ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະ 4-5 ແນວພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະໂທຫາໃດໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ, ແລະຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນຄ່າຍັງຄົງ exotic ສໍາລັບພວກເຮົາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລາຍລະອຽດລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈນໍ້າເຜິ້ງ hawthorn, ສິ່ງທີ່ເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະສິ່ງທີ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນ contraindications ຂອງມັນ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ hawthorn
ແນວພັນນີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ monoflorous - ບໍ່ມີ "ສິ່ງບໍ່ສະອາດ" ຈາກພືດອື່ນໆ. Bees ເກັບກໍາມັນຈາກສີຄີມຫຼືໃບສີຂາວຂອງພຸ່ມໄມ້ເປັນຕົ້ນໃນຕອນຕົ້ນຂອງຮ້ອນ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນບາງສ່ວນຍ້ອນການເກັບກໍາ "ລະດັບ" ຂອງມັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂດທີ່ມີສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນ - ສ່ວນເອີຣົບແລະ Caucasus.
ພູມສາດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສີ - ມັນແຕກຕ່າງຈາກສີເຫຼືອງຊ້ໍາຫາສີນ້ໍາຕານທີ່ມີສີແດງທີ່ມີລັກສະນະສີແດງ. 
ມີສິນຄ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີປະໂຫຍດພຽງແຕ່ໃນຊັ້ນນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ມັນມີລົດຊາດສຸກ, ຮູ້ສຶກອ່ອນແອ "ຂົມຂື່ນ". ເມື່ອປຽບທຽບກັບດອກໄມ້, ການເກັບກິ່ງກ້ານກ້ວຍແມ່ນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ (ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ).
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຖ້າຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົດດັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຂອງເຜິ້ງໃນປະລິມານຫນ້ອຍຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າໃນເມນູປະຈໍາວັນ. ມັນ relaxes ລະບົບປະສາດແລະ "unloads" ຫົວໃຈ.
Pros ດຽວອອກຄຸນສົມບັດອື່ນ: ປານກາງໃນແງ່ຂອງອັດຕາການຄິດໄລ່. ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມປົກກະຕິ, ອຸປະກອນການ pumped ອອກຈາກ honeycomb ຈະ crystallize ພາຍໃນເດືອນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ. 
ອົງປະກອບກາລີແລະສານເຄມີ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນໍ້າເຜິ້ງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນ hawthorn ຫມາຍເຖິງທາດແຄນສູງ. 100 g ມີ 316 kcal. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນມາດຕະການ "້ໍາເຜີ້ງ" ປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນກໍ່ມີວ່າ 38 kcal ຕໍ່ 1 ບ່ວງກາເຟແລະທັງຫມົດ 110 ໂຕນຕໍ່ໂຕ.
ໃນຖ້ວຍ 250 ກຼາມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍພຣະອົງຈະມີ 790 kcal ແລ້ວ.
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ "ອາຫານຫວ່າງ" ທີ່ມີທາດບໍາລຸງເຊັ່ນ:
- ທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດ amino (threonine, methionine ແລະອື່ນໆ);
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, PP, C, H ແລະແຮ່ທາດ;
- ທາດປະສົມຂອງ fructose, sucrose ແລະ glucose;
- ອາຊິດປອດສານພິດ
- pollen ແລະ microflora;
- ອົງປະກອບ microflora ແລະນ້ໍາ.
ອີງຕາມ "ນ້ໍາ" ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ວິຕາມິນຊີແມ່ນນໍາພາ - ໃນ 100 ກຼາມຂອງມັນບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 52 ມລ ວິຕາມິນວີຕໍ່ໄປນີ້ຂະຫນາດນ້ອຍ (ເຖິງ 0.8 ມລກ), ໃນຂະນະທີ່ອັດຕາສ່ວນຂອງ B2 ແມ່ນ 0.3 ມລກ.ທ່ານຮູ້ບໍ? ບາງຊະນິດຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ເຕັມປ່ຽມເຖິງ 7 ຫາ 8 ແມັດໃນລະດັບຄວາມສູງ.
ຢາ macronutrients ຕົ້ນຕໍແມ່ນທາດໂປຼຕຽມ (30-35 ມລກ), phosphorus (18) ແລະທາດແຄຊຽມ (15). ທາດເຫຼັກແມ່ນຍັງມີຢູ່, ແຕ່ວ່າເປັນອົງປະກອບຕາມຮອຍ (800 μg).
ບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫາຍາກທີ່ທ່ານຄວນເບິ່ງໃກ້ຊິດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ມີການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຮ່າງກາຍຫລັກ. ຖ້າທ່ານ "decomposes", ມັນຈະກາຍເປັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຫວານສະແດງໃນ: 
- ການປັບປຸງວຽກງານຂອງຫົວໃຈ. ແຮ່ທາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈກ້າມ;
- ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນປະສາດແລະ capillaries (ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍອົງປະກອບດຽວກັນແລະ "ແສງສະຫວ່າງ" ສໍາລັບການພັດທະນາ enzymes);
- ການຫຼຸດລົງ cholesterol;
- ປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໂດຍສະເພາະໃນເສັ້ນທາງ "ສະຫມອງ" ແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ;
- ການຂະຫຍາຍຂອງເຮືອຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະເສັ້ນເລືອດທາງຜ່ານ. ນີ້ "ເລັ່ງ" ເລືອດ, ໂດຍສະນັ້ນການປັບປຸງ metabolism;
- ການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຝາ gastric ແລະທາງດ່ວນຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ໄດ້;
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າ, ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງວຸ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອັດຕາສ່ວນແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ - ສະລັບສັບຊ້ອນສານອາຫານດັ່ງກ່າວໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ hypervitaminosis.
- ການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໂດຍທົ່ວໄປແລະການປິ່ນປົວອາການຊ້າກວ່າ;
- ເປັນການຮັກສາຄວາມເຈັບປວດ, ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການປວດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການປວດແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບເລື້ອຍໆຕໍ່ແມ່ຍິງ.
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນປະທັບໃຈ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອ້ໍາເຜີ້ງ hawthorn ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກໍ່ແມ່ນປະທັບໃຈ. ມັນປະກອບມີ:- arrhythmia (ລວມທັງໃນຮູບຮ່າງ atrial);
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
- atherosclerosis
- vascular dystonia
- hypertension in the initial stage
- ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ໂລກລະບາດ
ຄວນໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບ (ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ) ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດກິນເຖິງ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນຫວານ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຈໍານວນນີ້ຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ - ສູງສຸດ 40 g.
ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍເຊັ່ນປະເພດນໍ້າເຜີ້ງເຊັ່ນ: ແກ່ນຫມາກກໍ່, ປູນຂາວ, ຜັດແປ້ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກກາເຟ, espartsetovy, phacelium, ຜັກທຽມຫວານ.
Contraindications
ມີອັດຕາສ່ວນຄ້າຍຄືກັນແລະ "ດ້ານຂ້າງ". ມີຂໍ້ຈໍາກັດຫນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບພວກມັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- allergy
- ໂຣກຫອບຫືດສ້ວຍແຫຼມ;
- diabetes mellitus, ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນການເຂົ້າໃຈ insulin.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນຢາປົວພະຍາດ, hawthorn ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 16 ເປັນອາຈົມສໍາລັບບັນຫາກະເພາະອາຫານ. ການປະຕິບັດຂອງ cardiovascular ຂອງພືດໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະຕະວັດ twentieth ໄດ້, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ກາຍເປັນຢາປົວພະເນດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫນຶ່ງ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງກຸ່ມທີສອງຫຼືໂຣກຫອບຫືດສາມາດກິນນໍ້ານົມໄດ້ໃນນໍ້າໃນເວລາທີ່ແພດຫມໍ (ແລະພາຍໃຕ້ການດູແລຂອງລາວ) ກໍານົດ.
ແມ່ນແລ້ວ, ແລະສໍາລັບຄົນອື່ນ, ການປຶກສາຫາລືຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ສົມເຫດສົມຜົນພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຢ່າປະຕິບັດຕົນເອງ.
ວິທີການເລືອກທີ່ຈະຊື້
ເພື່ອໃຫ້້ໍາເຜີ້ງ hawthorn ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຕົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫາການຊື້ປະກອບອາວຸດຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງມັນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາກ່ວາແນວພັນທີ່ປົກກະຕິ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທີ່ນີ້ມີເວລາຫນ້ອຍ, ຮູ້ວ່າ, ທ່ານຈະບໍ່ "ພາດ":
- ທັນທີເບິ່ງສີ. ແນວພັນ Hawthorn ແມ່ນ darker ກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານສະເຫນີຜະລິດຕະພັນຂອງສີເຫຼືອງສົດໃສ, ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການຊື້.
- ເປີດສາມາດເຮັດໄດ້. ຮູ້ສຶກວ່າມີລົດຊາດແຫຼມ - ທີ່ດີ: ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແທ້ຈິງ.
- ເບິ່ງວິທີການຊອກຫານ້ໍາຜຶ້ງໃສ່ບ່ວງ. ເສັ້ນໃຍ viscous ສັງເກດເຫັນ - ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາ. ຕົກລົງໃນ "ປອມ" ຕົກໃນທັນທີຫຼຸດລົງຈາກບ່ວງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລະດັບນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເມື່ອຖືກເກັບໄວ້ບໍ່ເຫມາະສົມ, ນໍ້າເຜິ້ງເລີ່ມຕົ້ນ flake, ປ່ອຍໃຫ້ເສັ້ນທາງສີຂາວຫຼືໂຟມເບົາ. ແຕ່ຄູ່ນ່ຶຂອງສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມສົດໃສດ້ານຂະຫນາດນ້ອຍບໍ່ຄວນຢ້ານກົວ - ມັນຈະກາຍເປັນນ້ໍາຕານ.
- ຂໍໃຫ້ມີລົດຊາດ. ມັນຄວນຈະຂົມຂື່ນ, ໂດຍບໍ່ມີ "ນິໄສ" ສົດໃສປົກກະຕິສໍາລັບປະເພດອື່ນໆຂອງນໍ້າເຜິ້ງ. ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຂົມຂື່ນຄວນ "ຈັບ" ຄໍເລັກນ້ອຍ.
ຄວາມຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີທາງເລືອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຈຸດອື່ນອີກ: ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫາຍາກເຊັ່ນດຽວກັນໃນງານວາງສະແດງຂະຫນາດໃຫຍ່, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຂາຍຈາກເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນມາ - ໃນຫຼາຍໆພື້ນທີ່ພຽງແຕ່ເກັບຮັກສາ້ໍາເຜີ້ງ hawthorn ບໍ່ໄດ້, ແລະຢູ່ໃນຕະຫຼາດຂະຫນາດນ້ອຍ,
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເຜີ້ງເປັນໂຮງງານຜະລິດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເຊັ່ນ: ຂີ້ເຜີ້ງ, zabrus, perga, pollen, propolis, jelly royal ແລະເຜິ້ງພິດ.
ວິທີເກັບຢູ່ເຮືອນ
ການເກັບຮັກສາແມ່ນງ່າຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາບັນຈຸໂດຍກົດລະບຽບ. ທີ່ນີ້ພວກເຂົາແມ່ນ:
- ມັນດີກວ່າການເກັບຮັກສາກະປ໋ອງໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາແລະແຫ້ງ. ດວງຕາໂດຍກົງ neutralize enzymes ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊຸ່ມແມ່ນຄືກັນ.
- ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລາກຖັງໄວ້ຈາກສະຖານທີ່ໄປຫາບ່ອນ. ຫ້ອງ "ອົງສາ" ຍັງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ້ໍາເຜີ້ງ, ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນລະຫວ່າງ 0 ... + 20 ° C. ເປັນ "ຫນ້ອຍ" ຂະຫນາດນ້ອຍໆບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກ່ວາທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ.
- ຫລີກລ່ຽງຄວາມໃກ້ຊິດກັບຮຸ້ນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ປາ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເກືອບເກືອບປົກກະຕິສະກັດ້ໍາເຜີ້ງ "ອໍາພັນ".
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຫນ້າແປກໃຈ, ແຕ່ວ່າ tincture hawthorn legendary ທໍາອິດໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອການກະກຽມເຍຍລະມັນ, ບໍ່ໄດ້ພາຍໃນ, ທ່ານຫມໍ. ສູດນີ້ໄດ້ມາກັບລັດເຊຍໃນເວລາທີ່ນາງ Anna Ioannovna, ຜູ້ທີ່ ruled ໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງສະຕະວັດທີ 18 ໄດ້.
- ສຸດທ້າຍ, ການຫຸ້ມຫໍ່ຕົວຂອງມັນເອງ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທະນາຄານທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ. enamelware ເຄືອບແລະ enamelware ທັງຫມົດຍັງເຫມາະ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງເງື່ອນໄຂຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ - ຊິບໃນອີນອໍຈະຖືກ oxidized ດ້ວຍນ້ໍາຜຶ້ງ (ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບທາດເຫຼັກແລະບັນຈຸແກ້ວ galvanized).
ການໃຊ້ຢາ: ສູດອາຫານ
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງນໍ້າເຜິ້ງ hawthorn ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຫຼາຍໆສູດ. ຂໍໃຫ້ເຮົາອາໄສຢູ່ໃນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເປັນປະໂຫຍດ.
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວໃຈກໍ່ສ້າງທາດປະສົມດັ່ງກ່າວ:
- 1 tbsp. l dogrose diluted ດ້ວຍສອງຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະອົບອຸ່ນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ເພີ່ມ 1 tbsp. l ອົງປະກອບ hawthorn. "ປະສົມ" ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ໃຊ້ 0.5 ຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາເຜີ້ງປະສົມກັບນາວກ່ອນ crushed (tinder ມັນໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ). ເພີ່ມຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ອາຫານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອາທິດຫນຶ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມປົກກະຕິ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນ. ຮັບ - ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະ 1 ບ່ວງກາເຟ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ, ພະຍາຍາມເກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງ. ຫມາກໄມ້ Darker ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຫມາະສົມກັບການປ້ອງກັນ "ອ່ອນ".
- ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກຂາດແຄນຫຼືໂລກອ້ວນ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການກະກຽມ. 1 ກິໂລຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ດິນແມ່ນປະສົມກັບ 300-350 g ຂອງຜັກບົ່ວທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ງາມ້ໍາເຜີ້ງແລະ stir ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວການສັ່ນສະເທືອນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງກໍ່ຫມາຍເຖິງການນໍາໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງຮໍວອນ. 2 tbsp. l ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນປະສົມຂອງຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກພ້າວ (2 ສິ່ງທີ່ແຕ່ລະຄົນ).
ຫຼັງຈາກນອນຫລັບຢູ່ໃນອາຫານກະຈົກ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກໃຊ້ໃນຫ້ອງສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ອາຫານສາມຄັ້ງແມ່ນ 3 ໂຕນເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການບໍລິໂພກຂອງຕົວແທນນີ້ຈະຕໍ່ເດືອນ, ມັກຈະມີການພັກຜ່ອນຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານຫມໍໃຫ້ "ດີ" ສໍາລັບການສັ່ງຊື້ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ລໍາໄສ້, ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນ. 
Hypertension ຈະຫຼຸດລົງຖ້າປະສົມປະສານດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້:
- ໃນຈອກ້ໍາເຜີ້ງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍານາວ (ຫນຶ່ງແມ່ນພຽງພໍ). 1 tbsp. l ກິນດ້ວຍຊາ, ແລະຢາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນເຫມາະສົມກ່ອນນອນ.
- ກິນ 1 ກລ້ໍາເຜີ້ງແລະຂີ້ດິນຂີ້ເຖົ່າ. ມັນໃຊ້ 1 ບ່ວງ (ບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້).
ການແລ່ນເຈັບຄໍແມ່ນຖືກລົບອອກໂດຍການລ້າງ. ການກະກຽມເປັນວິທີແກ້ໄຂງ່າຍດາຍຂອງນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ (ໃນອັດຕາ 1/3) ແລະເຮັດໃຫ້ວິທີການ 3-4 ຕໍ່ມື້. ສູດດຽວກັນຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫລັງ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນບັນດາຜູ້ປະກອບການເຮືອນ, ຜູ້ປະກອບການແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍໃນການນໍາໃຊ້ໄມ້ຈາກຮົ່ມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແຍກອອກໂດຍໂຄງສ້າງທີ່ສວຍງາມແລະສີທີ່ສູງຂອງວັດຖຸ.
ເມື່ອ ORZ ຜະລິດຊາຮ້ອນທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວ. ນ້ໍານີ້ໄດ້ກໍາຈັດຢ່າງໄວວາການຕິດເຊື້ອ. 
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນໍ້າເຜິ້ງ hawthorn ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ມັນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ກິນເກີນໄປດ້ວຍຢາ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາຈະເອົານໍ້າເຜິ້ງທີ່ແທ້ຈິງໃນຕະຫຼາດແລະກິນມັນດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດ.
ສຸຂະພາບກັບທ່ານແລະປັດຈຸບັນທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວຫຼາຍໃນຊີວິດ!
