artichoke ເຢຣູຊາເລັມຫຼື pear earthen ແມ່ນຜັກຮາກທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປ. ເມັດ artichoke ເຢຣູຊາເລັມແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກິນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເປັນຢາ. ທັງຢາປົວພະຍາດແລະຢາປົວພະຍາດຢ່າງເປັນທາງການໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງມູນຄ່າຂອງເປືອກດິນສໍາລັບສຸຂະພາບ.
ໃນມື້ນີ້ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງແລະກິນເຢຣູຊາເລັມ artichoke ເປັນອາຫານສໍາລັບການຮັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊື້ອາຫານເສີມທີ່ອີງໃສ່ຮາກນີ້.
ພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມວິທີການໃຊ້ການກະກຽມອີງໃສ່ Jerusalem artichoke, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແຕ່ລະແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບ, ສິ່ງທີ່ຜົນກະທົບທີ່ຄາດຫວັງຈາກພວກເຂົາ.
ອົງປະກອບຂອງການກະກຽມຢາ
ພື້ນຖານຂອງອາຫານເສີມທີ່ມີ Jerusalem artichoke ແມ່ນຝຸ່ນຈາກຮາກນີ້. ເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມເພີ່ມເຕີມດ້ວຍຈຸລິນຊີແລະວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງລົດຊາດ, ສານສະກັດເສີມອື່ນໆແມ່ນນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນອົງປະກອບຂອງການກະກຽມບາງຢ່າງ. ຜະລິດຕະພັນ Topinambur ມີ:
- inulin ເປັນສານປະສົມທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຄວບຄຸມຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຈາກອາຫານເສີມແລະອາຫານ;
- 16 ອາຊິດ amino, 8 ຊຶ່ງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຜະລິດແລະສາມາດໄດ້ຮັບຈາກພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ;
- vitamins: A, B1, B2, E, PP, K, niacin, ascorbic acid;
- macronutrients: ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕີນ, Phosphorus, Sodium, Magnesium;
- ທາດແຫຼວ: ທາດເຫຼັກ, ອາລູມິນຽມ;
- ເສັ້ນໄຍອາຫານ, ອາຊິດປອດສານພິດ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ, ຄຸນລັກສະນະທາງການແພດ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສານເຕີມແຕ່ງ:
- ເອົາສານທີ່ເປັນພິດ, ຄວບຄຸມວຽກງານຂອງຕັບ;
- ເພີ່ມຄວາມສາມາດແລະການຕໍ່ຕ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ໄວຣັດ;
- ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກງ່າຍ;
- ຊຸກຍູ້ການຟື້ນຟູການໄຫຼຂອງເລືອດໃນທຸກໆເນື້ອແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການຫຼຸດຄວາມຫນືດຂອງເລືອດແລະການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຂອງ thrombosis;
- ລົບລ້າງການຂາດວິຕາມິນ, ມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີ;
- ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການລ້າງສະຫມຸນໄພທີ່ທັນສະໄຫມ;
- normalize ລັດຂອງ microflora intestinal ສຸຂະພາບ;
- ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ;
- ຂ້າຮາກຟຣີທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາມະເຮັງ;
- ຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການ atherosclerosis;
- ປະຕິບັດເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດ endocrine ແລະຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນໄດ້;
- ປັບປຸງວິໄສທັດ;
- Inulin ຜູກມັດແລະຖອນ glucose ຈາກເລືອດ, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຫາຍໃຈຈາກນ້ໍາ.
ທ່ານຫມໍບາງຄົນເຊື່ອວ່າການເສີມຢາ artichoke ເຢຣູຊາເລັມມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ I ແລະ IIກ່ວາຢາເສບຕິດ pharmacological ພິເສດ. ຂໍຂອບໃຈກັບ inulin, ້ໍາຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ.
