ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດພ້ອມຫມາກມີສ່ວນປະກອບສໍາຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດຂອງອາຫານສຸຂະພາບແລະແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ. ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຂົາປັບປຸງການກະຕືລືລົ້ນ, ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ລະບົບ cardiovascular.
Blueberries ແລະ blueberries ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສັບສົນເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນໃນຮູບລັກສະນະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຍັງແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ເພື່ອແຍກແຍະລະຫວ່າງພືດຜັກເຫຼົ່ານີ້. ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບູເບີລີແລະບູເບີລີ່.
Blueberry ຄໍາອະທິບາຍ
Blueberry (Latin Vaccinium uliginosum) - ນີ້ແມ່ນໄມ້ພຸ່ມຕ່ໍາຂອງຄອບຄົວ Heather, ຊຶ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປ່າຊຸ່ມຊື້ນແລະກວ້າງ, ໃນເຂດດິນທາມ, ໃນເຂດພູດອຍແລະໃນເຂດເນີນພູຂອງພາກເຫນືອຂອງມະຫາສະຫມຸດ.
ຫມາຍເຖິງພືດທີ່ສາມາດຢູ່ລອດໃນດິນທີ່ທຸກຍາກ. ຮັກສະພາບອາກາດເຢັນຫຼືສະພາບອາກາດ.
ໃບບູເລມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຮູບໄຂ່, ສີຂຽວເບື້ອງຕົ້ນ, ສີຟ້າຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ. ດອກມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນຮູບແບບຂອງລະຄັງຂອງສີບົວຫຼືສີຂາວ.
ຫມາກໄມ້ - ສີຟ້າຊ້ໍາຫຼືສີດໍາມີດອກໄມ້ສີຟ້າ, ຮູບຮ່າງຕ່າງໆ. ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນສີຂຽວ.
Blueberries ແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ມີລົດຊາດຫວານ, ແລະມີລົດຊາດຫວານທັງຫມົດ, ມີຈໍານວນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ A ແລະ C, ຈຸນລະພາກແລະມະຫາພາກ, ອາຊິດອາມິໂນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຊື່ blueberry ອື່ນໆແມ່ນ gonobobel, pigeon, gonobol, drunkard, ດື່ມ, fool. ສາມຊື່ທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາດຽວນີ້ຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນມາຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຊຶ່ງຫລັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ. ໃນ blueberries ປະຊາຊົນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພາຍໃຕ້ຊື່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ marsh ຫຼື marsh blueberries, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ້າແວງ.ໃນລັກສະນະ, ບາງຊະນິດຂອງ blueberry ຈະເລີນເຕີບໂຕ. ທີ່ສຸດ - Blueberry ປະຊຸມສະໄຫມແລະສີຟ້າ.
ແນວພັນຕົ້ນຕໍແລະເຊື້ອສາຍຂອງສວນ Blueberry ໄດ້ຖືກລ້ຽງຈາກຊະນິດພັນສຸດທ້າຍ. ໃນວັດທະນະທໍາຂອງພຸ່ມໄມ້ຫມາກມີເນື້ອທີ່ປູກໃນໄລຍະ 100 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສວນແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າຄົນທໍາມະຊາດໃນລະດັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
Blueberry ຄໍາອະທິບາຍ
ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບູເບີລີ່ແລະສີຟ້າ, ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງຢູ່ໃກ້ກັບໂຮງງານທີ່ສອງ.
ລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງສອງພຸ່ມໄມ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຕົ້ນຕໍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາທັງສອງເປັນຄອບຄົວຂອງເຮເທີແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນພີ່ນ້ອງ.
Blueberry (lat Vaccinium myrtillus) - ຍັງມີພືດພຸ່ມທີ່ມີຄວາມຕໍ່າຕ່ໍາ, ທົ່ວໄປໃນປ່າແລະໃນເຂດເນີນພູຂອງພາກເຫນືອຂອງມະຫາສະຫມຸດ.
