ດູໃບໄມ້ລົ່ນໂດຍສະເພາະໃຫ້ຫມາກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ໃນເວລານີ້, ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ - persimmon, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນສະມາດ Eve ຂອງລະດູຫນາວ. ໃນການຈັດປະເພດທາງດ້ານພືດສາດ, ຫມາກແມ່ນຫມາກມີເນື້ອ, ແຕ່ວ່າໃນການປຸງແຕ່ງມັນກໍ່ເອີ້ນຫມາກ. ໃຫ້ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍທີ່ນໍາເອົາການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.
Calorie, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານນ້ໍາຕານສູງແລະຄວາມໂປຼດຕຼາມ, ຂະຫນາດກາລະດິບຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ - 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ອີງຕາມແນວພັນ, 55 ເຖິງ 70 kcalທີ່ຢູ່ ຕັບມີວິຕາມິນ A, B, C, PP, ເຊັ່ນແຮ່ທາດ:
- phosphorus
- magnesium
- ແຄຊຽມ
- ເຫລໍກ
- sodium
ພວກມັນແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກະເພາະອາຫານ, ປົກກະຕິການປ່ຽນ E-metabolism, ເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Persimmon ມີທາດໄອໂອດີນສູງ, ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພະຍາດ thyroid.ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນມື້ນີ້, ຫຼາຍກວ່າ 700 ຊະນິດຂອງຫມາກພ້າວເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງໂລກ, ແລະທັງຫມົດຂອງພວກມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສີສົ້ມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນອາຟຣິກາໃນອາຟຣິກາທ່ານສາມາດເບິ່ງສີແດງສີມ່ວງທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງເຖິງ 3 ຊມ. ສູນກາງແລະແກະຂອງຫມາກມີເນື້ອສາມາດສີນ້ໍາຕານ: ແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ລູກ".
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຍັງ?
ການກິນຫມາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆແລະປ້ອງກັນບາງຄົນ. ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນມະເຮັງທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍຍິງແລະຊາຍແລະສິ່ງທີ່ມັນປິ່ນປົວ.
ການແປຈາກພາສາເປີເຊຍ "Persimmon" ຫມາຍເຖິງ "Plum ວັນທີ". ບາງປະເພດຂອງ persimmon ທີ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ວັນທໍາມະຊາດ".
ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມຍຸດຕິທໍາແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມສໍາລັບຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແລະຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. 
ສະນັ້ນ, ຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີປະໂຫຍດ:
- ສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເອົາເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
- ເປັນຜະລິດຕະພັນໂຕນ;
- ສໍາລັບວິໄສທັດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີວິຕາມິນ A;
- ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ;
- ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນ;
- ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ, ຍ້ອນຜົນກະທົບທາງອາກາດຂອງມັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! Persimmon - ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ມະເຮັງ, ເພາະວ່າມັນມີຫຼາຍປະເພດ beta -carotene.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍສໍາລັບຮ່າງກາຍຈາກການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ຢູ່ ຫມາກໄມ້ວິຕາມິນຍັງມີປະໂຍດສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຟື້ນຟູປະຈໍາວັນຂອງອາຫານທີ່ມີຫມາກພ້າວເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບປະສາດແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງການຕິດເຫຼົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດຂອງຫມາກໄມ້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນການປ້ອງກັນໂປຣເຕໂຕຼຕາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກພ້າວແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍເທົ່າທີ່ມັນສໍາລັບແມ່ຍິງ. 
Persimmon ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກພ້າວໃນເວລາຖືພາ. ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນເປັນບວກ, ເພາະວ່າຫມາກມີເນື້ອມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຊຶມເສົ້າ, ທີ່ມີການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງອົງປະກອບໃນດວງຕາຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກໃນອະນາຄົດ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ.
ໂດຍສະເພາະ, ຫມາກເຮັດໃຫ້ການສະສົມທາດເຫຼັກແລະທາດແຄນຊຽມ, ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງລະບົບກະດູກຂອງເດັກ. ແມ່ພະຍາບານຍັງບໍ່ຖືກຫ້າມ, ແຕ່ວ່າໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຕິກິຣິຍາຂອງເດັກກັບຫມາກນີ້, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແພ້, ປຶກສາແພດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການເສີມຂອງຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອເດັກເຖິງສາມປີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ລູກນ້ອຍພຽງແຕ່ 10 ປີເທົ່ານັ້ນ.
Application
Persimmon ໄດ້ມີຄວາມພູມໃຈໃນການຈັດວາງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອຫາສູງຂອງທາດ fortified, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢາພື້ນເມືອງ. 
ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ຫມາກຂອງຫມາກພ້າວຍັງເປັນອາຫານທີ່ຕົນເອງພຽງພໍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອາຫານຫວ່າງ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ (ເຫລົ້າ, cider, ເບຍ), ວຸ້ນ, ແລະ marmalade ແມ່ນເຮັດຈາກຜົງຂອງມັນ. ໃນມື້ນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງແຕ່ງອາຫານທັກສະທົດລອງ, ສ້າງຄວາມນິຍົມໃຫມ່ທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບຄວາມຫວານຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ sprinkled ກັບນ້ໍານາວ, ຫໍ່ໃນ slice ຂອງໄກ່ fillet grilled, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ມີໃບ lettuce.
ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມອຶດຫິວທີ່ເຮັດໃຫ້ persimmon ເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານແລະອາຫານຜັກສະຫລັດ. ເສັ້ນໄຍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ pectin, ເຊິ່ງຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານຂອງຄົນ. ສານນີ້ຍັງປະກອບສ່ວນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ໂຄງສ້າງເສັ້ນໃຍດຽວກັນຂອງຫມາກມີເນື້ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກແລະປ້ອງກັນການສະສົມອາຫານໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. 
ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ
ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງສູນເສຍໂຕນແລະຮູບລັກສະນະໃຫມ່ຂອງມັນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປົກກະຕິສະພາບຂອງມັນ. ຫນ້າກາກໃບຫນ້າໃບຫນ້າ. ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຜິວຫນັງແລະສິວທີ່ມີນ້ໍາຢາງແລະຈະເປັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຖືພາ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກທ່ານຈະຕ້ອງປົນຫນຽວຂອງຫມາກມີເນື້ອແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ແນບເນື້ອຫາທີ່ໄດ້ຮັບກັບພື້ນທີ່ບັນຫາສໍາລັບເວລາ 15-20 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນສາມາດເຮັດໄດ້ 1-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ສໍາລັບປະເທດຈໍານວນຫຼາຍຂອງໂລກ, persimmon ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສໍາລັບຊາວຍີ່ປຸ່ນ, ມັນເປັນສັນຍາລັກແຫ່ງຄວາມເຊື່ອ. ສໍາລັບປະຊາຊົນຂອງຕາເວັນອອກກາງ - ນີ້ແມ່ນການກໍານົດຂອງປັນຍາແລະການທໍານາຍ. ຕໍາດົນອາຣັບເວົ້າວ່ານົກຊະນິດທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນຕົ້ນຫມາກພ້າວ.
ຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ໍານາວກັບຜົງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກພ້າວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫນ້າກາກຕ້ານອາຍຸທີ່ດີ. ຫມາກໄມ້ຍັງໃຊ້ໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບ "ສີສົ້ມ". ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ mashed ແລະກາເຟພື້ນດິນ freshly ເຮັດໃຫ້ scrub ເປັນ. ການປະສົມປະສານທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງຈະຖືກຟອກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຫນື້ງດ້ວຍອາການຂອງເຊນລູໄລ. ແນ່ນອນໄລຍະເວລາສາມເດືອນກັບ 2-3 ລ້າງນວດນວດຕໍ່ອາທິດ. 
ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ຫມາກໄມ້ຖືກໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ອີງຕາມການປະຕິບັດຕາມວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນປະເພນີ, ຄຸນສົມບັດ diuretic ເອົາເກືອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກວ່າຢາປິ່ນປົວ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ 100 g ຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດ.
Persimmon ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ ພະຍາດອັກເສບທີ່ຢູ່ ມັນພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຈາກ 3.5 tbsp. l ນ້ໍາອຸ່ນແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫນຶ່ງຫມາກຈົນກວ່າຈະຟື້ນຕົວ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຈືຂໍ້ມູນການ, ສູດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຮັບປະກັນສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ມີ hypertension ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ເນື້ອຫນັງແມ່ນຖືກລົບກວນດ້ວຍການເພີ່ມ 200 ml ຂອງນົມ. ກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ມີ hemorrhoids ແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນແລະ 12 ກໍາຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກລໍຖ້າ 10 ນາທີ, ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້. 
ວິທີການເລືອກທີ່ຈະຊື້
ພຽງແຕ່ຫມາກມີເນື້ອທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາເອົາຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ແກ່ຊີວິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດ tart ຂອງຫມາກ unripe ເປັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມາກພ້າວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ແກ່ຜູ້ທີ່ຄຸ້ມຄອງໃຫ້ກາຍເປັນນໍ້າເຜິ້ງແລະມີນ້ໍານົມ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນສຸກມີສີສົ້ມສົດໃສ, ອ່ອນຂອງຫມາກແລະໃບຂອງສີນ້ໍາຕານ. ຄວນມີການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບຈຸດສີດໍາ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ເສຍຫາຍ.
ການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້: figs, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ຫມາກມ່ວງ, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, mulberry, chokeberry, cherry, strawberry, raspberry (ສີດໍາ), currant (ສີແດງ, ສີຂາວ, ສີດໍາ), ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ຽງ.
ວິທີເກັບຢູ່ເຮືອນ
ກຸນແຈສໍາລັບການເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້ທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດແລະໄລຍະຍາວແມ່ນການດູແລໃນເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ຫອຍຂອງຫມາກພ້າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລູກທັງຫມົດ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບຮັກສາຫມາກແມ່ນການແຊ່ແຂໍງ, ເຊິ່ງສາມາດຮັກສາຄຸນນະພາບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້ດົນເຖິງ 6 ເດືອນ. 
Freezing ສໍາລັບເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງລົດຊາດ tart. ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານອອກຫມາກໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນໃນເວລາ 10-12 ຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? peach ຈີນ, plum ຂອງພຣະ, cherry ລະດູຫນາວ, ຫມາກໂປມຫົວໃຈແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນຂອງຊື່ persimmon ໃນໂລກ. ໃນການຕັດຫມາກມີເນື້ອນີ້ມາຈາກປະເທດຈີນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງດອກໄມ້ໄດ້.
Contraindications and harmful
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ແລ້ວ, persimmon ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແຕ່ຄຽງຄູ່ກັບພວກມັນມີບາງ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ມັນ, ຄື:
- ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ (ຍ້ອນອັດຕາສ່ວນສູງຂອງນໍ້າຕານທີ່ງ່າຍຕໍ່ການບໍລິໂພກ);
- ປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຫມາກໄມ້ໃນອາຫານ provoke ທ້ອງຜູກ, ແລະໃນໄລຍະເວລາ - ແກນແຂງ (bezoara) ແລະ intestinal obstruction;
- ປານກາງ.
