ຊີ້ນງົວແມ່ນແຫລ່ງພະລັງງານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຊີ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບອົງປະກອບຂອງດັກທີ່ຈໍາເປັນແລະວິຕາມິນ. ງົວແລະງົວຂອງຊີ້ນງົວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນສູງໃນພະລັງງານ. ງົວຊີ້ນເກືອບບໍ່ໃຫ້້ໍານົມ, ແລະໃນນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າເພດຍິງຂອງຜະລິດຕະພັນນົມຫຼືຊີ້ນແລະຜະລິດນົມ.
