ວິທີການກິນຂີງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແລະວິທີການປະສົມນີ້ມີປະໂຫຍດບໍ? Best Homemade Health ສູດ

ໃນໄລຍະເວລາຂອງ avitaminosis ແລະພະຍາດ catarrhal, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ replenish ວິຕາມິນແລະພະລັງງານສະຫງວນຂອງຕົນ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນການຍົກລະດັບພູມຕ້ານທານແລະປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍແມ່ນການນໍາໃຊ້ປະສົມ ginger-lemon-honey ຊຶ່ງງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເວລາດົນນານ.

ປະສົມມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແລະກິ່ນຫອມແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວແລະງ່າຍດາຍຕື່ມການຂາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງອົງປະກອບຕາມດັກແລະວິຕາມິນ. ວິທີການເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນສ່ວນປະກອບແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫມຸນຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ?

ອົງປະກອບທາງເຄມີ

100 ກຼາມຂອງປະສົມປະກອບດ້ວຍ:

1. ອົງປະກອບຫລັກ:
   • ພະລັງງານ - 2085 Kcal (15% ຂອງມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່);
   • ທາດໂປຼຕີນ - 1 g
   • ຄາໂບໄຮເດດ - 544 g
   • ໄຂມັນ -06 g
   • pectins-23 g
   • ນ້ໍາ - 44 ກໍາ
2. ວິຕາມິນ:
   • retinol -01 mg
   • carotenoids -01 mg
   • Riboflavin-14 mg
   • thiamine, 27 mg;
   • Pantothenic acid-34 mg
   • ວິຕາມິນ B6 - 65 ມລກ
   • folic acid-32 mg
   • choline-13 mg
   • vitamin B12 - 54 micrograms;
   • ascorbic acid-145 mg
   • cholecalciferol-186 mg
   • tocopherol -08 mg
   • phylloquinone (ວິຕາມິນ K) - 35 ມລກ;
   • nicotinic acid-21 mg
3. ອົງປະກອບຂະຫນາດນ້ອຍແລະມະຫາພາກ:
   • selenium-26 mg
   • magnesium-04 g
   • sodium, 0.8 mg;
   • chlorine-05 mg
   • phosphorus-4.5 μg;
   • ທາດເຫຼັກ 4.5 ມລກ;
   • iodine-07 g
   • cobalt 10 mg
   • manganese-129 mcg
   • fluorine-17 mg
   • chromium-15 mg
   • ສັງກະສີ - 31 ມລກ.

ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຍັງແລະມີອັນຕະລາຍຫຍັງຈາກມັນ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມ ginger-honey-lemon ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນແລະສະແດງອອກໂດຍຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການກ່ຽວຂ້ອງກັບອະໄວຍະວະທັງຫມົດແລະລະບົບ:

• ການເຜົາໄຫມ້ຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, cholesterol ແລະເກືອ;
• ເຮັດໃຫ້ການຊ້າລົງ;
• skin rejuvenation
• ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ;
• ການທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂີ້ເຫຍື້ອຈາກການສະສົມຂອງທາດແປ້ງແລະການເລັ່ງຄວາມໄວແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍ.

ປະສົມມີຜົນກະທົບ immunostimulating ຢ່າງຊັດເຈນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ພາກຮຽນ spring., ເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສຂອງຮ່າງກາຍ, ໂຕນ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດ, ມີຄຸນສົມບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

ການນໍາໃຊ້ຫຼັກສູດຂອງການປະສົມດັ່ງກ່າວນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຂອງຜົມແລະເລັບ, ປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຫາຍຕົວຂອງອາການຂອງ hypovitaminosis. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການປັບປຸງໃນກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈ.

