ທຸກໆຄົນຈາກໄວເດັກຮູ້ວ່າມັນຄວນກິນຜັກສົດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນແລະສານປະໂຫຍດອື່ນໆ. ແຕ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຖ້າສະພາບອາກາດບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຜັກຈາກສວນຮອບປີ? ນີ້ພຽງແຕ່ marinated, ການກະກຽມກະປ໋ອງແລະເກືອສໍາລັບລະດູຫນາວຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານ - marinating. ແຕງປິດລົງໃນທະນາຄານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະສີຂຽວ. ຄຽງຄູ່ກັບການປ່ຽນແປງທໍາມະຊາດຂອງລົດຊາດ, ມາເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຕງດູດ, ທັງຮ້ານແລະຮ້ານເຮືອນ, ສາມາດຢືນໄດ້ເຖິງສອງປີ.
ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງໃນການປຽບທຽບແຕງແລະສົດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສົ້ມ, ປະມານ 70% ຂອງວິຕາມິນຖືກສູນເສຍ, ຊຶ່ງບໍ່ມີຈໍານວນຫລາຍໃນແຕງ. ທັງຫມົດສົ້ມດຽວກັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເປືອກແຂ້ວແລະບໍ່ໄດ້ແນະນໍາຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີອາຊິດອາຊີຕິກທີ່ເຮັດໃຫ້ແຕງດູດຄຸນລັກສະນະທີ່ພວກມັນບໍ່ມີສົດ - ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກອາຫານ, ເລັ່ງການເຜົາຜະລິພັນ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດເອນໄຊ.
ເນື້ອຫາ:
ສິ່ງທີ່ແຕງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຮັກສາໄວ້
ເພື່ອໃຫ້ມີແຕງທີ່ດີເລີດ, ການເລືອກຜັກຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ການລົ້ມລົງ, ຝັງດິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີສີເຫຼືອງແລະຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແຕ່ຍ້ອນວ່ານ້ໍາອາດຈະບໍ່ມີພິດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃຫ້ສັງເກດວ່າທາດອາຊີຕິກບໍ່ໄດ້ເອົາໄນໂຕຣເຈນອອກຈາກຜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ສໍາລັບການກະກຽມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເຄມີທັງຫມົດອອກຈາກພວກມັນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຊ່ແຕງໃນນ້ໍາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດປາຍອອກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຫາງແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງຝຸ່ນແລະເຄມີທັງຫມົດທີ່ພືດໄດ້ຮັບໃນຂະບວນການຂອງການເຕີບໂຕ.
ມີ 3 ກົດລະບຽບພື້ນຖານສໍາລັບການເກັບຫມາກແຕງໃຫ້ເລືອກເອົາ:
- ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຊື້ແມ່ນຕອນເຊົ້າ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າໃນຮ້ານຄ້າແລະໃນຕະຫຼາດຜະລິດຕະພັນທີ່ສວຍງາມແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຄັ້ງທໍາອິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນມື້ທັງຫມົດໃນເວລາກາງເວັນໃນລະດູຮ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຕົກລົງ.
- ຢ່າໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ສວຍງາມເກີນໄປ. ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ສວຍງາມໃນຮູບ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ມັກຈະມີຄວາມຜິດຫວັງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຮູບລັກສະນະກ່າວວ່າບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບລົດຊາດ. ອັນທີສອງ, ມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງຜິວຫນັງທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນ parafin, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ອັນທີສາມ, ແຕງເປື້ອນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການສ່ຽງຖືກລ້າງສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍ. ຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫມັກໃນການຮັກສາໃນອະນາຄົດເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເສຍຫາຍທັງຫມົດ. ແລະໃນເວລາທີ່ການລ້າງເລື້ອຍໆແລະຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຂີ້ກະເທີ່ເກີດຂື້ນ.
- ແຕງເລີດທີ່ດີເລີດ - ຍາວ 10-12 ຊຕມ, ສີຂຽວຊ້ໍາ, ໂດຍບໍ່ມີສີແລະມີຟອງຊ້ໍາ. ຜັກດັ່ງກ່າວດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນສົ້ມ, ດອງດ່ຽວ, crunches, ໂດຍບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງແລະນ້ໍາພາຍໃນ.
ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນແຕງເຂົ້າຫນົມຫວານແຊບ. ອ່ານແຕງທີ່ມີເກືອແລະແຊບທີ່ມີປະໂຫຍດ.ໂດຍວິທີທາງການ, ມີແນວພັນພິເສດທີ່ງົວພຽງແຕ່ສໍາລັບ pickling. ພວກເຂົາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ marinade, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວຫນັງບາງ, ຊີວິດຂອງພວກເຂົາ shelf ແມ່ນເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂະຫນາດຂອງແຕງປົກກະຕິ - ສູງສຸດ 1 ປີ.
ວິທີການປູກຫມາກແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ: ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສູດ
ເມື່ອພືດຜັກຖືກຄັດເລືອກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສູດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນແບບຄລາສສິກ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຜູ້ຜະລິດມີເງື່ອນໄຂພິເສດສໍາລັບການອະທິບາຍດ້ານຫນ້າຂອງແຕງ - "ເສື້ອ". ມີສາມທາງເລືອກ: Slavic, ເຢຍລະມັນແລະອາຊີ. ຟອງທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດແມ່ນຂອງ "ເສື້ອ Slavic", ແຕງດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຂີ້ເຫຍື້ອ. ຮຽນຮູ້ "ເສື້ອເຍຍລະມັນ" ສາມາດຢູ່ໃນຟອງຂະຫນາດນ້ອຍເລື້ອຍໆ. ຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເກັບດອງ, ໂດຍສະເພາະ - ສໍາລັບການກະກຽມແຕງເກືອ. ແຕ່ຜິວຫນັງທີ່ລຽບງ່າຍໂດຍບໍ່ມີຟອງສຽງແມ່ນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງ "ເສື້ອອາຊີ", ແນວພັນຜັກແຕ່ຢ່າງດຽວ.
ຍັງມີຫຼາຍ variations: ມີ horseradish, ລົດຊາດນາວ, ມີ pepper ຫວານແລະ basil, ໃນນ້ໍາຫມາກໂປມ, ມີ mint, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີເປືອກ Oak. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ສູດປະເພນີທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີມາຈາກມວນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະລ່ອງລອຍໃນລະດູຫນາວ: ຫມາກເລັ່ນສີຂຽວ, chanterelles, ເຫັດປ່າ, ຫມາກກ້ຽງ, ຜັກກາດ, ຫມາກໂມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພິກຫວານ, ຫມາກເລັ່ນດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ
ການກະກຽມແຕງຂີ້ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
- ແຕງກວາ
- ສີຂຽວ (ເດລີ່ umbrellas, parsley, ໃບຂອງ cherry, grapes, Walnut ຫຼື currant);
- bay leaf
- ຜັກທຽມ;
- ເກືອ
- sugar
- ສົ້ມ (70%);
- ສີດໍາ, ກິ່ນຫອມ;
- ສີແດງຮ້ອນ pepper chili ກັບລົດຊາດ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາຫານທີ່ດີ, ອ່ານວິທີການແຕ່ງກິນ eggplants, horseradish ກັບ beets, pickle, pepper ຮ້ອນ adjika, ຫມາກໂປມ baked, ອິນເດຍ, pastille strawberry, ເຫັດເຫັດ, ຜັກກາດແລະນໍ້າມັນ.
ເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວແລະເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນ
ການກະກຽມລ່ວງຫນ້າລ່ວງຫນ້າ:
- jars ມີ lids, ບິດ;
- ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຂະຫນາດໃຫຍ່;
- ອຸປະກອນສໍາລັບການປົກຄຸມການປົກຫຸ້ມຂອງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ແລະທາດແຄນອໍຕ໌ຫນ້ອຍ, ຫມາກແຕງກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນປະຫວັດສາດໂດຍຜົນກະທົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຂອງ Columbus, seafarers ໄດ້ກິນແຕງດູດປະຈໍາວັນສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ scurvy ໄດ້. ມາດຕະການທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ 19, ແລະອາຫານທະເລເລີ່ມຕົ້ນປະກອບມີແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C: ຫມາກນາວ, ຜັກດອງແລະຜັກດອງ.
ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ມີຮູບພາບ
ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນມື, ສືບຕໍ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ພວກເຮົາລ້າງຈອກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ງາມອອກນ້ໍາ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖ້ວຍທີ່ພວກເຮົາເອົາໄມ້ປ່ອງຫຼາຍໆໃບ, 1-2 ໃບຂອງຜັກບົ່ວຫຼືຜັກກາດ, ຜັກທຽມຜັກທຽມ 3-4 ໂຕ, ຜັກທຽມຫມາກພິກ 2-3 ໃບ, 1-2 ໃບຂອງຫມາກພິກແດງຮ້ອນ. ຈໍານວນເງິນແມ່ນອີງໃສ່ແກ້ວ 2 ລິດ.ເອົາສ່ວນປະກອບສ່ວນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະປ໋ອງ
- ພວກເຮົາຕັດປາຍຂອງແຕງແລະໃສ່ໃຫ້ແຫນ້ນຢູ່ໃນກະປ໋ອງ (ປະມານ 1 ກຣາມແຕງຈະຕ້ອງໃຊ້ສໍາລັບຖັງ 2 ລິດ).ພວກເຮົາເອົາຫມາກແຕງລົງຢ່າງແຫນ້ນຫນາໃນກະປ໋ອງ
- Top put greens ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມປຸງລົດຊາດກັບການຂຸດຄົ້ນໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການລອຍຂອງແຕງ.Top put greens
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນແລະອອກຈາກນ້ໍາປະມານ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາໄດ້ຖືກລະບາຍ.ຈືດຈອກນ້ໍາຕົ້ມ
- ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນຂື້ນໃນກະປ໋ອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດສໍາລັບ 5 ນາທີ.ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນຂື້ນໃນກະປ໋ອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
- ລ້າງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້. ພວກເຮົາເຜົາຜັກບ່ວງປະມານຫນຶ່ງນາທີແລະນ້ໍາເກືອດຽວກັນກັບນ້ໍາເກືອ. ເອົາໃສ່ໄຟແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ.ລົ້ມເຫຼວ 1/2 ອາຫານກາຕູນຂອງ້ໍາຕານ
- ໃນຂະນະດຽວ, ໃນ jar ເປັນ, ງາມ 25-30 g ຂອງສົ້ມ.ງາມ 25-30 g ຂອງສົ້ມເຂົ້າໄປໃນສາມາດ
- ເມື່ອຕົ້ມສຸກ, ຈົ່ງລົງໃສ່ຕົ້ມ.ດຶງດູດດອງໃນກະປ໋ອງ
- ກວມເອົາມ້ວນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຝາປິດປິດໄດ້ດີ, ບໍ່ມີການບິດເບືອນ.ກວມເອົາມ້ວນ
- ຫັນຫມໍ້ຫມູລົງ, ຫໍ່.
ວິດີໂອ: ວິທີການດູດແຕງດູດລະດູຫນາວ
ວິທີການເກັບຮັກສາເຄື່ອງຈັກ
ຊີວິດການເກັບຮັກສາຂອງແຕງຂີ້ດແມ່ນສູງເຖິງ 2 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີແນວພັນທີ່ມີຜິວຫນັງພິເສດທີ່ໃຊ້ໃນການຈັດຊື້, ທ່ານບໍ່ຄວນຖືທະນາຄານເກີນ 1 ປີ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນໃນລະດູຫນາວ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຮັບປະລິມານຫນ້ອຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຂອງມັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກຫຼາຍ. ອ່ານວິທີການປຸງແຕ່ງສະຫຼັດດອນສະຫຼັດ, ແຕງແລະເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນສີຂຽວໃນຈໍເຈຍ, caviar ຂອງ squash, ປິດ pepper stuffing, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, frozen horseradish, ເຫັດເຫັດ, squash ແລະກະກຽມ pepper ຮ້ອນສໍາລັບລະດູຫນາວ.ຖ້າຝັກມີຝາທີ່ເປື້ອນ, ຝຸ່ນຂີ້ເຜີ້ງຫຼື marinade ມີກິ່ນບໍ່ດີ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກໍາຈັດກະໂປງ. ການຂີ້ເຫຍື້ອກັບຜະລິດຕະພັນດອງແມ່ນບັນຫາທີ່ງ່າຍດາຍ, ການລະເມີດຂອງເຕັກໂນໂລຢີຂະບວນການ (ຖົງປິດຢ່າງລະອຽດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເສຍຫາຍ) ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບນີ້.