ຫົວຜັກທຽມຂອງເຢຣູຊາເລັມ artichoke ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ ແລະການລະຄາຍເຄືອງຂອງຝາຂອງລໍາໄສ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຝຸ່ນ topinambur, ຈາກສານທີ່ຜະລິດມາເປັນຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງທີ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. pear ໂລກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະຖືກພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສຸດໃນໂລກ. ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ຂອງການປູກເຢຣູຊາເລັມ artichoke ບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ nitrates ປະເພດຂອງມັນ, ໂລຫະຫນັກແລະສານພິດ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະມານຂອງການເສີມອາຫານຈາກພືດໃນຮ້ານຂາຍຢາ
ໃນມອດໂກ, ລາຄາສໍາລັບຊຸດຂອງ 80 ເມັດເລີ່ມມີ 150 ຮູເບີນ. ໃນ St. Petersburg, ຮ້ານຂາຍຢາຂາຍຈາກ 120 ຮູເບີນ.
ວິທີການເລືອກອາຫານເສີມ?
ລະບຽບການສໍາລັບການຄັດເລືອກຂອງສານເພີ້ມເຕີມ:
- ທ່ານຕ້ອງກວດກາເບິ່ງປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອົງປະກອບທີ່ມີອາການແພ້;
- ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຖານທີ່ທໍາອິດຄວນຈະເປັນ "ຝຸ່ນຂອງຫົວ (ຮາກ) ຂອງເຢຣູຊາເລັມ artichoke," ການຮັກສາແລະສານປະສົມສານເຄມີອື່ນໆບໍ່ຄວນຈະເປັນ;
- ປ້າຍຊື່ຄວນມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງສ່ວນປະຈໍາວັນແລະຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກແພັກເກັດຫຼືຜ້າໃບຕ້ອງເປັນຂໍ້ມູນທີ່ລະບຸ: ຊື່ຂອງຜູ້ຜະລິດ, ທີ່ຢູ່ຂອງການຜະລິດ, ເລກທະບຽນ, ອົງປະກອບ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບກົດລະບຽບແລະຊີວິດ
- ການເສີມສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາເທົ່ານັ້ນ;
- ພະນັກງານຂາຍຢາຕ້ອງໄດ້ສະແດງໃບຢັ້ງຢືນການສອດຄ່ອງກັບຢາທີ່ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍ.
ຊ່ວຍເຫຼືອ! ແພດແນະນໍາໃຫ້ຊື້ພຽງແຕ່ການເສີມອາຫານທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍ GMP (Good Manufacturing Practice). ມາດຕະຖານ GMP ສາກົນໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຫານເສີມ.
ລາຍລະອຽດຂອງກອງທຶນ, ຊື່ການຄ້າແລະຄໍາແນະນໍາໃນການນໍາໃຊ້
ພິຈາລະນາການກະກຽມຢາທີ່ມີຊື່ສຽງໂດຍອີງໃສ່ຢາອິນລີນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຫົວຫມາກ artichoke ເຢຣູຊາເລັມ, ແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
Neovitel
Neovitel - ອາຫານເສີມທີ່ມີຊີວະວິທະຍາແບບເຄື່ອນໄຫວໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກເຄື່ອງຫັດຖະກໍາເຢຣູຊາເລັມ, ພວກມັນປະກອບມີ Cigapan-C (ຜັກບົ່ວ renindeer) ແລະແປ້ງ Stevia. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ Neovitel ກັບເຢຣູຊາເລັມ artichoke ໃຊ້ເວລາເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງການຂາດ phosphorus, ທາດການຊຽມ, silicon. ປະໂຫຍດຂອງການເສີມນີ້ປະກອບມີອົງປະກອບວິຕາມິນແລະທາດແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເປັນລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແລະບໍ່ມີການມີລົດຊາດຂົມ, ຮູບແບບທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຜູ້ບໍລິໂພກບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບ.
ຖືກກິນດ້ວຍອາຫານ 2 ເມັດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນໄລຍະ 3 ອາທິດ.
ຊີວິດຍາວ
Dolgolet ແມ່ນເມັດປະກອບດ້ວຍ 100% Jerusalem artichoke tubes ສຸມໃສ່. ການເສີມສໍາລັບລະບຽບຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ການເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການປັບປຸງຜົມແລະເລັບ, slimming, ການປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ເປັນການເສີມການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ປະໂຫຍດຂອງຢາເສບຕິດປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ບໍລິສຸດ, ຮູບແບບທີ່ສະດວກໃນການເປີດເຜີຍ, ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ.
ກິນ 3 ຫາ 6 ເມັດ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ມີອາຫານ 5 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດ, ແນ່ນອນໄດ້ຖືກຊ້ໍາ.
ເສັ້ນໃຍອາຫານ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ - ແຄບຊູນທີ່ມີເສັ້ນໄຍທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສານສະກັດຈາກຮາກຂອງ Jerusalem artichoke 10%. ຢານີ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຫລຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດ.ການທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເສບຕິດປະກອບມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານໃນຕອນແລງ, ປະສິດທິຜົນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.
ກິນ 1-2 ເມັດ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກັບອາຫານ.
Pic
ທໍາມະຊາດ inulin concentrate ແມ່ນຝຸ່ນຂອງ Jerusalem artichoke ຫົວເປັນ. ຢານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ inulin, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, atherosclerosis, hypertension, dysbiosis, disorder intestinal. ປະໂຫຍດຂອງຢາເສບຕິດປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດງານຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ທໍາມະຊາດ, ມີຢູ່1 ຮູບແບບການປົດປ່ອຍທີ່ບໍ່ສະດວກແລະມີລົດຂົມຂົມ.
ເອົາ 1 ກາເຟກາເຟ, ລ້າງໃນຈອກນ້ໍາ, ກ່ອນອາຫານ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແນ່ນອນແມ່ນ 20 ມື້, ຫຼັງຈາກ 10 ມື້ແນ່ນອນໄດ້ຖືກຊ້ໍາ.
Jerusalem artichoke
ຢາເມັດປະກອບດ້ວຍຜົງທີ່ມີຊື່ວ່າຫົວແລະ lactose. Topinambur ຢາແມ່ນຢາເສີມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມີປະລິມານຫລາຍຂອງ inulin, fructose, pectin, ອົງປະກອບແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ຢານີ້ normalizes ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປະໂຫຍດຂອງຢາເມັດປະກອບມີປະສິດທິພາບສູງໃນການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ.
ກິນ 2 ເມັດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນໄລຍະເວລາ 8 ຫາ 12 ອາທິດ.
Santerlla
Santerlla ແມ່ນເມັດທີ່ເຮັດຈາກໃບ stevia ແລະຫົວມຸກມ້ວນ. ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງຮໍໂມນ, ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາ Santerlla ປະກອບມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານ. ໃນເລືອດ ການສູນເສຍ - ການຫ້າມການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ໃຊ້ເວລາ 5 ເມັດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກັບຫຼັກສູດອາຫານ 1 ເດືອນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ຜົນກະທົບຂ້າງດຽວຂອງເມັດທີ່ມີຢາເຢຣູຊາເລັມ artichoke ແມ່ນອາການແພ້ຕໍ່ກັບຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຮາກນີ້. ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນແມ້ໃນກໍລະນີທີ່ກິນເກີນ.
Jerusalem artichoke - ຫນຶ່ງໃນຜັກຮາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ການເສີມອາຫານໂດຍອີງໃສ່ມັນແມ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ລະບຽບການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄຸນລັກສະນະຂອງເຢຣູຊາເລັມ artichoke ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ດັ່ງນັ້ນແຜ່ນດິນໂລກຈະແປກໃຈມະນຸດດ້ວຍຄຸນນະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫມ່ຂອງມັນ.
