ຜັກບົ່ວ - ນີ້ແມ່ນຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນກຸ່ມໃນເຄືອເຄືອ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທໍາອິດທີ່ຄົນປູກ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ grapes ໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກໃນເວລາໂບລານ. ໃນປັດຈຸບັນມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຢາແລະໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ grapes ທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງນັ້ນ.
ເນື້ອຫາ:
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງ grapes ສໍາລັບຮ່າງກາຍ
- ແມ່ຍິງ
- ຜູ້ຊາຍ
- ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ?
- ກໍາລັງຖືພາ
- ພະຍາບານແມ່
- ການສູນເສຍນ້ໍາ
- ມີພະຍາດເບົາຫວານ
- ໃນເວລາທີ່ gastritis ຫຼື pancreatitis
- ຈາກສິ່ງທີ່ເດັກອາຍຸສາມາດເຮັດໄດ້
- ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດື່ມ
- ສີຂຽວ, ສີແດງຫຼືຊ້ໍາ: ຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າ
- ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນຫລືອາຫານເຢັນ
- ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້
- ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ລວມກັນ
- 10 ເມັດໄວທີ່ດີທີ່ສຸດ
- Contraindications and harmful
ອົງປະກອບກາລີແລະສານເຄມີ
ຫມາກໄມ້ພິຈາລະນາມີອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ. ທາດອິນຊີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, pectins, ວິຕາມິນ, ອາຊິດ, ້ໍາຕານ, ເສັ້ນໄຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ:
- ທາດໂປຼຕີນ - 0.5 g
- ທາດແປ້ງ - 10-15 g;
- ້ໍາຕານ - 15-18 g;
- ນ້ໍາ - 805 g;
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 1.6 g;
- ຂີ້ເທົ່າ - 0.5 g
- ອາຊິດໄຂມັນ unsaturated - 0.2 g;
- mono - ແລະ disaccharides - 15 g;
- ກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວ - 0.3 g

ວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ grapes:
- vitamin A-01 g
- Vitamin B1-005 g
- Vitamin B2-002 g
- Vitamin B5-018 g
- ວິຕາມິນ B6 - 07 ກຼາມ
- Vitamin B9 - 4 micrograms;
- vitamin C-6 mcg
- Vitamin PP-03 mg
- Vitamin E-04 mg
ຂອງ macronutrients ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ:
- magnesium-17 mg
- ແຄຊຽມ - 30 ມລກ
- sodium-26 mg
- phosphorus-22 mg
- potassium-225 mg
- chlorine-1 mg
- ໂຊດຽມ - 7 ມລກ.
ຈາກອົງປະກອບຕາມຮອຍ:
- zinc-0091 mg
- iodine-8 mcg
- ເຫລໍກ 06 mg
- ທອງແດງ -80 mcg
- fluorine-12 mcg
- manganese-009 mcg
- cobalt-2 mcg
- molybdenum-3 g
- silicon-12 mcg
- aluminum-380 mcg
ຜັກກາດຫມາກໄມ້ ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. 100 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍ:
- 43 kcal - ໃນ grapes ສີຂາວ;
- 65 kcal - ໃນແນວພັນສົ້ມ;
- 64 kcal - ໃນ grapes ສີແດງ;
- 95 kcal - ໃນ raisin ໄດ້;
- 240 kcal - ໃນ raisin ແຫ້ງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ grapes ສໍາລັບຮ່າງກາຍ
ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບມະນຸດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Grape:
- ເສີມສ້າງແຂ້ວ, ກະດູກ;
- ປົກກະຕິເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ;
- ປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນແລະດິນຊາຍໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ປ່ອຍຮ່າງກາຍອອກຈາກສານພິດແລະໂລຫະຫນັກ;
- ໃຫ້ພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ;
- ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ;
- ປັບປຸງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
- ຊ່ວຍບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ;
- ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໃນລະບົບປະສາດ;
- ປັບປຸງການສ້າງເລືອດ;
- ແມ່ນ antioxidant.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນອະດີດ, vintage ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຊີບທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະປະຊາຊົນຕ້ອງໄດ້ຂຽນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບສາຂາຫມາກພ້າວຍາວແມ່ນຕົ້ນໄມ້ທີ່ເຕີບໂຕໃກ້ຄຽງ. ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາ, ພວກເຂົາແຫ້ງ, ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ້ອງໄດ້ຖາກອອກຈາກ tops ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ກິ່ງງ່າມີຫຼາຍບາງ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ອຸບັດເຫດຮ້າຍແຮງ.
ແມ່ຍິງ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Grape ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ພວກມັນມີເມັດສີຂອງພືດທີ່ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກໃນມະເລັງແລະເຕົ້ານົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, grapes:
- normalizes ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ;
- ເພີ່ມຄວາມກ້າຫານ;
- relieves irritability
- eliminates ຂໍ້ເສຍຂອງການກະຕຸ້ນຜິວຫນັງແລະ normalizes ຮໍໂມນ;
- ເສີມຂະຫຍາຍຍີນຜິວຫນັງ;
- ການຟື້ນຟູຜົມທີ່ເສຍຫາຍເທິງຫົວ, ແລະຍັງປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜູ້ຊາຍ
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຫມາກເລັ່ນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ. ນາງແມ່ນມີຄວາມສາມາດ ຟື້ນຟູແລະຮັກສາຄວາມສາມາດແລະຍັງເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ urogenital ໄດ້. ມີການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຄົງທີ່ໃນສາມເດືອນ, ປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງ spermatozoa ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນັກກິລາ grapes ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາຄວາມກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອແລະການກໍ່ສ້າງມວນກ້າມເນື້ອ.
ອ່ານກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂອງເມັດ grape.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ບາງຄົນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ລະມັດລະວັງ.
ກໍາລັງຖືພາ
ຫມາກໄມ້ໃນຄໍາຖາມມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າໃນ ໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ແຄຊຽມ, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກະດູກຂອງລູກທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະອາຊິດໂຟລິກມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນປົກກະຕິຂອງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄລຍະຕໍ່ມາ, ທ່ານຫມໍບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນ grapes, ຍ້ອນວ່າມັນມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີສູງ. ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງວ່ອງໄວເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຕໍ່ຂະບວນການເກີດລູກໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງເຕືອນວ່າຜິວຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປ່ອຍອົກເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເຮັດໃຫ້ການຫມັກໃນມັນ - ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊື້ຫມາກໄມ້ໃນລະດູການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫມາກໄມ້ທີ່ຊື້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວຫລືລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີສານເຄມີສໍາລັບການຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີຂຶ້ນແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດ.
ພະຍາບານແມ່
ກິນຜັກທຽມໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນົມຂອງແມ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກິນໂດຍແມ່ມາຫາເດັກ. ຫມາກໄມ້ເຮັດໃຫ້ການຫມັກແຂງແຮງ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບໃນທ້ອງຂອງເດັກ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານແມ່ນແນະນໍາເມື່ອເດັກຮອດ 3-4 ເດືອນ. ໃນມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານ 1-2 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະກວດເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງເດັກນ້ອຍ. ຖ້າບໍ່ມີຕິກິລິຍາທາງລົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ເຂົ້າໃນອາຫານ. ແລະຖ້າຫາກວ່າມີອາການແພ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກປະຕິເສດທັນທີທັນໃດຈາກເມນູການພະຍາບານ.
ການສູນເສຍນ້ໍາ
ຖ້າທ່ານດື່ມກິນສິນຄ້າຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໄວ ຖິ້ມປອນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຖືກບໍລິໂພກ, ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມການເຜົາໄຫມ້, ການຝັງໄຂມັນແລະການລົບລ້າງ toxins. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດຂອງອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາຫນັກພິເສດຈະຫາຍໄປ.
ມີພະຍາດເບົາຫວານ
ມີພະຍາດນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານປະຈໍາໃນຫຼາຍປະເພດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ grapes. ມັນມີຫຼາຍ glucose ແລະ້ໍາຕານອື່ນໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດນີ້ແມ່ນສູງໃນ calories.
ຫມາກພ້າວໃນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກຫ້າມແລ້ວ. ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບບໍ່ດົນມານີ້ - ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະເປັນ ແນວພັນສີແດງທີ່ຢູ່ ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ມີນ້ໍາມັນແລະຫມາກໄມ້ຫວານຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກໂຣກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າປິ່ນປົວແລະມີ prophylactic. ກິນຜັກທຽມຄວນຈະຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ.