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາ jars ໃນບ່ອນເຢັນ, ບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ - ໃນຕູ້ເຢັນ, cellar ຫຼືລະບຽງໃນລະດູຫນາວ.
ສິ່ງທີ່ປະກອບມີແຕງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ
ແຕງສາມາດຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງເປັນອາຫານວ່າງຫຼືປະກອບໃນອາຫານອື່ນໆ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຢ່າສັບສົນກັບແຕງແລະຕົ້ມແຕງ. Pickle, ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມປາຖະຫນາແລະການເປັນຫ່ວງ, ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນພຽງແຕ່ໃນດອງ. ດື່ມນ້ໍາຫຼັງຈາກທີ່ມີນ້ໍານົມແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ເພີ່ມຄວາມໄວຂອງແຂ້ວແລະບໍ່ໄດ້ຮັບສານພິດຈາກເຫຼົ້າ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແຕງແມ່ນມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງສະຫຼັດ ("Olivier", vinaigrette). ບໍ່ເລື້ອຍ - ໃນແກງແລະອາຫານຫວ່າງຜັກ. ສົມບູນທີ່ສົມບູນແບບກັບ sprats ສຸດ sandwiches ແລະ canapes.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສົດຊື່ນຕົວກັບວິຕາມິນແລະສານອາຫານຫຼາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວອ່ານວິທີການກຽມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກເມັດ grape, cherry compote, jam currant ສີດໍາ, jam tangerine, pear, quince, strawberries ປ່າໄມ້, strawberries ແລະ currant jelly ແດງ.
ການປູກຫມາກແຕງຢູ່ບ້ານຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄຸນນະພາບຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງອາຫານແຕ່ຍັງໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ການທົບທວນຄືນຈາກອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບສູດສໍາລັບແຕງປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບລະດູຫນາວ
ຫົວຜັກທຽມຕາມຄວາມຕ້ອງການຫົວຜັກທຽມ 0.5-1 ເມັດ. ຮາດແວຮາກ 1 ຊິ້ນ. ເກືອຂະຫນາດໃຫຍ່ 3 tbsp. ້ໍາຕານ Granulated 3 tbsp. Laurel ໃບ 2 ຊິ້ນ ໃບ currant ແລະ cherries, dill ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດສົ້ມ 3 tbsp. ເມັດສີດໍາ 7 ຖົ່ວດິນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ແຕງ. ແຊ່ນ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາເຢັນສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ຢ່າງລະອຽດ. ວາງຫມາກໄມ້ທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຖັງທີ່ສະອາດແລະເອົາຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກຂຽວແລະເຄື່ອງເທດ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາເປື້ອນດ້ວຍແຕງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະມີຝາປິດ, ໃຫ້ຂ້ອຍດື່ມນ້ໍາສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍນ້ໍາຈາກຖັງໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, ຕື່ມເກືອແລະນ້ໍາຕານ granulated ໄວ້ໃສ່ເຕົາ. ໃນເວລາທີ່ marinade ມີອຸນຫະພູມຂອງຫນຶ່ງຮ້ອຍອົງສາ, ເພີ່ມສົ້ມ. ໃນຂະນະທີ່ marinade ແມ່ນຕົ້ມ, ງາມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນ jars ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ marinade ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເອົານ້ໍາຈາກ jars ແຕງ, ແລະໃນສະຖານທີ່ຂອງຕົນເຂົ້າ marinade ໄດ້. ມ້ວນ hermetically. // evrikakru / info / kak-marinovat-gurtsyi-na-zimu 5- samyih-vkusnyih-idey /
ນີ້ແມ່ນຂ້ອຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນແຂກ. ດຶງດູດດອງ. ຮັກນີ້. ໃຫ້, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າສູດການ. Dali