ພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນລໍຖ້າສໍາລັບຮ້ອນແລະຜັກທໍາອິດ. ແຕ່ຜັກທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຜູ້ທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຜູ້ທີ່ຄວນຈໍາກັດອັດຕາ. ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລະຮັກແພງໂດຍຜົນປະໂຫຍດຫລາຍຊະນິດ, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຈັດຮຽງມັນອອກຕື່ມອີກ.
ແນວໃດ zucchini ແຕກຕ່າງຈາກ zucchini
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, zucchini - ຫນຶ່ງໃນແນວພັນຂອງ zucchini ໄດ້. ແນວພັນເອີຣົບນີ້ມີຮູບຊົງເປັນຮູບທໍ່ກົມ, ມີລັກສະນະຫຼາຍແລະມີສີຂຽວອ່ອນຫຼືສີຂຽວອ່ອນ. ເນື້ອຫນັງຂອງຜັກນີ້ແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງ, ດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ມີສີຂຽວອ່ອນ.
ພືດຜັກນີ້ມາໃຫ້ພວກເຮົາຈາກອາເມລິກາ, ແລະຫຼາຍກວ່າເມັກຊິໂກ, ບ່ອນທີ່ມີພຽງແຕ່ແກ່ນຂອງມັນນໍາໃຊ້ຕົ້ນເດີມ. ໃນຍຸໂລບ, zucchini ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ສຸດໃນສະຕະວັດທີ 16, ໃນຕອນທໍາອິດມັນໄດ້ເຕີບໂຕໃນສວນຜັກສະຫວັນເປັນສິ່ງມະຫັດ. ພວກເຂົາເລີ່ມກິນອາຫານໃນອິຕາລີ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການແຜ່ກະຈາຍມວນສານຂອງຜັກນີ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. 
ໃນມື້ນີ້, ຫມາກໄມ້ຂອງວັດທະນະທໍານີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມດັ່ງນັ້ນໂດຍບໍ່ມີພວກມັນຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາ.
Zucchini ແລະ zucchini ແມ່ນເກືອບຄືກັນໃນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງພວກເຂົາ, ສິ່ງດຽວທີ່ແຍກແຍະພວກມັນແມ່ນສານທີ່ມີຢູ່ໃນ zucchini ຖືກດູດຊືມໄວແລະດີກວ່າໂດຍຮ່າງກາຍ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ແປຈາກ Italian zucchini (zucchini) ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຜັກນ້ອຍ". ເພາະສະນັ້ນ, ຜັກມີຊື່ທີສອງ - Italian zucchini.
ຄົນທີ່ອຸດົມສົມບູນ: ພະລັງງານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
ທັງຫມົດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງ Italian zucchini ແມ່ນຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແຮ່ທາດກວ້າງແລະມີຈໍານວນ huge ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
- Cellulose. normalizes ການຍ່ອຍອາຫານແລະເປັນວິທີການທີ່ດີເລີດຂອງການປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມແຕກຕ່າງຕ່າງໆໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- Zucchini ມີພະລັງງານຫນ້ອຍທີ່ຢູ່ ຜັກນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນເມນູອາຫານຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຄໍເລດເຕີລອນ, ຫມາກໄມ້ຂອງວັດທະນະທໍານີ້ຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດ.
- Organic Molecules ພວກເຂົາຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍແລະທາດເຫຼັກໃນລັກສະນະທໍາມະຊາດ, ການປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ.
- ອາຊິດໂຟລິກ ສານສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະການໃຫ້ອາຫານແມ່ຍິງ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ອາຊິດນີ້ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງລູກໃນທ້ອງ, ປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນການຂາດເລືອດ.
ອາຊິດໂຟລິກຍັງປະກອບດ້ວຍ rosemary, ramson, mustots, chives, zizifus, currant ສີຂາວ, carrots, cilantro, ທະເລ buckthorn, sorghum, ມະຂາມ.
ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງແປກຫຍັງກໍ່ຕາມ, 95% ຂອງນ້ໍາແມ່ນຢູ່ໃນຜັກທີ່ເຂັ້ມແຂງນີ້. ໂດຍຄ່າໂພຊະນາການ 100 g ຂອງ zucchini ສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:- ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 23 kcal
- ໂປຕີນ -121 g
- ຜົງຜັກ - 1 g;
- ຄາໂບໄຮເດດ -311 g
- ໄຂມັນ -032 g
ຜັກ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, kumquat, ຫມາກຖົ່ວ, beet, radish, squash, hibiscus, calendula, pear, snyt, yucca, pak choi ຊ່ວຍຫຼຸດລົງ cholesterol.
ຜັກນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ, electrolytes ແລະວິຕາມິນດັ່ງກ່າວ:- Vitamin B9 (folic acid) - 25 g
- Vitamin B3 (nicotinic acid) - 0.451 ມລກ;
- Vitamin B5 (Pantothenate) - 0204 mg
- Vitamin B6 (pyridoxine) - 0133 mg
- vitamin B2 (riboflavin) -94 mcg
- Vitamin B1 (thiamine, aneurin) - 0045 mg
- Vitamin A (Retinol) - 60 mcg
- ວິຕາມິນຊີ (ascorbic acid) - 179 ມລກ;
- Vitamin E (tocopherol) - 012 ມລ
- vitamin K (phylloquinone) - 43 mcg
- phosphorus-38 mg
- selenium-02 g
- sodium-8 mg
- ແຄຊຽມ -16 ມິນລິກໍາ
- magnesium-18 mg
- potassium-261 mg
- ເຫລໍກ -037 mg
- manganese-0177 mg
- ສັງກະສີ - 032 ມລ.
zucchini ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ
Italian zucchini ຈະໃຫ້ບໍລິການດີເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈາກສີຂອງມັນ, ການກະກຽມເອກະສານແລະການຕົ້ມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິກິລິຢາແພ້.
ສໍາລັບພູມຕ້ານທານ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຊັບສິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງ Italian zucchini ແມ່ນລະດູການ. ໃນໄລຍະເວລາດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ລຶະເບິ່ງຫນາວ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອດ້ວຍທຸກໆຊະນິດຂອງພະຍາດໂຣກແລະໂລກຕິດເຊື້ອເພີ່ມຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ໃນເວລານີ້, ການນໍາໃຊ້ Italian zucchini ກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີທາດອາຊີຣິກເບິກທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກຫອບຫືດແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາໃນລະບົບ cardiovascular.
ພູມຕ້ານທານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍ safflower, horseradish, ຜັກທຽມ, savory, ຫມາກໂປມ, fir, walnut ສີດໍາ, aloe, oregano, almonds, silverweed ສີຂາວ, lemongrass ຈີນ, mint, basil, ນາວ balm.
ສໍາລັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ພາຍໃຕ້ໂກນດອກຂອງ zucchini, ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ຜັກນີ້, ມັນຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນຜິວຫນັງແລະປິ່ນປົວລໍາໄສ້. 
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃນກໍລະນີຂອງການລະເມີດລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບອາຫານ. ອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ມະເຮັງລໍາໄສ້.
ສໍາລັບ sight
Zucchini ແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບຕາເພາະວ່າມັນມີສານ phytonutrients ທີ່ມີພະລັງ - lutein ແລະ zeaxanthin (ສີເຫຼືອງ), ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຂອງຕາທຽມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຍຸ.
ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ເນື່ອງຈາກການມີໂຊດຽມໃນພືດຜັກນີ້, ການບໍລິໂພກມັນ, ຄົນທໍາມະດາການນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະກໍາຈັດນ້ໍາທີ່ຂາດດຸນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຜັກນີ້ໃນລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງນັກໂພຊະນາການ, ໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. Italian zucchini ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສາມາດຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແລະລະດັບ cholesterol ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເນື້ອນ້ໍາສູງແລະການຂາດໄຂມັນ, Italian zucchini ຊ່ວຍປະຢັດຈາກການກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າແລະໄດ້ຮັບມູນຄ່າສູງໃນແຜນການອາຫານ. 
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນຫນື້ງ zucchini.ການສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ Italian zucchini ປະຈໍາວັນ, ເພີ່ມມັນກັບສະຫຼັດ, ການກະກຽມ potatoes mashed, casseroles ແລະ stews.
ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ
ການສຶກສາຕ່າງໆໃນພາກສະຫນາມຂອງມະເຮັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສານອາຫານຂອງ Italian zucchini ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ manifestations ຂອງ hyperplasia ໂປຣຕີນຂອງ benign prostatic (adenoma).
