ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດຈາກສາລີກະປ໋ອງ: ສິ່ງທີ່ສາມາດປຸງແຕ່ງຈາກຜັກທີ່ມີບ່ອນມີແດດ?

ສາລີ ... ໃຜບໍ່ຮັກແສງແດດເຫຼົ່ານີ້? ທຸກໆຄົນກະຕືລືລົ້ນລໍຖ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເພື່ອກິນເຂົ້າສາລີສີເຫລືອງ ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສາລີສົດ? ແນ່ນອນ, ກິນກະປ໋ອງ. ໂຊກດີ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບມັນໃນຮ້ານໃດກໍ່ຕາມແລະໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດເມັດ, ຂໍ້ໄດ້ປຽບແລະຂໍ້ເສຍຂອງສາລີກະປ໋ອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດເຮົາໂດຍຂັ້ນຕອນ, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາຫານກະປ໋ອງແຕກຕ່າງກັນຈາກເຂົ້າສາລີສົດໂດຍມີລົດຊາດນ້ໍາຕານແລະແຄລໍລີ່ທີ່ຢູ່ ໃນກໍລະນີທີສອງ, ພວກເຂົາມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາ, ການອີ່ມຕົວຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຮັດໃຫ້ການອີ່ມຕົວຂອງສານອາຫານຂອງມັນ.

ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສາລີຢູ່ເຮືອນສໍາລັບລຶະເບິ່ງຫນາວ, ອ່ານທີ່ນີ້.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມງາມຂອງແສງຕາເວັນ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງໃນການປົກກະຕິຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນເຈັບ.
2. ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ່, ມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແລະ choleretic. ໃນເລື່ອງນີ້, ແນະນໍາ hypertensive.
3. normalizes ຫົວໃຈແລະລະບົບ cardiovascular ທັງຫມົດເປັນທັງຫມົດເນື່ອງຈາກລະດັບສູງຂອງ magnesium.
4. ອາຊິດໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ຫຼຸດລົງ cholesterol, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເພດ.
5. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ່ໍາຕ້ອຍຫຼືຜູ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ມີໄຂ້ເລືອດອອກ, ຄວບຄຸມມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກກິນ.
6. ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະປັບປຸງມັນ. ວິຕາມິນ, Thiamine, Niacin ແລະ B ຮັບມືກັບຫນ້າທີ່ນີ້.
7. ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເລືອດຈາງແລະໂພລີຍູລີໄພ.
8. ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງຈິດ, ຄວາມກົດດັນປະສາດ.
9. ຕໍ່ສູ້ກັບປວດຮາກ.
10. Copes with alcohol intoxication ແລະຜົນກະທົບຂອງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສາລີກະປ໋ອງມີຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ມີຫຼາຍຄົນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບ.ທີ່ຢູ່ ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບຄົນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້:

• ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດແຜໃນກະເພາະລໍາໄສ້;
• ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ລົ້ມເຫຼວ
• ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ;
• ບໍ່ໄດ້ຮັບສິນຄ້າເອງ.

ສິ່ງສໍາຄັນ: ຢ່າໃຫ້ສາລີກະປ໋ອງແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າສາມປີ - ພວກເຂົາຈະບໍ່ຍອມທົນທານຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າສາລີໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເພາະວ່າເມັດພືດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.

ເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງສາລີ:

ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການເພີ່ມຜັກທຽມ: ສູດ

Cutlets

patties ສາລີແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຮັກສາໄວ. ລົດຊາດບໍ່ປ່ຽນແປງຈາກຜະລິດຕະພັນສົດ. ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອກະກຽມອາຫານນີ້.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 100-150 ກຼາມສາລີ (ຈາກສາລີ);
• 50 ml ຂອງນົມ;
• 30 ກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ;
• 25 ກຼາມຂອງມັນເບີ;
• breadcrumbs
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ semolina;
• ບາງສີຂຽວ
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂ່

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ໃສ່ເຂົ້າສາລີໃນຖ້ວຍແຊ່ແລະຖອກໃສ່້ໍານົມ. ອະນຸຍາດໃຫ້ອົບອຸ່ນສໍາລັບ 5-10 ນາທີ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ semolina ແລະ 5 ກຼາມຂອງມັນເບີ, stew ຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ເຢັນ.
3. ເຂົ້າຈີ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂ່, ເກືອແລະເພີ່ມ parsley ຫຼື dill.
4. ເຮັດໃຫ້ cutlets ແລະ fry ພວກເຂົາໃນມັນເບີທັງສອງດ້ານ.
5. ເມື່ອຮັບໃຊ້, ຈົ່ງສົ້ມມັນເບີທີ່ຍັງເຫຼືອ (ສີຂີ້ເຖົ່າ) ແລະຄີມສົ້ມ.