ໃນເວລາທີ່ gastritis ຫຼື pancreatitis
ພິຈາລະນາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າແນວພັນທີ່ຫວານທີ່ບັນຈຸມີຫຼາຍອາຊິດ - ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານ. ຜັກບົ່ວຍັງເພີ່ມທະວີຂີ້ເຖົ່າ. ຖ້າກິນພຽງແຕ່ກຸ່ມ, ບຸກຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການປວດຮຸນແຮງ, ປວດຮາກ.
ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຫມາກໃນລະຫວ່າງການລະບາດໃນກະເພາະອາຫານ, ຖ້າວ່າອາຊິດຂອງກະເພາະອາຫານແມ່ນຕໍ່າແລະບໍ່ມີແຜຫຼືການເຊາະເຈື່ອນໃນມົດລູກ.
ບຸກຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິ ບໍ່ຄວນແນະນໍາວ່າ "ຫມາກໄຂ່ຫຼັງອັກເສບ" ບໍ່ຖືກແນະນໍາເພາະເຫດຜົນບາງຢ່າງ.:
- ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງອາຊິດໃນຫມາກໄມ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ pancreatic;
- ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍໃນການເອົາສານທີ່ສະສົມໄວ້ໃນຮ່າງກາຍແລະນີ້ກໍ່ສາມາດເພີ່ມພະຍາດຖອກທ້ອງແລະກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ພົບເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີໂລກກະເພາະລໍາໄສ້.
- ຜັກບົ່ວ - ຫມາກມີເນື້ອຫວານທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມທົນທານທີ່ບໍ່ດີໃນໂລກນີ້.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນການກະຕຸ້ນ pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມແລະໃນໄລຍະຂອງການ exacerbation, ຫມາກມີເນື້ອໃນການພິຈາລະນາ intensifies ຂະບວນການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.
ຈາກສິ່ງທີ່ເດັກອາຍຸສາມາດເຮັດໄດ້
ເດັກແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດ grapes ຈາກ 2 ປີ, ແລະຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ:
- ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ;
- ປ້ອງກັນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ;
- ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຂະບວນການສ້າງຕັບແລະເລືອດ;
- ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ;
- neutralize ຜົນກະທົບຂອງ overstrain ລະບົບປະສາດ;
- ການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະໃນຮູບແບບທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ: ຫມາກໂປມ, pears, quince, plum, plum cherry, peach, apricot, nectarine, ນາວ, ສີສົ້ມ, mandarin, cherry, cherry, raspberries, strawberries, gooseberries, currants (ສີແດງ, ສີຂາວ, ສີດໍາ), lingonberry, cranberry.
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດື່ມ
ພິຈາລະນາວິທີການໃຊ້ເວລາແລະເວລາທີ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ແນວພັນ, ລວມທັງຈໍານວນເງິນທີ່ໄດ້ແນະນໍາຕໍ່ມື້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກລວມກັນ.
ສີຂຽວ, ສີແດງຫຼືຊ້ໍາ: ຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າ
ເນື້ອໃນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງທາດອາຫານໃນ grape ສີດໍາທີ່ຢູ່ ສີຊ້ໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເນື່ອງຈາກການສະສົມທີ່ໃຫຍ່ຂອງ anthocyanin - ເປັນປະສົມ phenolic, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ. ອົງປະກອບນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທໍ່ສົ່ງອອກ, ຫຼຸດລົງອາຍຸຂອງສະຫມອງແລະການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ.
ສະຖານທີ່ທີສອງ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຂຽວທີ່ຢູ່ ພວກເຂົາຍັງມີມະຫາຊົນຂອງອົງປະກອບປິ່ນປົວ, ລວມທັງ resveratrol. ສານນີ້ມີການປະຕິບັດ antifungal, inhibits ຂະບວນການຜຸພັງແລະປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer. ໃນສະຖານທີ່ທີສາມແມ່ນ grape ເມັດສີຂຽວ, ຫຼື raisinທີ່ຢູ່ ແນວພັນນີ້ແມ່ນອົບຣົມທຽມ, ມັນປະກອບດ້ວຍນໍ້າຕານຫຼາຍ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານອາຫານໃນມັນແມ່ນ 50% ຫນ້ອຍກວ່າໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີດໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກມັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນສະດວກທີ່ຈະແຫ້ງແນວພັນນີ້.
ອ່ານຍັງກ່ຽວກັບແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການປູກພືດກະສິກໍາຂອງຜັກທຽມຊຸ່ມ.
ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນຫລືອາຫານເຢັນ
ຫມາກໄມ້ມີບັນດາພະລັງງານຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນຕອນແລງທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນທີ່ຢູ່ ຫມາກໄມ້ມີປະສິດທິຜົນຂອງ diuretic ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫມັກໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນສາມາດແຊກແຊງກັບການໄຫຼຂອງຄວາມສະບາຍຂອງການນອນ.
ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້
ໃນຫມາກໄມ້ພິຈາລະນາມີຫຼາຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖືກຂົ່ມເຫັງ. ໂພຊະນາການທີ່ທັນສະໄຫມແນະນໍາໃຫ້ກິນ 200 ກໍາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ ຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເກີນຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ລວມກັນ
ຈາກ grapes ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການກະກຽມທີ່ດີເລີດສໍາລັບລະດູຫນາວ: ເຫລົ້າ, ນ້ໍາ, compotes, jam, jamທີ່ຢູ່ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດຖືກດອງຫຼື raisins. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫມາກໄມ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ decorate appetizers ແລະ desserts. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດຫມາກ, biscuits ອົບແລະ muffins ກັບ raisins.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ raisins homemade - grapes ແຫ້ງ.
ກິນຜັກກາດເລື້ອຍໆເປັນ dessert ເອກະລາດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກລວມກັນດີກັບຊີດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ມີຊີ້ນອາຫານ. ຈາກໃບ vine ທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເປັນອາຫານຄລາສສິກຄລາສສິກ - dolma. ບໍ່ປະສົມປະສານກັບ:
- ຜັກດິບ;
- ຫມາກໄມ້ອື່ນໆ;
- ນົມ
- ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ;
- ອາຫານທີ່ເປັນໄຂມັນ;
- ເຫຼົ້າ.
ຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງ winemaking ເຮືອນ.
10 ເມັດໄວທີ່ດີທີ່ສຸດ
ມີຫຼາຍ grapes ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກມີຄວາມສູງ 1.8 ແມັດ, ໃນຂະນະດຽວກັນມັນມີນໍ້າຫນັກປະມານ 585 ກົກ.
ພິຈາລະນາ 10 ທີ່ດີທີ່ສຸດ:
- Aligote ແນວພັນທຽມນີ້ແມ່ນຂະຫນາດກາງ, ຮອບ, ສີຂຽວອ່ອນໆດ້ວຍຜິວຫນັງບາງ. ລົດຊາດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນ pleasant, ຫວານ, ອ່ອນ.
- Riesling. ກຸ່ມຂອງ grapes ແມ່ນຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ. ຫມາກໄມ້ມີສີຂຽວ, ຮອບແລະມີນ້ໍາ. ແນວພັນແມ່ນທົນຕໍ່ການດູດຊຶມ, ສະນັ້ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປູກໃນທຸກສະພາບອາກາດ. ມັນມີຜົນຜະລິດສູງ (ສູງເຖິງ 100 centres ຕໍ່ເຮັກຕາ).
- Chardonnay ແນວພັນນີ້ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຂຽວຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຜະລິດໂດຍສະເລ່ຍ (70 centers ຕໍ່ເຮັກຕາ), ທີ່ເປັນໂຣກຫມາກເບີດ, ແລະໃນລະດູຝົນ, ມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເນົ່າເປື່ອຍສີຂີ້ເຖົ່າ.
- Muscat ແມ່ນສີຂາວ. Aroma ຢູ່ຊັ້ນຮຽນ pleasant. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນມີເນື້ອ, ມີສີຂຽວ, ມີຜິວຫນາ. ງົວແມ່ນ hypersensitive ກັບອາກາດຫນາວ, ສະນັ້ນໃນອາກາດເຢັນພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ sheltered ສໍາລັບລະດູຫນາວ.
- Rkatsiteli ແນວພັນທີ່ມີລັກສະນະເປັນຜົນຜະລິດສູງ. Tassels hang ສຸດສາຂາສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນສີຂຽວອ່ອນ, ເກືອບໂປ່ງໃສ, ມີຮູບກົມ, ມີລົດຊາດຕົ້ນສະບັບ.
- Traminer pink (Tramin). ກຸ່ມຂອງແນວພັນນີ້ແມ່ນຫນາແຫນ້ນ. ຫມາກໄມ້ມີສີຊົມພູອ່ອນ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າ patina. ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າແຂງແຮງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນມີນ້ໍາ. Tramin ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຕໍ່າ (ສູງເຖິງ 60 centers ຕໍ່ເຮັກຕາ), ການຕໍ່ຕ້ານອາກາດຫນາວ.