ນັບຕັ້ງແຕ່ນີ້ແມ່ນຕ່ອມຜູ້ຊາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບກະເພາະຮໍໂມນ, ແລະມີການເພີ່ມຄວາມສະດວກໃນເວລາດູດແລະການຮ່ວມເພດ. Zucchini ໃນການປະສົມປະສານກັບພືດແລະ legumes ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງ prostate ໄດ້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ການ squash ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 56,24 ກົກໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໃນປີ 1989 ໂດຍ Bernard Lavery (ປະເທດອັງກິດ).
ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນແລະສິ່ງທີ່ຖືກລວມ
ໃນອານາເຂດຂອງພວກເຮົາ zucchini ຈະເລີນເຕີບໂຕຈາກພາກຮຽນ spring ຕົ້ນແລະເກືອບຈະ frosts. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ອ່ອນຂອງປາທີ່ມີນໍ້າຫນັກສູງເຖິງ 300 ກຼາມແລະຍາວເຖິງ 25 ຊຕມ.
ຜັກນີ້ຖືກອົບ, ຂົ້ວ, ຕົ້ມ, ເກືອ, ຂູດແລະກະປ໋ອງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃດໆເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ, ຜັດແປ້ງ, ຜັກທຽມ, ຜັກຕົ້ມ, ແກງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂີ້ຝຸ່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, zucchini - ເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບຮູ້ວ່າອາຫານໂປຕີນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ.
ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານຮັບປະກັນວ່າອາຫານທີ່ສວຍງາມແລະງາມເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ຜັດກັບຊີ້ນແລະເຂົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຄົນບໍ່ສົນໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ໃສ່ດ້ວຍ stuffing, ແຕ່ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆແລະບິດຕາມຫຼັກການມ້ວນ. ທ່ານສາມາດແທນທີ່ຈະກິນເນື້ອແລະເຂົ້າຈີ່ເພື່ອນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ຫຼືໄກ່ດ້ວຍເຫັດ.
ທັດສະນະພິເສດຂອງ Italian zucchini ໃນ cuisine Mediterranean, ບ່ອນທີ່ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ.
fans ຂອງ zucchini ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານ marinate zucchini ໃນນ້ໍາປູນຂາວທີ່ປະສົມກັບນ້ໍາເວີກ່ອນທີ່ຈະ frying, ລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະກາຍເປັນຫຼາຍ saturated.
ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກ zucchini, zucchini ສາມາດກິນໄດ້ດິບໂດຍການເພີ່ມເກືອ, pepper ຫຼືມີແຊ່ (ສໍາລັບ dipping) ຍັງ.
ການປຸງແຕ່ງຜັກນີ້ແມ່ນບໍ່ດົນ - ເມື່ອບໍ່ລົ້ມເກີນ 1 ນາທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄູ່ຮັກຫຼືຜັກທຽມ. ຫຼາຍຄົນສົງໃສວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກ zucchini. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງໂດຍກົງໃນ peel ໄດ້, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ - ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
Italian zucchini ໃນ batter ມີລົດຊາດທີ່ດີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກສົມທົບຢ່າງສົມບູນກັບ parmesan ແລະພືດສະຫມຸນໄພເຜັດ, ມີມັນເບີແລະເກືອ (ບໍ່ດີ).
ອາຫານ Zucchini ສາມາດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ເຫມາະສົມໃນຕາຕະລາງບຸນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມ້ວນຜັດຫຼືປຸງແຕ່ງທີ່ມີເນີຍແຂງຫຼືເນີຍແຂງແລະຢາສະຫມຸນໄພຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ແຂກບໍ່ສົນໃຈ.
ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງແລະເຄື່ອງສໍາອາງ
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການນໍາໃຊ້ zucchini ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ແກ່ນຂອງ zucchini ນີ້ແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ບໍລິສັດເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເພີ່ມພວກມັນໃຫ້ກັບຢາທີ່ຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous.
