ມັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນສໍາລັບນ້ໍາຫມາກເລັ່ນທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານແມ່ນນ້ໍາຜັກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່ານ້ໍາຫມາກຂອບຂີ້ຜຶ້ງບໍ່ມີຄຸນຄ່າສູງໃນລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການ. ນ້ໍາຜັກທຽມຜັກບົ່ວສົດຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທາດອາຫານຂອງຜັກ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງນ້ໍາຕານທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຄວາມລັບຂອງການປຸງແຕ່ງສານສະກັດຈາກແປ້ງ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີ
ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາຜັກບົ່ວປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ 83%, ແຕ່ວ່າມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ:
- ວິຕາມິນ B (ລວມທັງ niacin) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທັງຫມົດແລະຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ.
- ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ, ລົບສານພິດແລະຄວາມໄວໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ວິຕາມິນອີແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນຂະບວນການຂອງການສືບພັນ. ມັນຍັງ prolongs ຊາວຫນຸ່ມແລະສະຫນອງການປ້ອງກັນໂລກຫືດແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? Beetroot ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພືດທີ່ເປັນພືດຮາກທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນໂລກ, ມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນທະວີບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນ Antarctica.
ແຮ່ທາດໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນນໍາສະເຫນີ: - ໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາແລະຫນ້າທີ່ຫົວໃຈ;
- ທາດການຊຽມ - "ການກໍ່ສ້າງ" ອຸປະກອນສໍາລັບກະດູກ, ແຂ້ວ, ເລັບ;
- magnesium, ການດູດຊຽມແຄຊຽມແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ;
- sodium, ເຊິ່ງສະຫນອງການເຜີ້ງລະຫວ່າງຈຸລັງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລະກ້າມເນື້ອ;
- phosphorus - stimulator ຂອງການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ metabolism ໄດ້;
- ທາດເຫຼັກ, ແລະນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນຂອງທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ;
- iodine, ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ "ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ" ສໍາລັບກິດຈະກໍາສະຫມອງ;
- ຄຼີນທີ່ໃຫ້ການກໍາຈັດເກືອແລະນ້ໍາເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ;
- manganese, ເຊິ່ງ stimulates ການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ B ແລະທາດເຫຼັກ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການແລະພະລັງງານ
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງຊີວິດສຸຂະພາບແລະຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ຈະເປັນນ້ໍາຜັກບົ່ວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, 100 ມລຂອງນ້ໍາສະອາດນີ້ມີພຽງແຕ່ 61 kcal, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ 1 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 14 g ຂອງທາດແປ້ງແລະບໍ່ແມ່ນເມັດໄຂ່ດຽວ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນແງ່ຂອງຄວາມນິຍົມໃນໂລກ, ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວແມ່ນອັນດັບ 3, ທີສອງເທົ່ານັ້ນກັບຫມາກເລັ່ນແລະ carrot.
ການນໍາໃຊ້: ຄຸນສົມບັດຢາຂອງນ້ໍາ beet
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສົດນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງສໍາລັບລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າມີບາງກໍລະນີໃນເວລາທີ່ມັນເປັນຕົວແທນທີ່ແທ້ຈິງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນທີ່ນີ້, ອົງປະກອບຂອງມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ການກໍາຈັດ cholesterol ອັນຕະລາຍ, ໂລຫະຫນັກແລະເງິນຝາກໄຂມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ແຕ່ຍັງມາຈາກເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ແລະການປ້ອງກັນຂອງທ້ອງຜູກກໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.
ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການກະກຽມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທໍາຄວາມສະອາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ, toxins, toxins ຟຣີອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຮືອທີ່ຖືກກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນກະລຸນາຕື່ມເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສານທີ່ຈໍາເປັນແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫລໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສົດທີ່ມີລົດຊາດນີ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມກົດດັນແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
ແລະຖ້າຫາກວ່າຫົວໃຈແມ່ນເລືອດ pumping ຫຼາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອົກຊີເຈນຫຼາຍມາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງເລືອດຈາງຫຼືພະຍາດເລືອດຈາງຫຼຸດລົງ. ຄວາມຈິງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຕ້ອງການການອີ່ມຕົວສອງອົງປະກອບທີ່ມີອົງປະກອບອັນສໍາຄັນນີ້.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເກືອບມູນຄ່າດຽວກັນກັບອົກຊີເຈນ, ສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດມີອາຊິດໂຟລິກ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິຂອງ fetus ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສານສະກັດຈາກຜັກທຽມທີ່ນີ້ສາມາດເຂົ້າຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ: 1 ຈອກເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນເງິນປະຈໍາວັນຂອງສານນີ້.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຖືພາ, ແມ່ຍິງບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບນ້ໍາຕານທີ່ມີຄວາມງາມ. ໃນອາຍຸສູງສຸດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະເວລາຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານຫມໍພິຈາລະນາວ່າມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍກວ່າການກະກຽມຮໍໂມນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຕົ້ນກໍາມະການ.ໃນຖານະເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນຊີ, ນ້ໍາ beet ຍັງໃຫ້ການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ມີຜົນສໍາເລັດໂດຍສະເພາະການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ບໍ່ມີໃຜທີ່ຕົກຕະລຶງໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໂປມແລະຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທາງການແພດ
ແພດ, ຄຽງຄູ່ກັບຢາຄຸມກໍາເນີດແລະການສັກຢາສາມາດຂຽນອອກໄດ້ຮັບນ້ໍາຫມາກມ່ວງໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:
- ເພື່ອປັບປຸງວິໄສທັດ;
- ມີການອຶດອັດອົກຊີເຈນຂອງສະຫມອງ;
- ເປັນການປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
- ເປັນ laxative;
- ປະຊາຊົນຊຶມເສົ້າໃນເວລາທີ່ມີຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດ;
- ເພື່ອລົບລ້າງການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະຮັງສີ, ໂລກຕັບອັກເສບ;
ທ່ານຮູ້ບໍ? nitrates ທໍາມະຊາດໃນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາ beet ໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ 13%, ແລະ endurance - ໂດຍ 16%. ຄຸນນະພາບນີ້ໄດ້ຮັບຮູ້ໃຫມ່ແລະຄວາມຮັກຂອງນັກກິລາມືອາຊີບ.
- ເປັນວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ນໍ້າຖ້ວມແລະນໍ້າຖ້ວມຈາກແກນແລະດິນຊາຍ;
- ບາງຄັ້ງນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງກະເພາະປາແດກ;
- ການຕໍ່ສູ້ກັບແມ່ຍິງ;
- ເພື່ອບັນເທົາການອັກເສບຂອງຕ່ອມ prostate, ສໍາລັບການປ້ອງກັນ prostatitis, ແລະເປັນວິທີການສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນຜູ້ຊາຍ.
ສໍາລັບຕັບ
ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາສັງເກດຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນໃນຂະບວນການປິ່ນປົວໂຣກຕັບອັກເສບແລະໂຣກຮ້າຍແຮງອື່ນໆຂອງອະໄວຍະວະນີ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄຸນສົມບັດຂອງ beets ຈະເສີມຂະຫຍາຍຫມາກແຕງແລະ carrots, ຈາກທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ cocktail ທີ່ດີເລີດ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຜັກໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 3: 1: 1. ລ້າງໃຫ້ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປອກເປືອກແລະບີບນ້ໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຂັດຫຼືດ້ວຍມື. ສົມທົບສານສະກັດຈາກ cocktail ຫນຶ່ງ. ແນ່ນອນການກິນຢາດັ່ງກ່າວ - 2 ມື້, ໃນເວລາທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 150-200 ml ຂອງເຄື່ອງດື່ມທຸກ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາສົດນີ້ຈະເລັ່ງການລ້າງຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບຕັບ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! cocktail ຈະປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບການກະກຽມ freshly, ເພາະສະນັ້ນສໍາລັບແຕ່ລະຂາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນສ່ວນໃຫມ່. ຖ້າທ່ານກຽມມັນໄວ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບສອງສາມມື້, ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ໃນ oncology
ອີກປະການຫນຶ່ງ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວ, ພະຍາດທີ່ມີນ້ໍາ beet ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັບມືກັບການ oncology. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ beets ມີອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ຢາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ນີ້ມາດົນນານ, ແລະໃນມື້ນີ້ຢູ່ໃນຊັ້ນຮ້ານຂອງຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາຢາເສບຕິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງແພງ, ສ່ວນປະກອບໃຊ້ທີ່ເປັນນ້ໍາຫມາກຂຸ້ນ.
ຢາພື້ນເມືອງບໍ່ຊັກຊ້າ, ໃນການປະຕິບັດຂອງມັນຍັງມີຫຼາຍສູດທີ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງສົດນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຈໍາໄວ້ວ່າມະເຮັງແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ວິທີການແບບດັ້ງເດີມສາມາດປະຕິບັດເປັນເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມທີ່ມີການຍິນຍອມຈາກແພດຫມໍເຂົ້າຮ່ວມ.
ນ້ໍາໃນກໍລະນີນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກ, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລົບລ້າງ toxins, ແລະອື່ນໆ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊ່ວງເວລາວັດຖຸບູຮານກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ beets: ແລ້ວໃນປີ I millennium BC. er ມັນໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວເປັນຢາປົວພະຍາດ, ແລະໃນການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Hippocrates, Avicenna, Paracelsus, ຜັກນີ້ສາມາດພົບເຫັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບ tinctures.
ສູດທີ່ທັນສະໄຫມຂອງເຄື່ອງດື່ມ fortifying ສໍາລັບພະຍາດ oncological ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ປະສົມ 1 tbsp. ນ້ໍາ carrot ມີ 1/3 tbsp. beetroot ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາສົດ, ທ່ານຫມໍບາງຄັ້ງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ 150-250 g ຂອງ beets ຕົ້ມຕະຫຼອດມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜັກຕົ້ມແມ່ນດີທີ່ສຸດ.ຈາກເຢັນ
ຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງ beets ສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ນອກ. ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວອັກເສບ rhinitis ແລະການອັກເສບໃນດັງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ dilute ນ້ໍາ beet ທີ່ໄດ້ຮັບທີ່ມີນ້ໍາດຽວກັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນແມ່ນມີໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະທໍາລາຍ mucosa nasal ທີ່ລະອຽດອ່ອນໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກຂອງການປະສົມ, ເພີ່ມ 1 tsp. 9% ສົ້ມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ, ປົນກັນດີແລະຂຸດດ້ວຍທໍ່ pipette.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ rhinitis ໃຊ້ nightshade, ຜັກບົ່ວອິນເດຍ, pharmomme chamomile, ຜັກທຽມ.
ຜູ້ໃຫຍ່ຈະດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບ 2-3 ຢອດ, ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນສະທ້ອນຈາກການກິນ. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອະນາຄົດທ່ານສາມາດຂື້ນລົງ 4-5 ຢອດ. ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະລ້າງນ້ໍາສະຫມອງດ້ວຍນ້ໍາເກືອກ່ອນທີ່ຢາຈະປະຕິບັດໄດ້ໄວແລະມີປະສິດທິພາບ. 
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເຄື່ອງມືນີ້ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບອົງປະກອບ) ແລະແມ່ຍິງຖືພາ (ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຝັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ໃຫ້ກ້ານກ້ອນໃນການປະສົມໃນດັງຢູ່ 20 ນາທີບໍ່ເກີນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້).
Application in cosmetology
ກ່ອນທີ່ມັນໄດ້ກ່າວມາແລ້ວວ່າອາຊິດໂຟລິກແລະວິຕາມິນອີແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫມາກເຜັດ, ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜິວຫນັງອ່ອນແລະອ່ອນ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາເຜິ້ງປົກກະຕິຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມຜິວຫນັງອ່ອນເຍື່ອ, ຂີ້ຝຸ່ນລຽບແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ທ້ອງ.
ແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນອີແມ່ນ: ອາມິນ, ນ້ໍາ flax, ຣາວກັບແກະ, dogrose, ຫມາກຖົ່ວ, carrots.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄວາມງາມຂອງສານສະກັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມ, ແຕ່ຍັງກະກຽມຫນ້າກາກໃບຫນ້າອີງໃສ່ມັນ. ການກະກຽມເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ເຮືອນແມ່ນບໍ່ຍາກ: 1. ເອົາ 1 tbsp. l ນ້ໍາ beetroot, 2 tsp. ນ້ໍາແຕງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ 1 tbsp. l ຄີມໄຂມັນ (ຫຼື້ໍານົມໄຂມັນ). 2. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາລຽບ. 3. ນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າທີ່ສະອາດ, ຫຼີກລ້ຽງການຕາ, ແລະຖືເວລາ 15 ນາທີ. 4. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສົບຜົນສໍາເລັດຂອງເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອຈື່ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍ;
- ບໍ່ໃຫ້ປະສົມໃສ່ໃບຫນ້າຫຼາຍກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜັກຈະໃຫ້ຜິວຫນັງແລະສີລັກສະນະຂອງມັນພ້ອມກັບວິຕາມິນ.
ຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ດີເລີດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນເຮັດຈາກໃບ beets.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນອາຍຸເກົ່າ, beets ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການ matchmaking ໄດ້: ຖ້າ bridegroom liked bride ໄດ້, ນາງໄດ້ໃຫ້ເຂົາວຸ້ນໃນໄລຍະ betrothal, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ disliked, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາໄດ້ຮັບການ beets ຕົ້ມສຸກ.ນ້ໍາ Beet ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສົນໃຈກັບຜົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບການດູແລນີ້, curls ຈະລືມກ່ຽວກັບການຮັງສີ, ການເພີ່ມປະລິມານ, shine ແລະ, ເປັນຜົນສະທ້ອນ, ເບິ່ງ chic. ແນະນໍາໂດຍສະເພາະແມ່ນການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຂອງນ້ໍາ beet ທີ່ມີການສູນເສຍຜົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ເພື່ອກຽມໂຕນກິນ:
- 1 tbsp. beet juice
- ເຄິ່ງກາງກ້ວຍ;
- 2 tbsp. l ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
Contraindications
ນັບຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການປະຕິເສດສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້:
- ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ
- ໃນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ;
- gout
- ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກກະດູກພຸນແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
- ມີແຜແຜ່ຂອງເສັ້ນໄຍກະດູກສັນຫຼັງ;
- ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງບຸກຄົນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! Beetroot ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ allergenic, ສະນັ້ນນ້ໍາຈາກຜັກນີ້ຍັງບໍ່ຄວນຈະໃຫ້ເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ.
ເລືອກ beets
ນ້ໍາຈະເປັນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຖ້າວ່າທ່ານເລືອກຜັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ. ມັນດີກວ່າມັນ beets ຈາກສວນຂອງຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີລັກສະນະທໍາມະຊາດແລະບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍໃນມັນ.
ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງກັບແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ beets ແລະລັກສະນະພິເສດຂອງການປູກຂອງພວກເຂົາໃນພາກສະຫນາມເປີດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກຊື້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງເພື່ອເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ:
- ເລືອກຜັກຂະຫນາດນ້ອຍໃນຕະຫຼາດຫຼືໃນສັບພະສິນຄ້າ, ມັນແມ່ນຕົວມັນເອງບໍ່ແມ່ນຜັກຮາກຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມນັ້ນຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນການແຕ່ງຕົວທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນຂະບວນການຂອງການເຕີບໂຕ.
- ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສີ - ຜັກທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະມີຄວາມຫວານກວ່າ.
- rind ຂອງ beets ຄວນຈະລຽບ, intact ແລະບໍ່ເສຍຄ່າຈາກອາການຂອງ spoilage.
- ຮູບຮ່າງຂອງຮາກທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນຮາບພຽງ, ໂດຍບໍ່ມີການຄາດຄະເນ, ຊຶມເສົ້າຫຼືເສັ້ນກ່າງ.
ໃນເວລາທີ່ຜັກທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຖືກຊື້, ໃຫ້ເບິ່ງວ່ານ້ໍາເຮັດແນວໃດຈາກມັນ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການບີບຕົວຈາກວັດຖຸດິບສອງທາງ:
- 1 Juicer
- 2 ຄູ່ມື.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ທ່ານສາມາດເຮັດແນວນີ້ໄດ້ໃນ grater ປົກກະຕິ, ພຽງແຕ່ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເປັນພາດສະຕິກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ beets ຈະ oxidize ໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບໂລຫະ.ສາມສຸດຕາຂ່າຍໄຟຟ້າຂະຫນາດນ້ອຍສຸດສໍາລັບການຕັດສູງສຸດ. ຫມາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຊີດຄອດແລະບີບນ້ໍາ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບນ້ໍາຕານແລະເນື້ອໃນຂອງ beets ຈາກ 1 ກິໂລວັດຖຸດິບ, ປະມານ 0.6-0.8 ລິດຂອງສານສະກັດຈາກແມ່ນໄດ້ຮັບ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ໃຫ້ມັນເລັກນ້ອຍ (1.5-2 ຊົ່ວໂມງ) ເພື່ອຢືນ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາສໍາລັບການຟື້ນຕົວທົ່ວໄປ, ການປະສົມປະສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້: - 1 tbsp. kefir, 1/3 tbsp ນ້ໍາ beet ແລະ 50-70 g ຂອງ currants. ປະສົມມັນທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ດີສໍາລັບອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍ.
- dessert ຈາກ beet, apple ແລະ carrot (ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ) ນ້ໍາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບ desserts.
- ກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, cocktail ຂ້າງເທິງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຕົວມັນເອງຖ້າທ່ານຕື່ມ 70-80 g ຂອງຜັກທຽມແປ້ງແລະ dill ເຂົ້າໃນການປະສົມໃນເວລາທີ່ beating.
- ແຕ່ວ່າໄຂ່ຂົ້ວໃນຕອນເຊົ້າຈະເປັນຕົ້ນຫມາກເຜັດຫມາກເລັ່ນ (1: 1) ຕົ້ນສະບັບແລ້ວ (1: 1) ດື່ມດ້ວຍນ້ໍາ 2 ເມັດ. l ນ້ໍາມັນມະນາວ.
ວິທີການດື່ມນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ: ສ່ວນປະຈໍາວັນ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫມາກຖົ່ວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດ, ໃຫ້ບອກແພດຫມໍເຂົ້າຮ່ວມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະລິມານປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ຍັງມີກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການມີຊີວິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບທີ່ຫນັກແຫນ້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ, ມີອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍານ້ໍາແມ່ນງ່າຍດາຍ pretty: - ປົກປ້ອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີກວ່າໃນຕູ້ເຢັນໃນທີ່ຊັດເຈນ;
- ທັນທີອອກໂຟມທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນໄລຍະວົງຈອນ spin, ແລະຫຼັງຈາກ settling - sediment;
- ເປັນຄັ້ງທໍາອິດມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ພ້ອມກັບຫມາກໂປມອື່ນໆ;
- ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການລອງສານສະກັດຈາກຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ - ເລີ່ມຕົ້ນ 1-2 tsp;
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ;
- ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຕ້ອງການນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 50 ມລຕໍ່ມື້ເພື່ອການຟື້ນຕົວ;
- ດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, ໃກ້ກັບຕອນກາງຄືນທີ່ມັນຖືກດູດຊືມຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຢາຂອງໃບຫມາກຖົ່ວ.
ໄລຍະເວລາຂອງການດື່ມນ້ໍາໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນບໍ່ຄວນເກີນ 14 ວັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສົມທົບ beets ກັບຜັກອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກ cocktails ສໍາລັບ 3 ເດືອນ.
ຄວາມສົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນຄໍາຖາມຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກຂອບເປີ້ນໂດຍເດັກນ້ອຍ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະອະທິບາຍເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງກ່າວໃນການປຶກສາຫາລືກັບແພດຫມໍ, ຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຮູ້ຄຸນລັກສະນະຂອງເດັກທີ່ພິເສດ. ແຕ່ແນ່ນອນມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແກ່ເດັກນ້ອຍເຖິງ 6 ເດືອນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, beets ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ dessert: ພວກເຂົາ baked ມັນ, poured ້ໍາເຜີ້ງແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍຊາ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸເຄິ່ງຫນຶ່ງປີໄດ້ຮັບອະນຸຍາດດັ່ງກ່າວນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານພື້ນຖານ, ຖ້າໃນນ້ໍາ 100 ມລເພື່ອທໍາລາຍ 3 ໂຕນ. l ນ້ໍາ beet. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ຍ້ອນວ່າຫມາກພ້າວແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແພ່ຫລາຍ.ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫມາກຂອບແປ້ງ (ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການໄຂ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ) ຄວນໃຊ້ສໍາລັບເດັກທີ່ອາຍຸເກີນ 6 ປີເທົ່ານັ້ນ.
ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາ
ໃນການເກັບຮັກສາ, beets ແມ່ນຜັກທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ, ແຫ້ງ, ເຢັນ, ສໍາລັບເດືອນມັນອາດຈະບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ນ້ໍາກົດດັນຈະໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບປະມານ 2-3 ມື້. ສໍາລັບການເກັບຮັກສາຍາວມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປົກປັກຮັກສາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍປະຕິບັດການນີ້, ເພາະວ່າຜັກນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສາມາດສະຫຼັດດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍສານສະກັດສົດແລະເປັນປະໂຫຍດ.
ນ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຫຼາຍໆເຫດຜົນ: ຊຸດໃຫຍ່ຂອງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຕ່າງໆ, ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມແລະມີອຸປະກອນວັດຖຸດິບ.ຄຸນນະສົມບັດການປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວຂອງມັນໄດ້ຖືກທົດສອບໂດຍເວລາແລະວິທະຍາສາດ ດັ່ງນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບການໃຊ້ຄວາມກະຕັນຍູຂອງທໍາມະຊາດແລະເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ!
