ຫມາກຂາມມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?

Peach ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງ, ຍ້ອນຄວາມຫວານແລະອ່ອນຂອງມັນ, ເກີນກວ່າຫມາກສ່ວນທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ມັນມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜູ້ນໍາໃນການເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແລະມັນສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບສໍາລັບການກະກຽມຫນ້າກາກ, ເຄື່ອງສະອາດແລະເຄື່ອງມືອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາທຸກສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອແລະວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບສູງສຸດ.

ອົງປະກອບກາລີແລະສານເຄມີ

ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແລະທາດອາຫານທີ່ພົບໃນຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ.

Peach ມີ:

• vitamin A
• Vitamin B ກຸ່ມ: thiamine, riboflavin, ອາຊິດ pantothenic, pyridoxine, ອາຊິດໂຟລິກ;
• ອາຫານວິຕາມິນ E - ascorbic ແລະ TE;
• vitamin H-biotin
• ວິຕາມິນ PP ແລະ ne
• potassium
• magnesium
• silicon
• phosphorus
• chlorine
• sulfur
• ແຄຊຽມ
• sodium
• ອະລູມິນຽມ
• ເຫລໍກ
• lithium
• manganese
• ທອງແດງ
• iodine
• nickel
• fluorine
• ສັງກະສີ
• chrome

• 01 g-fat
• 09 ກໍາ - ໂປຕີນ
• 06 g-ash
• 0.7 g - ກົດອິນຊີ
• 12 g-starch
• 2.1 g - ເສັ້ນໃຍອາຫານ;
• 83 g - monosaccharides ແລະ disaccharides;
• 95 g - ທາດແປ້ງ;
• 861 g-water

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢາພື້ນເມືອງ: strawberries, blueberries, raspberries ສີດໍາ, cloudberries, cranberries, currants ສີດໍາ, cherries, plum cherry, plum, ຫມາກໂປມ, pears, ນາວ, bergamot, ຫມາກນັດ, feijoa.

ນອກຈາກນີ້, ຫມາກນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• histidine
• isoleucine
• arginine
• lysine
• methionine
• threonine
• tryptophan
• phenylalanine

• aspartic acid
• alanine
• glycine
• glutamic acid
• proline
• serine
• tyrosine
• cysteine

ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມີເດືອນ Peach ແຫ່ງຊາດ - ສິງຫາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສະຫລອງນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1982. ຫມາກໄມ້ນີ້ມາກັບອາເມລິກາຂອບໃຈ Columbus, ໃນໄລຍະການເດີນທາງຂອງລາວໄປຍັງທະວີບ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Peach ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ:

• ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ circulatory system.

ຫມາກເຜັດແມ່ນດີສໍາລັບເລືອດແລະຫົວໃຈເພາະວ່າພວກມັນມີທາດໂປຼຕຽມແລະທາດແຄນຊຽມສູງ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟື້ນຟູແລະສ້າງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ທາດໂປຼຕຽມຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບຽບການຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະການບໍາລຸງຮັກສາຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈປະກະຕິແລະຫມັ້ນຄົງ. ວິຕາມິນອີມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຄືກັນ, ເຊິ່ງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເລືອດອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ. Peach ມີທາດເຫຼັກທີ່ແທດເຫມາະ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານໃນການມີເລືອດໄຫຼ, ແລະເພື່ອໃຫ້ກະດູກຫັກສາມາດຜະລິດຈຸລັງເລືອດແດງຫຼາຍກວ່າທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດແລະລະບົບຮ່າງກາຍ.

ຫມາກຜົນກະທົບກ່ຽວກັບ cholesterol, ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແລະ interfering ກັບການດູດຊຶມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນ plaques cholesterol ແລະເປັນການປ້ອງກັນສໍາລັບ atherosclerosis.

ອ່ານຍັງກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ nectarine - "peach bald".

• ຫມາກເຜັດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບກ້າມຊີ້ນ.

ແຄຊຽມແລະ phosphorus, ຊຶ່ງມີຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນຫມາກ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຕນ. Peaches ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງກະດູກແລະຂໍ້ກະດູກເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບໂຄງສ້າງທີ່ຈໍາເປັນ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງການກະຕຸ້ນໃນກະດູກແລະຈຸລັງ cartilage.