ຜັກຂົ້ວຝັກບົ່ວ French Fried

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• 6 ມັນຕົ້ນ
• 3 ເຕົ້ານົມໄກ່;
• ເປັນ bulbs ຫຼາຍ;
• jar of corn canned
• mayonnaise.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຂີ້ຝຸ່ນອາຫານ baking ກັບນ້ໍາ. ຕັດຜັກບົ່ວໃສ່ແຫວນ.
2. Lay rows: bow diced breast ເຂົ້າສາລີ (ຫຼັງຈາກນັ້ນປອກກັບ mayonnaise); ແຜ່ນມັນຕົ້ນບາງໆ; ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ (ຊັ້ນນີ້ແມ່ນຍັງໄດ້ poured ດ້ວຍ mayonnaise).
3. Bake pyramid ທັງຫມົດໃນເຕົາ preheated (ແຕ່ບໍ່ສູງເຖິງເຄື່ອງຫມາຍສູງສຸດ) ເຕົາອົບປະມານ 30 ນາທີ.

ຫມາກພິກທີ່ມີຫມາກພິກໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 2-3 peppercorns ບັນແກເລຍໃຫຍ່ແລະ carrots;
• ກະປ໋ອງຂອງສາລີກະປ໋ອງ.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຫມາກພິກແລະຫມາກມີເນື້ອສະອາດ. ລ້າງແຫຼວຈາກສາລີ. ຕັດ carrots ແລະ peppers ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອງໂສ້ບາງໆ.
2. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນແຊ່ກັບມັນເບີທີ່ບໍລິສຸດ. ເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.
3. ປຸງແຕ່ງສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ, ການກວດສອບຄວາມພ້ອມທີ່ມີຄວາມອ່ອນຂອງ carrots ໄດ້.

Zucchini Stew

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ສອງຜັກທຽມຜັກທຽມ;
• ຜັກບົ່ວ
• squash
• ກະປ໋ອງຂອງສາລີກະປ໋ອງ;
• 2 ບ່ວງກາເຟຜັກ;
• 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຕົ້ນ;
• turmeric
• chilli peppercorn
• sauce tabasco;
• ຊີດແບ້
• ດິນເນີສີດໍາ, ເກືອກັບລົດຊາດ.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ.
2. ຕື່ມຜັກທຽມແລະເມລໍດເຂົ້າໃສ່ແລະສືບຕໍ່ frying ອີກ 5 ນາທີ.
3. ໃຫ້ທັງຫມົດນີ້, ເຮັດໃຫ້ການນໍາຫມາກເລັ່ນ, ຟັກ zucchini ແລະເຄື່ອງເທດ.
4. Stew ພາຍໃຕ້ຝາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາ softened zucchini.
5. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, decorate ອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງແບ້ແລະ pepper chili.

ເມັດ Mexican ແບບ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 800 ກຼາມຫມາກເລັ່ນ (ສົດຈະບໍ່ເຮັດວຽກ);
• 0.5 ກິໂລຫມາກຖົ່ວແລະຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍມີກິ່ນຫອມ;
• 400 ກໍາຂອງສາລີກະປ໋ອງ;
• 120 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວປະສົມສີຂຽວ;
• ເນີຍແຂງ cheddar ຫຼາຍ;
• 4 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
• ຜັກບົ່ວແລະພິກໄທບັນແກເລຍໃນຫນຶ່ງແຜ່ນ;
• 6 ຖ້ວຍ ເຂົ້າປຽກ pepper, ດິນ;
• 2 tsp cumin (ຍັງດິນ);
• 1 tsp marjoram ແຫ້ງ
• ດິນເນີສີດໍາ, parsley, ເກືອກັບລົດຊາດ.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຫ້ານາທີ, ໃນຂະນະທີ່ stirring constantly.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພິກຫວານເຂົ້າຈີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກຖົ່ວ, ເຂົ້າໂພດແລະຫມາກຖົ່ວຂົມ. ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
3. ແນະນໍາເຄື່ອງເທດທັງຫມົດທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງເຂົ້າໄປໃນມວນຊົນ.
4. ເລັ່ນຫມາກເລັ່ນໃນເຫັດແລະເພີ່ມໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ, sprinkle ກັບເກືອແລະ pepper.
5. ເອົານ້ໍາມັນທັງຫມົດອອກໄປສູ່ການສ້າງເປັນປະສົມຫນາ.
6. ຫຼັງຈາກຖອນແກ້ວຈາກໄຟແລະເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງແລະ parsley. ກວມເອົາຝາປິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນເລັກຫນ້ອຍ.
7. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, sprinkle ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເນີຍແຂງໄດ້.

ແກງ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ແກງສີຂຽວ - 2 ບ່ວງ;
• corn canned - 0.5 jars
• ນ້ໍາມັນຕົ້ນ (ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະດອກມັນດອກ) - ສອງບ່ວງ;
• carrots, celery, ມັນຝະລັ່ງ - ທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຫນຶ່ງຫນຶ່ງ;
• ຜັກທຽມຜັກທຽມ
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ;
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນົມ;
• 1 ບ່ວງແປ້ງເຂົ້າຈີ່;
• ເກືອ

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຜັກທັງຫມົດທີ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກກາດຜັກບົ່ວໃນມັນເບີຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.
3. ເພີ່ມ carrots ແລະຖືໄຟສໍາລັບອີກ 3 ນາທີ.
4. ເພີ່ມແປ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ້ໍານົມ. ປົນທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະຕົ້ມ.
5. ຖອດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງປະມານ 20 ນາທີ.
6. ເພີ່ມຣາວກັບຣາວກັບແກງແລະປຸງແຕ່ງອີກ 5 ນາທີ.
7. ເກືອໃນຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດ.

ຫຼັງຈາກການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ອາຫານແມ່ນທັນທີພ້ອມທີ່ຈະນໍາໃຊ້.

Pancakes

ພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ cutlets, ແຕ່ພວກເຂົາຖືກເອີ້ນວ່າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ frying ທີ່ມີບ່ວງ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງອາຫານຂ້າງແລະເປັນອາຫານອິສະລະ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ກະປ໋ອງຂອງສາລີ;
• ຫນຶ່ງໃນຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວໂດຍສະເລ່ຍ;
• 3 ບ່ວງຂອງ semolina;
• 2 ບ່ວງແປ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີແລະສາລີ);
• ເກືອ, ເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ;
• ສີຂຽວ (parsley, dill);
• ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ (ຈະຕ້ອງໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຂົ້ວຂອງ cutlets).

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ມີກາຕູນແລະຜັກບົ່ວທີ່ຖືກຕັດເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍສາລີ, ມີການສົ່ງສີຂຽວແລະນ້ໍາທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຈາກເຂົ້າສາລີ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມ້ໍານົມແລະ flour. ຂຸດນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດທີ່ມີບ່ວງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດປະມານ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ semolina ດູດຊຶມແຫຼວເກີນ.
3. ເກືອ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ.
4. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາລ່ວງຫນ້າ, ກະຈາຍຜັກກາດໃສ່ມັນແລະຈືນໃຫ້ 3-5 ນາທີໃນດ້ານຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.

ອາຫານທີ່ມີເຂົ້າແລະຣາວກັບແກະ

TIP: ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ປະເສີດທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານຂ້າງກັບຊີ້ນຫລືປາ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 1 ຈອກເຂົ້າ;
• ສອງເທົ່ານ້ໍາ;
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ;
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເຂົ້າສາລີ;
• ເປັນຈໍານວນຫລາຍຣາວກັບແກະ;
• ຫນຶ່ງສໍາເນົາຂອງ carrots ແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ;
• 2 ໄຂ່;
• 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະຊອດສົ້ມ
• ຈໍານວນດຽວກັນຂອງມັນເບີ;
• ນ້ໍາປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ frying.

ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ແກ່ນຫມາກພິກແລະຫມາກພິກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນກ້ອນນ້ອຍໆ.
2. ເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນຕະວັນອອກໃນເຕົາ, ເພີ່ມຜັກຟັກ.
3. ຂຸດຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານ 5 ນາທີ, ແລ້ວຕື່ມເຂົ້າສາລີແລະຣາວກັບແກະ. ຢ່າລືມປະສົມປະສານສ່ວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
4. ປາດມັນທັງຫມົດສໍາລັບ 10 ນາທີ.
5. ຕົ້ມໄຂ່ໃນແກ້ວແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນກັນ.
6. ເຂົ້າຫາການກຽມພ້ອມ. ຖ້າມີນ້ໍາເກີນ, ໃຫ້ກໍາຈັດມັນ.
7. ໃສ່ແປ້ງອື່ນໆ, ໃຫ້ມັນຮ້ອນມັນເບີ, ແຊ່ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນມັນ.
8. ງາມເຂົ້າເຂົ້າແລະປະສົມທຸກຢ່າງດີ.
9. ເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
10. ໃຫ້ເຂົາເອົາຜັກແລະໄຂ່.
11. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດ decorate ມີ sprigs ຂອງ parsley ຫຼື dill.

ເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງທ່ານ!

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ພຽງແຕ່ສອງສາມທາງເລືອກສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະອາດຈະມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແທນທີ່ສ່ວນປະກອບໃດໆຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ທີ່ທ່ານກໍາລັງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນ ສາລີແມ່ນເມັດພືດທີ່ມີຫຼາຍຊະນິດແລະມີຫຼາຍຊະນິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຢູ່ ແລະທຸກຄົນຈະສາມາດຊອກຫາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕົນເອງ: ຜູ້ທີ່ກິນເນື້ອແລະຜັກ. ແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີ chef ບໍ່ມີປະສົບການ.

ສະນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກແປກໃຈກັບເມນູປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານຈາກຜະລິດຕະພັນແສງຕາເວັນແລະປິ່ນປົວຕົວເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສໍາລັບ delicious ແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທ່ຽງຕົ້ນສະບັບຫຼືຄ່ໍາ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການແກ້ຕົວເປັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະ pamper ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີການປັບປຸງ. ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຈໍານວນເງິນທີ່ໄດ້ແນະນໍາຈາກການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນເວລາທີ່ມັນເປັນປົກກະຕິ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກໆຄົນຈື່ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໂພດເປັນເດັກນ້ອຍ, ແລະບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການໃຫ້ມັນເຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.