
ສາລີແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານຄຸ້ນເຄີຍ. ມັນໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການໃນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫຍາຍຕົວເປັນວັດທະນະທໍາເຮືອນຢູ່ເມັກຊິໂກໃນສະຕະວັດທີ 12. ໃນບໍ່ດົນ, ຫຍ້າທີ່ງົດງາມນີ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວໂລກ, ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງປະເທດຈໍານວນຫຼາຍ.
ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນແລະນັກປັບປຸງພັນ, ນໍາແນວພັນທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະອ່ອນໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການເລືອກແລະປຸງແຕ່ງສາລີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາວຫນຸ່ມ? ໃນນີ້ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈບົດຄວາມນີ້.
ອົງປະກອບແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງສາລີ
ສາລີແມ່ນພືດປະຈໍາປີ, ເປັນຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງປະເພດເມັດພືດທີ່ຢູ່ ການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ. ນໍາໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານສໍາລັບມະນຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜະລິດອາຫານສັດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພືດຂອງພືດຊະນິດນີ້ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະໃນເວລາທີ່ຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງງູຈະນໍາເອົາຄວາມສຸກອອກມາຈາກລົດຊາດ.
ອົງປະກອບຂອງສາລີປະກອບມີ:
- ວິຕາມິນ (PP, E, D, K, B1, B3, B6, B12);
- ascorbic acid
- ແຮ່ທາດ (ເກືອຂອງທາດໂປລິໂອ, ແຄຊຽມ, phosphorus, ທາດເຫຼັກແລະ magnesium);
- ອົງປະກອບຕາມດັກ (ນິກເກີນ, ທອງແດງ);
- ກົດອະມິໂນ (tryptophan, lysine).
100 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍ:
- 103 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ;
- 60 g ຂອງທາດແປ້ງ;
- 7 g ຂອງໄຂມັນ;
- 96 g ເສັ້ນໄຍ;
- 27 g ຂອງ sodium;
- ຄ່າພະລັງງານ - 801 kcal.
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມງ່າຍດາຍ, ສາລີມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
ມັນປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທໍາຄວາມສະອາດ. ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເອົາ toxins ແລະ toxins, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ radionuclides.
- ແມ່ຍິງ! ທ່ານສັງເກດ. Queen ຂອງຂົງເຂດ Soviet ໄດ້ rejuvenating ຄຸນສົມບັດ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫຼາຍຊະນິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າແພຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຍັງຮັກສາໄວຫນຸ່ມ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີໃນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ.
- ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຫົວໃຈ.
- ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານຂອງອາຫານເດັກ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ດີ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂະຫຍາຍຕົວດ້ວຍສານທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ.
- ສາລີແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ການກັດກ່ອນແລະການຫມັກໃນລໍາໄສ້.
ເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບອົງປະກອບແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງສາລີ:
Peculiarities ຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ສຸກເກືອບ
ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງສາລີອ່ອນແມ່ນລົດຊາດຂອງມັນ. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເມັດພືດແມ່ນອ່ອນ, ອ່ອນແລະອ່ອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍໃນການກະກຽມຂອງມັນກ່ວາໃນຫູທີ່ແກ່ (ພວກເຮົາບອກກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກແລະປຸງແຕ່ງສາລີອ່ອນໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີແລະວິທີການແຕ່ງກິນຜັກທີ່ສຸກແລະຜັກບົ່ວ).
.
ສິ່ງສໍາຄັນ: ສາລີຫວານອ່ອນສາມາດກິນໄດ້ເຖິງແມ່ນດິບ. ນາງມີຄວາມຫວານທີ່ປະເສີດ.
ສາລີອ່ອນມີຫນຶ່ງລົບ. ມັນບໍ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທັງຫມົດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ສາລີຊາວຫນຸ່ມແມ່ນຍັງບໍ່ທັນແຕກ, ບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຂອງການພັດທະນາຂອງມັນເພາະສະນັ້ນ, ນາງບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສະສົມຕົນເອງໃນລະດັບທັງຫມົດຂອງສານ, ເຊິ່ງໄດ້ມອບໂດຍທໍາມະຊາດ.
