ເຫງືອກ Curly (ເຫັດເຫັດ): ກິນຫຼືບໍ່

ຄອບຄົວເຫັດມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ມີຜູ້ຕາງຫນ້າຜູ້ທີ່ຍັງຮູ້ຈັກຫນ້ອຍໃນເຂດຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນເຫັດເຫັດ, ຊຶ່ງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກພີ່ນ້ອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນຄ້າຍຄື sheepskin. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ລາວເປັນແລະສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

ຊື່ອື່ນ

Grifola curly (ເຫັດເຫງືອກ) ໃນພາສາລະຕິນຖືກເອີ້ນວ່າ Grifola frondosa. ປະຊາຊົນເອີ້ນວ່າຫົວຫນ້າແກະ, ເຫັດເຕັ້ນ, maitake ຫຼື maitake.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ອີງຕາມຄວາມຫມາຍ, ເຫັດ "ເຕັ້ນ" ໄດ້ຮັບຊື່ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນນະພາບປິ່ນປົວຂອງມັນ, ເມື່ອມັນໄດ້ຖືກລວບລວມ, ພວກເຂົາໄດ້ເຕັ້ນຮໍາປະຕິບັດ.

Edibility

Grifola curly ສາມາດກິນໄດ້. ມັນສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຕົ້ມຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຍັງໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່, ຂົ້ວຫຼືເຮັດໃຫ້ອາຫານສໍາລັບ ravioli. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດມັນມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ດີ.

100 g ມີ 31 kcal ແລະສານຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂປຕີນ - 19 g
• ໄຂມັນ - 02 g
• ຄາໂບໄຮເດດ - 43 ກໍາ

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີອົງປະກອບທີ່ມີ cellulose, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ອາຊິດ amino, polysaccharides, ທາດການຊຽມ, magnesium, potassium ແລະອື່ນໆ.

ມັນເບິ່ງຄືແນວໃດ

ເຫັດຂອງຊະນິດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກໃນເຂດຂອງພວກເຮົາ, ມັນສັບສົນກັບສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນອານານິຄົມທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຫນຶ່ງສາມາດປະມານ 10 ກິໂລ.

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຫັດນີ້ແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ:

1. ເນື້ອຫນັງແມ່ນອ່ອນ, ເບົາບາງ. ກິ່ນຫອມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີກິ່ນຫອມ nutty.
2. Taurus ແມ່ນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເມັດບາງທີ່ຄ້າຍຄືແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແຜ່ນຫູ. ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ເທິງຂານ້ອຍທີ່ສາຂາອອກ, ສ້າງຖານຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເຕີບໂຕສູງເຖິງ 50 ຊຕມ.
3. ຫມວກກັນກະທົບ, ແຄມແມ່ນຂີ້ເທົ່າ, ແລະພາຍໃນແມ່ນ fleshy. ມັນເປັນ beige ເທິງແລະສີຂາວຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
4. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຊໍ່ສາມາດນ້ໍາຫນັກເຖິງ 4 ກິໂລ.

ວິດີໂອ: ram ເຫັດ

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຫັດສາມາດກິນໄດ້ເຊັ່ນ: boletus, ເຫັດ oyster, govorushki, stitches, ມະມ່ວງ, ຄື້ນຟອງ, raincoats, bovines, goatlings, ເຫັດ boletus, ເຫັດ aspen, sandflies, mokrukhi, parrozhki, ເຫັດເຫັດ, russula, ເຫັດ, ເຫັດ.

ບ່ອນໃດແລະໃນເວລາທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ

ກຼາຟຟໍຣ໌ລີກຂື້ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນເຂດປ່າໄມ້ທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຢູ່ໃນອາຊີ, ຍີ່ປຸ່ນ, ອາເມລິກາເຫນືອແລະທິເບດ, ແລະມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາມັນຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ສະຖານທີ່ມັກແມ່ນເຫງົ້າ, ຖານຂອງຕົ້ນໄມ້ຜົນລະໄມ້, ເຊັ່ນ: cherries ຫຼື apricots. ທ່ານສາມາດພົບນາງຈາກກາງເດືອນລະເຖິງກາງເດືອນດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສັບສົນກັບການເຕີບໂຕຂອງໄມ້.

ທ່ານຮູ້ບໍ? ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຊື້ອເຫັດສາມາດຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ HIV ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມື້ນີ້ມີການພັດທະນາຢາທີ່ຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດນີ້ໃນອະນາຄົດ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, Meytake ມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

• ອັນຕະລາຍກັບຕັບອັກເສບ C ​​ແລະ B;
• ເອົາການອັກເສບແລະການໄຄ່ບວມ;
• ເພີ່ມລະດັບຂອງພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດ;
• ການຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ;
• removes fatigue;
• ຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ;
• breaks down fat
• ຊ່ວຍຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ;
• ຟື້ນຟູຈຸລັງຕັບ;
• ເຮັດວຽກເປັນການປ້ອງກັນບັນດາພະຍາດຕ່າງໆ;
• ເສີມສ້າງກະດູກ;
• ຕໍ່ສູ້ຕ້ານວັນນະໂລກ.

ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະອ່ານກ່ຽວກັບເຫັດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ແລະພິດ, ແລະເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການກວດສອບເຫັດສໍາລັບການແກ້ໄຂໂດຍວິທີທີ່ນິຍົມ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນມື້ນີ້, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດີນທາງໃນໄລຍະຍາວໃນການຊອກຫາເຊື້ອເຫັດ. ຂໍຂອບໃຈກັບເພສັດວິທະຍາ, ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກຂາຍໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນຫຼືເມັດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ຫມາກເຫັບມີບາງປະຕິກິລິຍາ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍ. ພິຈາລະນາໃຫ້ພວກເຂົາ:

1. ໃຫ້ການນໍາໃຊ້, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງບຸກຄົນ.
2. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼື lactation.
3. Contraindicated ໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີ.
4. ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືໂລກພະຍາດ gastrointestinal ອື່ນໆ.

ວິທີໃຊ້

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເຫັດອ່ອນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະການນໍາໃຊ້ໃນຢາແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ຍ້ອນວ່າຄົນເກົ່າບໍ່ພຽງແຕ່ມັກບໍ່ມັກ, ແຕ່ຍັງສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ນັບຕັ້ງແຕ່ maitake ແມ່ນ 90% ນ້ໍາ, ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ມັນແມ່ນ calorie ຕ່ໍາ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຂ້ອນຂ້າງ nourishing ຂອບໃຈກັບສານອື່ນໆໃນອົງປະກອບຂອງ. ເນື່ອງຈາກລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນມີກິ່ນຫອມ nutty ທີ່ຈະແຈ້ງ, ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍຫຼາຍ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສູດສະລັບສັບຊ້ອນຫຼືມັນສາມາດເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ມື້ນີ້, ທາງເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ:

1. ໃນອາເມລິກາ, ຝຸ່ນແປ້ງແມ່ນຖືກເພີ່ມໃສ່ໃບຊາ, ການຜະລິດຖົງຊາ.
2. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ເຂົາເຂົ້າສູດສູດສໍາລັບແກງ miso.
3. ໃນເກົາຫຼີ, ພວກເຂົາແມ່ນຂົ້ວຫຼືຫນື້ງ.
4. ຕົ້ມກັບການເພີ່ມກຸ້ງ, ເຄື່ອງເທດແລະເນີຍແຂງ.
5. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕາມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
6. ເຫັດເປັນສ່ວນປະກອບສໍາສໍາລັບສະຫຼັດ.
7. ບົນພື້ນຖານຂອງ sauces ການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແກງທີ່ມີຜັກ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການແຫ້ງ, ເກືອແລະເຫັດທີ່ແຊ່ແຂງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານໄດ້ພົບຫຼືຊື້ເຫັດເຫັດສົດ, ຮູ້ວ່າຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຫັດຫຼືປຸງແຕ່ງພວກມັນພາຍໃນສອງມື້ຫຼັງຈາກຕັດ.

ໃນຢາປົວພະຍາດ

ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຄຸນລັກສະນະປະໂຫຍດຂອງເຫັດເຫັດສໍາລັບຢາປົວພະຍາດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການສຶກສາແລະໄດ້ສູນເສຍຫຼາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ curly griffin ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຢາຈີນຫຼາຍປີ, ແລະທັງຫມົດຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຈໍານວນຫນຶ່ງ:

• ລົບລ້າງການອັກເສບ;
• ປະສິດທິຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສຫຼາຍແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ;
• ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທັງຫມົດທີ່ກະຕຸ້ນແລະ immunomodulation;
• normalizes metabolism ໃນຮ່າງກາຍ;
• normalizes ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຫັດສາມາດກິນໄດ້ແລະພິດທີ່ເຕີບໂຕໃນຕົ້ນໄມ້.

ຝຸ່ນອີງໃສ່ເຊື້ອເຫັດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງຫຼືພະຍາດ oncological. ຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຂະບວນການກ່ຽວກັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ

Curly griffin ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງຈໍານວນເຄື່ອງສໍາອາງດ້ານຜິວຫນັງໃນເກົາຫຼີແລະຍີ່ປຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກການຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຣາເອນແລະຄວາມອ່ອນແອ.

ເຄື່ອງຫມາຍອີງໃສ່ອົງປະກອບນີ້:

• ປັບປຸງຈຸລັງຂອງ epidermis ໄດ້;
• ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ
• ເອົາອາການເກົ່າແກ່
• ບໍາລຸງຜິວຫນັງ;
• ເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ.

ໃນມື້ນີ້, ເຄື່ອງສໍາອາງໂດຍອີງໃສ່ເຊື້ອເຫັດສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນ, ສີຄີມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ຮູ້ຈັກກັບເຫັດນີ້, ທຸກຄົນຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົນເອງວ່າຈະໃຊ້ຄຸນນະພາບທີ່ດີຫຼືບໍ່. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງທັງຫມົດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.