ໃບຂອງມັນແມ່ນຮູບໄຂ່, ແຂ້ວ, ສີຂຽວອ່ອນ. ມັນເປັນດອກໄມ້ທີ່ມີດອກໄມ້ດ່ຽວ, ຫລຸດລົງໃນຮູບແບບຂອງສີຂີ້ເຖົ່າສີຂີ້ເຖົ່າ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ສີດໍາຫຼືສີດໍາແລະສີຟ້າທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມແລະເນື້ອສີແດງເຂັ້ມ. ມີຮູບຮ່າງທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຫມາະສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ສົດ, ສົດແຊ່ແຂໍງແລະແຫ້ງ. ນໍາໃຊ້ກັບເຫລົ້າແວງ, ປຸງແຕ່ງອາຫານວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແລະຢາຮາກ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ blueberry
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ blueberries ສາມາດພົບໄດ້ໂດຍການກວດສອບລາຍລະອຽດຂອງສານເຄມີ, ມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະພະລັງງານ.
Blueberries 1 g, ໄຂມັນ - 0.5 g, ທາດແປ້ງ - 6.6 g, ນ້ໍາ - 87.7 g, ຂີ້ - 0.3 g.
ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (B1, B2), PP, C, A, K; micro ແລະ macronutrients: ທາດເຫຼັກ, phosphorus, ທາດການຊຽມ. ອາຊິດອິນຊີ, ເສັ້ນໄຍ, ສານສະກັດແລະສານເຄມີອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນນີ້, spectrum ຂອງການປະຕິບັດຂອງ blueberry ແມ່ນກວ້າງຫຼາຍ. ມັນສາມາດເຮັດວຽກແບບປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular, pancreas ແລະລໍາໄສ້, ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກມີເນື້ອທີ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຢາທີ່ຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນ້ໍາ Blueberry ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນໂຕນເປັນ.
ຈໍານວນ polyphenols ຫຼາຍໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ relaxes ແລະ dilates ເສັ້ນເລືອດ. ການມີຂອງວິຕາມິນ A ເຮັດໃຫ້ມີສີຟ້າທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບຕາ - ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການຟື້ນຟູວິໄສທັດ.
ວິຕາມິນ C ໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂອງພຸ່ມໄມ້ເປັນຕົວແທນຕ້ານ scorbital. ວິຕາມິນ K1 ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກ້າມເລືອດ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາພະລັງງານແລະພະລັງຊີວິດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເປັນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນຢູ່ປະເທດສະຫະລັດໃນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຟ້າແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຊົງຈໍາ.ສານພິດໃນຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກມີສີຟ້າແມ່ນຖືກລົບອອກຈາກຮ່າງກາຍມະນຸດຢ່າງຮຸນແຮງ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຄວນຈະຖືກນໍາໄປເຮັດວຽກຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາອັນຕະລາຍ.
້ໍາຕານແລະຊາຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນຕ້ານການບໍ່ສະອາດແລະ antidiarrheal. ດໍາເນີນການສຶກສາຢືນຢັນຄວາມສາມາດຂອງ blueberry ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທັງສົດແລະຮູບແບບທີ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ: ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂີ້ມູກ, ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະເຮັດເຄື່ອງດື່ມອ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດມີໃບບູເລ - ພວກມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຕົ້ມແລະຊາ.
ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົນລະໄມ້ຂອງຫມາກບູລີພາຍໃຕ້ຊື່ Uliginosi fractus ແລະໃບ blueberry - Uliginosi folium.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມີຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນຫນຶ່ງຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຜົ້ງເບີລີ່ໃນໄລຍະຫລາຍເກີນໄປ. ການກິນເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະຕິກິລິຢາແພ້, ເຮັດຫນ້າທີ່ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອ, ຖອກທ້ອງແລະອາຈຽນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ blueberries
ສ່ວນຫຼາຍຂອງຜູ້ຕິດຕາມຂອງຊີວິດສຸຂະພາບບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈ: blueberries ແລະ blueberries - ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມຊອກຫາໃນອົງປະກອບຂອງ blueberries ໄດ້.
Blueberries - ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຫມາກໄມ້ດິບປະກອບດ້ວຍ 57 kcal ແລະເປັນແຫຼ່ງໂປຼຕີນ - 1.1 g, ໄຂມັນ - 0.6 g ແລະທາດແປ້ງ - 7.6 g. 100 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນສົດປະກອບດ້ວຍ 87 ກໍາຂອງນ້ໍາແລະ 0,4 g ຂອງຂີ້ເທົ່າ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີຍັງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຕານ, ອາຊິດອິນຊີ, ວິຕາມິນ C ແລະ B, ວິຕາມິນ, carotene. ໃບນັ້ນມີທາດໂປຼຕິນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕິນ, ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕິນ, ທາດໂປຼຕິນ, ແລະທາດໂປຼຕິນ.
ສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, blueberries ແມ່ນນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍເພື່ອປັບປຸງສາຍຕາ - ອີງໃສ່ມັນແມ່ນການຜະລິດຢາທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່, ໂດຍລັກສະນະຂອງກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, constantly ສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Bilberry ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມນູນັກອາວະກາດ.Blueberry ແມ່ນຍັງມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຂອງຕົນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນແຊ້ມໃນບັນດາພືດທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນີ້, ການທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ລະບົບຂອງມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular (thrombosis, infarction myocardial) ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວບາດແຜຜິວຫນັງ purulent, ບາດແຜ, urolithiasis.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບຂອງພຸ່ມໄມ້ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຮັດໃຫ້ວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ. ໃບແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບເຄື່ອງຕົ້ມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! Bilberry ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດຂອງ pancreas ແລະ duodenum, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງບຸກຄົນ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Blueberries ແລະ Blueberries
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ອາການພາຍນອກຂອງພືດແລະຫມາກໄມ້ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ບາງຄັ້ງເມື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບູເບີລີແລະບູເບີລີ່ແມ່ນຫຍັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ຂາຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະລູກແກະກໍ່ລຸດ.
ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຄຸນລັກສະນະຂອງການເຕີບໂຕ, ລັກສະນະພາຍນອກ, ການຜະລິດເຄມີແລະອາຫານ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສອງພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາສາມາດກໍານົດຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍຂອງມັນ
ຫຼັງຈາກການທົບທວນຄືນພວກເຂົາ, ທ່ານຈະສາມາດນໍາຕົວທ່ານເອງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ - blueberries ຫຼື blueberries ແລະວິທີການແຍກແຍະພວກເຂົາ.
- ລໍາຕົ້ນ. ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, shrubs ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນລະດັບສູງຂອງລໍາຕົ້ນ - ພວກເຂົາແມ່ນສູງກວ່າໃນ blueberry: ຈາກ 30 ຫາ 100 ຊຕມ. Blueberries ສາມາດບັນລຸຄວາມສູງຂອງ 15 ຫາ 40 ຊຕມເປັນ.
ລໍາຕົ້ນຂອງສີຟ້າມີສີອ່ອນໆແລະສີເຂັ້ມ, ພວກເຂົາມີສີຂີ້ເຖົ່າໃນສີຟ້າ. ຮູບຮ່າງຂອງພຸ່ມໄມ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນພືດທີ່ເລືອ, ແລະສີຟ້າແມ່ນຖືກຕັ້ງຂື້ນ.
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຖ້າທ່ານເອົາຫມາກໄມ້ຂອງສອງພຸ່ມໄມ້ຢູ່ຕໍ່ໄປ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຂົາຈະກາຍເປັນປາກົດຂື້ນ. Blueberries ມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບຂອບຂະຫນາດໃຫຍ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າ (ເຖິງ 1.2 ຊມ), ໃນຂະນະທີ່ຫມາກມີສີຟ້າມີຮູບຮ່າງທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ສີຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນສີຂີ້ເຖົ່າເຂັ້ມໃນສີຟ້າ, ພວກມັນມີສີດໍາແລະສີຟ້າ, ໃນຂະນະທີ່ສີຟ້າມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼາຍ. ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ blueberry ແມ່ນສີຂຽວ; blueberries ມີສີແດງຊ້ໍາ (ໃນເວລາກິນ, ລີ້ນກາຍເປັນສີແດງ).
ນ້ໍາ Blueberry - ສີ, ສີຟ້າ - ສີແດງຊ້ໍາ. ລົດຊາດຂອງ blueberries ແລະ blueberries ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ: blueberries - ຫວານແລະສົ້ມມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນ, ສີຟ້າ - ້ໍາຕານແລະຫວານ. - ເບ້ຍ Blueberries ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປູກພືດສວນ, blueberries ບໍ່ໄດ້ປູກ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງມີສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ.
ນ້ໍາ Blueberry - ສີ, ສີຟ້າ - ສີແດງຊ້ໍາ. ລົດຊາດຂອງ blueberries ແລະ blueberries ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ: blueberries - ຫວານແລະສົ້ມມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນ, ສີຟ້າ - ້ໍາຕານແລະຫວານ.