ນັບຕັ້ງແຕ່ zucchini ມີຜົນກະທົບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫນ້າກາກຕ່າງໆສໍາລັບທັງໃບຫນ້າແລະຜົມ. ເນື້ອສີປັບປຸງຜິວຫນັງ, ຍ່ອຍ, ປົກກະຕິການໄຫຼວຽນເລືອດຂອງເລືອດ, ປົກປ້ອງຜິວຫນັງອອກຈາກຮັງສີ ultraviolet.
- ຫນ້າກາກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ: ຮູ້ບຸນຄຸນ zucchini ດິບສຸດ grater ດີແລະ squeeze ພຽງເລັກນ້ອຍ. ສະຫມັກລ້າງນ້ໍາປະສົມໃນໃບຫນ້າ, ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດ. ກວມເອົາຫນ້າກາກດ້ວຍນໍ້າຫອມແລະຮັກສາໃນວິທີນີ້ສໍາລັບ 20-30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນທີ່ເຢັນ.
- ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຈືດຈືດເພື່ອກໍາຈັດບັນຫາເຊັ່ນ: ຖົງແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນ້ໍາສົດຍືດຍາຍຜິວຫນັງຢູ່ອ້ອມຕາ.
- ໃນເວລາທີ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ ຫນ້າກາກຜົມ ບົນພື້ນຖານຂອງນ້ໍາ zucchini. ອົງປະກອບຄວນໄດ້ຮັບການສີດເຂົ້າໄປໃນຫົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຫນ້າກາກນີ້ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ໂຄງສ້າງຜົມ, ອາຫານຮາກ, ໃຫ້ເບິ່ງສຸຂະພາບແລະປັບປຸງສະພາບລວມຂອງຜົມ.
ຢາປົວພະຍາດແບບດັ້ງເດີມຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກັບ Italian zucchini. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫຼັງຈາກການເປັນພິດ, ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ກິນເຂົ້າໂພດ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍກວ່ານີ້:- ຈາກແມ່ທ້ອງ. 50 g ຂອງເມັດງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ. 2 ຊົ່ວໂມງຮຽກຮ້ອງໃສ່ອາບນ້ໍາຫຼືໃນ thermos, ເມື່ອຍ. ນ້ໍາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບການດື່ມ½ຈອກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
- ໂລກເບົາຫວານ. ອະນາໄມແກ່ນຈາກແກງ, ຂຸດແລະເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການປະສົມສີຂຽວ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດທຸກໆມື້ຫຼືທຸກໆມື້ໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ຢາຄວນຈະສົດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນ Azerbaijan, ຕົ້ມຂອງ squash ແລະຜັກ inflorescences ປິ່ນປົວບາດແຜ festering.
Contraindications
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີກວ່າ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດອາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄຸນນະພາບສຸຂະພາບ, ຜົນກະທົບຕໍ່ zucchini ແມ່ນຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຜັກນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ:
- Zucchini ແມ່ນບັນຈຸ oxalates ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ urolithiasisທີ່ຢູ່ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ (ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນຜັກໃນກິໂລກໍາ), ແຕ່ຖ້າທ່ານມັກຕິດພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ຄວນຫຼິ້ນກັບ Italian zucchini. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາແພດ.
- ຢ່າແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ zucchini ແລະປະຊາຊົນ ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໄຕແລະບັນຫາທີ່ມີກະເພາະລໍາໄສ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ໃນການນໍາໃຊ້ zucchini ເປັນພາລະທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈໃນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານ zucchini ດິບ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ ຫມາກໄມ້ດິບທີ່ມີອາການແພ້ຫຼື gastritis, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກເຍື່ອເມືອກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍຈາກຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວດ້ວຍການໃຊ້ສານເຄມີຫລາຍເກີນໄປ. ການຕົ້ມເບື້ອງສອງຊົ່ວໂມງຂອງຜັກຕັດໃນນ້ໍາເກືອຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ່ອນຕ້ອງໄດ້ລ້າງດີແລະໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ.
ພຽງແຕ່ຄິດວ່າແນວໃດຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍສາມາດເປັນເວລາດົນນານ. ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜົນກະທົບທາງບວກແລະເກືອບບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນເຂດພື້ນທີ່ເຊັ່ນ: ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ຢາປົວພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຍັງມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຊັ່ນການຮັກສາຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດດົນນານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄວາມສຸກໃນລະດູຫນາວ.