ຫມາກໄມ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຕິດຕໍ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົາສານພິດແລະເກືອຈາກຮ່າງກາຍອອກໄປໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການ osteochondrosis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ປະດົງຂໍ່ແລະເປັນໂຣກກະດູກພຸນ.

• ຫມາກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງຜົມເປືອກໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ບໍ່ມີການຢືນຢັນທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບສິ່ງນີ້ - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເນື້ອຫນັງແລະໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂອງ fetus, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງເສັ້ນໄຍລະລາຍ, ມີຜົນຕໍ່ການປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລໍາໄສ້. ແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງກ້ອນອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະອື່ນຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະເຮັດໃຫ້ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ໄວແລະດູດຊຶມຫມົດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມີການອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາຂອງອາຫານ, ການປ່ອຍກະເພາະອາຫານຈາກການໂຫຼດ, ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນມີພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນີ້, ຫມາກໄມ້ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ microbes ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຫມາກເຜັດແມ່ນການປ້ອງກັນດີຂອງທ້ອງຜູກແລະຮູບລັກສະນະຂອງແມ່ທ້ອງ, ຫຼຸດລົງຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ, ປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດຕັບ. ພວກມັນມີຜົນດີຕໍ່ລັດຂອງພູມຕ້ານທານແລະຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບໄລຍະເວລາ postoperative, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼັງຈາກການເຈັບເປັນ, ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການປວດຮາກ.

• ການໃຊ້ຫມາກນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າເມື່ອຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກກໍ່ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.
• ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງນໍ້າຕານ, ວິຕາມິນແລະ magnesium, fetus tones ຮ່າງກາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງລັດຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກົດດັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກກ້ຽງເອີ້ນວ່າຫມາກຜົນຂອງຄວາມງາມເພາະວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງບັນຈຸຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງມັນ. ປັດໄຈນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ wrinkles, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອ່ອນແລະຮັກສາຜິວຫນັງໃນສະພາບທີ່ດີ. ຫມາກໄມ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດ exfoliate ຈຸລັງຜິວຫນັງແຂງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍກົດ citric, malic ແລະ tartaric.

• ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສັງກະສີສູງ, ຫມາກໄມ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍ, ການປົກກະຕິຂອງລະດັບຮໍໂມນ, ການບໍາລຸງຮັກສາ prostate ໃນສະພາບປົກກະຕິແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.
• ຫມາກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດໄວຣັສ, ຍ້ອນວ່າມັນ neutralizes microbes, ມີວິຕາມິນ A ແລະ B ໃນຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຫມາກນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະເວລາຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.
• ຫມາກໄມ້ຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ດີ: ໃນການປ້ອງກັນຫຼືລົບລ້າງອາການຂອງ toxicosis ແລະຄື່ນໄສ້ຄວນແນະນໍາໃຊ້ສອງຫາສາມຫມາກຕໍ່ມື້.
• ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດທາງເລືອກທີ່ມີປະສົມປະສານແລະ diuretic, peach ເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນ urolithiasis, ຖອນດິນຊາຍອອກຈາກພົກຍ່ຽວ. ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້, ເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

• ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງປັບປຸງ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮ່າງກາຍຍັງຄົງໄວຫນຸ່ມເນື່ອງຈາກໂປໂຕຊຽມແລະ phosphorus ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກນີ້.
• ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ນີ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍແກ່ຍາວ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາ beriberi.

ທ່ານຮູ້ບໍ? Peach ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບໂລກທັງຂອບໃຈກັບປະເທດຈີນ - ໃນປັດຈຸບັນປະເທດນີ້ແມ່ນຜູ້ນໍາໃນໂລກໃນການສົ່ງອອກທ່ອນ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນເຮືອນເຄື່ອງສໍາອາງ

Peach ແມ່ນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນເປັນເຄື່ອງສໍາອາງ. ບົນພື້ນຖານຂອງມັນ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອກະກຽມທຸກຫນ້າກາກໃບຫນ້າ.

ມີຫນ້າກາກເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການກໍາຈັດຄວາມຄຽດໃນການປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຂີ້ຝຸ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອາການແພ້ກັບຫມາກນີ້.

