Celery ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງ - ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາຖາມ.
ກ່ຽວກັບວ່າຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ອ່ານຕໍ່ໃນບົດຄວາມ.
ອົງປະກອບຂອງ Celery
ກິນຮາກແລະກ້ານໃບຂອງ celery. ສານເຄມີຂອງພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຍຸກລັດເຊຍ, celery ໄດ້ຮັບການນິຍົມໂດຍ Catherine II.
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮາກ:
- ເສັ້ນໃຍ
- vitamin A
- B vitamins
- vitamin C
- ເຫລໍກ
- magnesium
- potassium
- phosphorus
- ສັງກະສີ
- sodium
- ແຄຊຽມ
- manganese

- B vitamins
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin C
- beta carotene
- ເຫລໍກ
- phosphorus
- ແຄຊຽມ
- sodium
- magnesium
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ໂພຊະນາການຜູ້ຫນຶ່ງເວົ້າຢ່າງດຽວວ່າ: celery ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຄວນຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຜັກ A ມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຫຼາຍ:
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເປັນການປ້ອງກັນອັນດີງາມຂອງໄຂ້ຫວັດອັນເນື່ອງມາຈາກຈໍານວນຂອງວິຕາມິນໃນອົງປະກອບ;
- ສະຫງົບແລະປັບປຸງການນອນຫລັບ;
- ຖອນ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ;
- ສະຖຽນລະພາບນ້ໍາເກືອ;
- ປັບປຸງສາຍຕາ;
- ປັບປຸງຜິວຫນັງ;
- ຫຼຸດລົງ cholesterol;
- ມີຜົນກະທົບ antioxidant;
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ;
- ເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ;
- ປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະແລະການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ;
- ແກ່ນ calories - 10 kcal, ຮາກ - 40 kcal, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? wreaths ໃບມີດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນຊະນະເລີດຂອງເກມ Nemean - ການແຂ່ງຂັນກິລາກີກເກົ່າແກ່.
ການລະມັດລະວັງແລະກົດລະບຽບຂອງການນໍາໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ
ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຖືກທໍາລາຍໂດຍການໃຊ້ແຄບຊຽມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເລື່ອງນີ້, ຊ່ຽວຊານໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງ camps. ບາງທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າຜະລິດຕະພັນຄວນຢຸດເຊົາຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ອີງຕາມການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການປູກພືດຮາກແລະສີຂຽວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແກ່ລູກໃນທຸກເວລາ.
ທ່ານຫມໍອື່ນໆເຊື່ອວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງໄຕມາດທີສອງຜັກບົ່ວບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼືລູກໃນທ້ອງ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເດືອນທີ 7 ການໃຊ້ສິນຄ້າແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ຕົນເອງຖືພາໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາຍາມຕິດກັບຄວາມຫມາຍທອງ. ຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຄວາມສ່ຽງແລະການຖືພາໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ຫຼາຍໆຄົນຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຜັກ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດກ່ອນທີສາມ. ໃນກໍລະນີທີ່ຖືພາມີຄວາມສ່ຽງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລົບລ້າງມັນອອກຈາກອາຫານ.
ຂ້ອຍສາມາດກິນຜັກທຽມໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ຜັກເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລໄປສູ່ມົດລູກ. ກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກບີບອັດ, ຄວາມກົດດັນໃນຊ່ອງຄອດເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ uterine tone.
ນີ້ແມ່ນສະພາບອັນຕະລາຍ - ແມ່ຍິງຖືພາມີໂຕນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງແພດຫມໍ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສຽງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນມັກຈະກາຍເປັນການລ່ວງລະເມີດຫຼືເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນລະໄມ້ຂອງຜັກຫົມ, ແຕ່ຮາກແຫ້ງ, ຊຶ່ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ເປັນເຄື່ອງເທດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມຫ້າມນໍາໃຊ້ຜັກນອກ. ມັນມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງແລະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ. ສູດທີ່ນິຍົມທີ່ນິຍົມສໍາລັບການລຶບ hematomas ແມ່ນການຮາກຂອງຮາກແລະໃບ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮາກແລະ 2 ສ່ວນຂອງສີຂຽວ. ຕື່ມປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
ຮັກສາ້ໍາຕົ້ມໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຊ້ເປັນຜ້າສໍາລັບລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນກໍ່ຍົກເວັ້ນຂໍ້ຄວນລະວັງຖ້າສະພາບຂອງຄົນເຈັບບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແພດຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຈໍານວນຈໍາກັດຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ກ້ານໃບ celery
ສີຂຽວແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫວ່າງຜັກ. ມີອາຫານກິນ 500 g ອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 1 tbsp. l stalk ຟັກ. ໃນການຜະສົມຜະສານກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ລໍາແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ.
ຮາກ
ຮາກຜັກມີການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນແກງ, ສະຫຼັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກທຽມ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮາກ celery ທີ່ດີສໍາລັບແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກິນດິບ, ຕົ້ມ, ອົບຫຼືຕົ້ມ. ໃນລະດັບສູງສຸດຂອງຮາກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - 2 tbsp. l 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ແມ່ຍິງຖືພາມັກກິນຮາກ celery, ຫນື້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍປະຢັດຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ເມື່ອທຽບກັບອາຫານຂົ້ວຫຼືຕົ້ມ. ໃນກໍລະນີນີ້ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທີ່ທໍາລາຍຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ນ້ໍາຜົນລະໄມ້
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຮາກແລະສີຂຽວ. ສານທັງຫມົດແມ່ນສຸມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງມົດລູກ. ນ້ໍາແມ່ນດີກວ່າບໍ່ດື່ມຫຼືດື່ມບໍ່ເກີນ 50 ມລຕໍ່ອາທິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອັດຕາ 1: 3.
ປະຕິກິລິຍາແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຖືພາ, ນ້ໍາ, ກ້ານແລະຮາກ celery ຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ້ອງ ulcer;
- varicose veins
- ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- thrombophlebitis
- ໂລກຫົວໃຈຮ້າຍ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ເດັກ.
Celery, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຖືພາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜັກດ້ວຍລະມັດລະວັງຫຼືເອົາມັນອອກຈາກອາຫານທັງຫມົດ. ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກໃນອະນາຄົດແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານໃດໆ.