Cranberries - ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີ, ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງ lingonberries, ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງໂລກ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນ marshland. ມີຫຼາຍແນວພັນຂອງຫມາກມີເນື້ອເຫຼົ່ານີ້: ພວກມັນສາມາດກິນໄດ້ແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນແລະສານປະໂຫຍດອື່ນໆ, ການປິ່ນປົວທີ່ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບສໍາລັບປະຊາຊົນແລະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນການປຸງແຕ່ງ.
Calorie, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
Cranberry ແມ່ນຜະລິດຕະພັນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແຕ່ຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນຫມາກໄມ້ສົດແລະແຫ້ງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ (ຊຶ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ເພາະວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫມາກໄມ້ໃນໄລຍະເວລາແຫ້ງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫລາຍຄັ້ງ).
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ 100 ກລມີພຽງແຕ່ 25 Kcal, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາຫນັກຂອງຜະລິດຕະພັນແຫ້ງກວມເອົາຫຼາຍກວ່າ 300 Kcal. ນີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາໂດຍຜູ້ທີ່, ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, gnaws ແຫ້ງ cranberries ຕະຫຼອດມື້. 
ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນ cranberries ແມ່ນຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນ 0,5 : 0,2 : 3,7.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອົງປະກອບຂອງ cranberry ແມ່ນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ pectinທີ່ຢູ່ ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຕານ, anthocyanins, catechins, betaine, ອາຊິດອິນຊີ - citric, malic, oxalic, ursolic, chlorogenic, amber, oleander ແລະອື່ນໆ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ລົດຊາດທີ່ມັກ - ບັດຂອງ cranberries ໄດ້. ແປຈາກກເຣັກ, ຊື່ຂອງມັນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າ "ສົ້ມ". ຮູບຮ່າງແລະສີແດງຂອງຫມາກໄມ້ຂອງພືດຜັກຂຽວຕະຫລອດປີນີ້ຢູ່ໃນປະເທດບາງປະເທດແມ່ນກ່ຽວພັນກັບເລືອດທີ່ heroes ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບກໍາລັງຂອງຄວາມຊົ່ວ.Cranberry Prime Vitamin - ນີ້, ແນ່ນອນ, ອາຊິດ ascorbic. ໃນແງ່ຂອງຈໍານວນຂອງວິຕາມິນຊີ, ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຂ່ງຂັນກັບຫມາກນາວ. Vitamin E, vitamin B ກຸ່ມ (1, 2, 3, 5, 6, 9), vitamin K1 - phylloquinone ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.
ອົງປະກອບແຮ່ທາດປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕຽມ, ຟູອໍຣ໌ອໍ, ທາດການຊຽມ, ແລະສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດ. ບັນດາລາຍການ -Sodium, Magnesium, Copper, Manganese, Iron, Molybdenum, iodine, Zinc. ຈໍານວນເລັກນ້ອຍຂອງນິກເກີ, ເງິນ, ຕ່ອນ, cobalt, chromium, titanium, boron ແລະ "ຕົວແທນ" ອື່ນໆຂອງຕາຕະລາງໄລຍະເວລາແມ່ນມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້.Cranberry Berries
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນກໍານົດໂດຍອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ cranberry berries:
- ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຜະລິດນ້ໍາ gastric ແລະ pancreatic, ກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສະນັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນອາຊິດຕໍ່າແລະບາງພະຍາດຂອງ pancreas;
- ຜົນປະໂຫຍດສຸດ ລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຕິກິລິຍາ, ປະກອບສ່ວນກັບການລົບລ້າງການພັດທະນາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, ດັ່ງນັ້ນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງໄຕທ.
- endowed with property ຢຸດຕິການອັກເສບ ແລະແມ້ກະທັ້ງຂັດຂວາງການພັດທະນາຂອງ neoplasms malignant (ໂດຍສະເພາະໃນລໍາໄສ້, gland mammary ແລະ prostate);
- balancing cholesterol ໃນເລືອດ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ເຮືອ, stimulates ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ຊ່ວຍປວດຫົວ, ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງ atherosclerosis ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ;
- ສົດຊື່ນແລະຍືນຍົງ, quench thirst ແລະມີຄຸນສົມບັດ antipyretic, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກກໍານົດສໍາລັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງອາກາດ, ໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່;
- ຂ້າສັດພືດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກມັນມີປະສິດທິພາບ anthelmintic (ການທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວ່າຊີ້ນທີ່ມີເມັດທີ່ຖືກລະລາຍ, ເຊິ່ງມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມຕື່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ກາຍເປັນສາມາດກິນໄດ້ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ).
ນີ້ elixir ປິ່ນປົວແມ່ນຍັງ endowed ກັບຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດບາດແຜແລະ heals ບາດແຜ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! Cranberries Frozen ມີທາດອາຊີໂຄຼກນ້ອຍຫນ້ອຍກວ່າ cranberries ສົດ, ແຕ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັບມືກັບການຂາດສານອາຫານໃນພາກຮຽນ spring ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນໄລຍະນີ້.
Cranberry ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຫົວຂໍ້ແຍກເປັນບົດບາດຂອງ cranberries ໃນຊີວິດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ທຸກໆໂຣກໄວຣັດແລະໂຣກລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແລະການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອໃນໄລຍະນີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຂອງມັນເອງ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາຖືຂອງເດັກແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມແລະດັ່ງນັ້ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໄວຣັສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະໃນນ້ໍາແມ່ນລະບົບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. 
Cranberries ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງສະແດງອອກທັງໃນຜົນກະທົບທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພຽງແຕ່ irreplaceable!
ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ການກິນຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງທີ່ຈະກໍາຈັດເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະນີ້ເພາະຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຄຸນລັກສະນະດຽວກັນຂອງ cranberries ຮັບປະກັນການປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງຮາກແລະດັ່ງນັ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ fetus ພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ.
ການກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ Peking cabbage, fennel, beet, broccoli cabbage and iceberg lettuce ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະລ້ຽງແມ່ທີ່ມີອາຍຸທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E metabolic, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປະສົມປະສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ ສານແຮ່ທາດ - ການໂຕ້ຖຽງອີກໃນຄວາມໂປດປານຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ cranberries, ແຕ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ເພາະວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະສົງໃສຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
Cranberry Recipes
ຢາພື້ນເມືອງຮູ້ຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ cranberries. ພວກເຮົາຈະບອກພຽງແຕ່ບາງຄົນ.
ມີພູມຕ້ານທານອ່ອນເພຍ
ໃນລະດູຮ້ອນແລະໂດຍສະເພາະໃນພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ສະຫງວນຂອງວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫມົດ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍ. 
ແຊ່ແຂໍງແຊ່ແຂໍງຫລືແຫ້ງຈະຍິນດີຕ້ອນຮັບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫລາຍຕ້ອງນອນຫລັບຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນ, ຂຸດນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຕານຫຼື້ໍາເຜີ້ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຢ່າເພີ່ມນ້ໍາຜຶ້ງໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ - ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແຕ່ກໍ່ປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນສານພິດ! ໃຫ້້ໍາເຜີ້ງໃສ່້ໍາເຜີ້ງທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະຖ້າທ່ານມັກດື່ມນ້ໍາຮ້ອນ, ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ນ້ອຍລົງ.ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ດິນທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຕານເປັນ "ເບຍ", ແລະຍັງມີຫມາກມີເນື້ອໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນໂດຍລົດຊາດສົ້ມ.
ດ້ວຍຄວາມເຢັນ
Cranberries ສໍາລັບໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈທີ່ມີໄຂ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີລະດັບການໂຫຼດທີ່ຈໍາເປັນໃນສະພາບນີ້ vitamin C, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບ diaphoretic, ປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອັນຕະລາຍໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ. 
ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກໄມ້ເພື່ອປິ່ນປົວ. ໃນວິທີການດັ່ງກ່າວ:
- ຂຸດນ້ໍາຮ້ອນໃນໄລຍະ cranberries ອາຍແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້, ຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນພາກກ່ອນ, ດື່ມປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງມື້;
- ການກະກຽມນ້ໍາ cranberry: ຕັດຫມາກທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ, ຖິ້ມໃສ່ຝາປິດ, ບີບນ້ໍາຂອງ. cake ສໍາລັບນ້ໍາຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກົດແລະປະສົມກັບນ້ໍາ. ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ;
- ນ້ໍາ cranberry pure ມີ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຍັງເປັນຢາບັນເທົາຍາກທີ່ດີເລີດ.
ສໍາລັບຄວາມເຢັນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກແຄລັດຫຼາຍ, ຫມາກໂມ, ຜັກທຽມ, dogwoods, raspberries, ມັນເບີແລະ cumin ສີດໍາ.
ມີ angina
ນ້ໍາ Cranberry, ການກະກຽມດັ່ງທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ດີຫຼາຍຊ່ວຍໃຫ້ angina.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເຈັບຄໍ - ເປັນພະຍາດທໍາມະຊາດຂອງແບັກທີເລຍ: ມັນກໍ່ຍ້ອນເຊື້ອສາຍພັນແລະຈຸລິນຊີອື່ນໆທີ່ຕົກຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງລໍາໄສ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດອື່ນໆ, ການເຈັບຄໍບໍ່ຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງແລະສໍາລັບການປິ່ນປົວມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫນຶ່ງຫມາກກ້ວຍສໍາລັບບັນຫາເຈັບຄໍບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, cranberries ຈະຕ້ອງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ມີ hypertension
Cranberry ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ວິທີການຜະລິດ cranberries, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. 
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນຈະຊ່ວຍໄດ້ ໄດ້ຮັບນ້ໍາ cranberry - ບໍລິສຸດຫຼືປະສົມກັບຈໍານວນດຽວກັນຂອງນ້ໍາ beet ສົດສີແດງສົດ.
ບົນພື້ນຖານຂອງ cranberries, ມີສູດສູດສັບສົນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ໃນ hypertension.
ໃນກໍລະນີຂອງ hypertension, ຕື່ມ rowan ສີດໍາຫມາກໄມ້, beetroot, zizifus ແລະ ramson ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.ຢາພື້ນເມືອງໃຫ້ ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວ: ເຄື່ອງປັ່ນທ່ານຕ້ອງຖີ້ມຫມາກເຜັດຜັດຫນຶ່ງກິໂລກຣາມດ້ວຍແກ້ວຂອງຜັກທຽມ, ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ປະສົມແລະດື່ມຫນຶ່ງບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຖ້າທ່ານບີບນ້ໍາອອກຈາກຫມາກຄູນເບີລີ່ສົດ, ຢ່າຖິ້ມນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫລແລະເຮັດຫນ້າທີ່ປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ບົນພື້ນຖານຂອງ husks ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເຮັດ compote ແລະທ່ານສາມາດກິນມັນເປັນຢາ.
ມີ cystitis
Cranberry ຊ່ວຍຫຼາຍດ້ວຍອາການຂອງສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດເປັນ cystitis.
ຄວາມລັບແມ່ນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງການຊຸກຍູ້ເຊື້ອຈຸລິນຊີບຈາກຝາຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈັບກຸມຂະບວນການອັກເສບ. ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ນ້ໍາ cranberry, ພຽງແຕ່ກົດດັນ: ແກ້ວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ - ແລະທ່ານກໍາລັງດີ!
ສໍາລັບພະຍາດຂອງກະດູກ
Cranberries ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແມ່ນໃຊ້ຕາມຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຄ້າຍຄືກັບຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension.
ປະສົມປະສານກັບນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຜັກທຽມສົດໃນອັດຕາສ່ວນ 5 : 2, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 24 ຊົ່ວໂມງ, ປະສົມປະສານຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ (ສອງຄັ້ງປະລິມານຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້), ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເອົາບ່ວງກາເຟສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ
ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ມັນບໍ່ແປກໃຈ, ເພາະວ່າຫມາກມີເນື້ອສົ້ມມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. 
ຜິວຫນັງຈະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫລາຍຂຶ້ນ, ຍືດຫຍຸ່ນ, ສີອ່ອນແລະມີຄວາມສຸກ. ນອກຈາກນີ້, ຫມາກມີເນື້ອຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດການປອກເປືອກແລະແຫ້ງແລ້ງ, ເອົາ shine ສຸຂະພາບແລະ redness, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການລົບລ້າງດັ່ງກ່າວປະກົດການບໍ່ສະບາຍເປັນສິວ. Cranberry ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜົມ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂມັນ).
ການກະກຽມເລັບ cranberry ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງນາວທັງຫມົດໃນເຕົາອົບ, ຈອກໃນ vodka (250 ມລ), ເອົາອອກໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາແລະລືມມັນສໍາລັບອາທິດ.
ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລານີ້, ພວກເຮົາກັ່ນຕອງ, ເພີ່ມນ້ໍາ cranberry ທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສົດ, ນ້ໍາຕົ້ມ 100 ມລ, ເຢັນໄປສູ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະບ່ວງ glycerin. 
ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ດີ. lotion ນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຊັດຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າປະຈໍາວັນກ່ອນນອນ.
ບົນພື້ນຖານຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ ຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ຢູ່ ຂຸດຫມາກໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແລະນໍາໃຊ້ສານທີ່ມີຜົນຕໍ່ຜິວທີ່ສະອາດແລ້ວ.
ອອກຈາກຫ່າງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຕໍ່ເດືອນ.
ໃນເຄື່ອງສໍາອາງຍັງນໍາໃຊ້: ຊີ້ນນົກ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກນັດ, thyme, ຂີງ, amaranth, strawberries, radishes, ຫມາກໂມແລະ apricot.ຫນ້າກາກທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ໃສ່ຜ້າຄຸມດ້ວຍນ້ໍາຫມາກກ້ຽງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສົດແລະວາງມັນໄວ້ເທິງຫນ້າຂອງທ່ານໃນເວລາ 15 ນາທີ. ລ້າງຜ້າອັດດັງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນແລະໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນເວລາທີ່ມີອາການອັກເສບສິວ, ພວກເຮົາເພີ່ມເວລາການຜ່າຕັດຂອງຫນ້າກາກໃຫ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ນ້ໍາຫມາກຂຽວຄວນປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໃນການແກ້ໄຂຈາກ 1: 3 ຫາ 1: 1.
Cranberries ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ວິທີການກະກຽມແລະເກັບຮັກສາ
Cranberries ແມ່ນໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຢາພື້ນເມືອງແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ແຕ່ຍັງມີໃນການປຸງແຕ່ງ: ຍ້ອນມີລົດຊາດສົ້ມ, ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ desserts ແລະ cocktails, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ ສະຫຼັດແລະອາຫານຫລັກ - ທັງຊີ້ນແລະປາ, ລວມທັງອາຫານທະເລຕ່າງໆ.
ກ່ຽວກັບທຸກປະເພດຂອງການຂີ້ເຫຍື້ອ, marmalades, jams, ວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກ, compotes ແລະ kvass, liqueurs ແລະ liqueurs ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ເລີຍ.
ຜະລິດຕະພັນເປັນສ່ວນປະກອບອາຫານທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສົດ, ແຊ່ແຂໍງ, ແຫ້ງ, ແຊ່ນ້ໍາແລະດອງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສ້າງອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກໃນຊຸດທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະຫມາກໂປມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກແລະແມ້ແຕ່ເຫັດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Hການກະກຽມແລະຮັກສາຫມາກມີເນື້ອແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການແຊ່ເຢັນແລະເວລາແຫ້ງຕາມປົກກະຕິ, ທາງເລືອກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມເຊັ່ນ: ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກໄມ້ເຂົ້າໃນຖັງຫມອກຫຼືແມ້ກະທັ່ງເຂົ້າໄປໃນຂວດຢາງທີ່ດີໄດ້ລ້າງ, ເຢັນກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ ຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ພວກເຮົາງອກ - ແລະວ່າມັນ! ການຮັກສາໄວ້ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີສານເຕີມແຕ່ງທີ່ຕ້ອງການຫຼືຕົ້ມພິເສດນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນຈະເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນ cellar, ຕູ້ເຢັນຫຼືບ່ອນທີ່ເຢັນອື່ນໆ.Sauerkraut ກັບ Cranberries - ຄລາສສິກຂອງປະເພດດັ່ງກ່າວ. ເບຍບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຜັດໃຫ້ແກ່ຜະລິດຕະພັນແລະເພີ່ມປະລິມານຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ແຕ່ວ່າ, ເປັນສານປົກປ້ອງທີ່ດີເລີດ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ປ້ອງກັນການຫມັກແລະຊຸ່ມ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອ້ອຍທີ່ໄດ້ສໍາເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ຜົນຜະລິດໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະການເພີ່ມທະວີການລົດຊາດ.ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດສະຫຼັດສະຫຼັດຫມາກຄູນເບີລີ່ແຫ້ງ, ຊີດຄີມແລະໄກ່ໄກ່ຕົ້ມ, ສໍາລັບ dessert - ສະຫຼັດຫມາກມີ cranberries, grapefruit ຫຼືຫມາກນັດແລະຄີມ whipped.
ສັດປີກຕົ້ມຈະມີບັນທຶກໄວ້ເປັນເອກະລັກທີ່ສົມບູນແບບ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ກັບຫມາກນັດກັບຫມາກໂປມ. ໃນການກະກຽມນໍ້າ, ເອົາ 0.5 ກິໂລ cranberries ສົດໃນ saucepan, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສອງຫມາກໂປມ, ຫວານຫວານ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ້ໍາຕານແປ້ງເປັນ, pinch (ຫຼືໄມ້) ຂອງໄຄແລະນ້ໍາບາງ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຫນາ. Bon Appetit! 
Contraindications ທີ່ເປັນໄປໄດ້
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວແທນທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຫມາກພ້າວສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສີແດງຂອງຫມາກມີເນື້ອແນະນໍາວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ (ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ທົນທຸກຕໍ່ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບອາຊິດໂບລິກ).
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາລ້ຽງລູກໃນການໃຊ້ລູກຫມາກມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈໍາກັດຕົວເອງ; ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະເຖິງສາມປີ.ສໍາລັບ gout ແລະ urolithiasis, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ. ໃນລະດັບປານກາງ ແຕ່ການແຜ່ກະຈາຍແລະແຜໃນພື້ນຫລັງຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ - ການຄວບຄຸມໂດຍກົງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂອງພືດພຸ່ມນີ້.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນກໍາແພງຂອງກະເພາະອາຫານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສໍາລັບຄົນດັ່ງກ່າວ (ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການຫົດຕົວ) ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່.
ໃນທີ່ສຸດ, ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົ້ມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນປາກຫຼັງຈາກກິນອາຫານດັ່ງກ່າວຢ່າງຫນ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບການ thoroughly rinsed.
ທັງຫມົດທີ່ມີການປະຕິເສດແມ່ນມີ ເງື່ອນໄຂຫຼາຍ: ພວກເຂົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລະມັດລະວັງສຸຂະພາບແລະຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບສັດສ່ວນໃນການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