ພິຈາລະນາສູດສູດຫນ້າກາກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ມີສານເສີມສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປະຊາຊົນທີ່ມີປະເພດຜິວຫນັງປົກກະຕິສາມາດໃຊ້ຫນ້າກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອີງໃສ່ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງແລະນໍ້ານົມ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະບີບນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະເມື່ອຍ, ເພີ່ມ້ໍານົມ, ສະນັ້ນອົງປະກອບແມ່ນຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ໃນການປະສົມປະສານຜົນ, ຜ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນ wetted, ມັກຈະເປັນຕາຢ້ານ, ແລະນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຖ້າຜ້າຫົ່ມອອກມາໃນເວລານີ້, ແນະນໍາໃຫ້ມັນນຸ່ມມັນໃນການປະສົມ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ: ມັນຈະບໍາລຸງຜິວດ້ວຍສານທີ່ຈໍາເປັນແລະຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອ່ອນເຍົາຂອງມັນ;
• ອີງໃສ່ຜົງຂີ້ເຫຍື້ອຂອງມັນຝະລັ່ງ, ຜັກຂຽວແລະຫມາກຄີມ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 2 ສ່ວນຂອງ pulp ຂອງຫມາກໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກແລະປວດຈົນກ່ວາລຽບ, ເພີ່ມ 1 ສ່ວນສົ້ມແກມສີຄີມແລະ 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາອັນມໍ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກເທິງຜິວທີ່ສະອາດດ້ວຍຊັ້ນຂອງຄວາມຫນາຂະຫນາດກາງ, ຄວາມພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງ. ຫນ້າກາກເທິງໃບຫນ້າແມ່ນເກັບໄວ້ໃນເວລາ 10 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສະບູ. ຫນ້າກາກນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມັນຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ wrinkles.

ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບສູດຂອງຄວາມງາມຈາກ "ຂອງຂວັນ" ຂອງສວນ: ຫມາກໂມ, ຫມາກໂມ, squash, pepper chili, ຫມາກເລັ່ນ, lettuce, lettuce iceberg, ຜັກທຽມ, asparagus, momordiki, lagenaria.

ຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງແຫ້ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກຕໍ່ໄປນີ້:

• ອີງໃສ່ຕ່ອນຂອງຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກຄີມ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ peel 1 ຫມາກຈາກ peel ແລະປວດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມະຫາຊົນ homogeneous, ເພີ່ມ 1 yolk ແລະ rub ອີກເທື່ອຫນຶ່ງດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫນາ, ດີເຮັດແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄີມໃນຈໍານວນ 2 tbsp. l ສະຫມັກເອົາການປະສົມໃສ່ຜິວຫນ້າແລະລໍຖ້າ 15 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນໂດຍບໍ່ໃຊ້ສະບູ. ຫນ້າກາກສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອບໍາລຸງຮັກສາ, ຊ່ວຍບໍາລຸງດູດແລະປ້ອງກັນຜິວຫນັງເກົ່າ;
• ອີງໃສ່ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງຫມາກກ້ວຍແລະນ້ໍາມັນເວີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກະກຽມບ່ວງກາເຟຂອງຫມາກໂປມແລະເພີ່ມ 1 tbsp. l ນ້ໍາມັນມະກອກ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງ, ອອກຈາກ 20 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ບໍ່ມີສະບູ. ຫນ້າກາກນີ້ເຫມາະສົມກັບການປອກເປືອກຜິວຫນັງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງ vitamins ທີ່ຈໍາເປັນ;
• ບົນພື້ນຖານຂອງນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ, ເນີຍແຂງແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ 1 tsp. ນໍ້າເຜິ້ງ, 1 tbsp. l curd ແລະ 3 tbsp. l ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງໃນເວລາ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນ້າກາກຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ເຄື່ອງມືນີ້ຈະຊ່ວຍປົກກະຕິສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ບໍາລຸງມັນດ້ວຍວິຕາມິນ, ຊ່ວຍບໍາລຸງຮັກສາແລະປ້ອງກັນອາຍຸ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜ້າອັດດັງດັ່ງກ່າວເປັນຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

• ອີງໃສ່ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງຫມາກຂີ້ຫມູແລະໄຂ່ຂາວ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ peel ຫມາກແລະ peel, ເຮັດໃຫ້ pulp ເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດແລະປົນມັນມີທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ whipped ດີເຂົ້າໄປໃນໂຟມ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວໃນຜິວທີ່ສະອາດກ່ອນຫນ້ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ຫນ້າກາກລົງສູ່ປາກເປື້ອນແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕ່ອມ sebaceous. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຫນ້າກາກໃຫ້ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ທ່ານສາມາດເຮັດຫນ້າກາກເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນດີ;
• ອີງໃສ່ຜົງຂີ້ເຫຍື້ອແລະທາດແປ້ງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ peel ຫມາກ, ເອົາກ້ອນຫີນແລະປວດກັບຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບ, ເພີ່ມ 1 tbsp. l ທາດແປ້ງໂດຍບໍ່ມີການບໍລິການ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະນໍາໃຊ້ໃນຜິວທີ່ສະອາດ. ຮັກສາຫນ້າກາກໃຫ້ 20 ນາທີແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ: ມັນຊ່ວຍປັບລະບຽບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ.

ໃນສູດຂອງວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ, ພືດຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້: ດອກໄມ້, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, coltsfoot, thyme, cilantro, cardamom, kalanchoe.

ຫນ້າກາກອາຍຸສໍາລັບຜິວຫນັງ - ໃນເວລາທີ່ wrinkles ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຕັ້ງຫນ້າທີ່ຈະສ້າງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ:

• ບົນພື້ນຖານຂອງຂີ້ຝຸ່ນ peach ແລະ pharmomile chamomile. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ peel ຫມາກຈາກ peel ແລະກະດູກ, ປວດມັນແລະເພີ່ມ decoction chamomile, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມອີງຕາມສູດໃນຊຸດ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ. ຮັກສາຫນ້າກາກໃຫ້ 20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ແນະນໍາໃຫ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ;
• ອີງໃສ່ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ, ນ້ໍາມັນເມລໍດເມັດແລະຫມາກໂອດເມັດ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບີບນ້ໍາອອກອອກຈາກຫມາກ, ເພີ່ມ 5 ເມັດຂອງຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາມາໃຫ້ຄວາມຫນາຂະຫນາດກາງໂດຍໃຊ້ຜັກບົ່ວ (ທ່ານຕ້ອງການເຖິງ 1 ບ່ວງ). ສະຫມັກຂໍເອົາຜະລິດຕະພັນຄວນຈະຢູ່ໃນຜິວທີ່ສະອາດແລະສັກໃສ່ເວລາ 20 ນາທີ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ທ່ານຄວນເລືອກຜ້າອັດດັງຕາມປະເພດຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບສູງສຸດຈາກການໃຊ້.

ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້

Peach, ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຕົນ, ມີບາງ contraindications ການນໍາໃຊ້ ແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີການກວດສອບ:

1. ຜິວຫນັງອ່ອນໆກ່ຽວກັບແນວພັນຫມາກໄມ້ບາງຄົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນມະນຸດ. ອາການແພ້ສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການ pollen ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນ villi ໄດ້.
2. ອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກຂີ້ດແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີທາດ້ໍາຕານທີ່ສູງ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍພະຍາດເບົາຫວານໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານຫມໍ.
3. ຖ້າຄົນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຂົາຄວນເອົາຫມາກນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຫຼືລົບລ້າງມັນອອກຈາກອາຫານລາວ.
4. ຖ້າທ່ານກິນຫມາກໄມ້ໃນປະລິມານຫລາຍ, ມັນອາດຈະເປັນອາການກະທົບກະເທືອນ.

ອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການກິນ peach ໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບແລະວິທີການເກັບຮັກສາຫມາກ. ເລື້ອຍໆ, ເພື່ອຮັກສາຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອໃນສະພາບດີສໍາລັບເວລາດົນນານແລະດັ່ງນັ້ນການຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາການປະຕິບັດ, ຜູ້ຂາຍໃຊ້ສານເຄມີທີ່ປຸງແຕ່ງຫມາກ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວດ້ວຍການດູແລແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາຮ້ອນເພື່ອກໍາຈັດຊັ້ນຊັ້ນເທິງຂອງສານເຄມີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຈະສູນເສຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກຂີ້ດແມ່ນຫມາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດແຕ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກໄມ້ຢ່າງສະຫລາດແລະເລືອກເອົາສູດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີທ່ອນໄມ້ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.