ສິ່ງທີ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນາວທີ່ຈະກໍາຈັດແລະສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ? ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

ຂີງແລະນາວມີຄວາມລະອຽດອ່ອນແລະ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີລົດຊາດສົດໃສ, ແລະການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຈາກຈຸດທີ່ເບິ່ງແຍງດູແລ.

ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈຫນ້ອຍກວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຢາປົວພະຍາດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນສາມາດມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວຕໍ່ບຸກຄົນ.

ບົດຄວາມຈະບອກທ່ານວ່າເປັນຫຍັງແລະວິທີການກະກຽມແລະກິນຫມາກນາວທີ່ມີຮາກຂີງ, ແລະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບອາຫານໃນອະນາຄົດແລະດື່ມ, ແລະຍັງໃຫ້ສູດສຸຂະພາບອີກຢ່າງຫນຶ່ງ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ຄຸນສົມບັດ

ຮາກເຄື່ອງເທດແມ່ນອຸດົມສົມບູນ:

• retinol, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານແລະສະຫນອງການປ້ອງກັນ antioxidant;
• thiamine, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງຂອງທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານ;
• riboflavin, ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການສັງເຄາະ hemoglobin;
• ເປັນຊຸດຂອງອົງປະກອບຕາມດັກ - magnesium, phosphorus, calcium, sodium, iron, zinc, potassium ແລະຈໍານວນຂອງສານປະສົມ biochemical ທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ.

ຫມາກນາວປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ C, ແປ້ງ, flavonoids, ອາຊິດອົງຄະທາດ, carotenes. ຂໍຂອບໃຈກັບຊຸດທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພະຍາດໃດໆຈະສິ້ນສຸດລົງແລະດໍາເນີນການ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າມີການສູນເສຍຫນ້ອຍ. ຫມາກຫມາກນາວ stimulates ລະບົບພູມຕ້ານທານ, normalizes ຮໍໂມນ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລັດຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກແຕ່ກົງກັນຂ້າມຈະປະກອບສ່ວນໃນການປ່ອຍນໍ້າຫນັກພິເສດ.

ຂີງ KBR (100 g):

• 80 kcal
• ໂປຕີນ - 18;
• fat-08
• ຄາໂບໄຮເດດ - 158.

KBLA lemon (100 ກໍາ):

• 16 kcal
• ໂປຕີນ - 09
• fats-01
• ທາດແປ້ງ - 3.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນາວ:

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຂິງ:

ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະການປະຕິເສດ

ຂີງແລະນາວມີຈໍານວນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.:

• ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ.
• Normalize ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
• ປັບປຸງວຽກງານຂອງລໍາໄສ້.
• ລ້າງຮ່າງກາຍ.
• ມີຄຸນສົມບັດທາງການຫາຍໃຈ.
• ພວກເຂົາມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະໂຕນ.
• ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສະເພາະໂດຍການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
• ສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການເປັນພະຍາດຍາວນານຫຼືການຜ່າຕັດ.

ການປະສົມປະສານຂອງນາວແລະຂີງສາມາດທໍາລາຍຄົນທີ່ມີພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.:

• ໂລກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້: ໂລກແຜ, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງຕັບແລະມົດລູກ: ຕັບອັກເສບ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ພະຍາດກາບ.
• ທ່າອ່ຽງທີ່ຈະມີເລືອດໄຫຼ: ດັງ, ລໍາໄສ້, uterine.
• ໂລກຂອງລະບົບ cardiovascular: hypertension, ພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆ.
• ທ່າອຽງກັບຕິກິລິຍາແພ້.
• ເຄິ່ງທີສອງຂອງການຖືພາ (ຂີງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ).

ວິທີການເລືອກ?

ສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາແລະປະສົມ ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຮາກຂີງທີ່ມີຄຸນນະພາບສົດແລະສູງເທົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ ໃນເວລາຊື້, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສີຂອງຜະລິດຕະພັນ (ສີເຫຼືອງ - ສີທອງ), ໂຄງສ້າງ (ແຂງແລະລຽບ), ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ (ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຫັນໄດ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍ).

ມີຮາກຫຼາຍແລະມີສາຂາຫຼາຍ, ນໍ້າມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະທາດອາຫານໃນມັນ. ອາການຂອງຄວາມສົດໃຫມ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ: ຖ້າທ່ານທໍາລາຍຂະບວນການຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ອາກາດຈະເຕັມໄປດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ເຜັດ.

ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍແລະວິທີການເຮັດມັນ: ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນແລະອັດຕາສ່ວນ

ຈາກ migraine

1. ການກະກຽມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ 2 ນາວລ້າງ, 5 ບ່ວງຂີງຂົ້ວ, 2 ລິດນ້ໍາຕົ້ມ.
2. ເອົານາວແລະຂິງຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມກັບຄວາມໄວຂະຫນາດກາງ 2 ຫາ 3 ນາທີ. ໃສ່ນ້ໍາ, ປົນກັນດີ.
3. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາ (1-2 ຊົ່ວໂມງ) ເພື່ອທໍາລາຍການປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ມັນຜ່ານຜ້າຫຼືຜ້າຫົ່ມ.

ເຄື່ອງດື່ມຕ້ອງດື່ມໃນປະຈໍາວັນ (1 ແກ້ວ) ສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ເດືອນ.ທີ່ຢູ່ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 3 ເດືອນ, ແລະແນ່ນອນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ມີຫຼາຍຢ່າງໄວວາແລະຍາວນານທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນນົມ, ໂປຕີນຂອງສັດ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.

ປະສົມສໍາລັບການພູມຕ້ານທານ

ການປະສົມປະສານການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເກັບກ່ຽວສໍາລັບໃນອະນາຄົດ: ການໃສ່ໃນແກ້ວແລະກະປ໋ອງສະອາດ, ທີ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ທຸກເວລາ. ເອົາມັນເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈສັ່ນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນແອຫຼັງຈາກເປັນໂຣກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

1. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 2 ນາວ, 250 ກຼາມຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
2. ຂີງຄວນຈະຖືກລ້າງດີແລະລະອຽດອ່ອນ (ເກືອ) ພ້ອມກັບປອກເປືອກ.
3. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດ, ທ່ານຕ້ອງຖູຫລ່ຽມພ້ອມກັບຈືດໆ.
4. ປົນຢູ່ໃນຈອກຫນຶ່ງອາຫານແລະປະລິມານມະນາວ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
5. ການໂອນການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສົມປະສານກັນດີກັບກະປ໋ອງ, ປິດຝາປິດແຫນ້ນແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກມື້ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ.

ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ, ການປະສົມແມ່ນໃຊ້ໃນ 1 ບ່ວງບ່ວງຕໍ່ມື້, ບໍ່ວ່າຈະກິນອາຫານໃນໄລຍະດູໃບໄມ້ລົ່ນທັງຫມົດ - ລຶະເບິ່ງຫນາວ. ທ່ານສາມາດປະສົມ 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນ້ໍາຮ້ອນ, ຕື່ມຊ້ອນຂອງນາວຫຼືສົ້ມແລະດື່ມເຊັ່ນຊາປົກກະຕິ.

ພວກເຮົາສະຫນອງໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມວິທີການຂອງນາວແລະຂີງເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ:

ຈາກເຢັນ

ການປະສົມປະສານນີ້ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂອາການຂອງການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈສັ່ນ: ອາການໄຂ້, ເຈັບຄໍ, congestion ດັງ, ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ.

1. ການກະກຽມ 100 ກຼາມຂອງຮາກຂີງ, 3 - 4 ນາວ, 150 ກຼາມນໍ້າເຜີ້ງ linden.
2. Root ດີລ້າງ, ສະອາດ, ຮູ້ບຸນຄຸນ.
3. ດຶງດູດຄວາມກະຕືລືລົ້ນຈາກນາວ, ບີບນ້ໍາອອກຈາກພວກມັນ.
4. ສົມທົບການຮາກທີ່ຂັດດ້ວຍ zest ແລະນ້ໍາ, ປົນກັນຈົນກ່ວາລຽບ.
5. ໃນການປະສົມຜົນຜະລິດ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ.

ດື່ມ 1 ບ່ວງບ່ວງຕໍ່ມື້, ບໍ່ວ່າກິນອາຫານທີ່ຢູ່ ໄລຍະເວລາການນໍາໃຊ້ - ຈົນກ່ວາການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ຈາກການໃຄ່ບວມ

1. ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ: 15-30 ກຼາມຂອງຂີງ (ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ), 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ, ຕົ້ມນາວ, ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ (ຫຼືຊາຂຽວ).
2. ລ້າງຂີງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ.
3. ໃຫ້້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ (ຊາ), ເຢັນເລັກນ້ອຍ (ເຖິງ + 40 ອົງສາ + 50).
4. ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວເພື່ອອົບອຸ່ນ.

ທ່ານສາມາດດື່ມຊານີ້ 1 ແກງປະຈໍາວັນ, ດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ diuretic, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 10 ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 10 ມື້, ແລະແນ່ນອນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ.

ໃນຖານະເປັນ tonic ເປັນ

ໃນຖານະເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະເປັນຖ້ວຍກາເຟຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີຊາ tonic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

1. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂີງ 10 - 20 ກຼາມ, ຊໍ່ແກງຫຼືນໍ້າມັນມະນາວ, ຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາວ, 1 ບ່ວງກາເຟ, ້ໍາເຜີ້ງ 1 ລິດ.
2. ຂີງຄວນໄດ້ຮັບການຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫຍ້າຄວນໄດ້ຮັບການຕັດດ້ວຍມີດ.
3. ສົມທົບກັບນ້ໍາມັນແລະຮາກ, ເພີ່ມນ້ໍາ, ໃຫ້ເວລາ 15-20 ນາທີສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງ.
4. ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນ, ຕື່ມນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາ tonic 1 ຈອກທຸກໆເຊົ້າ.ທີ່ຢູ່ ໄລຍະເວລາການນໍາໃຊ້ - ບໍ່ຈໍາກັດ.

ຕົ້ມຕ້ານການອັກເສບດ້ວຍຜັກທຽມ

1. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອກະກຽມ 3 - 5 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຂີງຂົມ, 1 ນາວ, 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, 2 ຈອກນ້ໍາ.
2. ໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ຕື່ມຜັກທຽມແລະຂີງ. ຕົ້ມ 10 - 15 ນາທີ.
3. ເອົານ້ໍາຕານຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນໄປເຖິງ + 40C.
4. ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວ.
5. ງາມເຂົ້າໄປໃນ thermos ໄດ້.

ດື່ມປະລິມານໃນລະຫວ່າງມື້ໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈົນກ່ວາການບັນເທົາທຸກມາ.

ໄອ

1. ທ່ານຈະຕ້ອງມີຮາກຂີງ (2 ຊຕມ), ນາວ, 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ.
2. ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ້ອງໄດ້ຖືກ peeled, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ.
3. ຕັດນາວເປັນສອງສ່ວນ, ບີບນ້ໍາອອກຈາກພວກມັນ.
4. ວາງແຜ່ນຂອງຂີງໃນຖ້ວຍຫນຶ່ງ, ຈ້ໍາໃສ່ນ້ໍາຈືດ. ທັງຫມົດງາມແລະຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ.
5. ໃນເວລາທີ່ແຫຼວໄດ້ເຢັນ (+ 37C - + 40C), ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.

ດື່ມຊາ 2 - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກ່ວາໄອຫມົດແລ້ວຈະຫາຍໄປ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ໃນບັນດາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດ.:

• ຜິວຫນັງ rashes;
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ
• nausea
• ຮາກ
• congestion nasal
• ການຫາຍໃຈສັ້ນ;
• heart palpitations
• ການເກີດຂອງເລືອດໄຫຼ;
• ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ອາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການໃຊ້ນ້ໍາເກີນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ປະກົດການຕິກິຣິຍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງອົງການ, ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມແລະປະສົມຄວນຖືກຢຸດ.

ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສູດທີ່ນໍາສະເຫນີ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະສິ່ງແວດລ້ອມຈະມີປະໂຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວ.