ສໍາລັບການຮັກສາສັດປີກ, ທ່ານຕ້ອງມີບັນຊີລາຍຊື່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາຄວນມີສານແຮ່ທາດແລະສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີອົງປະກອບເຊັ່ນ: ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະທຸກປະເພດຂອງວິຕາມິນ.
ອາຫານທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ໃນຮ້ານ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍຕົວທ່ານເອງ.
ແນ່ນອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄປຮ້ານ, ຍ້ອນອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ຢ່າງໄວວານີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊັບພະຍາກອນອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານຈະຮູ້ວ່າສິ່ງໃດທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ທ່ານກຽມໄວ້.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມອາຫານສໍາລັບທັງໄກ່ແລະສັດປີກ.
ແນວໃດກໍ່ຄືກັນກັບການກະກຽມອາຫານສໍາລັບໄກ່ຕົວເອງ?
ຖ້າທ່ານຮັກສາແລະລ້ຽງໄກ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນດີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໄກ່ແມ່ນສູງຂຶ້ນຫຼາຍ, ແລະໃນອະນາຄົດທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍລົດຊາດ, ສຸຂະພາບ, ຊີ້ນອາຫານແລະໄຂ່ຫຼາຍ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ອາຫານສໍາລັບລູກໄກ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າມັນເປັນອາຫານທີ່ມີພາລະບົດບາດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂພຊະນາການຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ, ລົດຊາດຂອງຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມສາມາດ.
ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຊື້ອາຫານໃນຮ້ານພິເສດ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງ. ອາຫານຍັງສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຟາມສັດປີກ.
ອາຫານນີ້ຈະມີທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບໄກ່, ແລະມັນຍັງຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງສັດປີກ. ໃນອາຫານນີ້ປະກອບມີຫຼາຍວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອົງປະກອບ.
ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງແລະກະກຽມອາຫານໃຫ້ທ່ານເອງ.
ແຕ່ໃນອາຫານເຮືອນເຊັ່ນດຽວກັນ ຕ້ອງປະກອບດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນເຊິ່ງມີຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຊື້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສໍາລັບໄກ່, ເຊິ່ງມີອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: cornmeal, wheat, barley ແລະ oatmeal, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cake sunflower.
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະມີທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມອາຫານກະດູກຫຼືປາ, ເນີຍແຂງເຮືອນແກ້ວ. ບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກປະສົມກັບ້ໍານົມສົດຫຼືຫມັກ. ແລະໄກ່ເພື່ອໃຫ້ 30 ກຼາມຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ. ມັນກໍ່ຈະເປັນການດີທີ່ຈະໃຫ້ພວກມັນແຕ່ລະຄົນຫຼຸດລົງຂອງເມັດສົດ.
ໃນໄລຍະສອງອາທິດທໍາອິດ, ຫ້ອງການຮ່ວມກັນຕ້ອງເປັນສະເຫມີ ແສງສະຫວ່າງສຸດໂດຍຜ່ານອາທິດນີ້, ເວລາເຮັດໃຫ້ມີແສງສາມາດຫຼຸດລົງເປັນ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ແຕ່ມື້ທໍາອິດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມພຶດຕິກໍາຂອງພວກມັນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຊໍ່ແລະຊື້ງກັນແລະກັນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາແກະທີ່ດີໃນອາຫານຂອງໄກ່ເພື່ອໃຫ້ອາຫານທີ່ຖືກຍ່ອຍດີໃນທ້ອງຂອງໄກ່.
ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດກຽມອາຫານສໍາລັບໄກ່ພາຍຫຼັງເຈັດວັນຫຼັງຈາກເກີດ.
ໄກ່ຄວນໄດ້ຮັບການປ້ອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານພື້ນຖານຈາກອາຫານແລະນົມ, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບອາຫານແຫ້ງ. ອາຫານຕ້ອງມີໃຫ້ແກ່ໄກ່. ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານບໍ່ສະຖິດຢູ່ໃນອາຫານເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ມີທາດອາຍຫຼືທໍາລາຍ.
ທ່ານສາມາດກິນໄກ່ໃນວັນທໍາອິດຂອງຊີວິດໄດ້ແນວໃດ? ສໍາລັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານຂ້າງເທິງນີ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມອາຫານສີຂຽວສົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບການນີ້, nettle, alfalfa ຫຼືກະລໍ່າປີຈະເຮັດແນວໃດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຫມູໃນເຄື່ອງຊີ້ນຫມູ.
ໃນມື້ທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະມານຫ້າກຼາມຕໍ່ມື້ຕໍ່ອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ເພີ່ມຈໍານວນຂອງ carrots ກັບ 20 ກຼາມ.
ສັດນັກແພດຍັງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອລ້ຽງໄກ່ກວ່າຊື້ໃນຮ້ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຊື້.
ຫຼັງຈາກກິນນົກທີ່ມີອາຫານທີ່ຊື້, ມັນອາດຈະມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ: ພະຍາດຕ່າງໆ, ຄວາມອ່ອນແອແລະບັນຫາອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍອາຫານປອມສໍາລັບອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມໂດຍຕົວທ່ານເອງ, ການປ່ຽນແປງນີ້ຄວນຈະຄ່ອຍໆ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈະໃຫ້ໄກ່ໃນ 14 ມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ?
ໃນເວລາທີ່ໄກ່ປາກົດຢູ່ໃນໂລກຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອນ. ໃນມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງ chick, ໄຂ່ຕົ້ມ, millet, ຫຼືເນີຍແຂງ cottage ແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາ, ອາຫານຕ້ອງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ມັນຄວນມີສານອາຫານ: ຣາວກັບແກະ, wheat ແລະ barley, ແຕ່ແປ້ງສາລີແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນກໍ່ດີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂຄງກະດູກ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.
ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມມືຂອງຕົນເອງຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ໄກ່:
- ສ່ວນປະກອບທໍາອິດແມ່ນສາລີດິນ, ມັນຄວນເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະຫາຊົນທັງຫມົດ.
- ສິ່ງທີສອງທີ່ຈະເພີ່ມແມ່ນເຂົ້າສາລີ, ມັນຄວນຈະມີປະມານ 16 ສ່ວນຮ້ອຍ.
- ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມການປະສົມປະສານຂອງ cake ຫຼື sprats, ສ່ວນແບ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະປະມານ 14 ສ່ວນຮ້ອຍ.
- ອົງປະກອບຕໍ່ໄປແມ່ນ kefir, ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ສ່ວນແບ່ງຂອງມັນແມ່ນ 12 ສ່ວນຮ້ອຍ.
- ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕື່ມໃສ່ການປະສົມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອ 8% ຂອງເຂົ້າບາເລ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈະໃຫ້ໄກ່ຈາກ 14 ມື້ຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນເດືອນ?
ໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາຂອງມັນ, ໄກ່ກິນປະມານ 120 ກຼາມອາຫານ.
ເພື່ອກະກຽມອາຫານດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານແມ່ນເຂົ້າສາລີຫຼືເຂົ້າສາລີຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍ 48 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງມະຫາຊົນທັງຫມົດ.
- ສິ່ງທີສອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມແມ່ນ cake ຫຼື sprat ໃນຈໍານວນ 19 ເປີເຊັນ.
- ສ່ວນທີສາມທີ່ນໍາໃຊ້ໃນອາຫານແມ່ນເຂົ້າສາລີໃນຈໍານວນ 13 ສ່ວນຮ້ອຍ.
- ສ່ວນປະກອບທີ່ສີ່ແມ່ນປາຫຼືຊີ້ນແລະອາຫານກະດູກໃນປະລິມານ 7 ສ່ວນຮ້ອຍ.
