ສາລີ: ເຮັດແນວໃດແຫ້ງຢູ່ເຮືອນແລະວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຫຼັງຈາກນັ້ນ?

ໃຜບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບສາລີ? ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນຢູ່ໃນໄວເດັກ, ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການເກັບກ່ຽວ Queen of cereals ນີ້. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ວ່າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ.

ສູດຂອງຜູ້ປິ່ນປົວຊົນເຜົ່າມີສາລີສໍາລັບຄ່າທໍານຽມດ້ານຢາແລະລ້າງ. ປັດຈຸບັນສາລີໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຈະເປັນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະກິນກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ຄຸນນະສົມບັດ

ສໍາລັບທຸກໆ 100 ກຼາມຂອງແກ່ນສາລີກວມເອົາ 338 Kcal. ນີ້ແມ່ນມູນຄ່າພະລັງງານສູງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມ ສາລີແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແລະສ້າງຂຶ້ນ.

ປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນກໍ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມໂຕໃນມະນຸດຢ່າງໄວວາເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຊີວິດຊີວາທີ່ມີວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຕົວເມືອງ, ບ່ອນທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜົນລະໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິເຖິງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ.

ການປູກພືດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆສໍາລັບລະດູຫນາວຈະເປັນທາງອອກທີ່ດີເລີດ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງນັກໂພຊະນາການແນະນໍາກິນເຂົ້າສາລີ?

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຍ້ານີ້ມີຄຸນຄ່າສູງ:

1. ອົງປະກອບຂະຫນາດນ້ອຍແລະມະຫາພາກ - ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ, Manganese, ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕອໍ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທອງແດງ, ສັງກະສີ.
2. ວິຕາມິນ:
   • H (ການຕ້ານການອັກເສບ, ລົບລ້າງບັນຫາຜິວຫນັງແລະເລັບມືຂີ້ຮ້າຍ).
   • PP (ປັບປຸງການທໍາງານຂອງຕັບ, ສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງ).
   • A (normalizing vision, improves the condition of the skin and membranes mucous)
   • B1 (ຄວບຄຸມການເຜົາຕົວຂອງທາດແປ້ງ).
   • E (ຈໍາເປັນສໍາລັບການຖືພາຕາມປົກກະຕິຂອງການຖືພາ, ຊ້າລົງຂອງການເກົ່າແກ່ຂອງຈຸລັງ, ປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກການທໍາລາຍ, ປ້ອງກັນ oncology).
3. ອາຊິດເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຖືກຄວບຄຸມ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໃນເວລາທີ່ຄົນກິນເຂົ້າສາລີ, ສານອາຫານຖືກດູດຊຶມໄວແລະເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຜົາຕົວກະຕຸກ. ຜົນຂອງການນໍາໃຊ້ງົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຮ່າງກາຍບໍ່ມີຄວາມຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະມັນກໍ່ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ສາລີບໍ່ມີການປະຕິເສດ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເມັດທີ່ມີສີເຫຼືອງ:

1. ມັນມີຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງ microflora intestinal ໄດ້. ສາລີອ່ອນຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອໂລຫະຫນັກ (ວິທີປຸງແຕ່ງສາລີອ່ອນແລະໄລຍະເວລາທີ່ມັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງ, ອ່ານຢູ່ທີ່ນີ້).
2. ທາດແປ້ງເມັດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນມີອາຫານແກ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອ.
3. ກົດ glutamic, ອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະ stimulates ສະຫມອງ.
4. ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຕັບ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງເລືອກ.
5. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ - ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນແລະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງເຂົ້າໄປໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ.

Options blanks

ສະນັ້ນເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມັນແຫ້ງຢູ່ເຮືອນແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບການປູກສາລີຫຼັງຈາກເວລາແຫ້ງ? ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງມັນຈະກາຍເປັນການຍາກແລະມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຕະຫຼອດລະດູຫນາວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ. ພິຈາລະນາທາງເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນສາລີ.

Basement ແລະ cellar

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຍິນດີໃນ cellar ຫຼື basement, ວິທີການຂອງການແຫ້ງດ້ວຍ cobs ທັງຫມົດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ:

1. ພວກເຮົາກໍາຈັດອອກກໍາລັງກາຍ, ຖິ້ມອອກທີ່ຖືກຝັງ, ໃບງໍລົງຢ່າງແຮງ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາອອກ.
2. ພວກເຮົາທໍາລາຍການລັກສະນະຫຍ້າ - ຂົນສີນ້ໍາຕານສີຂຽວ.
3. ການປະຕິບັດໂດຍຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງໃນເຊືອກ, ຫຼືຜ້າມັນເຂົ້າໄປໃນ "tresses".
4. ພວກເຮົາຕິດຢູ່ບ່ອນທີ່ອາກາດບໍ່ຢຸດ, ແຕ່ແມ່ນຢູ່ໃນ motion.
5. ພວກເຮົາກວດເບິ່ງການກຽມພ້ອມ - ຖ້າເມັດ, ເມື່ອສັ່ນ, ຖືກລົ່ນອອກຈາກ cob, ສາລີໄດ້ແຫ້ງ.
6. ລົບກວນເມັດອອກຈາກເມັດເຂົ້າແລະໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຖົງ Canvas, ຫຼືເຂົ້າບັນຈຸປິດທີ່ປິດປະຕູ.

ໃນອາພາດເມັນ

ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອະພາດເມນ, ແນ່ນອນ, ຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະມີເມັດເຂົ້າສາລີແຫ້ງຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງຂອງພວກເຂົາເພື່ອວ່າໃນລະດູຫນາວພວກເຂົາສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານຈາກຄວາມງາມຂອງສີເຫຼືອງ.

ຄໍາແນະນໍາ! ອາພາດເມັນແມ່ນບໍ່ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຢູ່ໃນ cellar, ສະນັ້ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແຫ້ງແລ້ງຈະເປັນ loggia ຫຼື balcony, ບ່ອນທີ່ທ່ານຍັງສາມາດ hang cob ໄດ້.

ອີກວິທີຫນຶ່ງແມ່ນການແຫ້ງໃນເຕົາອົບ, ສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

1. ຮວບຮວມເມັດທີ່ລ້າງ, ຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນທີ່ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ, ດ້ວຍຊັ້ນຂອງ 3 ຊມໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ຕິດກັບ parchment.
2. ກໍານົດອຸນຫະພູມໃຫ້ 100 °ແລະຖືຈົນກ່ວາການກຽມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນໃນອາກາດຢູ່ໃນສະພາບການຫ້ອງຈົນກ່ວາເວລາແຫ້ງແລ້ງສຸດທ້າຍ.

ເວລາແຫ້ງແລ້ງ

1. ຖືແກ່ນສາລີຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ colander ສໍາລັບ 10 ວິນາທີໃນໄລຍະອາຍ. ນີ້ຈະຮັກສາສີທີ່ສົດໃສຂອງສາລີ.
2. ຈັດວາງຊັ້ນບາງໆຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຖາດ dryer.
3. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມຂອງ 45-60 °.
4. ຫຼັງຈາກ 10-12 ຊົ່ວໂມງ, ສາລີຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການເກັບຮັກສາ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນນີ້, ໃຫ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາ.

Popcorn Maker

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ popcorn, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາມັນອອກຈາກຕູ້ແຊ່ແຊ່ແຂງ, ໃສ່ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນແລະໃສ່ຝາ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບຈະກຽມພ້ອມໃນສອງສາມນາທີ.

ສາລີໄຫມ

1. ພວກເຮົາເກັບກໍາໃຫ້ພວກເຂົາຈາກຮ້ອນ, ໄວຫນຸ່ມ, ສາລີນົມ.
2. ວາງອອກໃນກະດາດໃນພື້ນທີ່ອາກາດຖ່າຍເທຫຼືໃນເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ (ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 40 ອົງສາ) ຫຼືໃນເຕົາອົບທີ່ມີປະຕູເຕັມເປີດ.
3. ງາມ stigmas ແຫ້ງເຂົ້າໄປໃນຖົງ Canvas.

ສໍາລັບການແຫ້ງ, ພຽງແຕ່ເສັ້ນໄຍທີ່ຢູ່ພາຍໃນໃບແມ່ນເຫມາະສົມ. tops ສີດໍາອອກ.

ແນວໃດແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະແຕ່ງກິນສາລີແຫ້ງ?

1. ຖູ້ໍາຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເພື່ອວ່າພວກມັນຈະປົກຄຸມມັນຢ່າງຫນ້ອຍ.
2. ຕົ້ມ 10 ນາທີ.
3. ເພີ່ມນ້ໍາຫນ້ອຍລົງແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເພີ່ມບາງສ່ວນຂອງນ້ໍາທຸກ 1-2 ຊົ່ວໂມງ.
4. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງນ້ໍາຕື່ມ.
5. ທ່ານຍັງສາມາດແຊ່ເມັດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາໄດ້ອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສາລີຈະຕ້ອງປຸງແຕ່ງສໍາລັບການພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສາລີເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນຄອບຄົວທັງຫມົດແລະເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ເລືອກວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການກະກຽມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເພາະວ່າເວລາແຫ້ງໃບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບເມັດພືດໄດ້ຫຼາຍປີ.