຂະພາບທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກ.
