ແມນດາລິນແມ່ນເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນຂຽວຕະຫລອດປີຂະຫນາດກາງ (ສູງເຖິງ 4 ແມັດ) ຫຼືເປັນພຸ່ມໄມ້. ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວສາມາດບັນຈຸເຂົ້າໄປໃນຫີບຫົກຊັງຕີແມັດ. ຮູບຮ່າງຂອງຫມາກແມ່ນຄ້າຍຄືຫມາກບານເປັນແຜ່ນໂຄ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງແລະດ້ານລຸ່ມ. ຜິວຫນັງຂອງຫມາກແມ່ນບາງໆ, ຕິດກັນຢ່າງວ່ອງໄວກັບ lobules. ຫມາກປະກອບດ້ວຍ 8-13 ຊິ້ນ, ມີນ້ໍາຕານແລະຫວານຫຼືສົ້ມ, ຫວານໃນລົດຊາດ. ຮຸ້ນຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກກັນ, ເນື້ອຫນັງແມ່ນສີສົ້ມ. ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວມີກິ່ນທີ່ສົດຊື່ນທີ່ສົດຊື່ນ.
ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກກ້ຽງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານສົດ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະສົມແລະການຮັກສາ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ຜະລິດຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ສະຫຼັດຫມາກແລະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດ. Peel ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດສໍາລັບການຜະລິດນ້ໍາມັນຫອມ, tinctures, syrups, ຢາ. ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນມີທາດປະສານກັນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຝຣັ່ງ mandarinchika - ແສງຕາເວັນຊັ້ນຟ້າ.
ອົງປະກອບຂອງ mandarins: ວິຕາມິນ, micro ແລະ macronutrients
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ mandarins ອະນຸຍາດໃຫ້ສະສົມໃຫ້ພວກເຂົາມີ superfruit. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີແລະເປັນຫມໍ້ໄຟທີ່ດີຂອງທາດອາຫານ.
100 ກຼາມຂອງຕ່ອນມີອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຖິງ 88%;
- ເຖິງ 2% ເສັ້ນໃຍອາຫານ;
- 08% ໂປຕີນ
- 03% ໄຂມັນ
- ເຖິງ 12% ທາດແປ້ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ mandarins ແມ່ນໄກຈາກຂໍ້ຈໍາກັດແລະມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນລະດັບປານກາງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງພາສາ
ມັນເຊື່ອວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນລະດູຫນາວ, ແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫາໄດ້. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການລະບາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການບໍລິໂພກຂອງຫມາກໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ນ້ໍາສົດກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.
Phytoncides ໃນຫມາກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບ phytoncides, ນ້ໍາ mandarin inhibits ການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອເຫັດເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາແລະຫມາກໄມ້ຂອງ mandarins ປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງບິດ. ໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນຫຼືມີເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງ, mandarins ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສານລະລາຍ.ທີ່ຢູ່ rind mandarin ແຫ້ງຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເມື່ອດື່ມນ້ໍາຊາ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມອາຫານສໍາລັບພະຍາດປອດອັກເສບປອດແລະຫາຍໃຈ.
ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທາດເຫຼັກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, stabilizes ລະດັບ insulin ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫິວໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງໃນລະຫວ່າງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີອາຍຸແກ່ຢູ່ໃນອາຍຸສາມສິບທ່ານທ່ານສາມາດລວບລວມເຖິງເຈັດຫມາກໄມ້.
ການນໍາໃຊ້ຢາ mandarins ໃນຢາປົວພະຍາດ
ເນື່ອງຈາກການກວ້າງຂອງການປະຕິບັດຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ພາສາແມ່ນນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ທັງຫມາກໄມ້ແລະໃບເມລໍດແມ່ນນໍາໃຊ້, ຊຶ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງແລະການປະຕິເສດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາການໄອແລະຄາດວ່າຈະເກີດຄວາມຄາດຫວັງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົ້ມຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຂອງຫມາກກ້ຽງ. ສອງບ່ວງຂອງ zest ງາມ 300 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມສໍາລັບຊາວນາເວລາຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ້າທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫມົດມື້.
ໃນຖານະເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອໃຊ້ຈອກນ້ໍາຈືດໆສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, ສາມສິບນາທີກ່ອນອາຫານ. ການປິ່ນປົວແມ່ນປະຕິບັດໃນ 3 ມື້. ສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຂອງແມ່ທ້ອງຈາກຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະນອນໃຊ້ laxatives. Flatulence ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ zest ອ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. 0.5 ບ່ວງກາເຟເພີ່ມໃນອາຫານ (ເນີຍແຂງ, ຫມູ, porridge) ແລະກິນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ກິນເຂົ້າຈີ່ແມ່ນແນະນໍາໃນຕອນເຊົ້າ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ peel tangerine ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດ. ປອກເປືອກເລັບສົດໆເຖິງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພື່ອໃຫ້ໃບຫນ້າເປັນສີທີ່ສວຍງາມແລະລົບລ້າງລິ້ວຮອຍ, ຫນ້າກາກຂອງຄີມສົ້ມ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແຫ້ງແລະຫມາກພ້າວຖືກນໍາໃຊ້ (ທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມໃນອັດຕາ 1: 1: 1). ໃສ່ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າແລະຄໍແລະຖືເຖິງ 20 ນາທີ. ແນ່ນອນການປິ່ນປົວໃນ 20 ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດ. ການຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຕານເອົາຕົ້ມຂອງ peel ຂອງສາມນ້ໍາຂະຫນາດກາງ, ຕົ້ມໃນລິດຂອງນ້ໍາສໍາລັບສິບນາທີ. ຂີ້ເຫຍື້ອຖືກປຸງແຕ່ງ, tsed ແລະກິນຕະຫຼອດມື້ແທນນ້ໍາ.ໃນຂະນະທີ່ການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້: peel mandarin peeled (2 ບ່ວງ) ແມ່ນ poured ກັບຈອກ vodka ແລະແຕ້ມສໍາລັບສອງອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກັ່ນຕອງ tincture, squeezing zest ໄດ້, ແລະໃຊ້ເວລາ 20 ຫຼຸດລົງຊາວນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ເພື່ອກໍານົດໂປຣແກຣມໂປຼແກຼມນໍາໃຊ້ zest mandarin, ໃສ່ໃນແກ້ວແກ້ວດ້ວຍຝາ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນການເປີດຝາປິດຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງຄວາມສຸກ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໃບສີແດງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ. ໃບພາສາຈີນແມ່ນໃຊ້ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້. ເອົາ 4 ໃບຂອງພາສາເມີນ, ຈ້ໍານ້ໍາແລະຕົ້ມປະມານສິບຫ້ານາທີ. ຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນເຢັນແລະປະຕິບັດໃນ 100 ມລ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ສໍາລັບຄວາມຜິດປະຕິກະສາດແລະການເຈັບຫົວ, ພວກເຂົາໃຊ້ຕົ້ມຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ຈາກໃບແຫ້ງຫຼາຍໆແລະສອງບ່ວງກາເຟແຫ້ງ, ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຫນຶ່ງລິດ. Contraindications: ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນແລະພະຍາດ gastrointestinal, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາກິນ mandarins.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ແມນດາລິນແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີໄນໂຕຣຕິນເນື່ອງຈາກພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານອາຊິດ citric ທີ່ມີຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ.
ອັນຕະລາຍຈາກນ້ໍາມັນມະກອກ
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກກ້ຽງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຈໍານວນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ການຕໍ່ຕ້ານການນໍາໃຊ້ສານເຄມີໃນອາຫານແມ່ນຄົນທີ່ມີພະຍາດ:
- gastritis, ulcers, colitis, enteritis ຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງ mandarins ກ່ຽວກັບການເພີ່ມທະວີການກົດຂີ້ເຫຍື້ອແລະການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອ mucous ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
- cholecystitis, pancreatitis, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຊິດ activates ການຜະລິດ bile ໄດ້. ໃນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຂອງຕັບ, ການໄຫຼຂອງທະເລແມ່ນຖືກລົບກວນ;
- ໂລກຕັບອັກເສບໄວຣັດ, ໂຣກຕັບອັກເສບສຽບແຫຼມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າຫນຶ່ງປີຂອງການກິນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
