ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄກ່ຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາຫານ, ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມີສະຖານທີ່ໃດໃນອັດຕາສ່ວນໄກ່ສໍາລັບຜັກທີ່ງ່າຍດາຍແລະທົ່ວໄປເຊັ່ນ beets, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງປະດິດແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງຕື່ມອີກ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ໄກ່
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກຮາກ, ແຕ່ຍັງ tops ມີຜົນປະໂຫຍດ. ມີການເກັບກໍາການເກັບກູ້, tops ແມ່ນ silted ໃນແກ້ວຫຼືບັນຈຸໄມ້, ການຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຫນ້ນ, primed ເລັກນ້ອຍແລະປະທັບຕາ hermetically.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຫຼາຍປະເພດ beets, ຄຸນສົມບັດຂອງແຕ່ລະຄົນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືແຍກຕ່າງຫາກ.
beets ແດງ
ໂດຍຕົວມັນເອງ, ຜັກນີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍເພາະວ່າມັນມີທຸກສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາແລະການມີຊີວິດຂອງສານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ beet ສີແດງບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດ - ພືດຮາກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! beet ແດງມີຜົນກະທົບ laxative, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ໄກ່ຢຸດເຊົາການມ້ວນ.ຊາວກະສິກອນຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າການນໍາໃຊ້ພືດຮາກນີ້, ລະດັບການຮຸກຮານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະນົກທີ່ມັກຈະຕໍ່ສູ້. ສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດຈາກມະຫາຊົນ, ຊຶ່ງກາຍເປັນສີແດງຫຼັງຈາກການໃຊ້ beets: ສີນີ້ irritates ນົກ, ແລະ feathers ທີ່ຂ້ອນຂ້າງປະມານ cloaca ສາມາດສົ່ງ hens ການໂຈມຕີປະເທດເພື່ອນບ້ານ.
ສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, beets ສີແດງສາມາດຖືກນໍາເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດຫຼືຖືກປະຖິ້ມໄວ້ຫມົດ.beetroot ອາຫານສັດ
ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ມີນ້ໍາໃຈທີ່ສໍາຄັນ, ທັງໃນລະດູຮ້ອນແລະໃນລະດູຫນາວ. beet ອາຫານປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານເກືອບ 70%.
ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງຜັກນີ້ປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ. ຊາວກະສິກອນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຫົວ, ແຕ່ຍັງໃບແຫຼມ, ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ.
ຊອກຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດອາຫານໄກ່ທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າຈີ່, ຣາວກັບແກະ, ຜັກທຽມ, ວູ້ດແລະໃຫ້ເພີ່ມເກືອໃຫ້ອາຫານຂອງພວກມັນ.
beets ອາຫານສັດແມ່ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼືຕົ້ມ, ປະສົມບໍ່ເກີນ 30-50 g ຕໍ່ຄົນໃນອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະກອບຜັກຮາກນີ້ໃນອາຫານໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ສັດປີກຈະຂາດການຍ່າງແລະຍ່າງສ່ວນຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນ. 
້ໍາຕານ້ໍາຕານ
ຖ້າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເພີ່ມທະວີການນ້ໍາຫນັກຂອງນົກຊະນິດກະສິກໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພືດຮາກນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ godsend ເປັນ. ຜັກປະກອບດ້ວຍນໍ້າຕານຫຼາຍ, ແຕ່ເສັ້ນໄຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນປານກາງ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ໄກ່ດັ່ງກ່າວກັບໄກ່, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕົ້ມມັນແລະກິນມັນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ໄກ່ແມ່ນມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຜັກເທື່ອລະກ້າວ. ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 50 g ຕໍ່ໄກ່ຕໍ່ມື້. beets ້ໍາຕານສາມາດ frozen ແລະສັດປີກໃຫ້ມັນຕະຫຼອດລະດູຫນາວ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ບໍ່ສາມາດຍາວໄດ້ to hold ຜະລິດຕະພັນທໍາລາຍ. ໃນຫມູດັ່ງກ່າວ, nitrites ແລະ nitrogen ແມ່ນສະສົມ, ແລະໄກ່ອາດຈະໄດ້ຮັບສານພິດໂດຍມັນ.
