Carrot - ຜັກທົ່ວໄປທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນທົ່ວໂລກ. ແກງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດ, ແກງ, ເຂົ້າ, ຜັກຜັກ. ຈາກນາງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ສອງຫຼັງຈາກຫມາກເລັ່ນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດ້ານອາຫານ, ມັນມີການໃຊ້ແຄລອດເພື່ອເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ປະກອບສ່ວນນີ້. ຜັກຮາກສີສົ້ມນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
Carrot ແລະອົງປະກອບຂອງຕົນ
ສ່ວນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ຂອງ carrots ມີອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ 100 g ສໍາລັບກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອົງປະກອບ.
ວິຕາມິນ:
- Beta-carotene - 12.03 ມລກ;
- A (ER) - retinol ແລະ carotene - 2000 μg;
- B1-thiamine-0062 mg
- B2-riboflavin-0071 mg
- B5 -Pantothenic acid -03 mg
- B6-pyridoxine-01 ມົກ
- B9-folic acid-895 g
- C-5021 mg
- E (TE) - tocopherol - 0.4 ມລ
- H-biotin-0062 g
- K-phylloquinone-131 g
- PP-11 mg
- ເຕົາ -07 g
- ສັງກະສີ - 04 ມິນລິກໍາ
- Boron-2001 mcg
- Aluminum-324 mcg
- Iodine-5.21 gg
- Fluorine - 54 micrograms;
- ທອງ - 81 mcg
- Vanadium-993 mcg
- Selenium-01 g
- Manganese - 0.21 micrograms;
- Chromium-307 mcg
- ນິກເກີນ -605 mcg
- Molybdenum-206 mcg
- Cobalt-2 mcg
- Lithium-6045 mcg
- Potassium-199 mg
- Chlorine-632 mg
- Phosphorus-56 mg
- Magnesium-381 mg
- Calcium-275 mg
- Sodium-20 mg
- Sulfur-6 mg
- ພະລັງງານ - 35 kcal
- ນ້ໍາ -87 ກໍາ
- ຄາໂບໄຮເດດ - 68 ກໍາ
- Mono - ແລະ disaccharides - 6.76 g;
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 23 g
- ໂປຕີນ - 131 g
- Ash-103 g
- ໄຂມັນ - 01 ກໍາ
- ອາຊິດອິນຊີ - 0.31 g
- ທາດແປ້ງ - 0.2 g
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຍດຂອງ carrots ແມ່ນຫຍັງ
ຄາເຟແມ່ນມີທັງຫມົດຕະຫຼອດປີ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຊີວິດທີ່ມີເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດປີ.
ຄາລອດສູງແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ແຄລອດຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກໂຣກເອດໂຣກໂຣກໂຣກ, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແລະໂຣກ cardiovascular ອື່ນໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າ beta-carotene ທີ່ມີຢູ່ໃນໂຮງງານນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ໃຫ້ beta -carotene ຖືກດູດຊຶມດີໂດຍຮ່າງກາຍ, carrots ຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບນ້ໍາຜັກ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີໄຂມັນ, ການດູດຊຶມສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າຫມາກເລັ່ນແມ່ນດີສໍາລັບຕາແລະຕາ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ເນື່ອງຈາກມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນເອ, ການຂາດການທີ່ provokes ຕາບອດກາງຄືນແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງຫນຶ່ງໃນອະໄວຍະວະຂອງມະນຸດຕົ້ນຕໍ.
ໃນເວລາທີ່ກິນຫມາກມີເນື້ອ, ທາດແປ້ງຂອງທາດແປ້ງແມ່ນປົກກະຕິ. ມັນກໍ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນທົ່ວໄປ. ເສັ້ນໄຍແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກອ້ວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ carrots ເພື່ອຮັບມືກັບການທ້ອງຜູກ, hemorrhoids, ລົບ toxins, toxins, ເກືອໂລຫະຫນັກ.
ຄາຣ໌ເຕີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະ, ໂດຍສະເພາະ, ຈຸລັງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບຈະຖືກປັບປຸງໃຫມ່ແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດປະສົມປະສານກັບ diuretic ແລະ diuretic, ດັ່ງນັ້ນການກິນຜັກຮາກເປັນປະເພດຂອງການປ້ອງກັນຂອງ cholelithiasis.
ຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງຜັກໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະໄດ້ມີການພິສູດວ່າພວກເຂົາສາມາດຜູກມັດຮາກຮາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນແມ່ນໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ໃນພື້ນຖານຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງງາມແລະ elastic. ພືດນີ້ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແຜ, ບາດແຜຕັບແລະບາດແຜໃນຜິວຫນັງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວບາດແຜ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ carrots ດິບ
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ວ່າຫມາກແຄລັດດິບແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນກິນມັນ, ໂດຍການປາດມັນ. ມັນມີຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກເລືອດແລະພະຍາດຫົວໃຈ.
ຖ້າທ່ານມັກກິນຫມາກແຄນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 70%. ອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນມັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງສະຫມອງແລະສໍາລັບອາຫານໂປຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.
ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນມີຄວາມເຊື່ອວ່າການກິນຫມາກແຄລັດ, ຍ້ອນ beta-carotene ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮາກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ທົນທຸກຈາກໂລກນີ້ (ສາມາດຢຸດການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້).
ວິຕາມິນ A ແລະ beta -carotene ສະຫນັບສະຫນູນເງື່ອນໄຂຂອງຜິວຫນັງ, ເຍື່ອເມືອກ, ແຂ້ວ, ຫມາກຂີ້ຮາກ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາມັນກາເຟ
ນ້ໍາ Carrot ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດແລະລົດຊາດຂອງຕົນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະໃນລະດູພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງຫມາກໄມ້ສີສົ້ມຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການ avitaminosis.
ນ້ໍາຫມາກພ້າວທໍາມະຊາດມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດໃນລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຍັງສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຈົມ, ພະຍາດເມັດເລືອດແລະພະຍາດຕັບ.
ແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດຊື່ນຊົມຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫລວດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່ານ້ໍາມັນກາເຟປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການບາດແຜ, ບາດແຜ, ແຜແລະເປັນຢາສໍາລັບຜິວຫນັງແລະພະຍາດອັກເສບ, ທັງຈາກພາຍນອກແລະພາຍໃນ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂອງຮາກລະບຸແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຍ້ອນວ່າອົງປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປແລະການສະແດງຜົນລົບ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ນ້ໍາຫມາກແຄລອດທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ, ອຶດໃຈ, ເຈັບຫົວແລະເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຊັບສິນອື່ນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງນ້ໍາຫມາກກ້ວຍແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດ melanin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສະແດງອອກຂອງຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກດື່ມນ້ໍາມັນກາເຟກ່ອນນອນຫຼືໄປຫາຫາດຊາຍ.
ການນໍາໃຊ້ carrots ຕົ້ມແມ່ນຫຍັງແມ່ນ
ຫຼາຍ carrots ຕົ້ມເປັນປະໂຫຍດ. ອາຫານຈານໂປດແນະນໍາຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານກິນເມັດທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະກວ່າ 34% ຫຼາຍກວ່າວັດຖຸດິບ.
ເນື້ອໃນຂອງກາເຟຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ຕົ້ມມີພຽງແຕ່ 25 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ຜັກຮາກທີ່ຕົ້ມມີເກືອຟ phosphorus, calcium, ທາດເຫຼັກ, iodine, ການຜະລິດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງແລະນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ.
ການບໍລິໂພກທີ່ບໍລິໂພກແຄລ້າຕົ້ມປະກອບດ້ວຍສານ phenols ທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນອາຫານປະຈໍາວັນ, ມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກຫົວໃຈ, ຂາດສານອາຫານແລະພະຍາດ Alzheimer.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, carrots ຕົ້ມສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບດິບຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ ມັນຖືກປະຕິເສດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ: ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຂອງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານທີ່ມີການປ່ຽນແປງພາຍນອກໃນຮູບແບບຂອງການປ່ຽນແປງສີຜິວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັນທີທີ່ທັງຫມົດນີ້ຜ່ານ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນ carrots, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ carrots ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ມັນມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງບໍ?" ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນມັກຈະເຊື່ອວ່າບົດບາດຍິງຊາຍບໍ່ສໍາຄັນ, ຄົນອື່ນ, ກົງກັນຂ້າມ, ພິຈາລະນາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ. ແຕ່ບ່ອນໃດແມ່ນຄວາມຈິງ? ໃຫ້ຂອງມັນອອກ.
Carrots ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ຫມາກພ້າວມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດ. ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບທາງໃຕ້ນ້ໍາ - ອະໄວຍະວະເພດ, ແລະການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຕ່າງໆເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບຂອງພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກຮາກສາມາດຊ່ວຍເຕີມນ້ໍາໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
ນ້ໍາ Carrot ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນໂຕນ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມອົດທົນ, ລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ.
Carrots ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຮ່າງກາຍຍິງແມ່ນໄວກວ່າຜູ້ຊາຍ, ແລະອາການຂອງຂະບວນການນີ້ໄວກວ່າການສະແດງອອກພາຍນອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫມາກເລັ່ນສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງສໍາອາງ.
ຫນ້າກາກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຊ່ອນເມັດສີ, ເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ່ມ, ເອົາຮອຍຂີດຂ່ວນຂົມຂື່ນ. ການກິນຫມາກເຜັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອ່ອນເພຍໃນລະດັບເຊນ.
ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ການກະກຽມຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດຍິງ, ມັນຍັງຈະມີຜົນປະໂຫຍດ. ຄາບອາຫານຫຼາຍໆປະກອບມີຜະລິດຕະພັນແຄລໍລີ່ຕ່ໍານີ້. ແຕ່ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີສານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຫມາກເລັ່ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.
ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນແຕ່ລະໄລຍະເວລາການເກັບຫມາກລອດ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, ລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກອະນາໄມໂດຍບໍ່ມີການຫມູນໃຊ້ບໍ່ດີຕ່າງໆ.
ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຄວນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກແຄລັດສໍາລັບຮ່າງກາຍຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນຮາກ, ຕ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນເວລາວາງແຜນການຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ.
ການຂາດຂອງມັນສາມາດ provoke ການພັດທະນາ improper ຂອງ fetus ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການ miscarriage. ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່.
ນ້ໍາ Carrot ມີຜົນກະທົບ calming ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມ, ນອນແລະພັກຜ່ອນ.
ເປັນ carrot tops ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ
ຊາວສວນຫຼາຍຄົນບໍ່ນໍາໃຊ້ຕົ້ນຂອງພືດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຕັດແລະຖິ້ມມັນອອກ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນໃນ vain, ເນື່ອງຈາກວ່າ tops carrot ຍັງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ໃນປະເທດອິນເດຍ, tops carrot ໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບແກງແລະອາຫານອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນກັບສະຫຼັດ, ມັນຕົ້ນແລະ carrot, ເຮັດໃຫ້ stuffing ສໍາລັບ pancakes ແລະ pies ອອກຈາກມັນ, decorate ອາຫານ. ປູມປູແຫ້ງແຫ້ງເປັນຊາ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? tops carrot ສົດມີລົດຊາດຂົມ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍໃນຕົ້ມ 15 ນາທີ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຍອດຂອງແມວ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນມີວິຕາມິນຊີ, ແລະມັນມີຫຼາຍກວ່າຈໍານວນດຽວກັນຂອງນາວ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕຽມ, ທາດໂປຼຕີນແລະ chlorophyll. ຫຼັງຈາກນັ້ນເສີມສ້າງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດ, ຕ່ອມຂົມແລະຕ່ອມລູກຫມາກຂື້ນຈາກສານພິດທີ່ເປັນສານພິດ.ໃບແຄລອດປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ K ທີ່ຫາຍາກທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງຮາກຂອງພືດຊະນິດນີ້. ມັນຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, normalizes ການ metabolism, ແລະການກິນຂອງວິຕາມິນ K ປົກກະຕິແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະໂລກກະດູກພຸນ.
Topper topper ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ diuretic ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ renal ແລະໃນການຕໍ່ຕ້ານການບາດແຜ. Decoction of the topsໃນຢາອື່ນໆ, ໃຊ້ໃນເວລາເກີດລູກເພື່ອກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າໃບແຄລອດປະກອບດ້ວຍເຊເລນຽມຊຶ່ງບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮາກ. Selenium ແມ່ນປ້ອງກັນມະເຮັງທີ່ດີເລີດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ກັບມັນເບີ, ມັນຈະຖືກດູດຊຶມດີກ່ວາຢາເມັດ.
Carrot ມີທັງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປະຕິເສດ:
- ປະຕິກິລິຢາແພ້ໃນການພົວພັນກັບຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ, ກະຕຸ້ນແລະອາການຄັນຄາຍອາດຈະເກີດຂື້ນ;
- exacerbation deodenal ulcer;
- aggravation of ulcers ກະເພາະອາຫານ;
- ການອັກເສບຂອງລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້ນ້ອຍ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຢູ່ໃນພື້ນດິນຂອງພືດມີ furocoumarins, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເມື່ອປະຕິບັດທາງປາກ, furocoumarins ແມ່ນອັນຕະລາຍແທ້ໆ.
ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ carrots ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ nuances, ອີງຕາມການທີ່, carrots ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮາກນີ້, ຜິວຫນັງຂອງມະນຸດອາດຈະປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງແລະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແຄລອດທີ່ບໍລິໂພກ.
ປະຕິກິລິຍາພາຍນອກດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການປຸງແຕ່ງຂອງວິຕາມິນ A ແລະ carotene ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າຕັບຂອງພວກເຂົາຍັງບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກັບການປຸງແຕ່ງຂອງອົງປະກອບເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ໃນບັນດາການປະຕິເສດຕໍ່ການໃຊ້ແຄລອດແມ່ນລາຍຊື່ແລະສະຖານະຂອງໂລກກະເພາະຮໍໂມນທີ່ມີອາຊິດສູງ, ການແຜ່ກະຈາຍຂອງບາດແຜຕັບ, duodenal ແລະລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.
ແນ່ນອນ, ຫມາກເລັ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃນການປະຕິບັດ, ແຕ່ວ່າໃນທຸກຢ່າງມັນກໍ່ມີມູນຄ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດສ່ວນ. ໃນການຊອກຫາຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ສູງສຸດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮ້າຍໄປກວ່າ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າສານເຄມີທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຖືກດູດຊຶມດີເທົ່ານັ້ນຖ້າພວກມັນມີໄຂມັນຜັກ.
