ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມະນຸດຊາດຮູ້ເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວ. ເຖິງແມ່ນວ່າ Hippocrates ໃຊ້ຫມາກເລັ່ນນີ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.
ຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ, ຫມາກພ້າວບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມສໍາພັນຂອງມັນ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າມັນມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃຫ້ນ້ໍາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການ
ນ້ໍາຈາກແກ່ນຫມາກມ່ວງແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງມັນແມ່ນ 56 kcal ຕໍ່ 100 ມລຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງມີ:
- 1.2 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ;
- 09 g-fat
- 568 g-carbohydrates
ເຄື່ອງດື່ມມີວິຕາມິນ: A, B, C, E, H, K, P, PP.ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່:
- phosphorus
- sodium
- magnesium
- potassium
- ແຄຊຽມ
- ເຫລໍກ
- silicon
- ທອງແດງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຫນຶ່ງໃນ antioxidants ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ, ມັນເກີນກວ່າຊາຂຽວ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ cranberries ໃນປະສິດທິພາບ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊັ່ນ:
- ເພີ່ມຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ.
- ມັນລ້ຽງຮ່າງກາຍດ້ວຍສານອາຫານ.
- Normalizes pressure
- ປັບປຸງລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ.
- ຖອດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- normalizes ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
- ເພີ່ມລະດັບ hemoglobin.
- ການແຊກແຊງດ້ວຍການກໍ່ຕົວຂອງມະເລັງຮ້າຍແຮງ.
- ສາມາດຄວບຄຸມມະເຮັງໄດ້.
- ມັນເປັນ diuretic.
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດໄວຣັສແລະຫາຍໃຈ.
- ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
- ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປູກຫມາກເຍົາແລະເຮັດແນວໃດມັນເປັນປະໂຫຍດ.
ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ຢາພື້ນເມືອງບໍ່ສາມາດປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້. ລະດັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງເພາະວ່ານອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປມັນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. 
ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ສະນັ້ນມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ອ່ອນແອລົງເລື້ອຍໆ. ລາວຍັງສາມາດແກ້ໄຂການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.
ນ້ໍາຫມາກໂປມສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນໄລຍະ PMS.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 200 ມລຕໍ່ມື້ໃນອາທິດທໍາອິດຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ນ້ໍາຫມາກໂປມຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີສານປະສົມທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຮ່າງກາຍຍິງຕ້ອງການໃນໄລຍະນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂລກໄອ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການປວດຮາກແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານກິນ. ແມ່ຍິງຖືພາມັກຈະໄດ້ຮັບການໃຄ່ບວມ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມ, ແລະເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກແລະປອດໄພໃນການຮັກສາມັນ. 
ມັນຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ເລືອດກ້າມເລືອດຢ່າງໄວວາເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນສະຖານທີ່ "ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ" ແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ແລະການໃຊ້ມັນໃນການປະຕິບັດງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການຮັບປະກັນການເຮັດວຽກງ່າຍແລະໄວ, ໂດຍບໍ່ມີການແຕກແຍກແລະຜົນກະທົບອື່ນໆ.
ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບໍ່ຄວນລືມວ່າມັນຍັງສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຄວນໃຊ້ລະມັດລະວັງ. ດື່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະທ້ອງຜູກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາຫຼືຜັກອື່ນໆຫຼືນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິກິຣິຍາທີ່ບໍ່ດີ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 12 ເດືອນສາມາດແລະຄວນແນະນໍາຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານເຊັ່ນ:
- ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນຕໍ່ຮ່າງກາຍ;
- ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ;
- normalizes microflora intestinal;
- ມີປະສິດທິຜົນທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄາຍລູກນ້ອຍເທື່ອຫນຶ່ງໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີກໍລະນີທີ່ໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຕົ້ມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1 ບ່ວງກາເຟແລະຖ້າບໍ່ມີຕິກິລິຍາແພ້, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂະຫນາດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ເກີນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.ໂດຍອາຍຸ 3 ປີ, ສູງສຸດ 200 ມລຕໍ່ມື້ແມ່ນຖືວ່າເປັນອັດຕາການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ແລະສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນ 3 ຫາ 7 ປີ, ບໍ່ເກີນ 250 ມລ. ຫຼັງຈາກອາຍຸ 7 ປີ, ເດັກນ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ 200-400 ມລຕໍ່ມື້.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກຫມາກໂປມ prostate, ແລະຊ້າລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ prostate. ມັນເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມັກໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ມີຄວາມຫມາຍວ່ານາງ goddess Aphrodite ທໍາອິດໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ເປັນຕົ້ນໄມ້ຂຽວ, ເພາະສະນັ້ນໃນປະເທດເກຣັກນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກມີເນື້ອນີ້ເອີ້ນວ່າ "ເຄື່ອງດື່ມຂອງຄວາມຮັກ".ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມອົດທົນໃນການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເຄັ່ງຕືງດັ່ງນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຊາຍໃຊ້ 200 ml ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະຈໍາວັນເພື່ອປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນການປິ່ນປົວ.
ໂດຍມີອາໄລໂດລ໌ທີ່ປະກອບດ້ວຍເຈນ, ວອນນັດ, saffron, horseradish, pepper chili, balm ນາວ, pomelo, nutmeg, bergamot, lovage, ມັນຕົ້ນ, lettuce, hibiscus, fenugreek, ຫົວຜັກທຽມ.
ສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານດ້ານຢາພື້ນເມືອງແນະນໍານ້ໍາຫມາກກອກວ່າ:
- ສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ - ດື່ມ 50-100 ມລຕໍ່ມື້ຕໍ່ 2 ຫາ 4 ເດືອນ;
- ສໍາລັບການເຈັບຄໍແລະ stomatitis ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອອົບອຸ່ນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້;
- ເພື່ອຖອນ toxins ແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາດື່ມ 100-200 ml ຕໍ່ມື້ 21 ມື້, ຕາມແຜນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 7 ມື້ທໍາອິດ - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 7 ມື້ - 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ອາທິດສຸດທ້າຍ - 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້;
- ມີ hypertension ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຫມາກມ່ວງ 500 ມລຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 14 ມື້, ແລະຄວາມກົດດັນຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ;
- ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2 ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຄວນກິນ 200-300 ມລຕໍ່ມື້, ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຄວນສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເສີມຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆແລະມັນຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ການນໍາໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ
ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຍັງໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບໄວແລະມີລົດຊາດແຊບຊີ້ນ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຈະນໍາໃຊ້ແນວໃດ: ໄກ່, ຫມູ, ແກະ, ແກງ, ແກງຫຼືເນື້ອງອກ - ຊີ້ນໃດກໍ່ຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ແລະລົດຊາດຂອງມັນຈະມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມໃນການຍ່າງ.
ພື້ນຖານສໍາລັບການກະກຽມຂອງ Sauce Narsharab ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ, ທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບອາຫານຂອງບັນດາປະເທດຕາເວັນອອກ, ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຈາກນ້ໍາມັນທີ່ຖືກ evaporated ແລະເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກເພີ່ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບໃຊ້ກັບອາຫານຊີ້ນແລະປາ.
ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງຊອດຫວານສໍາລັບ desserts, jelly ແລະ churchkhela ທີ່ມີແກ່ນ - dessert Georgian famous.
ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກ, beet, grape, ທະເລ buckthorn, viburnum, birch, maple, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ.
ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍແລະຜົນຂ້າງຄຽງ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງ, ຖ້າຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ເຫມາະສົມ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຄັ້ງແລະ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, diluted ກັບນ້ໍາ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍເປືອກແຂ້ວແລະ irritate ເຍື່ອ mucous ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນສູງ. ຢ່າດື່ມຫລາຍເກີນໄປຈາກເຄື່ອງດື່ມນີ້, ຍ້ອນວ່າອາດຈະມີອາການແພ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມ. 
Contraindications
ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ດ້ວຍ:
- gastric and duodenal ulcer;
- hemorrhoidal manifestations
- ບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມ, ເຊິ່ງແມ່ນອາການທ້ອງຜູກ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ທຸກໆວັນທີ 26 ເດືອນຕຸລາ, ວັນພັກຜ່ອນທີ່ປະຈໍາອາວຸດແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນ Azerbaijan. ໂດຍວິທີທາງການ, ນີ້ແມ່ນປະເທດທີ່ມີພຽງແຕ່ໃນໂລກທີ່ທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຈັກແນວພັນຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ການຂະຫຍາຍຕົວ.
ການກະກຽມວັດຖຸດິບ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ, ຫມາກພ້າວສາມາດກຽມພ້ອມຢູ່ເຮືອນ. ຂະບວນການນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະແຮງງານຫຼາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ວິທີການເລືອກ
ມັນຄວນຈະບອກວ່ານ້ໍາສົ້ມບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງແມ່ນຂວດ. ຖ້າທ່ານຊື້ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານຫຼືໃນຕະຫຼາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຢູ່ໃນຖ້ວຍແກ້ວຫຼືຖືກຈັບທັນທີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫຸ້ມຫໍ່ຕ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງລະບຸວັນທີຂອງການຜະລິດເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບ: ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ນ້ໍາບໍ່ມີສານບໍາລຸງຮັກສາແລະສີຍ້ອມ. 
ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດື່ມນີ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກຫມາກມີເມັດທີ່ມີນ້ໍາຊ້ໍາແລະສຸກສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້:
- ສີຂີ້ເຖົ່າຄວນຈະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຫນັກແຫນ້ນ, ສີຂອງຫມາກມີເນື້ອທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງຈາກສີແດງສົດໃສຫາສີແດງຊ້ໍາ.
- ຫຼາຍກວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຫມາກມີເນື້ອ, ນ້ໍາມັນມັນຈະສູງ.
- ໃນເວລາທີ່ແຕະຕ້ອງກັບຫມາກເລັ່ນທີ່ສຸກແລ້ວ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບສຽງດັງ, ແຕ່ຖ້າມັນເປັນຄົນຫູຫນວກ, ຫມາກມີເນື້ອຫຼືບໍ່ສຸກ, ທ່ານບໍ່ຄວນຊື້ມັນ.
ເພີ່ມລະດັບຂອງທາດເຫຼັກໃນເລືອດແລະແມ້ກະທັ້ງ beets, cherries, strawberries, ຫມາກໂປມ, cornel, pontirus, peaches.
ວິທີການບີບບັງຄັບ
ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາຈາກແກ່ນຫມາກໄມ້ແກ່ນຢູ່ເຮືອນ, ມີຫຼາຍວິທີ, ໃຫ້ພິຈາລະນາທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່.
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສຸກຕ້ອງປອກເປືອກແລະແຍກຫມາກຖົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຖັງແລະບີບດ້ວຍເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາຫຼື masher ມັນຕົ້ນ. ຜະລິດຕະພັນຂອງເຫລວທີ່ຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງໂດຍຜ່ານ cheesecloth.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ແກ່ນຫມາກມ່ວງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິສຸດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈາກນໍ້າມັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດ, ບີບແຫຼວ.
- ວິທີງ່າຍໆອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນການຂຸດຫມາກໃນມືຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂຸມແມ່ນເຮັດໃນເປືອກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ລີດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຫນຶ່ງເມັດ, ມັນມີປະມານ 400-700 ເມັດ. ບໍ່ເຊື່ອ? ພະຍາຍາມນັບ.
ວິທີການດື່ມ
ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກ diluted ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 1 ທີ່ມີນ້ໍາຫຼືແກ່ນ carrot, beet ຫຼືຫມາກໂປມ.
ທຸກວັນ, ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ຈາກ 100 ຫາ 200 ມລຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນ 20-30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ມີການດູແລທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນແມ່ແລະເດັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການທ້ອງຜູກ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເຫຼົ້າທີ່ມີ HB ພຽງແຕ່ diluted ແລະບໍ່ເກີນ 50 ມລຕໍ່ມື້.
ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານ້ໍານີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ.
ວິທີການເກັບຮັກສາ
ນ້ໍາຫມາກຢານ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖີ້ມທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮ້ານ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບວັນທີຂອງການຜະລິດແລະຊີວິດທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຊຸດ. ແກ້ວເປີດແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນ 3 ວັນ. 
ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ (ສໍາລັບລະດູຫນາວ)
ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມສໍາລັບລະດູຫນາວເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງປະກອບມີນ້ໍາຫມາກມ່ວງ. ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- 1-1.5 ລິດນ້ໍາຫມາກໂປມ;
- 1-1.5 ລິດຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງ;
- 1-1.5 ລິດຂອງນ້ໍາ currant ສີດໍາ;
- 100 ມລນ້ໍານາວ;
- ້ໍາຕານ - ກັບລົດຊາດ.
- ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດຫມາກໂປມແລະຂ້າມມັນໂດຍຜ່ານ juicer ເປັນ. ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂູດຂີ້ຝຸ່ນແລະຍູ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຕັດເທິງເປືອກແລະບີບອອກນໍ້າ. Currant ສີດໍາຄວນໄດ້ຮັບການ whipped ໃນ blender, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບອອກຈາກນ້ໍາ pulp ຜົນໄດ້ຮັບ, ວາງມັນໃນ cheesecloth. ຕັດຫມາກນາວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະບີບນ້ໍາອອກຈາກມັນ.
- ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ strain ທັງຫມົດນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບແລະສົມທົບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕານຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການປະສົມແລະກໍານົດໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ເມື່ອໃດທີ່້ໍາຕານໄດ້ລະລາຍ, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຢ່າເອົາເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄປຕົ້ມເພາະມັນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງມັນທັງຫມົດ.ສະພາບອາກາດອົບອຸ່ນຖືກລົງໃສ່ເຂົ້າຈອກແລະຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນບໍ່ເກີນ 12 ເດືອນ.
ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານອັນແຂງແຮງນີ້ສາມາດຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆມື້, ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມການສະຫງວນຂອງສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າກັງວົນກ່ອນໃຊ້ບໍ່ຈໍາເປັນ. 
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ວ່ານ້ໍາຫມາກມ່ວງ, ໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະມັນສາມາດເປັນເຫຼົ້າທັງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ປົກກະຕິຂອງທ່ານ - ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານ.
