ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວ, ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນ. ຫຼາຍຫນ້ອຍ - ກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງລາວ.
ໃນບົດຄວາມພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການຕ້ານທານກັບການໃຊ້ຜັກບົ່ວແດງຫຼືສີມ່ວງ. ມັນເປັນແນວພັນທີ່ເປັນສຸກໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ສົດ, ເພາະວ່າມັນມີລົດຫວານ, ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍ, ແລະບໍ່ມີລົດຊາດເຜັດແລະກິ່ນຫອມແຫຼມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຍັງມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍໃນຮູບລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບປະເພນີຊາວກະສິກອນປົກກະຕິຂອງລາວ, ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນໍ້າຕາແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍຂຶ້ນ.
Calorie, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜັກບົ່ວແດງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ: ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຊະນະແລະສິ່ງທີ່ມີຄາຣ໌ຣີນຂອງມັນ. 
ຜັກປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ:
- B1 (005 mg)
- B2 (002 mg)
- B5 (01 mg)
- B6 (01 mg)
- B9 (9 g)
- C (10 mg)
- E (02 mg)
- PP (05 mg)
ອົງປະກອບ Macro ແລະຕາມລວງຕາ:
- magnesium (14 ມລກ);
- sodium (4 mg);
- ຊູນຟູຣີນ (65 ມລກ);
- ເຫລໍກ (08 mg)
- ແຄຊຽມ (31 ມລກ);
- ທອງແດງ (85 ມລ);
- phosphorus (58 ມລກ);
- potassium (175 mg).
ເນື້ອຫາແຄລໍລີ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 42 kcal. 100 g ປະກອບດ້ວຍ 17 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 0.1 g ຂອງໄຂມັນ, 97 g ຂອງທາດແປ້ງ.ນອກຈາກນີ້ຜັກບົ່ວແດງແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ flavonoids, quercetin ແລະ allicin.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ການໃຊ້ຜັກບົ່ວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ຮູບພາບຂອງພຣະອົງໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຝັງຂອງ Tutankhamen, ວັນທີ 1352 BC. er ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າຜັກນີ້ໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນ 5 ພັນປີກ່ອນໂດຍອິນເດຍແລະຈີນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ສີແດງເປັນຜັກເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ anthocyanins - ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດ. ພວກເຂົາຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການສ້າງໂຣກມະເລັງຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຍັງຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.
ສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນຜັກສີມ່ວງແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ quercetinທີ່ຢູ່ ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງອາການແພ້, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແກ້ໄຂ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ບັນເທົາອາການປວດຮາກ. 
ຜັກບົ່ວແມ່ນມີຄຸນຄ່າເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງ ຊູນຟູຣິກ ໃນທາດປະສົມຕ່າງໆ. ອົງປະກອບເຫລົ່ານີ້ສາມາດກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງ collagen ເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ພືດຜັກນີ້ເລື້ອຍໆເນື່ອງຈາກທາດປະສົມທີ່ມີທາດອາຍຟູໃນອົງປະກອບຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol, ໄຂມັນ, ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້.
ອ່ານຍັງກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ການຂຸດຄົ້ນສໍາລັບລະດູຫນາວແລະການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາສີຂຽວ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວສີມ່ວງທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໄລຍະເວລາຫນຶ່ງເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ cholesterol ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຝັງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫົວໃຈຄໍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, atherosclerosis ແລະຜົນສະທ້ອນອື່ນໆ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເນື່ອງຈາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທາດອາຫານໃນຜັກບົ່ວແມ່ນຢູ່ໃນຊັ້ນເທິງຂອງມັນ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມດ້ວຍການດູແລ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາຜິວຫນັງເທິງ. ໃນເວລາທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຫນຶ່ງ layer juicy, ເຖິງຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນສູນເສຍ.
ຜັກບົ່ວແດງຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງດິ້ນລົນກັບນ້ໍາຫນັກເກີນຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໄຂມັນດີ. ພືດຜັກແມ່ນ indispensable ໃນໄລຍະເວລາຂອງ avitaminosis ໄດ້, replenishing ຮ່າງກາຍທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ຂາດຫາຍໄປແລະໃຫ້ມັນກັບຕ້ານພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຕາມລະດູການ. ນີ້ທັງຫມົດ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ C. 
ອາຫານທີ່ມີ Crimean ຫຼືເປັນມັນກໍ່ເອີ້ນວ່າຜັກບົ່ວ Yalta ສີມ່ວງມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆເຊັ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ sputum, diuretic, antiparasitic, antiseptic ແລະການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.
ອ່ານກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະແລະການນໍາໃຊ້ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜັກບົ່ວ: bulb, mustot, shnitta, mustot, batun, slyzuna.
ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ມັນສາມາດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາກິນຜັກບົ່ວ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ - ເຖິງ 100 g ຕໍ່ມື້ໃນໄຕມາດທໍາອິດຫຼືທີສອງແລະສູງເຖິງ 50 g ໃນທີສາມນັບຕັ້ງແຕ່ນໍ້າມັນແລະອາຊິດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ໂກຍ, ຄື່ນໄສ້, ຖອກທ້ອງ. ນີ້ໃຊ້ກັບທຸກປະເພດຜັກ, ແລະສີແດງເຊັ່ນກັນ.
ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດກິນຜັກບົ່ວໃນ ສະຫຼັດ, ອາຫານຄັ້ງທໍາອິດແລະທີສອງທີ່ຢູ່ ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະໃນເວລາລຶະເບິ່ງຫນາວໃນລະຫວ່າງການຕິດເຊື້ອຕາມລຶະເບິ່ງການເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂອງອາຊິດໂບລິກສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈາກພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ.
ຜັກບົ່ວແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນ "ຕໍາແຫນ່ງ" ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອາຊິດໂຟລິກແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກ. 
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກມີຜົນກະທົບ sedative ລະບົບປະສາດຂອງແມ່ຍິງ, ປົກກະຕິນອນ, ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການຊຶມເສົ້າແລະອາການເຈັບຫົວ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກບົ່ວທີ່ເປັນວັດຖຸດິບຖ້າແມ່ຍິງຖືພາອາຈົມຫາຍໃຈ, ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນທາດອາຍແກັສ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຜັກບົ່ວແດງທີ່ຖືພາບໍ່ຄວນກິນສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ກະຕຸ້ນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພວກມັນ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນລັດນີ້..
ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມີສິ່ງທີ່ລວມກັນ
ໃນການປຸງແຕ່ງ, ຜັກບົ່ວແດງແມ່ນໃຊ້ໃນວິທີດຽວກັນກັບຜັກບົ່ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຍ້ອນລົດຊາດຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຍັງມັກກິນ ສົດ - ໃນສະຫຼັດແລະ whipped ກັບຫຼັກສູດທໍາອິດ. ມັນຍັງດີກັບຜັກ, ອາຫານຊີ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕານແລະກິ່ນຫອມ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນດີແມ່ນອາຫານທີ່ມີວົງແຫວນຜັກ, ປຸງແຕ່ງໃນ grill ໄດ້. 
ປະຊາຊົນບາງຄົນຮັກກັບການຕົ້ມແລະແກ່ນຜັກນີ້. ແນ່ນອນວ່າຫຼາຍຄົນສົນໃຈຄໍາຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຈະກິນຜັກບົ່ວແດງ, ບໍ່ວ່າຈະມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຈະຫາຍໄປໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເປັນສານທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຜັກຕ້ອງຖືກກິນເປັນວັດຖຸດິບ. ການປຸງແຕ່ງໃດກໍ່ຕາມຈະສູນເສຍບາງຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງມັນ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການເກັບກ່ຽວກະລໍ່າປີແດງ.
ໂດຍສະເພາະ, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງອາຊິດໂບລິກຈະຫາຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນແມ່ນຜັກທອດ, ຜັກບົ່ວແລະຕົ້ມທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຂີ້ມູກໄດ້.
ຜັກບົ່ວນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການດອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ, ຊີດຫຼື kebabs.
ສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວ Yalta ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆໂດຍໃຊ້ຜັກເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫນ້ອຍ ສູດທີ່ມີປະສິດທິຜົນ.
- ມີ ARVIທີ່ຢູ່ ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຫົວແລະປົນກັບນໍ້າເຜິ້ງໃນອັດຕາສ່ວນຫນຶ່ງຫາຫນຶ່ງ. ດື່ມ 4 ບ່ວງຫນຶ່ງບ່ວງ.
- ຕໍ່ຕ້ານແມ່ທ້ອງທີ່ຢູ່ ຫນຶ່ງໃນຫົວທີ່ສະອາດຖືກຮົ່ວດ້ວຍແກ້ວນ້ໍາອຸ່ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຈັດຊົ່ວໂມງ. ກິນທ້ອງກະເພາະອາຫານສໍາລັບເຄິ່ງຈອກໃນໄລຍະເວລາ 4 ຫາ 5 ມື້.
- Diureticທີ່ຢູ່ ສອງຫຼືສາມຫົວ chop, ງາມຈອກນ້ໍາອຸ່ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວແປດຊົ່ວໂມງ. ດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບຖ້ວຍສີ່ຈອກ.
- ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕັບທີ່ຢູ່ ປອນຂອງຫົວທີ່ແຕກຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນປະສົມປະສົມກັບ 450 g ຂອງນໍ້າຕານ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 10 ວັນໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບີບແຫຼວ. ກິນມັນ 1 ມື້, 30 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ, 3 ບ່ວງ. ແນ່ນອນແມ່ນຫນຶ່ງຫາສາມອາທິດ.
- Otitisທີ່ຢູ່ ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ, ບີບນ້ໍາ. ຈົ່ງເອົາຜ້າປຽກແລະໃສ່ເຂົ້າຫູ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ໃນເວລາດຽວກັນນ້ໍາບໍ່ໄຫຼອອກ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດໄຫມ້ mucous ໄດ້.
- ໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບແລະ sprainsທີ່ຢູ່ ຂີ້ຜຶ້ງຜັກບົ່ວ, ວາງເນື້ອໃນໃນ cheesecloth ແລະນໍາໃຊ້ກັບຈຸດເຈັບ.
- ມີການສູນເສຍຜົມທີ່ຢູ່ ອາທິດລະໃນຕະຫຼອດເດືອນເພື່ອເບີ່ງນ້ໍາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວທີ່ມີ vodka ຫຼື brandy ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຫໍ່ຫົວທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນ.
- From cornsທີ່ຢູ່ ຕົ້ມຜັກບົ່ວນຶ່ງໆສໍາລັບ 30 ນາທີໃນສົ້ມ. ເຢັນ broth ໄດ້. ແຊ່ນ້ໍາຝ້າຍໃນມັນແລະນໍາໃຊ້ກັບແກະ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຮ້າຍແຮງໃດໆແລະຈະໃຊ້ຜັກບົ່ວເພື່ອຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ..
Contraindications and harmful
ຜັກບົ່ວແດງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຄົນໃຊ້:
- ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ມີປະຫວັດຂອງ colitis;
- ມີບັນຫາຂອງລະບົບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ, ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, gastroduodenitis, ulcer, ກະເພາະອາຫານ, flatulence;
- ມີຕິກິລິຍາແພ້;
- ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ບຸກຄົນ.
ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກທີ່ຖືພາ, ພະຍາດຫືດແລະຄົນເຈັບ hypertensive.ຢ່າໃຊ້ມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢາທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການກິນເຂົ້າປະຈໍາວັນແມ່ນ 100 g ຜັກບົ່ວ (ແກະສະເລ່ຍຂອງນໍ້າຫນັກປະມານ 75 ກຼາມ).
ທ່ານຮູ້ບໍ? ປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຜັກບົ່ວທີ່ບໍລິໂພກໂດຍຊາວລິເບຍ. ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງອົງການສະຫະປະຊາຊາດ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ຫນຶ່ງໃນພົນລະເມືອງຂອງລີເບຍກິນປະມານ 33 ກິໂລຜັກຕໍ່ປີ. ສະຖານທີ່ທີສອງໃນການຈັດອັນດັບນີ້ແມ່ນຖືກຄອບຄອງໂດຍ Senegalese. ແລະໃນປະເທດເອີຣົບຜູ້ຊົມຫລາຍທີ່ສຸດຂອງຜັກບົ່ວແມ່ນຊາວອັງກິດ - ຫນຶ່ງໃນປະເທດອັງກິດໃຊ້ 9.3 ກິໂລຕໍ່ປີ.