ໃນການບໍ່ເຄົາລົບເຕັກໂນໂລຢີຂອງການກະກຽມ, ການນໍາໃຊ້ຢາຫຼືຢາ ຖ້າຫາກວ່າ contraindicated ແທນທີ່ຈະດີເຊິ່ງສະແດງອອກໃນ:

• ອາການຄັນຄາຍຂອງຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ;
• ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນຂອງຜິວຫນັງ;
• ການລະຄາຍເຄືອງທາງອາກາດແລະໄອ.
• ການສູນເສຍນ້ໍາເປັນໄປໄດ້;
• aggravation of gastritis;
• cholecystitis ແລະຕັບອັກເສບ;
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ການໂຫຼດສູງສຸດຫົວໃຈ (palpitations ຫົວໃຈ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ການຂັດຂວາງ);
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນຮູບແບບຂອງການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະຮູບລັກສະນະໃນໄລຍະສັ້ນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນນ້ໍາຍ່ຽວ;
• ການພັດທະນາຂອງ gums ເລືອດໄຫຼ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເຂົ້າໂຮງຮຽນ

• ພະຍາດໄວຣັສສຽບແຫຼມຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
• ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ.
• ໂຣກລະຄາຍເຄືອງຂອງລໍາໄສ້.
• Neurosis ແລະ neurasthenia.
• ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ
• ການສະແດງຂອງ hypovitaminosis (lethargy, fatigue, ອ່ອນແອ).
• Migraine
• Overweight

ໂດຍການກິນຢານີ້ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດກໍາຈັດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ຫຼາຍຢ່າງແລະປັບປຸງຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

Contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ປະສົມມີການປະຕິເສດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ:

• Gastritis ແລະພະຍາດແຜໃນກະເພາະລໍາໄສ້ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ.
• Polyps ລໍາໄສ້ແລະ pathology oncological.
• ການຖືພາ (ການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ)
• ເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 3 ປີ.
• Hypertension 3 stages
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• ອາການໄຂ້.
• ຂະບວນການປະຕິກິລິຍາສຽບແຫຼມໃນຮ່າງກາຍ.
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ.
• ການປວດເລືອດຕ່ໍາ.
• ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ອົງປະກອບຂອງການປະສົມ.

ວິທີການເລືອກຮາກຂີງ?

ເພື່ອກະກຽມການປະສົມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມຮາກຂີງຈາກການປູກພືດສົດ.

ມັນຄວນຈະຫນາແຫນ້ນ, ແຂງແຮງ, ແຫ້ງເລັກນ້ອຍເພື່ອການສໍາຜັດ, ສີຄີມກ້ອນທີ່ມີສີຄີມ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ. ນໍ້າມັນ, ນ້ໍາຈືດແລະນ້ໍາຈືດໃນການກະກຽມການປະສົມບໍ່ໃຊ້.

ວິທີການແຕ່ງກິນແລະກິນ?

ພິຈາລະນາສູດສູດງ່າຍໆສໍາລັບການກຽມເຄື່ອງມືນີ້ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດື່ມມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຈໍາເປັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນມັນກ່ອນອາຫານຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບກັບໄຂ້ຫວັດ

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 200 g ຂອງຮາກຂີງ.
• 150 ml ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວດອກ.
• 1 lemon whole

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ເລື່ອນຮາກຂີງໂດຍຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດນ້ໍາທີ່ປາກົດ.
2. ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງນາວທັງຫມົດ, ຮ່ວມກັນກັບກະດູກແລະ zest.
3. ປະສົມນາວແລະຂີງ, ງາມ້ໍາເຜີ້ງໃນໄລຍະປະສົມ, ປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ.
4. ວາງໄວ້ໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດທີ່ເຢັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ. ພາຍໃນ, 2 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍານ້ອຍ. ບໍ່ໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນ. ຫລັກສູດ 7 ມື້.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິທີວິດີໂອສໍາລັບການກະກຽມຂອງຂິງ, ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານ:

ຈາກ toxicosis

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 150 g ຂອງຮາກຂີງ.
• 200 ກໍາຂອງນາວ (2 ຊິ້ນ).
• 400 ml ້ໍາເຜີ້ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ candied ້ໍາຕານ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ລ້າງນາວແລະຂຸດນ້ໍາຮ້ອນ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າຫນົມຂົມແລະຕົ້ມພ້ອມກັບປອກເປືອກແລະກະດູກ.
2. ຂີງລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟັກໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງແກະສະຫຼັກຊີ້ນສອງຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັນ.
3. ປະສົມຂີງແລະຫມາກນາວ, ໃຫ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
4. ງາມສໍາລັບການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, stir ສໍາລັບ 5-7 ນາທີ.
5. ປົນນ້ໍາປະສົມເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາແລະບ່ອນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ສໍາລັບອໍານາດ

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 600 ມລຂອງຜັກບົ່ວຫນາຫນາ.
• 100 ກຼາມຂອງຮາກຂີງ.
• 50 ກຼາມຂອງນາວສົດ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ລ້າງນາວແລະຕົ້ມມັນ 5-10 ນາທີ.
2. ຕັດຫມາກນາວເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາກະດູກອອກ.
3. ຂີງຂັດ, ຕັດເປັນຕ່ອນແລະປະສົມກັບນາວ.
4. ແກະປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈົນກ່ວາລຽບ.
5. ປົນນ້ໍາປະສົມກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ 1 ຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນຢ່າງລະອຽດແລະເອົາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ.

ການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ. ພາຍໃນ, 50 ກຼາມຂອງການປະສົມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ. ຢ່າດື່ມ, ຢ່າປົນກັບອາຫານອື່ນໆ. ແນ່ນອນແມ່ນ 20 ມື້.

Slimming

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 120 ກຼາມຂອງນາວ;
• 120 ກຼາມຂອງຮາກຂີງສົດ;
• 200 ml ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ປອກເປືອກແລະສີນ້ໍາຕານແຊບ.
2. ປະສົມນາວທີ່ມີຮາກຂີງຂີ້ຫູ.
3. ສອງຄັ້ງໂດຍຜ່ານເຄື່ອງ grinder ຊີ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຖອນນ້ໍາອອກ.
4. ຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ.
5. ງາມ້ໍາເຜີ້ງແລະ refrigerate ສໍາລັບ 10-12 ຊົ່ວໂມງ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິທີການວິດີໂອສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ:

ສໍາລັບຕ່ອມ thyroid ໄດ້

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 400 g ຈຽນສົດ
• 3 ຈອກ (350 ກຼາມ);
• 200 g ຂອງນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ;
• ຜົງໄຄ 5 ກຼາມ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ລ້າງນາວ, ຕັດພ້ອມກັບເປືອກ.
2. ລ້າງຂີງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆ.
3. ປະສົມຂີງແລະຫມາກນາວ, ຂັດເຂົ້າໃນເຄື່ອງແກງຊີ້ນ, ເອົານ້ໍາຈືດອອກ.
4. ການໂອນການປະສົມເຂົ້າໄປໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນແລະຖອກນໍ້າເຜີ້ງອົບອຸ່ນ, ເພີ່ມຜືດ.
5. ແຊ່ນ້ໍາປະສົມໃນຕູ້ເຢັນໃນ 1 ອາທິດ.

ການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ. ພາຍໃນ, 50 ກຼາມຂອງການປະສົມ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງມື້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານ. ຢ່າໃຊ້ຢາເສບຕິດພ້ອມໆກັນ. ແນ່ນອນແມ່ນ 30 ມື້.

ຈາກ cholesterol

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 100 g ຂອງຮາກຂີງ;
• 400 ກໍາຂອງນາວ;
• 400 ml ຂອງນໍ້າເຜິ້ງຫນາ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ຂີງແຫ້ງ, ຕັດສ່ວນທັງຫມົດທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ.
2. ຫມາກເລັ່ນໄວ້ໃນນ້ໍາຕົ້ມ 3 ນາທີ.
3. ຂຸດຂີງຂີ້ຫມ້ຽງໃນເຄື່ອງແກງຊີ້ນແລະຫຼີກລ້ຽງ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
4. ຈົ່ງກົ້ມຫົວນາວແລະເພີ່ມການປະສົມ.
5. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຢັນສໍາລັບ 10 ມື້.

ການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ. ພາຍໃນ, 1 ບ່ວງຫຼັງຈາກອາຫານແຕ່ລະອາຫານຫຼືມີອາຫານ. ແນ່ນອນແມ່ນ 40 ວັນ.

ດື່ມເພື່ອ normalize ການເຜົາຕົວເຜີ້ງ

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 100 g ຂອງຂິງ;
• 50 ກຼາມຂອງນາວ;
• 30 ml ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ;
• 5 g ຜັກທຽມແປ້ງ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ຂີງລ້າງ, ສະອາດ, ຕັດເປັນຕ່ອນ.
2. ລ້າງນາວແລະເອົານ້ໍາຮ້ອນ 1 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດ.
3. ປະສົມກັບນາວແລະຂີງ, ເລື່ອນໃສ່ເຄື່ອງແກງຊີ້ນ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝຸ່ນລະອອງແລະປ່ອຍໃຫ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
4. ໃຫ້້ໍາເຜີ້ງໃຫ້ຫຼາຍກວ່າປະສົມແລະປະສົມຈົນກ້ຽງ.

ການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ. ພາຍໃນ, 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງປະສົມກັບ 100 ml ຂອງນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຊາ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫລັກ. ແນ່ນອນແມ່ນ 20 ມື້.

ຈາກເຈັບຄໍ

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 300 g ຂີງ;
• 125 ml ຂອງນໍ້າເຜີ້ງ;
• 1 ນາວ
• 50 ກຼາມຂອງຜັກທຽມສີຂຽວ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ຮາກຂີງຂົ້ວແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
2. ລ້າງນາວ, ຕັດ, ເອົາກະດູກອອກ.
3. ຂີ້ຜຶ້ງຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຂຸດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
4. ປົນຜັກທຽມ, ຂີງແລະນາວ, ເລື່ອນໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈົນກ່ວາຄວາມເຄັມທີ່ມີສີຄີມລຽບ, ເອົານ້ໍາອອກ.
5. ປົນນໍ້າເຜີ້ງປະສົມ.
6. ຕູ້ເຢັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ການນໍາໃຊ້ແລະແນ່ນອນ. ພາຍໃນ, 1 ບ່ວງກາເຟ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານ. ດື່ມນ້ໍານ້ອຍໆ. ຫລັກສູດ 1 ອາທິດ.

ສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ.

• 100 ກໍາຂອງນາວ;
• 50 ກຼາມຂີງສົດ;
• 100 ml ຂອງນໍ້າເຜີ້ງ;
• 50 ml ້ໍານົມຜີວ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

1. ຮາກຂີງຖືກອະນາໄມແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
2. ປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນແລະປອກເປືອກ, ຈືນລົງເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
3. ປົນຈອກຂີ້ເຜີ້ງແລະຫມາກນາວ, ຂັດເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
4. ງາມສໍາລັບການປະສົມທີ່ມີຢານ້ໍາ rosehip ແລະ້ໍາເຜີ້ງ, stir ສໍາລັບ 5 ນາທີ.
5. ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ການນໍາໃຊ້ແລະການປິ່ນປົວ. ພາຍໃນ, ແລະ 1 ບ່ວງໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງມື້, ດື່ມ 1 ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ແນ່ນອນແມ່ນ 15 ມື້.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິທີວິດີໂອສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງແລະອົງປະກອບນາວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

• ຂົມຂື່ນເຊົ້າໃນປາກ.
• ແດງຂອງຜິວຫນັງຂອງເຄິ່ງດ້ານເທິງຂອງຮ່າງກາຍ.
• ເພີ່ມຂື້ນການເຫື່ອອອກ.
• ໄຂ້ໃນໄລຍະສັ້ນ.
• ມີດັງກະທັນຫັນທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານປະສົມ (ພາຍໃນ 5-10 ນາທີ).
• ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກ (ໄອ, ຖອກທ້ອງ, ໄຂ້ໃນເຂດພູມຕ້ານທານ).
• ຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.

ການປະສົມຂີ້ເຜິ້ງ້ໍາເຜີ້ງ - ນາວເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ແລະສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງມະນຸດ. ມີຫຼາຍວິທີແລະການປ່ຽນແປງຂອງການກະກຽມຜະສົມຜະສານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານໃນລະດູຫນາວ, ຊ່ວຍຈັດການກັບຄວາມເຢັນ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະຊ່ວຍເຫຼືອແກ້ໄຂອາການ hypovitaminosis.