- Cabernet Sauvignon ແປງ Cylindrical. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊ້ໍາ, ມີນ້ໍາຕານ, ມີລົດຊາດເລັກໆນ້ອຍໆແລະຫຍ້າທຽມ. ແນວພັນທີ່ມີຜົນຜະລິດສູງ (ສູງເຖິງ 100 centres ຕໍ່ເຮັກຕາ). ມັນທົນທານຕໍ່ອາກາດຫນາວແລະຫມາກພ້າວ.
- Pinot Noir ຜັກທຽມມີແປງຂີ້ເຖົ່າ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນແມ່ນສີຟ້າ, ສີດໍາຫຼືສີມ່ວງ. ນ້ໍາແມ່ນບໍ່ມີສີ. ແນວພັນແມ່ນທົນທານຕໍ່ຄວາມເຢັນແລະພະຍາດ.
- Merlot Noir ຫລາກຫລາຍຊະນິດນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະແປງປອກເປືອກ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຮູບເງົາ, ສີຟ້າ, ສີດໍາ. ຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມຫນາຂະຫນາດກາງ, ເນື້ອຫນັງແມ່ນມີນ້ໍາ. ໄມ້ທ່ອນແມ່ນທົນທານຕໍ່ oidium, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂີ້ຝຸ່ນສີຂີ້ເຖົ່າ. ອາກາດຫນາວຍອມທົນບໍ່ດີ. ຜົນຜະລິດຈາກກາງຫາສູງ, ຂຶ້ນກັບສະພາບອາກາດ.
- Saperavi ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຂະຫນາດກາງ, ຮູບໄຂ່, ສີຟ້າຊ້ໍາທີ່ມີເຄືອບຫນາ waxy ຫນາ. ຜິວຫນັງແມ່ນບາງ, ແຕ່ຫນາແຫນ້ນ. ເນື້ອຫນັງແມ່ນມີນ້ໍາຕານ. ແນວພັນທີ່ບໍ່ທົນທານກັບ oidium. ໃນສະພາບອາກາດຝົນ, ມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແມ່ພິມສີຂີ້ເຖົ່າ.










ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ປູກຕົ້ນໄມ້: ການດູແລພາກຮຽນ spring - ການປູກເບ້ຍ, ການສັກຢາ, ການຕັດ, ການສີດພົ່ນຕໍ່ພະຍາດ, ການໃຫ້ປຸ໋ຍ; transplanting, pruning ຮ້ອນ, pasynkovanie, ການດູແລໃນໄລຍະອອກດອກ, ການຄວບຄຸມສັດຕູພືດ; ການດູແລດູໃບໄມ້ລ່ວງ - pruning, transplanting.
Contraindications and harmful
ຫມາກໄມ້ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂື້ນ ອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາຫມາກມີເນື້ອອອກຈາກເມນູໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີໂລກກະເພາະອາຫານ, hyperacidity, ແຜອັກເສບ;
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ grapes ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າຫມາກໄມ້ມີຫຼາຍ້ໍາຕານ;
- ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງແລະມີການຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມີນ້ໍາຕານແມ່ນດີກວ່າບໍ່ກິນຫມາກໄມ້ໃນຄໍາຖາມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສະພາບອາດຈະຮ້າຍແຮງ;
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນ grapes ຫຼັງຈາກກິນອາຫານອື່ນ - ມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບກະເພາະອາຫານທີ່ຈະຍ່ອຍມັນ;
- ນ້ໍາ grape ສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແຂ້ວ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ caries, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງປາກດ້ວຍນ້ໍາສະອາດຫຼັງຈາກດື່ມເຫລົ້າ;
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການຂາດແຄນນ້ໍາຕານເນື່ອງຈາກມີທາດໂປຼຕຽມສູງໃນມັນ;
- ຫມາກໄມ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາສໍາລັບການກ້າມເລືອດ, ເຊັ່ນ "phenacetin", "warfarin".
ຫມາກໄມ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການຂອງພະຍາດທັງຫມົດ. ແຕ່ລາວສາມາດປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ຫມາກໄມ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາປິ່ນປົວ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບໂຕຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນກິນຫມາກໄມ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ, ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຂົ່ມເຫັງ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງແນ່ນອນ.