Contraindications and harmful
ໃນເວລາທີ່ເພີ່ມ beets ໃຫ້ອາຫານ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດວ່ານີ້ຄວນຈະເຮັດຢ່າງລະອຽດແລະ metered. ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- ລັດຊຶມເສົ້າ;
- ການຜະລິດໄຂ່ຫຼຸດລົງ;
- pecking
- cannibalism
ສິ່ງທີ່ອື່ນສາມາດອາຫານໄກ່
ໂດຍສະເພາະຜັກທັງຫມົດນໍາເອົາໄກ່ມາໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະບ້ານສັດປີກອ້າງວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນອາຫານຂອງໄກ່, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງ, ທີ່ພວກເຮົານໍາສະເຫນີຂໍ້ມູນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ມັນຕົ້ນ
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຫ້ມັນຕົ້ນໃຫ້ຕົ້ມກັບໄກ່. ໃນຖານະເປັນອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ຮາກນີ້ຖືກຍ່ອຍດີ, ນົກທີ່ເຕັມໃຈກິນມັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເມັດທີ່ມີສີຂຽວຫຼືງອກມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ.
ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ສາມາດເປັນ 100 ກຼາມຜັກຕໍ່ມື້. ອາຍຸຂອງການທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ມັນຕົ້ນກັບໄກ່ແມ່ນ 15-20 ມື້. 
ປາ
ເຮືອນສັດປີກຮູ້ວ່າໃນຈໍານວນຫນ້ອຍອາຫານສັດ (ປາ, ຊີ້ນ) ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໄກ່, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນຮູບແບບການສູບຢາຫຼືເກືອ. ອາຫານສັດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການຜະລິດໄຂ່ແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງສັດຫນຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນສັດຍັງມີໄຂມັນ, ການຂາດແຄນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງຂົນອ່ອນແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ໄກ່ກາຍເປັນຄວາມຢ້ານກົວ.
ປາ (ລວມທັງອາຫານປາ) ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດເພາະມັນປະກອບດ້ວຍຊຸດອາຊິດ amino ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງນົກ.
ອ່ານກ່ຽວກັບອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການການວາງ hen ຕໍ່ມື້.
ຜູ້ໃຫຍ່ຈະໄດ້ຮັບການລ້ຽງປາທີ່ຍັງຕົ້ມ (ຫົວ, ຫາງ) ໃນຮູບແບບຂອງການຊຸ່ມຊື້ນ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງບໍ່ຍ່າງ (ລະດູຫນາວ, ພາກຮຽນ spring ຕົ້ນ), ຈາກມື້ທີຫ້າຂອງຊີວິດ, ນ້ໍາປາແມ່ນນໍາເຂົ້າໃນອາຫານ. Norm - 0.1-0.2 g ຕໍ່ຄົນ. ນ້ໍາປາແມ່ນປະສົມກັບເມັດເຂົ້າຈີ່ຫຼືປະສົມໄຂ່ແລະໃຫ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນການໃຫ້ອາຫານທໍາອິດ.
ກະລໍ່າປີ
ມຸມເບິ່ງເບື້ອງຫນ້າແມ່ນການເສີມສີຂຽວທີ່ດີເລີດ. ປະໂຫຍດຂອງການຜັກກາດແມ່ນວ່າມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ສົດຈົນກ່ວາພາກຮຽນ spring, ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນນະພາບຂອງມັນ. 
ຜັກກາດໄກ່ໃຫ້ພຽງແຕ່ຟັກ, ປົນກັບ flour. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເກັບເງິນສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຜັກກາດຜັກກາດ: ເກັບຜັກກາດຕົວເອງແລະສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງມັນ, ເພີ່ມເກືອເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນໃນລະດູຫນາວ, ຫົວຫນ້າກະລໍ່າປີທັງຫມົດສາມາດຖືກຈັບໃນບ່ອນໄກ່ໄກ່ເພື່ອໃຫ້ສັດປີກສາມາດເຂົ້າຫາແລະຈັບມັນໄດ້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຈໍານວນໄກ່ພາຍໃນປະມານ 3 ເທື່ອຂອງຈໍານວນຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນໂລກ.
ຫມາກຖົ່ວ
ຫມາກກ້ຽງຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ: ພວກມັນມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມຂອງໄກ່ສໍາລັບລະດູການລ້ຽງສັດ, ເຊິ່ງແມ່ນໃນເວລາທີ່ການຜະລິດໄຂ່ສໍາລັບການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອຕື່ມອີກ.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວບໍ່ຖືກຂັດເຊັ່ນດຽວກັນແລະປະສົມກັບອາຫານຫຼັກ. ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະປວດ, ເມັດພືດຈະຖືກຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດ.
ຮາກຫມາກຖົ່ວພ້ອມໃບມີຜົນປະໂຫຍດ: ພວກເຂົາສາມາດຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເວລາລະດູຫນາວ. 
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, beets, ເຊັ່ນຜັກຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍໃນການກິນອາຫານຂອງໄກ່. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງຂະຫນາດແລະຕິດຕາມກວດກາສະພາບຂອງສັດປີກຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ຄວາມຄິດເຫັນ