ວິທີການເລືອກ?
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ spoil ຄວາມຄາດຫວັງທັງຫມົດຈາກອາຫານ upcoming, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ.
- ກິນໃນລະດູການ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໄປຕະຫຼາດສໍາລັບສາລີໃນເດືອນສິງຫາແລະຕົ້ນເດືອນກັນຍາ. ມັນແມ່ນໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ວ່າສາລີຜ່ານຂັ້ນຕອນທໍາມະຊາດຂອງການພັດທະນາ, ທີ່ຄຸນສົມບັດຂອງພືດອ່ອນແມ່ນຮັກສາໄວ້.
ຖ້າທ່ານຊື້ຫຼັງຈາກເດືອນກັນຍາ, ມັນຈະເກີນໄປ, ບໍ່ແມ່ນໄວຫນຸ່ມແລະບໍ່ມີລົດຊາດ. ພືດຂອງນາງຈະຍາກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ສີແລະສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ໃນລະດັບອ່ອນເພຍ. ທ່ອນໄມ້ທີ່ມີເມັດສີຂາວຫຼືສີເຫລືອງອ່ອນໆແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສາລີແກ່ໄດ້, ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ.
ການເລືອກເອົາກ້ານໃບ, ເບິ່ງແລະປະສົງພວກເຂົາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ - ໃນເມັດພືດສົດທີ່ມີຂະຫນາດດຽວກັນ, ພວກເຂົານັ່ງແຫນ້ນຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຂົາ. ຫູມັນກໍ່ອ່ອນແລະອ່ອນໆ.
- ເງື່ອນໄຂໃບ ນອກເຫນືອໄປຈາກເມັດພືດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບໃບທີ່ອ້ອມຮອບກົກໃບ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາໄດ້ສູນເສຍການເບິ່ງສົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສາລີໄດ້ແລ້ວສຸກແລ້ວສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ແລະຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າລົດຊາດມີນ້ໍາແລະກິ່ນຫອມຈາກມັນ.
ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊື້ກ້ານໃບໂດຍບໍ່ມີໃບ - ບາງທີໃບທີ່ແຫ້ງຈະຖືກປິດອອກໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສາລີໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີ.
- Control reception ໃນເວລາທີ່ກົດເຂົ້າໄປໃນເມັດພືດ, ໃບສາລີອ່ອນຂອງໃບອ່ອນ viscous, ແຫຼວສີຂາວ.
ຖ້າຮູບຮ່າງຂອງເມັດພືດໃນກ້ານໃບບໍ່ຫຼໍ່ໆ, ແຕ່ຍັງມີຢືດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງ.
ໂດຍສະເພາະ, ສາລີຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກມັນຖືກເກັບ.ທີ່ຢູ່ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະດີເລີດແລະອ່ອນ. ດ້ວຍເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ນໍ້າຕານຈະແຕກລົງແລະກາຍເປັນທາດແປ້ງ. ລົດຊາດແຕກຕ່າງກັນ.
ການກະກຽມ
ສະນັ້ນ, ພິຈາລະນາກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການກະກຽມອາຫານໂປດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການ: cobs ດ້ວຍຕົນເອງ, ອາບນ້ໍໄດ້ (ແຕ່ເຫຼົ້າແວງເຫຼັກແມ່ນດີກວ່າ) ມີຝາປິດ, ນ້ໍາ, ເກືອ, ເຕົາອົບແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ cob ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບ 60-80 ນາທີທີ່ຢູ່ ນ້ໍາເຢັນ softens ເມັດພືດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍໃບ, ແຕ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາມັນອອກ.
ເປັນຫຍັງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສາລີຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມມີເມັດທີ່ຝັງດິນ, ຕາມປົກກະຕິຢູ່ດ້ານເທິງຂອງກ້ານໃບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃບ, ພວກເຂົາສາມາດຖືກມອງຂ້າມໄດ້, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍໄປຍັງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເມັດ. ດັ່ງນັ້ນ:
- ປອກເປືອກອອກຈາກໃບແລະເສັ້ນໃຍ.
- ເອົາເມັດພືດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະລ້າງມົດລູກ.
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຈືດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
- ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງພວກເຂົາພ້ອມສໍາລັບການຈັດການອາຫານ.
ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດແລະວິທີການກຽມໄຂ່ໄກ່ເກີນໄປ?
ຖ້າປະສົບການຂອງທ່ານໄດ້ລົ້ມເຫລວທ່ານແລະທ່ານໄດ້ຊື້ເມລໍດປານກາງ, ຢ່າຫ່ວງໃຍ:
- ຕັດງໍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຈັດແຈງໃຫ້ພວກເຂົາ້ໍານົມ້ໍາ: ນ້ໍາ + ນົມ (1: 1).
- ຫຼັງຈາກທີ່ 4 ຊົ່ວໂມງໃນສະພາບດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫວານ, ແລະຄວາມສອດຄ່ອງຈະອ່ອນລົງ.
ວິທີປຸງແຕ່ງ: recipes
ໃນເຕົາໄຟ
ສູດງ່າຍທີ່ສຸດ - ສາລີຕົ້ມກັບມັນເບີທີ່ຢູ່ ສ່ວນປະກອບ:
- ສາລີ - 6 ຊິ້ນ
- water-2 l
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. l
- ເກືອ
ວິທີການກະກຽມ:
ເອົາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. ກ້ານໃບຄວນປົກຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍນ້ໍາ.
- ທ່ານສາມາດເລືອກເພີ່ມນ້ໍາຕານໃສ່ນ້ໍາໄດ້.
- ຕົ້ມຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 10-15 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົາເຂົ້າສາລີ, ເກືອ, ແຜ່ອອກຢ່າງສວຍງາມຢູ່ໃນຈານແລະຮັບໃຊ້ກັບມັນເບີ. ນີ້ແມ່ນສູດປະເພດສໍາລັບຫມາກສາລີທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມສຸກສໍາລັບຄອບຄົວຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເດັກນ້ອຍ.
ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງເຂົ້າສາລີໃນແຊ່ໃສ່ເຕົາ:
Steam
ຍັງມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານໄວທີ່ຢູ່ ນີ້ຈະຕ້ອງ:
- ສາລີ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາ - 200 ກໍາ
- ເບີ - 30 ກໍາ
- parsley
- ເກືອ
ວິທີການກະກຽມ:
- ເຄືອບດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະຜັກສະຫຼັດ.
- ວາງເຕົ້ານົມໃນເຄື່ອງປຸງຕ່ໍາໃນໂຫມດ "ຫນື້ງ".
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເກືອແລະຮັບໃຊ້.
Grilling
ສາລີທີ່ມີລົດຊາດມີລົດຊາດແລະແຊບຫລາຍ, ຂົ້ວໃນມັນເບີທີ່ຢູ່ ການກະກຽມມັນບໍ່ຍາກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສາລີ - 3 ຊິ້ນ;
- ເບີ - 40 ກໍາ
- ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອ
ວິທີການກະກຽມ:
- ໃສ່ແກມຮ້ອນຮ້ອນດ້ວຍນໍ້າມັນເບີ, ຫຼຸດລົງຫູ.
- ກິນເຂົ້າແຕ່ລະນາທີສໍາລັບ 5 ນາທີ, ໃສ່ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງດ້ວຍເຄື່ອງເທດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຈີ່ເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນອາຫານຂ້າງຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ ນີ້ variant ຂອງ roasting ແມ່ນໄວແລະມີນ້ໍາ. ດີກວ່າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປັບປຸງຈໍານວນຂອງ sprinkled ມີເຄື່ອງເທດ.
ໃນໄມໂຄເວຟ
ສ່ວນປະກອບ:
ສາລີ - 2 ຊິ້ນ
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
- pepper
- ເກືອ
ວິທີການກະກຽມ:
- ລ້າງສາລີດ້ວຍໃບ.
- ໃຫ້ນ້ໍາແຫ້ງແລ້ງ.
- ຕັດປາຍປາຍຂອງໂຄບ.
- ວາງຢູ່ໃນອາຫານສໍາລັບຖ້ໍາ microwave ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ແຕະຕ້ອງກັນ.