ວິທີການເລືອກທີ່ຈະຊື້
ຜັກບົ່ວແດງມີຢູ່ຕະຫຼອດປີ. ເພື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ທ່ານຕ້ອງ ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຮູບຮ່າງຫົວຫນ້າແປ;
- ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແກ່ນ;
- ຄວາມຫນາຂອງແຕ່ລະຊັ້ນ - ມັນຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ມມ;
- ລຽບ, ເກັດ intact;
- ນ້ໍາຕານແລະສີຂາວຂອງພາຍໃນ;
- ການຂາດຮາກຈາກຂ້າງລຸ່ມ;
- ບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍແລະມີຮອຍແຕກຢູ່ດ້ານ;
- ລົດຊາດຫວານ.
ເນື່ອງຈາກຜັກຊະນິດອື່ນ ໆ ມັກຈະໃຫ້ຜັກບົ່ວ Yalta, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຂາຍສະແດງຫົວຫນ້າສ່ວນໃນເວລາຊື້. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຄວນຈະບໍ່ມີຫຼາຍກວ່າຫົກຫຼືເຈັດຊັ້ນຂອງສີຂາວທີ່ມີຮົ່ມສີບົວເລັກນ້ອຍແລະຊາຍແດນສີມ່ວງ. ພວກເຂົາຄວນຈະມີນ້ໍາມີນ້ໍາແລະຫນາແຫນ້ນ. ໃນເວລາທີ່ມີລົດຊາດ, ພາຍໃນຄວນຈະຫວານ. ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຄວາມຂົມຂື່ນແລະການເຜົາໄຫມ້ບໍ່ຄວນຈະເປັນ.ຜັກບົ່ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທັງຫມົດ, ແມ່ນຫຼາຍ tastier ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປູກໃນສວນຂອງຕົນເອງ. ຮຽນຮູ້ວິທີການປູກແລະຂະຫຍາຍແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜັກບົ່ວ: ແກະ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໂມ, ຂົມ.
ວິທີເກັບຢູ່ເຮືອນ
ແນວພັນ Yalta ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍອື່ນໆ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນສາມາດນອນໄດ້ປະມານ 4 ເດືອນ.
ຖ້າທ່ານມີເຮືອນສ່ວນຕົວແລະມີຫ້ອງໃຕ້ດິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກເກັບຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມສູງເຖິງ -3 ຫາ +10 ອົງສາ. ອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແນວພັນຫວານຈະເປັນ 0 ອົງສາ. ຫ້ອງໃຕ້ດິນຫຼື cellar ຄວນໄດ້ຮັບການລະບາຍອາກາດໄດ້ດີແລະບໍ່ຄວນດູດຊືມ. ເມື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງອາກາດສູງກວ່າ 80%, ຜະລິດຕະພັນຈະຫຼຸດລົງໄວ.
ສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ຫ້ອງເຫມາະສົມທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້, ກ່ອງບັດ, ກະຕ່າຂອງ wicker, ຖົງທໍແລະກະດາດ, ມ້ວນ. ຖົງຢາງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. 
ໃນບັນຈຸດຽວກັນທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາຜັກໃນອາພາດເມັນ, ແຕ່ແລ້ວຢູ່ໃນ mezzanine ຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນລ້ຽງສັດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີການເຂົ້າເຖິງອາກາດທີ່ດີແລະຄົງທີ່.
ຕົວເລືອກການເກັບຮັກສາທີ່ດີເລີດໃນອາພາດເມັນແມ່ນຕູ້ເຢັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າຜະລິດຕະພັນຕ້ອງຮາດໄຫຼຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະເກັບຮັກສາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜັກບົ່ວແດງສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ, ແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຖ້າກິນເກີນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະບໍ່ກິນມັນສົດໃນໄລຍະທີ່ແນະນໍາ.