- ອົງປະກອບທີຫ້າແມ່ນເຊື້ອລາອາຫານສັດໃນ 5 ເປີເຊັນ.
- ສິ່ງທີ່ທີ 6 ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຫຍ້າສົດປະມານ 3%.
- ອົງປະກອບທີ 7 ແລະສຸດທ້າຍແມ່ນໄຂມັນອາຫານ, ມັນຄວນຈະເປັນຫນຶ່ງສ່ວນຮ້ອຍ.
ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ມັນຈະມີສິດທີ່ຈະໃຫ້ໄກ່ກິນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເລັກຫນ້ອຍກ່ວາຫມົດແຫ້ງ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈະໃຫ້ໄກ່ຈາກເດືອນກ່ອນການຂ້າສັດ?
ໃນໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດຂອງລາວ, ໄກ່ໃຊ້ປະມານ 150 ກຼາມອາຫານ.
ການກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານໂດຍນໍາໃຊ້ອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນໃນອາຫານແມ່ນສາລີຫຼືເຂົ້າສາລີໃນປະລິມານ 45 ເປີເຊັນ.
- ສ່ວນປະກອບທີ່ສອງແມ່ນ cake ຫຼື sprat ໃນຈໍານວນ 17 ເປີເຊັນຂອງມະຫາຊົນທັງຫມົດ.
- ອົງປະກອບທີສາມແມ່ນເຂົ້າສາລີທີ່ມີ 13%.
- ອົງປະກອບທີສີ່ແມ່ນປາຫຼືອາຫານຊີ້ນແລະກະດູກໃນປະລິມານ 17 ສ່ວນຮ້ອຍ.
- ສິ່ງທີ່ຫ້າທີ່ຈະເພີ່ມແມ່ນ 5 ເປີເຊັນອາຫານສັດ.
- ອົງປະກອບທີ 6 ແມ່ນຫຍ້າສົດໃນຈໍານວນ 1 ເປີເຊັນ.
- ອົງປະກອບທີ 7 ແມ່ນ 1% ແຕງ.
- ແລະອົງປະກອບແປດທີສຸດທ້າຍແມ່ນໄຂມັນອາຫານ 3%.
ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານຕາມທໍາມະຊາດແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດມັນ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊື້ມັນ. ແຕ່ໃນສະບຽງອາຫານເຮືອນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ມັນຍັງຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະອ່ານກ່ຽວກັບແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລູກໄກ່.
ວິທີການກະກຽມອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີມືຂອງທ່ານເອງ?
ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບອາຫານໃນເວລາທີ່ມັນຖືກຈັບໂດຍນົກ, ການຜະລິດໄຂ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສະຖາບັນສັດປີກໄດ້ພັດທະນາສູດສໍາລັບອາຫານສັດປີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະລາຍຊື່ອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານສໍາລັບນົກຜູ້ໃຫຍ່:
- ອົງປະກອບທໍາອິດແມ່ນສາລີທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 450 ກຼາມ.
- ອົງປະກອບທີສອງແມ່ນເມັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 120 ກຼາມ.
- ອົງປະກອບທີສາມແມ່ນເຂົ້າບາເລໃນຈໍານວນ 70 ກຼາມ.
- ສ່ວນປະກອບທີ່ສີ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີດອກສີຂຽວໃນປະມານ 70 ກຼາມ.
- ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າແມ່ນດິນເຜົາໃນຈໍານວນເງິນ 70 ກຣາມ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມຊີ້ນແລະອາຫານກະດູກນີ້ໃນປະລິມານ 60 ກຼາມ, ລວມທັງອາຫານປາທີ່ມີປະລິມານ 50 ກຼາມ.
- ອົງປະກອບທີເຈັດແມ່ນເມັດອາຫານສັດໃນຈໍານວນ 40 ກຼາມ.
- ສ່ວນປະກອບທີ 8 ແມ່ນແປ້ງຫຍ້າຫຼືຫຍ້າສົດໃນຈໍານວນ 30 ກຼາມ.
- ສິ່ງທີ່ ninth ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເພີ່ມແມ່ນ 20 ກຣາມຣາວກັບແກະ.
- ອົງປະກອບທີ 10 ແມ່ນວິຕາມິນໃນຈໍານວນ 10 ກຣາມ.
- ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕື່ມແມ່ນ 3 ກໍາເກືອ.
ສູດນີ້ສໍາລັບການໃຫ້ໄກ່ໃນ 100 ກຼາມຂອງອົງປະກອບມີ 268 kcal ຂອງພະລັງງານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ 17 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງທາດໂປຼຕີນທໍາ.
ສະຖາບັນສັດປີກໄດ້ພັດທະນາອາຫານສໍາລັບການລ້ຽງສັດປີກ, ອີງຕາມອາຍຸ, ຊະນິດພັນແລະຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອາຫານຂອງເຊື້ອລາສໍາລັບສັດປີກແມ່ນຫຍັງ?
ອາຫານເມັດທີ່ຜະລິດເພື່ອສັດປີກບໍ່ແມ່ນ beriberi.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ກຼາມໄວເມັດໃຫມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການດົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ນ້ໍາຕ້ອງເປັນຫນຶ່ງຄຶ່ງລິດ), ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງຕື່ມປະສົມແປ້ງ flour, ຊົ່ວໂມງ, ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນທີ່ມີອຸນຫະພູມປະມານ 20 ອົງສາເຊນຊຽດ.
ຫຼັງຈາກຂະບວນການຫມັກ, ການປະສົມປະສານທັງຫມົດທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ອາຫານນີ້ຄວນໃຫ້ສັດປີກປະມານ 20 ກຼາມຕໍ່ມື້.
ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມອາຫານດ້ວຍມືໂດຍມື, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າ ໂພຊະນາການຂອງນົກຄວນຈະມີທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດ aminoທີ່ຢູ່ ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ອາຫານສັດ, sprats, ທັນພືດແລະ legumes, yeast ສົດແລະ cake ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ອາຫານສໍາລັບການວາງ hens (ສິບນົກຕໍ່ມື້) ປຸງແຕ່ງດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະເພີ່ມແມ່ນມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ 400-4000 ກຼາມ.
- ສິ່ງທີສອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມແມ່ນການປູກພືດໃນຈໍານວນ 700 ກຼາມ.
- ອົງປະກອບທີສາມແມ່ນ silage, ປະສົມປະມານ 400-500 ກຼາມ.
- ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມຫຼື້ໍານົມຫຼືສົ້ມປະມານ 200-250 ກຼາມ.
- ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງຕື່ມແມ່ນເມັດດິນປະມານ 250 ກຼາມ.
- ອົງປະກອບທີ VI ແມ່ນ carrot, ດິນໃນຈໍານວນ 200 grams.
- ອົງປະກອບທີ 7 ແມ່ນ bran wheat ໃນຈໍານວນ 100 grams.
- ອົງປະກອບທີ 8 ແມ່ນປາຫຼືອາຫານຊີ້ນບິດໃນຫມໍ້ຊີ້ນໃນຈໍານວນ 100 ກຼາມ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ cake ຫຼື sprats ປະມານ 100 ກຼາມ.
- ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຫຍ້າຂະຫນາດນ້ອຍປະມານ 100 ກຼາມ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມແກ້ວໃນຈໍານວນ 60 ກຼາມ.
- Beetroot ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນປະມານ 50 ກຼາມ.
- ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມອາຫານກະດູກໃນຈໍານວນ 20 ກຼາມ.
- ແລະອົງປະກອບສຸດທ້າຍແມ່ນເກືອໃນຈໍານວນ 5 ກຣາມ.
ສິ່ງທີ່ມີເມັດທີ່ມີແກ່ນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ?
ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸຂອງສັດປີກ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຫ້ມັນກິນເມັດທີ່ມີແກ່ນ, ເຊິ່ງມີຫຼາຍວິຕາມິນບີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ແຊ່ເມັດພືດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະແຈກກະຈາຍມັນຢູ່ບ່ອນທີ່ບ່ອນທີ່ບ່ອນແດດບໍ່ຕົກ.
ອຸນຫະພູມທີ່ເມັດພືດຄວນຢູ່ຄວນມີປະມານ 23-26 ອົງສາເຊນຊຽດ, ໃນສະຖານະການພັກຜ່ອນນີ້, ສໍາລັບຫລາຍໆມື້, ເມັດພືດຍັງຄົງຈະແຕກງອກ. ແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ສະເຫມີ hydrated.
ນອກຈາກນັ້ນໃນລະດູການດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລຶະເບິ່ງຫນາວທ່ານສາມາດລ້ຽງນົກທີ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຫຍ້າຂະຫນາດນ້ອຍຈາກຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີເຊັ່ນ: alfalfa, clover. ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ຈະເສີມຂະຫຍາຍການໂພຊະນາການປະຈໍາວັນຂອງນົກທີ່ມີ carotene. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນພືດສະຫມຸນໄພເຫລົ່ານີ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາແຕ່ພຽງແຕ່ສົດ.
ນອກຈາກນີ້, ການວາງນົກສາມາດເຮັດໄດ້ ແສງ ultraviolet ໂດຍນໍາໃຊ້ໂຄມໄຟທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຢູ່ ຖ້າຫາກມີຈໍານວນຂອງວິຕາມິນອີທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນການກິນອາຫານຂອງນົກ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດໄຂ່ຂອງນົກທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໃນຜູ້ຊາຍຈະຮ້າຍໄປກວ່າເກົ່າ.
ວິຕາມິນອີແມ່ນພົບໃນເມັດທັນຍາຫານ, ເມັດພືດທີ່ງອກແລະອາຫານສີຂຽວ.
ມີການຂາດທາດໂປຼຕີນ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນໃນກະທຽມຂອງ manifestation of cannibalism, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງພະຍາດນີ້ອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍເກີນໄປຂອງອົງປະກອບນີ້. ຫຼືອາຫານທີ່ຜິດພາດ, ອັດຕາສ່ວນຜິດພາດຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນໃນອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດນ້ໍາແລະເກືອ.
ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນການຂາດແຄນອັນຕະລາຍຂອງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນໃນອາຫານນົກ? ເນື່ອງຈາກການຂາດອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ການຜະລິດໄຂ່ໃນໄກ່ອາດຈະຫຼຸດລົງ, ຂົນອາດຈະເລີ້ມອອກ, ຫຼືນົກຈະກາຍເປັນຄວາມຢ້ານກົວ. ນົກສາມາດເຮັດໄດ້ ໃຫ້ອາຫານຫວານຊຶ່ງພວກເຂົາມັກຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີອົງປະກອບສີເຫຼືອງແລະສີສົ້ມ.
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງສັດປີກ? ວິຕາມິນຄວນມີຢູ່ໃນອາຫານໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ມັນມີທາດໂປຼຕິນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕິນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ. ຖ້າວິຕາມິນນີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນົກສາມາດສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຫຼຸດລົງການຜະລິດໄຂ່, ບາງຄັ້ງຈະໄຫຼອອກຈາກຕາແລະດັງ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາການສະແດງຂອງວິຕາມິນ B. ວິຕາມິນນີ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງແລະເສີມສ້າງແກະ. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາປາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງພົບໃນເມັດພືດ. ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໃນເມັດພືດທີ່ມີອາຫານຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ, ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນຖືກຫຼຸດລົງເປັນສອງຫຼືຫຼາຍກວ່າຄັ້ງ.
ທ່ານຄວນຮູ້ວ່ານົກທີ່ພວກມັນເອງໄດ້ສະກັດເອົາວິຕາມິນ, ແຕ່ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບອານາເຂດທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່.
