ຄຸນນະສົມບັດຂອງການນໍາໃຊ້ celery ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

Celery ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງ - ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາຖາມ.

ກ່ຽວກັບວ່າຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ອ່ານຕໍ່ໃນບົດຄວາມ.

ອົງປະກອບຂອງ Celery

ກິນຮາກແລະກ້ານໃບຂອງ celery. ສານເຄມີຂອງພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຍຸກລັດເຊຍ, celery ໄດ້ຮັບການນິຍົມໂດຍ Catherine II.

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮາກ:

• ເສັ້ນໃຍ
• vitamin A
• B vitamins
• vitamin C
• ເຫລໍກ
• magnesium
• potassium
• phosphorus
• ສັງກະສີ
• sodium
• ແຄຊຽມ
• manganese

• B vitamins
• vitamin A
• vitamin E
• vitamin C
• beta carotene
• ເຫລໍກ
• phosphorus
• ແຄຊຽມ
• sodium
• magnesium

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໂພຊະນາການຜູ້ຫນຶ່ງເວົ້າຢ່າງດຽວວ່າ: celery ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຄວນຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ຜັກ A ມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຫຼາຍ:

• ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເປັນການປ້ອງກັນອັນດີງາມຂອງໄຂ້ຫວັດອັນເນື່ອງມາຈາກຈໍານວນຂອງວິຕາມິນໃນອົງປະກອບ;
• ສະຫງົບແລະປັບປຸງການນອນຫລັບ;
• ຖອນ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ;
• ສະຖຽນລະພາບນ້ໍາເກືອ;
• ປັບປຸງສາຍຕາ;
• ປັບປຸງຜິວຫນັງ;
• ຫຼຸດລົງ cholesterol;
• ມີຜົນກະທົບ antioxidant;
• ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ;
• ເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ;
• ປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະແລະການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ;
• ແກ່ນ calories - 10 kcal, ຮາກ - 40 kcal, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາ.

ທ່ານຮູ້ບໍ? wreaths ໃບມີດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນຊະນະເລີດຂອງເກມ Nemean - ການແຂ່ງຂັນກິລາກີກເກົ່າແກ່.

ການລະມັດລະວັງແລະກົດລະບຽບຂອງການນໍາໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ

ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຖືກທໍາລາຍໂດຍການໃຊ້ແຄບຊຽມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເລື່ອງນີ້, ຊ່ຽວຊານໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງ camps. ບາງທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າຜະລິດຕະພັນຄວນຢຸດເຊົາຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ອີງຕາມການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການປູກພືດຮາກແລະສີຂຽວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແກ່ລູກໃນທຸກເວລາ.

ທ່ານຫມໍອື່ນໆເຊື່ອວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງໄຕມາດທີສອງຜັກບົ່ວບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼືລູກໃນທ້ອງ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເດືອນທີ 7 ການໃຊ້ສິນຄ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຕົນເອງຖືພາໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາຍາມຕິດກັບຄວາມຫມາຍທອງ. ຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຄວາມສ່ຽງແລະການຖືພາໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ຫຼາຍໆຄົນຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຜັກ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດກ່ອນທີສາມ. ໃນກໍລະນີທີ່ຖືພາມີຄວາມສ່ຽງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລົບລ້າງມັນອອກຈາກອາຫານ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຜັກທຽມໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ຜັກເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລໄປສູ່ມົດລູກ. ກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກບີບອັດ, ຄວາມກົດດັນໃນຊ່ອງຄອດເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ uterine tone.

ນີ້ແມ່ນສະພາບອັນຕະລາຍ - ແມ່ຍິງຖືພາມີໂຕນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງແພດຫມໍ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສຽງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນມັກຈະກາຍເປັນການລ່ວງລະເມີດຫຼືເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນລະໄມ້ຂອງຜັກຫົມ, ແຕ່ຮາກແຫ້ງ, ຊຶ່ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ເປັນເຄື່ອງເທດ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມຫ້າມນໍາໃຊ້ຜັກນອກ. ມັນມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງແລະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ. ສູດທີ່ນິຍົມທີ່ນິຍົມສໍາລັບການລຶບ hematomas ແມ່ນການຮາກຂອງຮາກແລະໃບ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮາກແລະ 2 ສ່ວນຂອງສີຂຽວ. ຕື່ມປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ຮັກສາ້ໍາຕົ້ມໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຊ້ເປັນຜ້າສໍາລັບລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນກໍ່ຍົກເວັ້ນຂໍ້ຄວນລະວັງຖ້າສະພາບຂອງຄົນເຈັບບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແພດຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຈໍານວນຈໍາກັດຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ກ້ານໃບ celery

ສີຂຽວແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫວ່າງຜັກ. ມີອາຫານກິນ 500 g ອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 1 tbsp. l stalk ຟັກ. ໃນການຜະສົມຜະສານກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ລໍາແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ.

ຮາກ

ຮາກຜັກມີການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນແກງ, ສະຫຼັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກທຽມ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮາກ celery ທີ່ດີສໍາລັບແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກິນດິບ, ຕົ້ມ, ອົບຫຼືຕົ້ມ. ໃນລະດັບສູງສຸດຂອງຮາກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - 2 tbsp. l 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ແມ່ຍິງຖືພາມັກກິນຮາກ celery, ຫນື້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍປະຢັດຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ເມື່ອທຽບກັບອາຫານຂົ້ວຫຼືຕົ້ມ. ໃນກໍລະນີນີ້ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທີ່ທໍາລາຍຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ນ້ໍາຜົນລະໄມ້

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຮາກແລະສີຂຽວ. ສານທັງຫມົດແມ່ນສຸມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງມົດລູກ. ນ້ໍາແມ່ນດີກວ່າບໍ່ດື່ມຫຼືດື່ມບໍ່ເກີນ 50 ມລຕໍ່ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອັດຕາ 1: 3.

ປະຕິກິລິຍາແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້

ນອກເຫນືອໄປຈາກການຖືພາ, ນ້ໍາ, ກ້ານແລະຮາກ celery ຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ທ້ອງ ulcer;
• varicose veins
• ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
• thrombophlebitis
• ໂລກຫົວໃຈຮ້າຍ

ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ເດັກ.

Celery, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຖືພາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜັກດ້ວຍລະມັດລະວັງຫຼືເອົາມັນອອກຈາກອາຫານທັງຫມົດ. ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກໃນອະນາຄົດແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານໃດໆ.