ມີລົດຊາດແຊບແລະສົດໃສ - ສະຫຼັດຈາກກະລໍ່າປີ Peking ແລະ pepper Bulgarian

ຜັກທຽມ Peking ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນອາຊີ. ໃບຂອງນາງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຕ່າງໆ, ແລະເປັນເອກະລາດ, ເປັນອາຫານວ່າງ. pepper Bulgarian ແມ່ນບໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງສະຫະພາບໂຊວຽດອະດີດໄດ້: ສໍາລັບແນ່ນອນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມ pickled, fresh, pepper stewed ຫຼືບາງປະເພດຂອງການກະກຽມຈາກມັນ.

ຜັກທັງສອງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນສະຫຼັດຈາກພວກມັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນຢ່າງພຽງພໍແລະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີຄວາມສຸກ.

ການນໍາໃຊ້ອາຫານ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຜັກກາດຈີນບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດ. ຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທຸກປະເພດຂອງວິຕາມິນຈາກ A ຫາ C, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດ amino ຕ່າງໆທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ.

ການນໍາໃຊ້ສະຫຼັດຈາກ peking ແລະ pepper ຢ່າງສົມບູນຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະເບິ່ງສົດຂອງຜິວຫນັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຫຼັດຂອງ peking ແລະ pepper ເປັນອາຫານອາຫານ - ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງສະຫຼັດນີ້ມີພຽງ:

• 16 ແຄລໍລີ່
• 1 ກໍາທາດໂປຼຕີນ;
• 0.2 ກຼາມຂອງໄຂມັນ;
• 4 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ.

ສູດໄກ່

"Smoked ryaba"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 800 ກຼາມຂອງຜັກກາດຈີນ;
• ຊໍ່ດອກຜັກບົ່ວສີຂຽວຂະຫນາດກາງ;
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງສາມາດຫຼືສາມາດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສາລີ;
• 150-200 ກຼາມຂອງໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມ (ດີກວ່າ - ນົມໄກ່);
• 200-250 ກໍາຂອງຫມາກເລັ່ນ;
• ຄູ່ຜົວເມຍຂອງຄູ່ມືຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອ້ອຍ;
• ສີຂຽວສົດ
• ເກືອ
• mayonnaise ຫຼືນ້ໍາເວີ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ຟັກກະລໍ່າປີທີ່ມີເຟືອງບາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈື່ດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນ.
2. ເອົາເຕົ້ານົມເຂົ້າໄປໃນເຕົາສະຫຼັດ, ເອົາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂຽວໆໆ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
3. ແກ່ນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການ olives, ສີຂຽວຟັກແລະສາລີ. ກ່ອນທີ່ຈະດູດດອງຈາກການສາມາດດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຝັງດິນລົດຊາດຂອງສະຫຼັດໃນອະນາຄົດ.
4. ເກືອ, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise ຫຼືນ້ໍາເວີ, ຂຶ້ນກັບການເລືອກ.

"Festive"

ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• 300 ກໍາຊີ້ນໄກ່;
• 1 trick onion ແດງ
• 2 ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດກາງ;
• 2 ແຕງສົດຂະຫນາດນ້ອຍ;
• 1 ຂະຫນາດກາງປົ່ນລະຄັງລະຄັງສີເຫລືອງ;
• 1 ສີແດງລະຄັງ pepper;
• ເຄິ່ງກະລໍ່າປີກະລໍ່າປີ;
• 1 ຊໍ່ແກງຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ;
• 2-3 ບ່ວງຄີມສົ້ມ;
• 1 ບ່ວງຂອງນ້ໍາເຜັດຜະລິດຫຼືຮ້ານຜັກບົ່ວ;
• peas pepper ground pepper.

ວິທີການກະກຽມ:

1. ຜັກບົ່ວຕັດໃນເຄິ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
2. ຜັກກາດແລະ pepper chop ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
3. ນົມຂົມໄກ່ແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນທ່ອນນ້ອຍ.
4. ຕັດຫມາກແຕງເຂົ້າໄປໃນເຟືອງຂະຫນາດກາງແລະຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເທົ່າທຽມກັນ.
5. ໃສ່ນ້ໍາມັນແປ້ງ, ຜັກສົ້ມ, ເກືອແລະຫມາກພິກສໍາລັບການນຸ່ງ. ຕັດຜັກທຽມທີ່ດີຫຼາຍ.
6. ເອົາຜັກທີ່ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ປົນກັບນໍ້າ, ເກືອ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, decorate ມີ feathers ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ.

ມີໄມ້ປູ

"ສະຫງົບ"

ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• ຊຸດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄມ້ປູ;
• 1 peking fork
• 1 tomato ຂະຫນາດໃຫຍ່;
• 100 ml ຂອງຊອດສົ້ມ
• 50 ml ຂອງສົ້ມ balsamic;
• ບ່ວງບ່ວງເມັດຫມາກງາ;
• ນ້ໍາມັນມະກອກ
• pepper
• 1 ແຕງກວັກ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ລ້າງຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
2. ຕ່ອນ Pequinki ຕັດຫຼືເຈາະມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
3. ຕັດໄມ້ອອກເປັນແຖບບາງໆ.
4. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ, ຕື່ມເກືອ, ຮາກກັບເມັດຫມາກງາ.
5. ຕື່ມ້ໍາສົ້ມແລະນ້ໍາເວີ.

ແທນທີ່ຈະໄມ້ປູທ່ານສາມາດໃຊ້ຊີ້ນປູ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບສະຫຼັດ.

"Breeze"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ຫົວຫົວຜັກກາດຂະຫນາດນ້ອຍ;
• 250 ກໍາຂອງໄມ້ປູ;
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງສາມາດຂອງສາລີ;
• mayonnaise
• sugar
• ເກືອ
• ສີຂຽວ
• 1 ເມັດສີແດງຂະຫນາດໃຫຍ່.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ຫຼີກເວັ້ນການກິນຫມາກພິກແລະຫມາກໄມ້.
2. ຈອກໃບຜັກກາດໃນຊັ້ນບາງໆ.
3. ຫຼີກເວັ້ນການຜັກບົ່ວຂອງຜັກບົ່ວ.
4. ສາມາດລ້າງສາລີແລະສາມາດເພີ່ມເຂົ້າສາລີເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຜະລິດທີ່ຍັງເຫລືອໄດ້. Stir
5. ເກືອ, ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອຂອງນໍ້າຕານ.
6. ລະດູທີ່ມີ mayonnaise.

ດ້ວຍການເພີ່ມຫມາກແຕງ

Green Wave

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 50-70 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີຈີນ;
• 2 ແຕງຂະຫນາດນ້ອຍ;
• 2-3 ປອກເປືອກ, ສີບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ;
• 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຕົ້ນ;
• 1 ບ່ວງກາເຟເມັດຫມາກງາ;
• ເກືອ

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ລ້າງຜັກພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ.
2. ເມັດຫມາກພິກຂີ້ເຫຍື້ອ.
3. ຜັກທັງຫມົດທີ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ຮາກດ້ວຍເມັດຫມາກງາ, ປົນກັນ.

"ປະເທດ"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 500 ກຼາມຂອງຜັກກາດຈີນ;
• 2 ຫມາກເລັ່ນໃຫຍ່;
• 200 ກຼາມແຕງສົດໆ;
• ເກືອ
• 2 ບ່ວງສົ້ມເຫຼົ້າແວງ;
• 100 ກຼາມຂອງຫວານຫວານ;
• 200 ກໍາເມັດສີດໍາ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. Pike ຢ່າງລະມັດລະວັງລ້າງ, ແຫ້ງແລະຈືດໆເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ລ້າງເປບ, ເອົາເມັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
3. ການນໍາໃຊ້ທ່ອນໄມ້, ຕັດແຕງເຂົ້າໄປໃນພາດສະຕິກບາງໆ.
4. ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນທີ່ເທົ່າທຽມກັນ.
5. ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ດີ.
6. ສີດຂີ້ຝຸ່ນ, ສົ້ມດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ.

ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຕ້ອງເປັນສົດ!

ມີເຂົ້າຈີ່

"ຄວາມອ່ອນໂຍນ"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ເຄິ່ງຫນຶ່ງຫົວໃຫຍ່ຂອງກະລໍ່າປີຈີນ;
• big red bell pepper
• 200 ກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນ;
• 400 ກໍາຂອງ ham
• 2-3 ບ່ວງຄີມສົ້ມ;
• ສີຂຽວ
• ເກືອ

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ລ້າງ Pekenka, ແຍກໃບຈາກກ້ານແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ.
2. ລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ.
3. ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນທ່ອນໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາສ່ວນສ່ວນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໄປ.

   ເພີ່ມເຂົ້າສາລີທີ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຫຼົ່ນລົງ.
4. ລະດູການສະຫຼັດທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼືສົ້ມ, ເກືອແລະປະສົມ.

"ເຮັດວຽກໃນຄ່ໍາຄືນ"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍ pekingki;
• 200 ກໍາຂອງ ham
• 200 ກໍາຂອງຣາວກັບແກະ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ
• mayonnaise
• 1 medium medium pepper
• ເກືອ

ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ:

1. ລ້າງແລະຕັດປັກກິ່ງ.
2. ຈູດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ຜັກຂຽວແລະຜັກບົ່ວ.
3. ເອົາຜັກອອກຈາກແຫຼວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສະຫຼັດຈະຂົມຂື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອົງປະກອບ.
4. pepper ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຜິດປົກກະຕິ.
5. ລະດູທີ່ມີ mayonnaise, ເກືອ, ປະສົມ.

ມີສາລີ

Crocket

ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• ນ້ໍາມັນມະກອກ
• ສາລີຂອງສາລີ
• 300 ກໍາຂອງ ham
• 100 grams of crackers
• 300 ກຼາມຂອງຜັກກາດຈີນ;
• big bell pepper

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ປົນແລະແຫ້ງດ້ວຍຜ້າພົມເຈ້ຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາແກ່ນ.
2. ແຍກອອກຈາກຫົວຂອງໃບຜັກກາດ. ຟັກພວກເຂົາດ້ວຍພາດສະຕິກບາງໆ.
3. ຕັດໄກ່ໃນຕ່ອນນ້ອຍ.
4. ເອົາທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາໃນຟັກສະຫຼັດ.
5. ລ້າງນ້ໍາຕານຈາກແກງດ້ວຍສາລີ, ລ້າງແກ່ນໄດ້ດີ, ເພີ່ມໃຫ້ສະຫຼັດ.
6. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ breadcrumbs ໃນມືຫຼືຊອງຂອງ crackers ກຽມພ້ອມ, ການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດເຂົ້າຈີ່ rye ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆແລະເອົາໃສ່ໃນແຜ່ນເຈາະແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 20 ນາທີ.
   ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ລ້າງມັນດ້ວຍ croutons ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂົມຂື່ນ.

"Mosaic"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 200 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີ;
• 2 ໄຂ່ໄກ່;
• 150-170 ກໍາຂອງ sausage ການສູບຢາ;
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປືອກຂອງປ້ໍາເປື້ອນບັນແກເລຍ;
• 1 ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສາລີ;
• dill
• ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂຽວ
• mayonnaise
• ເກືອ

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ລ້າງຜັກກາດຢ່າງລະອຽດແລະຕັດຈໍານວນໃບທີ່ຕ້ອງການຈາກຫົວ.
2. ຕັດໃບອອກເປັນແຖບບາງໆ.
3. ໄຂ່ຕົ້ມກ່ອນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.
4. ປອກເປືອກຫມາກພ້າວ.
5. sausage smoked ຂີ້ຫູທີ່ມີ cubes ຫຼືເຟືອງ.
6. ລ້າງສາລີສາມາດເຮັດໄດ້. ເພີ່ມເຂົ້າສາລີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ.
7. ລ້າງຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວທີ່ດີຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລະຟັກຫຼາຍໆ.
8. ເພີ່ມເກືອແລະ mayonnaise, ປົນກັນດີ.

ມີຫມາກໂປມ

"ພາກຮຽນ spring"

• 300 ກຼາມ.
• 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງຢ່າງໃດ.
• 350 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີປັກກິ່ງ.
• 1 ແຕງກວາ.
• 1 ແອບເປີ້ນ
• 1 ຫົວຜັກບົ່ວ.
• 1 ປູນຂາວຂະຫນາດນ້ອຍ.
• Mayonnaise ຫຼືນ້ໍາມັນຜັກ.
• 1 pepper ສີເຫຼືອງ.

ຄໍາແນະນໍາປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຂັດຜັກບົ່ວດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ - ດັ່ງນັ້ນຄວາມຂົມຂື່ນທັງຫມົດຈະຫາຍໄປຈາກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

   ສໍາລັບລົດຊາດ savory ຫຼາຍສາມາດຜັກບົ່ວ pre-pickled ໃນສົ້ມ.

2. ຈູດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.
3. Pekanku ຂະຫນາດໃຫຍ່ chop ແລະປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
4. ປອກຫມາກແຕງແລະຫມາກໂປມແລະຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດກາງ. ຫມາກໂປມທີ່ມີນ້ໍາຈືດ.
5. ເນີຍແຂງຈອກເຂົ້າຫນົມປັງໃຫຍ່ໆຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ.
6. ເຂົ້າຈີ່ຕັດອອກ 1-2 ຊຕມ.
7. ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຕື່ມມັນເບີຫຼື mayonnaise.

"ອາຫານ"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ສ້ອມຂະຫນາດນ້ອຍ bikinki;
• 1-2 ສີຂຽວຫມາກໂປມ;
• 1 pepper ສີແດງ;
• 1 ແຕງສົດ
• ຊໍ່ຂອງ parsley ແລະ dill;
• ຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. Chop ກະລໍ່າປີໃນຊິ້ນທີ່ເປັນທາງເລືອກ.
2. ໃນຫມາກໂປມລ້າງ, ເອົາຫຼັກແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes.
3. ຫມາກພິກຍັງຕັດເຂົ້າບ່ວງ.
4. ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນສ່ວນທີ່ມັກ.
5. ຈິ່ງຜັດສີຂຽວແລະສີດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ປົນຢ່າງລະອຽດ.
6. ຕື່ມຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise.

ດ້ວຍ sausage ສູບຢາ

"ການລ່າສັດ"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ເຄິ່ງຫນຶ່ງສ້ອມຂອງກະລໍ່າປີຈີນ;
• 1 ແກງຂອງຣາວກັບແກະ;
• 1 ໄຂ່;
• 200 ກໍາຂອງໄສ້ກອກກິ່ນ;
• 1 bunch of dill or parsley;
• ແຕງກວາ
• 1 pepper ສີເຫຼືອງ;
• mayonnaise.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ຈີ່ຜັກແພງ, ຕື່ມເກືອບາງໆ.
   ຈື່ຈໍາພຽງເລັກນ້ອຍກະລໍ່າປີ shredded ສໍາລັບສະຫຼັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ.
2. ລ້າງແກມສີຂຽວແລະແຕງ, ລະອຽດອ່ອນລົງ.
3. ຕົ້ມໄຂ່ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ເຢັນແລະຟັກລົງເປັນສີ່ຫາສາມ.
4. ຕັດໄສ້ກອກເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
5. ເອົາແກ່ນຈາກຫມາກພິກແລະຕັດເຂົ້າເສັ້ນລວດ.
6. ປະສົມຜັກທັງຫມົດ, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise, ເກືອແລະ garnish ກັບຊິ້ນໄຂ່.

"ປະຊາຊົນ"

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• 200-300 ກຼາມສາລີຫວານ;
• 200 ກຼາມຂອງ peking;
• 200 ກຼາມຂອງໄສ້ກອກສູບຢາ;
• 2 ເມັດແດງປານກາງ;
• 3 ແຕງ;
• ບ່ວງ mayonnaise.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ປິກປົນລ້າງ, ຕັດແລະເອົາເມັດແລະລໍາຕົ້ນ, ຜັກຫຼາຍ.
2. ຍັງຟັກແຕງ.
3. Crumble sausages ມີເຟືອງດີ, ເພີ່ມສາລີໂດຍບໍ່ມີການແຫຼວ.
4. ເພີ່ມ mayonnaise, ເກືອກັບລົດຊາດ.

ສູດໄວ

"ນາທີ"

ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• 400-450 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີປັກກິ່ງ;
• 200 ກໍາຂອງໄສ້ກອກກິ່ນ;
• 1 tomato
• 1 pepper ສີແດງ;
• ຊອດຊີ່
• ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ແຍກໃບຂອງ peking ຈາກກ້ານແລະ thread ລະອຽດ.
2. ຕັດໄສ້ກອກ, ຫມາກພິກແລະຫມາກເລັ່ນເຂົ້າຫນຽວ. ມັນເຜັດມັນດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມພຽງເລັກນ້ອຍ.
3. ເກືອ, ຕື່ມມັນເບີ. ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີຂຽວໃດໆ.

"ຟ້າຜ່າ"

ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• 150 ກຼາມຂອງຜັກກາດຈີນ;
• 1 ຫມາກໂປມສົ້ມ;
• ກຸ່ມຂອງ parsley;
• 1 carrot ຂະຫນາດນ້ອຍ;
• 1-2 ບ່ວງນ້ໍາເວີ;
• ບ່ວງນ້ໍານາວ;
• ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂຽວ.

ວິທີປຸງແຕ່ງ:

1. ເອົາໃບ peeled ອອກຈາກ pequins, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ, ຕັດເປັນ 2 halves ແລະ chop ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງ.
2. peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ carrots.
3. ລ້າງຫມາກໂປມ, ເອົາເມັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
4. ຜັກບົ່ວລະອຽດອ່ອນ crumble.
5. ປະສົມປະສານທັງຫມົດ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ເພີ່ມນ້ໍານາວແລະນ້ໍາ.

ວິທີການວິດີໂອສໍາລັບການສະຫຼັດໄວຂອງຜັກກູດຈີນແລະ pepper Bulgarian:

ວິທີການຮັບໃຊ້ບໍ?

ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການຮັບໃຊ້ເຄື່ອງອາຫານທີ່ປະເສີດນີ້: ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໃສ່ໃບກະລໍ່າປີຕື່ມອີກ, ໃສ່ຜັກແລະຣາວກັບແກງ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ sprig ຂອງສີຂຽວໃນສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດ.

ກ່ຽວກັບອິນເຕີເນັດທ່ານຈະພົບເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິມາກໍາຕ່າງໆແລະລາຍການຕ່າງໆທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອວັນພັກ, ເຊິ່ງສໍາລັບງານບຸນທີ່ໄດ້ຖືກກະກຽມ! ທັງຫມົດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົ້ນກໍາເນີດແລະຄວາມງາມຂອງສະຫຼັດການບໍລິການແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຈິນຕະນາການຂອງຜູ້ພິພາກສາຜູ້ທີ່ກຽມອາຫານ.

ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ການເຮັດສະຫຼັດຈາກກະລໍ່າປີປັກກິ່ງແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນ. ທັງຫມົດທີ່ສູດການສະເຫນີແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ, ສະນັ້ນເພື່ອກະລຸນາຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ, ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.