ວິທີການດຶງລູກສອນຂອງຜັກທຽມ: ສູດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າສ່ວນທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງຕົ້ນໄມ້, ຄືລູກສອນ (ສ່ວນສີຂຽວຫຼືແມງໄມ້ດອກ), ມີນ້ໍາຕານຕາມສູດຕ່າງໆ, ເປັນອາຫານທີ່ມີລົດເຜັດແລະກິ່ນຫອມເຜັດ. ພວກເຂົາເປັນພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານຫຼາຍ, ໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແຕ່ຍັງເວົ້າເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ.

ເນື້ອຫາ:

• ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານແບບຄລາສສິກ
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ
• ການປຸງແຕ່ງສ່ວນປະກອບ
• marinade ປຸງແຕ່ງອາຫານ
• ຂະບວນການ Seaming
• ຕົວເລືອກສູດອື່ນ ໆ
• ລູກສອນຜັກທຽມໃນພາສາເກົາຫຼີ
• Arrows Pickled Arrows with Mustard
• ລູກສອນຫມູຂອງຜັກທຽມທີ່ມີຫມາກພິກແລະໄຄ
• ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກຫົມທີ່ມີນ້ໍາຜົນລະໄມ້ Apple
• ລູກສອນຜັກບົ່ວ Salty
• ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນຈາກຫນໍ່ຂອງຜັກທຽມ: ການທົບທວນຄືນ

ໃນເວລາທີ່ຈະຕັດລູກສອນຂອງຜັກທຽມ

ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມທີ່ປູກຢູ່ໃນດິນທໍາອິດປ່ອຍໃບສີຂຽວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລູກສອນ - ກ້ານດອກ. ຫລອດໄຟຖືກສ້າງຂຶ້ນມາສຸດທ້າຍ. ສັນຍານຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ peduncles ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຂາວ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນເປີດຂະຫນາດ. ລູກສອນຈະປາກົດໃນເດືອນພຶດສະພາຫາກາງເດືອນມິຖຸນາ.

ຊອກຮູ້ວິທີການລູກສອນຂອງຜັກທຽມມີປະໂຫຍດ, ສິ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ມີໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ.

ພວກເຂົາຕ້ອງຖືກຕັດເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໂຕເຖິງ 25 ຊຕມໃນລະດັບສູງ, ຈະຫນາແຫນ້ນແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ໃນເວລາທີ່ລູກສອນແຕກອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ມັນສະແດງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດຂອງການນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນສໍາລັບລະດູຫນາວ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ລະດູການຂອງກ້ານດອກມີນ້ໍາແລະໃຊ້ໄດ້ແມ່ນສັ້ນ - ພຽງແຕ່ສອງອາທິດ.

ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານແບບຄລາສສິກ

ລູກສອນສີຂຽວອ່ອນ, ການກະກຽມຕາມສູດນີ້, ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນເດືອນ. ພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ, ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີສານສະກັດຈາກມັນຕົ້ນແລະຜັກ. ແລະພືດຜັກດອງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປະສົມໄຂ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມເປັນລົດຊາດເຜັດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• peduncles ສີຂຽວອ່ອນ - 1 ກິໂລ;
• ນ້ໍາ - 1 l;
• ເກືອ - 50 ກໍາ
• ນ້ໍາຕານ granulated - 50 g;
• Vinegar 9% -100 ml

ລູກສອນຜັກທຽມສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ pickle, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ອື່ນປຸງແຕ່ງຈາກລູກສອນຜັກທຽມ.

ການປຸງແຕ່ງສ່ວນປະກອບ

ຕັດອອກລູກສອນເພື່ອຈັດຮຽງ, ແຍກອອກສີເຫຼືອງ, ແຕກ, ມີຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເອົາດ້ານເທິງແລະດ້ານລຸ່ມຂອງລໍາຕົ້ນອອກ - ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນກາງທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນ.
2. ລ້າງພືດໃນນ້ໍາເຢັນ.
3. ຕັດຜ່ານຕ່ອນຍາວ 10 ຊມ.
4. Blanch ໃນນ້ໍາຮ້ອນ 3 ນາທີ. ລວດໄວໃນນ້ໍາເຢັນ.

marinade ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຈົ່ງໃຫ້ 1 ລິດຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ເພີ່ມເກືອແລະ້ໍາຕານ, ແລະ stir. ຫຼັງຈາກທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມ, ຕົ້ມ 3 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຕື່ມສົ້ມ.

ກວດເບິ່ງທັກສະຂອງການຂຸດຄົ້ນຜັກທຽມສີຂຽວສໍາລັບລະດູຫນາວ.

ຂະບວນການ Seaming

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ:

1. ເອົາຕ່ອນທີ່ຖືກກະກຽມໄວ້ຂອງພືດໃຫ້ແຫນ້ນເຂົ້າໄປໃນຈອກລ້າງແລະ sterilized.
2. ໃນນ້ໍາຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ກວມເອົານ້ໍາໃສ່ບ່າ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມເຮັດໃຫ້ຜ້າຂົນຫນູແລະຄວາມຮ້ອນຂອງແຫຼວໃນອຸນຫະພູມຂອງ +45 ° C.
3. ໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນເຂົ້າຂວດແລະປົກຄຸມດ້ວຍ lids ທີ່ສະອາດ.
4. ເອົາຈອກໃນແຊ່ສໍາລັບການຖອກທ້ອງ. ຈາກປັດຈຸບັນຂອງນ້ໍາຕົ້ມກັບທົນ 5 ນາທີ.
5. ຖັງພ້ອມກັນເອົາອອກຈາກເຕົາໂລຫະແລະໂລຫະມ້ວນ.
6. ຫັນຫມໍ້ຫມູລົງ, ເອົາຜ້າຫົ່ມໃຫ້ເຢັນ.

ຊອກຫາວິທີທີ່ຜັກທຽມສາມາດຊ່ວຍ, ແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອເປັນອັນຕະລາຍ.

ຖ້າສູດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການລະເຫີຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໃນຖັງທີ່ກຽມໄວ້, ທ່ານຕ້ອງຖອກນ້ໍາຕົ້ມແລະໃສ່ໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ marinade ການກະກຽມ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍການປິດໃກ້ຊິດ.

ລູກສອນຜັກທຽມຜັກທຽມ: ວິດີໂອ

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໃນກຽດສັກສີຂອງໂຮງງານນີ້ໄດ້ມີຊື່ວ່າເມືອງຂອງ Chicago, ເຊິ່ງໃນພາສາຂອງອິນເດຍຫມາຍຄວາມວ່າ "ຜັກທຽມປ່າທໍາມະຊາດ".

ຕົວເລືອກສູດອື່ນ ໆ

ມີສູດຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກທຽມຜັກທຽມທີ່ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ການປຸງແຕ່ງເຫຼົ່ານີ້ຜິດປົກກະຕິມີສິດທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັບແຕງທີ່ເກືອທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທັງຫມົດ, ພວກເຂົາສາມາດແປກໃຈກັບກິ່ນຫອມທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະລົດຊາດເຜັດເຜັດ.

ລູກສອນຜັກທຽມໃນພາສາເກົາຫຼີ

ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກ້ານໃບຜັກທຽມ - 1 ກິໂລ;
• ຊ້ອນສົ້ມ - 100 ມລ;
• coriander ໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 2 tsp;
• carnation-12 pcs
• ນ້ໍາຕານ granulated - 1 tsp;
• ສີຂຽວ pepper peas - 3 ຊິ້ນ;
• ສົ້ມ - 15 ມິນລິລິດ
• ຖົ່ວເຫລືອງ - 1 ຊິ້ນ
• sesame - 1 tbsp. l
• ນ້ໍາມັນດອກ - 200 ມົນ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງ:

1. ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຂີງຖືກປົດປ່ອຍອອກຈາກເມັດແລະຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາປະສົມເຂົ້າໄປໃນແກງ, ຫມາກຫົວຜັກທຽມແລະ allspice ໃນຖັງ.
2. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາໄຟທີ່ລຶກລົງ, ໃສ່ນ້ໍາມັນໃນ, ໃນເວລາທີ່ມັນສູງຂຶ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງສານເຄມີແລະດິນ. ຈືນ 15 ວິນາທີ, stirring ຫຼາຍ.
3. ຕື່ມຊິ້ນຊໍ່ດອກ (ຍາວ 5 ຊມ) ຂອງລູກສອນຜັກທຽມແລະເຜັດຈົນອ່ອນໆ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການຍັງແລະ້ໍາຕານ, stir ຈົນກ່ວາລໍາແມ່ນ olive. ຕົກລົ່ນນໍ້າຫນຽວແລະເນົ່າເປືອກ. ການປິ່ນປົວດີແລະເອົາອາຫານແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນ. ໃຫ້ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ເຢັນ.
5. ເນື້ອໃນຂອງເຕົາໄດ້ຖືກເອົາໃສ່ໃນຖັງປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 10 ຊົ່ວໂມງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນລູກສອນຕູ້ເຢັນ, ປຸງແຕ່ງໃນແບບດັ່ງກ່າວ ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ 7 ມື້.

Arrows Pickled Arrows with Mustard

ຕູ້ທີ່ມີຄວາມຈຸ 1 ລິດຈະຕ້ອງ:

• bay leaf - 2 ຊິ້ນ
• inflorescences of dill-1 pc
• allspice-4 pcs
• mustard seeds - 1 dess l

Marinade:

• ນ້ໍາ - 1 l;
• ເກືອ - 15 g
• ນ້ໍາຕານ - 30 ກໍາ;
• ສົ້ມ - 100 ມົນ.

ລູກສອນຜັກທຽມຖືກປະຕິບັດໃນຈໍານວນຫລາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າວາງແຫນ້ນໃນທະນາຄານ.

ຊອກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຜັກທຽມປ່ຽນສີເຫຼືອງ, ວິທີການນ້ໍາ, ອາຫານດ້ວຍອາໂມເນຍ, ເອົາຜັກທຽມອອກຈາກຕຽງ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ:

1. ລ້າງລໍາຕົ້ນໃນນ້ໍາ, ເອົາປາຍທີ່ມີ peduncles, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນແຂງຕໍ່າຂອງພືດ.
2. ຕັດລູກສອນທີ່ກຽມໄວ້ເປັນຄວາມຍາວ 6 ຊມ, ໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນບໍ່ເກີນ 2 ນາທີແລະທັນທີເຢັນໃນນ້ໍາເຢັນ.
3. ໃນຈອກ sterilized ອອກ dill, ໃບ Bay ແລະລູກສອນຜັກທຽມການກະກຽມເພື່ອ hangers ເປືອກຫຸ້ມນອກ.
4. ກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາກັບ lids ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ອົບອຸ່ນສໍາລັບ 8 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍານ້ໍາແລະເພີ່ມ pepper ແລະ mustard.
5. ຕົ້ມນ້ໍາ, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບ marinade, ຍົກເວັ້ນສົ້ມ. ເມື່ອຕົ້ມສຸກທັງຫມົດ, ຈອກສົ້ມ.
6. ຈົມນ້ໍາຈືດຈືດໆ, ກວມເອົາກັບຝາ, ຂື້ນລົງ, ຫໍ່ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນຫມົດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ລູກສອນຂອງຜັກທຽມ, ເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະການຕິດຕັ້ງແຕງແລະ squash, ເຮັດໃຫ້ຜັກຫນາແຫນ້ນແລະຂົມ, ແລະດອງໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ລູກສອນຫມູຂອງຜັກທຽມທີ່ມີຫມາກພິກແລະໄຄ

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ລູກສອນຜັກທຽມ - 0.3 ກິໂລ;
• ນ້ໍາ - 250 ມົນ
• ສົ້ມ 9% - 250 ມລ;
• ເກືອ - 35 tbsp. l
• ້ໍາຕານ - 2 tbsp. l
• bay leaf - 3 ຊິ້ນ
• ໄຄ - 4 ກໍາ
• ຖົ່ວເຫລືອງ (ຂົມ) - 2 tsp.

ໃນບັນດາຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບລະດູຫນາວມີສະຖານທີ່ສໍາລັບແຕງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ, ປຸ໋ຍ, ແຖວ, ເຫັດ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກເລັ່ນຂຽວ.

ຄໍາສັ່ງຂອງຂະບວນການ:

1. ຕັດລໍາຕົ້ນອ່ອນໆເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຍາວ 5 ຊມ, ໃຫ້ປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະໃສ່ເຂົ້າຈອກທີ່ມີການກຽມພ້ອມ.
2. ການກະກຽມເພື່ອບໍລິໂພກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມສົ້ມສຸດທ້າຍ.
3. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມໍ້ຫຸ້ມດ້ວຍລູກສອນແລະມ້ວນລົງ, ໃຫ້ເຢັນໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຫຼັງຈາກ 20 ມື້, ອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ລູກສອນຂອງຜັກທຽມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເພາະວ່າທາດໂປຼຕຽມສູງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ.

ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກຫົມທີ່ມີນ້ໍາຜົນລະໄມ້ Apple

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ສ່ວນສີຂຽວຂອງພືດ - 2.5 ກິໂລ;
• ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ -13 l
• ນ້ໍາຕານ granulated - 300 g;
• ເກືອ - 30 ກໍາ

ຂັ້ນຕອນການກຽມ:

1. ລ້າງລູກສອນຢ່າງລະອຽດແລະຕັດໃຫ້ເປັນສ່ວນ, ຄວາມຍາວຂອງມັນແມ່ນເທົ່າກັບຄວາມສູງຂອງຖັງສໍາລັບການຮັກສາໄວ້.
2. Blanke ພືດປູກສໍາລັບ 60 ວິນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະຈັດແຈງໃນຈອກ sterile.
3. ຂຸດ marinade ແລະງາມຮ້ອນໃນທະນາຄານ, ມ້ວນເຖິງ lids ໄດ້.
4. ຄວາມສາມາດທີ່ຈະປ່ຽນໃຈໃສ່ລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຈົນເຕັມ.

ລູກສອນຜັກບົ່ວ Salty

ກ້ານດອກສີຂຽວອ່ອນຂອງຜັກທຽມສາມາດພຽງແຕ່ເກືອແລະມ້ວນໃນຖັງ, ແລະການເກືອໃນຊີ້ນຄວາຍ (ເສື່ອມເສພາະ) ຫຼືຂວດແກ້ວເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະແຫ້ງ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອ fry, ວິທີການເກັບຮັກສາຜັກທຽມໃນລະດູຫນາວ.

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງ:

• ກ້ານດອກຜັກທຽມ - 1.5 ກິໂລ;
• water-15 l
• ເກືອ - 7 tbsp. l
• ້ໍາຕານ - 1.5 tbsp. l
• dill, ໃບ Bay, allspice peas, ຫົວຜັກທຽມ - ກັບລົດຊາດ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງໂດຍຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ:

1. ລູກສອນສະອາດຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນແລະຕົ້ມ 60 ວິນາທີ.
2. ເຢັນໃນນ້ໍາກ້ອນແລະໃສ່ກັບ saucepan ໄດ້.
3. ລ້າງແລະສີດຈອກ.
4. ຈົ່ງກິນນ້ໍາຂົມນ້ໍາ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.
5. ກະແຈກກະຈາຍດອກໄມ້ທີ່ເຢັນລົງເຂົ້າໄປໃນຕູ້ແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດ.
6. ໃຫ້້ໍາເຜີ້ງຮ້ອນແລະແຊ່ນ້ໍາໃນ 3 ມື້.
7. ລ້າງນ້ໍາຈືດ, ຕົ້ມ 5 ນາທີແລະຈືນເຂົ້າຈີ່.
8. ກວມເອົາກັບ lids.

ໃນເວລາທີ່ salting ໃນ saucepan, brine ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມຄັ້ງທີສອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງເຊິ່ງຖືກກໍານົດໄວ້ໃນທັນທີ 4 ມື້ກ່ອນການຫມັກ.

Pickle - ຫນຶ່ງໃນວິທີການປົກປັກຮັກສາທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການເກັບເຫັດ, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ເຫັດ, squash.

ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 4 ມື້ນັບຈາກການຫມັກໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, tank pickling ແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຫ້ອງເຢັນ.

ວິທີການດູໃບໄມ້ລົ່ນຜັກທຽມ: ວິດີໂອ

ໃນລະດູຫນາວ, ພາກສ່ວນສີຂຽວຂອງຜັກທຽມຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ປົກປ້ອງທ່ານຈາກອາກາດເຢັນ. ສູດສໍາລັບຊ່ອງຫວ່າງໃນລະດູຫນາວແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ.

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນຈາກຫນໍ່ຂອງຜັກທຽມ: ການທົບທວນຄືນ