ວິທີການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຊາຂຽວທີ່ມີຂີງ. ເພີ່ມນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ!

ດື່ມຈາກຊາຂຽວທີ່ມີຂີງແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງສານປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຊານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກສານຂອງມັນສາມາດເຜົາຝຸ່ນໄຂມັນເກີນ.

ວິທີນີ້ເພື່ອເຜົາພະລັງງານເພີ່ມເຕີມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະມ່ວນຫຼາຍ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບສູດທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແລະສອນວິທີປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມ

• ຂີງມີວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ... ມັກຈະເປັນການລະເມີດຂອງການປ່ຽນ E-metabolism ທີ່ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງໄຂມັນທີ່ເກີນ. ຖ້າທ່ານປັບປຸງຂະບວນການນີ້, ມັນຈະປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
• ຂີງຍັງປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບມັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປັບປຸງ, ການ metabolism accelerates. ແລະໃນເວລານີ້ປະກອບສ່ວນກັບການສູນເສຍຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
• ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ປະກອບສ່ວນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນໂກຼມຽມ. ມັນຍັງພົບໃນຂີງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນການປຸງແຕ່ງຂອງທາດແປ້ງ, ຄວບຄຸມ້ໍາຕານ.
• ອົງປະກອບຂອງຊາຂຽວບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າຂີງ. ມັນປະກອບດ້ວຍ catechins ແລະ tannins, ຊຶ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດຂອງສານພິດແລະທາດອົກຊີເຈນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ອົງການທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະສານພິດບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນ thyroid. ຢາພິດເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ, ແລະນີ້ກໍ່ແມ່ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ຮ່ວມກັນ, ສານຂອງຂີງແລະຊາຂຽວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮ່ວມກັນກັບນີ້, ການພົວພັນຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• ເພີ່ມຄວາມກົດດັນເລືອດ;
• provoke cramps ກະເພາະອາຫານ;
• ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຮ້ອນ
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ

ນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກການບໍ່ຮູ້ຂອງ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້.

Contraindications to use

ເຖິງວ່າຈະມີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ມີເງື່ອນໄຂຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຊານີ້..

• ການປະຕິເສດຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນການມີ gastritis, ແຜ peptic, colitis, enteritis ຢູ່ໃນມະນຸດ. ໃນບັນດາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ເຍື່ອເມືອກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ການຊູນກັບຂີງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມທຸກທໍລະມານແກ່ມະນຸດ.
• ໃນໂລກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະຕັບອັກເສບຕັບບໍ່ຄວນກິນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ provokes ກິດຈະກໍາຂອງຈຸລັງຕັບ. ແລະມີພະຍາດດັ່ງກ່າວມັນຈະເປັນຜົນກະທົບທາງບວກ.
• ພະຍາດກາໂລດກໍ່ແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານກັບການນໍາໃຊ້ຊາຂຽວກັບຂີງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ແກນຍ້າຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ແກນອາດໃຫຍ່ເກີນໄປ, ບໍ່ສາມາດໄປໄດ້ໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງທະເລ, ຜູ້ນັ້ນຈະຕ້ອງດໍາເນີນການ.
• ຫ້າມທີ່ຈະດື່ມແລະມີປະເພດຫລອດເລືອດສະຫມອງຕ່າງໆຫຼືມີຄວາມເຂົ້າໃຈກັບພວກມັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການປະຕິບັດຂອງຂີງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກ.
• ການມີເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ການກວດກ່ອນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຫົວໃຈຄໍແລະຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດຕໍ່ຊາ.
• ມັນຖືກຫ້າມດື່ມຊາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍຄວາມເຢັນແລະຄວາມເຢັນກ່ອນທີ່ຈະກິນຊາ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອວັດແທກອຸນຫະພູມ.
• ໃນໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມຂອງການຖືພາ, ຊາແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້. ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດມີຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາແລະອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາໃນຄັ້ງທໍາອິດແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຄັ້ງໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອ., ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການສັກຢາຊາທັນທີຫຼັງຈາກເບຍເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ແຂງແຮງເກີນໄປ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

Lemon and Honey Recipe

ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• 250 ml ຂອງນ້ໍາ;
• ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຊາຂຽວ.
• 20 g ຂອງຮາກຂີງ;
• lemon wedge
• honey

ວິທີການດື່ມຊາຂຽວທີ່ມີຂີງແລະນາວ:

1. ນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມແລະເຢັນເລັກນ້ອຍ.
2. ໃນຊາບໃສ່ຊາບ່ວງຊາຂຽວ.
3. ຕັດຮາກຂີງເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ເອົາເຂົ້າໃນເຕົາອົບ.
4. ຈອກເຂົ້າຈຽນແລະເພີ່ມຂີງ.
5. ຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ກະປ໋ອງ.
6. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜົາສໍາລັບ 15 ນາທີ.
7. ເມື່ອຍແລະງາມອົບອຸ່ນໃນ mug, ຕື່ມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ້ໍາເຜີ້ງ.

ຫລັກສູດການຕ້ອນຮັບ: ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດື່ມດ້ວຍຈໍານວນຫນ້ອຍ - 50 ມລເພື່ອເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງຊາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ, 250 ມລ, ເຊິ່ງເປັນແກ້ວ, ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການຕ້ອນຮັບຄັ້ງຫຼ້າສຸດຄວນຈະບໍ່ໃຫ້ເກີນກວ່າ 8 ໂມງແລງ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນວ່າຢາປະຈໍາວັນຂອງຊາບໍ່ເກີນ 1.5 ລິດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແນ່ນອນການເຂົ້າໂຮງຮຽນສາມາດໃຊ້ເວລາ 3 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

ມີໄຄແລະຫົວຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ລິດຂອງນ້ໍາ;
• ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວ;
• ຊາຂຽວ - ບ່ວງກາເຟ;
• ໄມ້ໄຜ່
• Clove-2- 3 pcs

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຂົ້ວຂີງແລະຕົ້ມ.
2. ລ້າງນາວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ.
3. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຖ້ວຍນ້ໍາແລະໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນຮ້ອນ.

ອຸນຫະພູມນ້ໍາບໍ່ຄວນເກີນ90ºທີ່ຢູ່ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ. ໃນຊາທີ່ອົບອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ຖ້ວຍຊາເພາະວ່າລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມໃນທີ່ສຸດກໍເລີ່ມມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.

ຫລັກສູດຕ້ອນຮັບ: ທ່ານສາມາດດື່ມຊາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຈອກຫຼາຍເທື່ອໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິທີວິດີໂອສໍາລັບການເຮັດຊາຂຽວທີ່ມີຂີງແລະໄມ້ໄຜ່:

ມີ rosehip

ມັນຈະໃຊ້ເວລາ:

• ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາ;
• 2 ບ່ວງກາເຟຊາຂຽວ
• 6-10 ຊິ້ນຂອງປ່າທໍາມະຊາດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ;
• 20 ກຼາມຂີງ;
• ຫມາກໂປມ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ນ້ໍາຕົ້ມ.
2. ປອກຈອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ, ໃສ່ໃນຖ້ວຍຊາ.
3. Apple ບໍ່ປອກເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ.
4. ເພື່ອຂີງຕື່ມຊາຂຽວ, ປ່າທໍາມະຊາດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫມາກໂປມ. ສໍາລັບນ້ໍາຮ້ອນຫຼາຍກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜົາເວລາ 10 ນາທີ.

ມີ melissa

ຜະລິດຕະພັນ:

• 250 ມົນ ນ້ໍາ
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຫມາກນາວແຫ້ງແຫ້ງ;
• ຊາຊາຂຽວຊ້ໍາ;
• ສອງວົງຂອງຂີງ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ຕົ້ມນ້ໍາແລະເຢັນໄປ90º.
2. ປອກຂິງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ.
3. ເອົາຂິງ, ໃບຊາ, ນ້ໍາມັນມະນາວໃນນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
4. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 5-7 ນາທີ.

