ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມສົມດູນຂອງ valerian, ມັນເປັນທີ່ນິຍົມກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນບັນດາຜູ້ປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆທີ່ເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ. ໃນທຸກປະເທດຂອງໂລກ, ພືດຜັກທຽມຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງວັດຖຸດິບຢາພື້ນເມືອງ. ບົດຄວາມນີ້ສະຫນອງໃຫ້ທ່ານສູດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຕິບັດຂອງ decoctions ແລະ tinctures ອີງໃສ່ rhizome ຂອງ Valerian.
ລາຍລະອຽດ
Valerian (ຫຼື Valerian) ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຂອງຄອບຄົວ Honeysuckle, ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດ. ໃນພາສາລະຕິນ, ຊື່ຂອງຫຍ້າຫມາຍຄວາມວ່າ "ຈະມີສຸຂະພາບດີ."
ຄອບຄົວ honeysuckle ປະກອບມີພືດເຊັ່ນ: weigela, abelia, ແລະແນ່ນອນ honeysuckle.
ການຂຽນຕົ້ນສະບັບທໍາອິດຂອງຄໍາສັບ, ເຊິ່ງໄດ້ມາເຖິງເວລາຂອງພວກເຮົາ, ກັບຄືນໄປບ່ອນສະຕະວັດທີ XIII (ພົບເຫັນຢູ່ໃນປື້ມຂອງ botanist Italian Matteo Silviko ໄດ້). ຍັງມີສະບັບທີ່ຫຍ້າໄດ້ຖືກຕັ້ງຊື່ມາຈາກຕໍາແຫນ່ງ Roman Emperor Valerian ຫຼືຫມໍແພດໂລມັນ Pliny Valerian.
ຄໍາອະທິບາຍ ລໍາຕົ້ນແມ່ນລໍາຕັ້ງຊື່, ທໍ່, ປົກຄຸມດ້ວຍຮ່ອງ, ລົ່ນຢູ່ປາຍ. ໃນຄວາມສູງ, ຫຍ້າສາມາດບັນລຸ 2 ແມັດ. ຂະຫນາດຂອງຮາກ: 2-4 ຊມຍາວແລະເສັ້ນຜ່າກາງ 2 ຊມ. 
ລະບົບຮາກມີຮາກຮູບຫຼາຍຮູບແບບ. ກິ່ນຫອມທີ່ແປກປະຫລາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງດິນໃຕ້ດິນ. ແຜ່ນແຜ່ນໃບຫນ້າກົງກັນຂ້າມ, ຮູບຮ່າງແລະດັດຊະນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກ້ານໃບໃບບໍ່ມີກ້ານໃບ, ໃບຕ່ໍາໃບ petiolate.
ດອກໄມ້ມີກິ່ນຫອມ, ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເກັບໄວ້ໃນເສັ້ນໃຍທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼືມີເສັ້ນໄຍ. ສີຂອງດອກໄມ້ແຕກຕ່າງຈາກສີຂາວຫາສີບົວຊ້ໍາ. ຫມາກໄມ້ຂອງພືດແມ່ນເມັດທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າອ່ອນຫຼືຊ້ໍາທີ່ມີ "ຂົນ".
ການແຜ່ກະຈາຍ. Valerian ອາໃສຢູ່ໃນທົ່ວທະວີບເອີຣົບ, ໃນພາກກາງແລະພາກເຫນືອຂອງອາຊີແລະໃນພາກເຫນືອແລະອາເມລິກາໃຕ້. ໃນປ່າທໍາມະຊາດ, ມີອາຍຸຫລາຍປີຂື້ນຢູ່ເທິງເນີນສູງຂອງພູເຂົາ, ຕາມແຄມປ່າ, ຕາມແຄມທະເລຂອງແມ່ນ້ໍາ, ໃນເຂດທີ່ມີນ້ໍາຂຸ່ນ.
ລັກສະນະທາງຊີວະພາບ. ດອກຫຍ້າດອກໄມ້ຕັ້ງແຕ່ເດືອນພຶດສະພາຫາເດືອນສິງຫາ, ຮູບຫມາກໄມ້ໃນເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນກັນຍາ. ໂຮງງານສາມາດປັບຕົວກັບດິນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແລະສະພາບອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕດີໃນເຂດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຂອງແຜ່ນດິນໂລກ.
ຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍແກ່ນ. ພືດແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດທີ່ສູງ.
ຮາກ valerian ຂຸດຄົ້ນໃນປີທີສອງຫຼັງຈາກການຫວ່ານແກ່ນ. ຮາກໄດ້ຖືກອະນາໄມຈາກດິນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດກັບນ້ໍາ.
ອຸປະກອນການວັດຖຸດິບຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ພາຍໃຕ້ເຮືອນຍອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຫ້ງໃນເຄື່ອງເປົ່າອາຊີບທີ່ມີອຸນຫະພູມ 35-38 ° C. ຕົ໋ວແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ເກີນ 1 ປີໃນຫ້ອງທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະມີລະບາຍດີ. 
ຮາກ valerian ແຫ້ງ
Composition
ອີງຕາມອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ, valerian ບໍ່ມີຢາຊະນິດອື່ນໃນບັນດາຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆ - ນີ້ແມ່ນຄັງສິນຄ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງ. ຮາກຂອງມັນປະກອບມີຫຼາຍຮ້ອຍໂຕຂອງສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການກະທໍາຕ່າງໆ.
ສະນັ້ນ, ຢູ່ໃນລໍາຕັ້ງຊື່ດ້ວຍຮາກທີ່ພົບເຫັນຈາກ 0.5 ຫາ 2.4% ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ໃນຮໍໂມນມີແຮ່ທາດແລະທາດໂປຼຕີນ, ເຫຼົ້າ, ້ໍາຕານ, glycosides, ຊຸດຂອງມະຫາຊົນແລະຈຸລິນຊີ: ເຊເລນ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕີນ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ທອງແດງແລະແມງການີສ, ສານເຄມີ, ນິກເກີນແລະ vanadium.
Valerian ແມ່ນຢູ່ໃນ 10 ດ້ານເທິງຂອງພືດຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.
ນອກຈາກທາດປະສົມໃນອະນິນຊີ, ຈໍານວນອົງປະກອບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອິນຊີໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງຮາກ. ໂດຍສະເພາະ, ວັດຖຸດິບມີສານທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- iridoids, valepotriates (0,8-2,5%);
- tannins
- triterpene saponins
- ອາຊິດ (butyric, malic, acetic ແລະ formic);
- alkaloids
- ເຫຼົ້າແລະສິ່ງຜູກພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ;
- free amines
Calories valerian - 0.1 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງວັດຖຸດິບ. ມູນຄ່າພະລັງງານ: ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດ - 0 g.ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ valerian, ຫນຶ່ງສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບ versatility ຂອງປະສິດທິຜົນຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດ antispasmodic ແລະ sedative.
ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງພືດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊືມ - ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກຂອງກ້າມຊີ້ນລຽບ. ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຮາກຄວບຄຸມກິດຈະກໍາຂອງວົງ cardiovascular ໄດ້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Valeryana ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນຶ່ງໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເກົ່າແກ່ - teriak. ການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາແກ້ພິດ. ຈາກ toxins ຂອງຕົ້ນກໍາເນີດໃດໆທີ່ຢູ່ ນອກຈາກນັ້ນ, teriak was ທົ່ວໄປ elixir ຈາກທັງຫມົດ ills ພາຍໃນ. ການເກັບກໍານີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Pontic King Mithridates, ຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການເປັນພິດ.
ເພັດວິທະຍາຈັດປະເພດການກຽມພ້ອມຂອງ valerian ເປັນຊັ້ນຮຽນທີ່ສະຫງົບສຸກ. ນັກວິທະຍາສາດສັງເກດຄວາມສາມາດຂອງຢາສະຫມຸນໄພໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະການຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຢານອນຫລັບ.
ການປະຕິບັດທາງດ້ານ pharmacological ຂອງພືດຍັງປະກອບດ້ວຍການປັບປຸງຂະບວນການການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ການເລັ່ງການຫມັກຂອງທະເລ).
ວິດີໂອ: ສິ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຢາ valerian ແມ່ນຫຍັງ
ສູດການແພດ
ສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການປິ່ນປົວ, ໃຊ້ rhizome ແລະຮາກຂອງ Valerian. ຮາກແຫ້ງຫຼືສົດສາມາດກິນໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງການ້ໍາຕົ້ມ, tincture, decoction, ຝຸ່ນ, ແລະອື່ນໆ.
Decoction of roots
ການກະກຽມເປັນຕົ້ມຂອງຮາກ valerian, 10 ກຼາມ (1-2 tsp.) ວັດຖຸດິບທີ່ດິນ, ງາມ 200-300 ml ຂອງນ້ໍາ. ເອົາໃສ່ໄຟແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຫຼວທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍແລະເຢັນ.
ຕົ້ມເຄື່ອງດື່ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ:
- ບັນດາປະເທດກະດູກສັນຫຼັງຂອງໂລກ gastrointestinal;
- menstruation ເຈັບປວດ;
- ໂລກກະເພາະອາຫານ.
ລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນໂດຍການໃຊ້ຫຍ້າທຽມ, ອາຫານທໍ້, ເຮືອນຍອດ, viburnum, ຫຼືການກິນຫມາກມ່ວງ.
ກໍານົດວິທີການ 1-2 tbsp. l ຫຼັງຈາກອາຫານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການເຈືອຈາງຂອງຂີ້ເຫຍື້ອໃນຈອກນ້ໍາ.
້ໍາຕົ້ມຂອງຮາກ
ສໍາລັບການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ, ປະສົມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຮາກທີ່ມີເມັດທີ່ມີຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ. ກວມເອົາຫຼືເອົາຜ້າຫົ່ມແລະຖືໄວ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, strain ຂອງແຫຼວ. 
ການສີດພົ່ນແມ່ນສະແດງເມື່ອ:
- ອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເປັນສິ່ງປວດສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງການເຈັບຫົວ;
- neurosis ອະໄວຍະວະ, ຄວາມກັງວົນ;
- sleep disorders
- ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເລັ່ງ;
- cramps ກ້າມເນື້ອ.
ເອົາຢານີ້ພາຍໃນ 1 tbsp. l ເຖິງສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການກິນອາຫານ, ການໃຫ້້ໍາຕົ້ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືສັ້ນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ມີຄວາມຫມາຍວ່າ Queen Cleopatra ເອງໃຊ້ valerian ເປັນ aphrodisiac. ສໍາລັບການນີ້, ຂ້າທາດໄດ້ກວມເອົາພື້ນເຮືອນອ້ອມຂ້າງນອນ mistress ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ານເທິງຂອງຫຍ້ານີ້.
້ໍາຕົ້ມເຫຼົ້າຂອງຮາກ
ໃນການກະກຽມຢາສູບໃນເຫຼົ້າ, ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າທາງການແພດທີ່ບໍລິສຸດ (70%) ແລະຮາກ Valerian (ແຫ້ງຫຼືສົດ) ໃນອັດຕາ 1 ຫາ 5.
ສົມທົບຜະລິດຕະພັນໃນແກ້ວແກ້ວ, ປົນກັນດີ. ຮັດແຫນ້ນໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາສໍາລັບ 10-12 ມື້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂະບວນການບໍ່ລືມທີ່ຈະຂັດຂວາງມະຫາຊົນ.
ການບໍລິໂພກເຫຼົ້ານໍາດ້ວຍ:
- ເພີ່ມຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທາງດ້ານຈິດໃຈ;
- ຄວາມກະຕຸ້ນຮ້າຍແຮງ;
- ໂຣກເສົ້າສະຫລົດໃຈ;
- sleep disorders
- spasms ຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້;
- ສະພາບອາກາດ.
ໃຫ້ການປິ່ນປົວ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 15-30 ຢອດ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ໃນທັນທີກ່ອນອາຫານ. ການຫຼຸດລົງສາມາດໄດ້ຮັບການ diluted ໃນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຈືຂໍ້ມູນການ tincture ນີ້ແມ່ນເປັນສານພິດ. ດັ່ງນັ້ນ,ການບໍລິໂພກເກີນ 30 ຢອດໃນ 1 ການບໍລິຫານ, ທ່ານ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບແລະລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
Bath decoction
ເພື່ອກຽມຕົ້ມສໍາລັບອາບນໍ້າ, 1-3. l ຮາກຫຍ້າທຽມແລະ 2-2.5 ລິດຂອງນ້ໍາ. ຮາກຮາກທີ່ມີນ້ໍາ, ເອົາໄປຕົ້ມ, ແລ້ວຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານຫນຶ່ງນາທີ.
ນໍ້າຕານທີ່ກຽມພ້ອມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຕື່ມການກັ່ນຕອງໃຫ້ມີການຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. 
ອາບ Valerian ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ:
- ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງ hypertension;
- ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ (ການລະຄາຍເຄືອງຂອງປະສາດ, ຄວາມກັງວົນຂອງປະເທດ);
- ສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ.
ຍັງປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາບນ້ໍາຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້, ຫມາກເຂືອ, ຫມາກພິກ, ຫມາກກ້ຽງ, ແລະຫມາກເລັ່ນ.
ອາບນ້ໍານີ້ຄວນກິນສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, ດີກວ່າ - ກ່ອນທີ່ຈະນອນ.
ຜົງ
ຝຸ່ນຂອງຮາກ Valerian ແມ່ນການກະກຽມພຽງແຕ່: ຮາກແລ້ງຂອງພືດຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການ grinder ກາເຟເປັນ.
ຢານີ້ຖືກກໍານົດເປັນຕົວແທນຮັກສາແລະປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ມີໂລກພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ;
- ໄຂ້ເລືອດອອກ
- vasospasm
- pneumonia
ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ປະມານ 1 ຫຼື 2 ກຼາມ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ Rherome Valerian ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບ inhibitory ຂອງຮາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນອນ, ອ່ອນເພຍ, ຊຶມເສົ້າ, ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ. 
ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຂອງການບໍລິໂພກຂອງການກຽມພ້ອມຂອງ valerian ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍສະນະຂອງຫນ້າທີ່ຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ (ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ), ເຮັດໃຫ້ມີອາການວຸ່ນວາຍແລະເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃດໆ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕໍ່ ສໍາລັບການຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຜູ້ດູແລຂອງທ່ານ ທ່ານຫມໍ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍຂອງຢາເສບຕິດບົນພື້ນຖານຂອງ Valerian ສ່ວນບຸກຄົນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງສຸດໂດຍສະເພາະແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ຢາທີ່ມີອາການເຈັບປວດແລະຢາເສບຕິດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການນໍາໃຊ້ອາຈົມແລະ tinctures ຢ່າງຍາວນານສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແພ້.
ບາງຄັ້ງການເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຫຼັງເກີດຄັ້ງທໍາອິດ. ປະລິມານ Hypersensitivity ກັບອົງປະກອບ valerian ແມ່ນຍັງພົບເຫັນ.
Contraindications
ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວແທນ valerian ຕ່າງໆ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ contraindicated ຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ enterocolitis. Valerian ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການນອນຫລັບແລະພະຍາດຕັບ. 
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຄວນລະວັງວ່າໂຮງງານສົ່ງເສີມການເຊັດເລືອດ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍຄົນທີ່ມີລະດັບ prothrombin ສູງ. ການຍອມຮັບຂອງເງິນດັ່ງກ່າວຄວນຖືກຈໍາກັດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍ hypertensive, ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຢາກັບບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດ: ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ພື້ນຖານຂອງຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວສູງສຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້, ຕົ້ມແລະວິທີການອື່ນໆຂອງ valerian ແມ່ນ 1.5-2 ເດືອນ.
ໃນຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຕົວເອງກັບ valerian - ໃນກໍລະນີນີ້, ພືດຢາແມ່ນບໍ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງ.
Valerian ແມ່ນບໍ່ຖືກແນະນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຖືພາໃນສາມເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດູແລຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ກໍານົດຂອງຂະຫນາດແມ່ນຖືກຕ້ອງໂດຍແມ່ທີ່ພະຍາບານ. 
ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼັງຈາກກິນຢາທີ່ມີ valerian ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາຂັບລົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະອັດຕາການຕິກິຣິຍາສູງ.
ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າ valerian ແມ່ນພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ສົມທົບຂອງມະຫາຊົນຂອງສານອິນຊີແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ.
ຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ສູດຢາພື້ນເມືອງທີ່ໃຊ້: Baikal skullcap, chistyak, gynostemma ໃບຫ້າໃບ, ພູຜາປ່າໄມ້ multiflorum, brahmi, ດິນຊາຍທີ່ມີ immortelle, celandine, ຢາໂຣກໂຣກ, ໂຣກມະເຮັງ, ໂຕທອນແລະບຸດ.
ສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນຫຍ້ານີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການນໍາໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຂະຫນາດຢາແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີຢູ່.