- ເປີດພະລັງງານສູງສຸດສໍາລັບ 3-5 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ດຶງອອກຈາກໄມໂຄເວຟ, ແຕ່ບໍ່ທັນທັນທີເປີດໃບ. ໃຫ້ສາລີຢືນອີກ 20 ນາທີ, ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງສືບຕໍ່, ຍ້ອນວ່າຍັງມີນ້ໍາຢູ່.
- ຕໍ່ໄປ, ເຮັດຄວາມສະອາດເຂົ້າສາລີ.
- ເພີ່ມເກືອ, pepper ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະແປງກັບມັນເບີ.
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງສາລີໃນໄມໂຄເວຟໃນຊຸດຢ່າງໄວວາ, ອ່ານທີ່ນີ້, ແລະໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະພົບກັບສູດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງຜັກໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ.
ໃນເຕົາອົບ
ສາລີແປ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ຢູ່ ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສາລີອ່ອນ - 4 ຊິ້ນ;
- ເບີ - 80 ກໍາ
- cilantro-1 bundle
- lemon peel
- ເກືອ
ວິທີການກະກຽມ:
- ປົນມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກ, cilantro ຟັກລະອຽດແລະ zest ແລະ 1 tbsp. l ນ້ໍາມັນມະນາວ.
- ເຄືອບ cob ກັບມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ.
- ຫໍ່ຫູໃນຫູຫຼືເຈ້ຍ.
- ສົ່ງເຂົ້າໄປເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນເກືອບ 200 ອົງສາໃນເວລາ 25 ນາທີ.
- ເກືອກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສັງເກດເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບການແປ້ງສາລີທີ່ເຜັດຂີ້ເຜີ້ງ:
ຕົ້ມສຸກ
ປັດຈຸບັນພິຈາລະນາແນວທາງພື້ນຖານຂອງການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຄໍາຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຫມໍ້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວາງກ້ານທີ່ມີຂະຫນາດດຽວກັນ.ທີ່ຢູ່ ນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານໂປດຂອງພວກເຮົາຖືກປຸງແຕ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນຂະຫນາດນ້ອຍຈະຖືກຕົ້ມແຫ້ງ, ແລະຄົນທີ່ໃຫຍ່ຈະຕື່ນນອນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຂະຫນາດຂອງພວກເຂົາໃນເວລາຊື້, ແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈບັນຫາ, ບັນຫາສາມາດແກ້ໄຂໂດຍການທໍາລາຍຄົນທີ່ໃຫຍ່. ນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການປຸງແຕ່ງ.
- ສາລີອ່ອນຄວນໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 30 ນາທີ.ທີ່ຢູ່ ນີ້ກົດຫມາຍ: ການຕໍ່ໄປ - ທີ່ດີກວ່າ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນແລ້ວມັນຈະສູນເສຍການປຸງລົດຊາດ.
- ຂຸດເຂົ້າສາລີເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລ້ວ.ທີ່ຢູ່ ນີ້ຈະຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແຕ່ໂຄງສ້າງຂອງອ່ອນ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເກືອໃນໄລຍະຕົ້ມທີ່ຢູ່ ນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ. ເກືອຕ້ອງໄດ້ຖືກຕື່ມໂດຍກົງໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້.
- ບໍ່ແຕ່ງກິນສາລີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງທີ່ຢູ່ ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງພະລັງງານ, ດັ່ງນັ້ນມັນ languishes.
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງສາລີ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນອ່ອນແລະມີນ້ໍາ, ພວກເຮົາໄດ້ບອກໃນບົດຄວາມນີ້.
ແຕ່ງກິນສາລີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ເມັດພືດແຂງແລະສູນເສຍນ້ໍາຕານ.
ສະຫຼຸບ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຊົງຈໍາຂອງເດັກນ້ອຍ, ຂອງເຮືອນ grandmother ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະການພັກຜ່ອນໃນທະເລທີ່ມີຜະລິດຕະພັນນີ້. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບ, ລາຄາບໍ່ແພງ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ແຂນຕົວເອງດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີເລີດ, ໃນການຄາດເດົາຂອງລະດູການຕໍ່ໄປຂອງສາລີຫວານ.