ຫລັກສູດການຕ້ອນຮັບ: ອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງເຄື່ອງດື່ມ - 2 ແວ່ນຕາ. ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ພາຍໃນ 3 ອາທິດ.

ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ທັງໃນອົບອຸ່ນແລະເຢັນ. ດີກວ່າ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິທີການວິດີໂອສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຊາຂຽວມີຂີງແລະ melissa:

ດ້ວຍ cardamom ແລະນົມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ແກ້ວຂອງນົມ;
• 160 ml ຂອງນ້ໍາ;
• ຫ້ອງ 3 ຊິ້ນຂອງ cardamom;
• 2 tsp ຊາຂຽວ
• 30 ກຼາມຂີງ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຂີງຂັດ, ປວດ cardamom.
2. ໃສ່ຂິງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຊາຂຽວໃນຫມໍ້ຫຼືຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແລະຂຸດນ້ໍາໃສ່ມັນ. ເອົາໄປຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ນາທີ.
3. ງາມໃນ້ໍານົມ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
4. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ.

ວິທີໃຊ້: ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ບໍ່ເກີນ 250 ມົນໃນເວລາດຽວກັນ.

ມີຜັກທຽມ

ສ່ວນປະກອບ:

• 2 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
• 300 ml ຂອງນ້ໍາ;
• ຊາບ່ວງຊາຊາຂຽວ;
• 20 ກຼາມຂອງຂີງ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຂີ້ເຜີ້ງຮູ້ບຸນຄຸນ, ງາມຜັກທຽມ.
2. ສົ່ງອົງປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງແລະໃຫ້ຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.

ຫລັກສູດຕ້ອນຮັບ: 100 ມລ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານພາຍໃນສອງອາທິດ.

ມີນາວ

ມັນຈະໃຊ້ເວລາ:

• ແກ້ວນ້ໍາ;
• ບ່ວງຊາຂຽວ;
• 2 ວົງຂອງຂີງ;
• ສອງວົງຂອງນາວ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. Ginger clean, grate
2. ຈອກນາວ, ເພີ່ມຂີງ.
3. Pour ຊາຂຽວ.
4. ງາມສໍາລັບການປະສົມທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ.
5. ໃຫ້ຢືນ 10 ນາທີ, ເມື່ອຍ.

ວິທີການດື່ມ: ຖ້າຄົນທີ່ມີອາຊິດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິນຄຶ່ງຫນຶ່ງຈອກຊາດ້ວຍອາຫານ.

ຖ້າອາຊິດຕ່ໍາລົງຫຼືປົກກະຕິແລ້ວ 1/2 ຈອກຊາໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີ. ກ່ອນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເຄື່ອງດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້. ໃຊ້ພາຍໃນສາມອາທິດ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເບິ່ງວິທີວິດີໂອສໍາລັບການເຮັດຊາຂຽວທີ່ມີຂີງແລະນາວ:

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ

ບໍ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ, ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ. ສູດອາຫານທີ່ມີຊາຂຽວແລະຂີງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ 2 ອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນ 10 ວັນ. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບອົງປະກອບ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະຊ້າຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັກສູດທີ່ເພີ່ມເຕີມໄດ້ເພີ່ມໂອກາດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີການລ່ວງລະເມີດເຄື່ອງດື່ມອາດເກີດຂື້ນ:

• ຮາກ
• nausea
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ
• ອາການແພ້

ເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດທີ່ຕ້ອງການແລະສູນເສຍປອນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນ, ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຊາຂຽວທີ່ມີຂີງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານ 5-6 ມື້ຕໍ່ມື້. ມັນຄວນຈະເປັນສ່ວນນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ເກືອ, ອາຫານ smoked, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນແປ້ງ.