Beet ເຮັດແນວໃດຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ - ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ? ສູດພື້ນເມືອງແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້

Beetroot ແມ່ນຜັກຮາກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, "ຍອດ" ແລະ "ຮາກ" ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າ beetroot ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ຕ້ານເລືອດຈາງ. ແລະ, ແນ່ນອນ, beetroot ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຢາພື້ນເມືອງມີສູດປະຈໍາຫຼາຍ, ລວມທັງປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວຂອງ hypertension. ເພື່ອ beet ມີພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນແລະນໍາໃຊ້ມັນມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ສາມາດຮາກມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຫລືບໍ່?

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງພືດຜັກນີ້ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ (ຕໍ່ໄປນີ້ເອີ້ນວ່າ BP) ຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງທໍາມະຊາດປະກອບດ້ວຍ:

1. Nitric acid salts - nitrates ຂອງປະເພດພິເສດ. ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາກາຍເປັນໄນໂຕຣເຈນທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາລົມຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຝາຂອງພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍ, ນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃນຄວາມກົດດັນ.
2. Potassium ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນການອັກເສບ.
3. Magnesium ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດ.

ການປະຕິບັດຂອງ beets ແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການປ່ຽນແປງຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມດັນເລືອດເທິງແລະຕ່ໍາ.

ພວກເຮົາໄດ້ບອກເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ beets ຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຮາກສີແດງເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດ - ຍົກຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ?

ຜັກຮາກທໍາມະດາກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ? ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວບໍ່ໄດ້ຍົກສູງບົດບາດ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຄ່ອຍໆທີ່ຢູ່ ມີການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາຫມາກຖົ່ວແດງ, ຄວາມດັນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງໂດຍ 6-11 ຈຸດ. ຜົນກະທົບສູງສຸດຈະປາກົດພາຍຫລັງ 2-6 ຊົ່ວໂມງ. ການກະທໍາຍັງຄົງຢູ່ຕໍ່ມື້.

Contraindications to use to reduce blood pressure

ຜົນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມອັນຕະລາຍຈະນໍາເອົານ້ໍາຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປປິ່ນປົວ, ຍັງຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ hypertension ມີ contraindications ກັບການໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້. ມັນຖືກປະຕິເສດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຖົ່ວເຫລືອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ມີບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:

1. Urolithiasis ມີ beets ໃນອາຫານທີ່ສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ອຍແກ້ວໄດ້.
2. ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງ.
3. ອາການຖອກທ້ອງແລະ duodenal. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງອາຊິດອາກຕິກແລະວິຕາມິນຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊັກໄດ້.
4. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນກະເພາະອາຫານ.
5. Flatulence, indigestion, tendency to diarrhea. ເນື້ອໃນປະທັບໃຈຂອງເສັ້ນໄຍໃນການປູກພືດຮາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ມີຢູ່.
6. Gout, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ. ການປິ່ນປົວເບັ່ງໂຕສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງອາຊິດອາກຕິກໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.
7. Osteoporosis ແຄຊຽມ, ທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຜັກ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່. ການສະສົມຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
8. ໂລກເບົາຫວານ. ນ້ໍາ Beet ປະກອບມີຫຼາຍຂອງ້ໍາຕານ.
9. ອາການແພ້ເພື່ອ beets.

ເອົາໃຈໃສ່! ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາເງິນຈາກ beets ດ້ວຍ hypotension.

ຄວນລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະໃນການມີອາການແພ້ຕໍ່ຜັກສີແດງ.

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີການກຽມພ້ອມແລະຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ

ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສູດສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ hypertension ມີ beet ສີແດງ: kvass, tinctures, ປະສົມກັບນ້ໍາ carrot ແລະຜັກອື່ນໆນ້ໍາສົດ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນຜັກບົ່ວສົດ, beets ສີແດງສົດໃສ, ໂດຍບໍ່ມີເສັ້ນກ່າງພາຍໃນ. ຜັກຕ້ອງເປັນບໍລິສັດ, ໂດຍບໍ່ມີຮອຍແຕກ. ອຸປະກອນການວັດຖຸດິບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຜັກຮາກທີ່ປູກຕາມດິນຕອນສວນ.

Kvass Recipes

ມີເຄື່ອງເທດ

ສ່ວນຜະສົມ:

• beets - 2 ຫຼື 3 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ - 2-2.5 ລິດ;
• raisins - ເປັນ handful ໃຫຍ່;
• ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແຫ້ງ - 2 ຊິ້ນ.

Raisins ສາມາດທົດແທນດ້ວຍສອງບ່ວງ້ໍາຕານ.
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ເອົາຂວດ 2 ຫຼື 3 ລິດດ້ວຍຄໍກວ້າງ.
2. ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮາກ.
3. ຜັດຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນຢ່າງລະອຽດ.
4. Pour ນ້ໍາ.
5. ເພີ່ມ raisins ແລະຫົວຜັກທຽມ.
6. ກວມເອົາຂວດດ້ວຍຫມວກລົມທີ່ມີລົມຫາຍໃຈຫຼືຫໍ່ຄໍໃນຜ້າຄຸມ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ປ່ອຍອາຍພິດຄາບອນອອກຫຼາຍເກີນໃນການຫມັກ.
7. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບສາມມື້ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
8. kvass strain ຜ່ານ cheesecloth.

ກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ rye

ສ່ວນຜະສົມ:

• beets - 2-3 ຊິ້ນ;
• ເຂົ້າຫນົມຫວານ - 50 ກຼາມ;
• ນ້ໍາຕົ້ມ;
• ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ລ້າງ beets ແລະ peel.
2. ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ.
3. ວາງແຖບໃນກະປ໋ອງສາມລິດເພື່ອວ່າຊັ້ນ beet ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຄວາມອາດສາມາດ.
4. ງາມ້ໍາຕົ້ມ, ບໍ່ເຖິງຄໍ.
5. ຕື່ມເຂົ້າຈີ່.
6. Pour sugar.
7. ກວມເອົາຄໍດ້ວຍ gaze.
8. ເອົາຮູໃນຫ້ອງຊ້ໍາ.
9. ປົກກະຕິຖອນເອົາໂຟມທີ່ປະກອບຢູ່ໃນຫນ້າດິນຂອງປະສົມ.
10. ໃນສີ່ມື້, ເຫຼົ້າຈະກຽມພ້ອມ. ໃນເວລານີ້, ເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະກາຍເປັນໂປ່ງໃສແລະມີສີຂຽວ. Strain kvass.

ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໄລຍະການປິ່ນປົວ: ດື່ມຄຶ່ງຫນຶ່ງແກ້ວ kvass ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມດື່ມນ້ໍາເຜັດຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ໄລຍະເວລາປິ່ນປົວແມ່ນສອງເດືອນ.

ພວກເຮົາເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງ kvass ກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ rye ໂດຍໃຊ້ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

ນ້ໍາຫມາກເຜັດ

ສ່ວນຜະສົມ: ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງຖົ່ວຂຽວດິບ - 3 ຊິ້ນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ລ້າງນ້ໍາແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮາກ.
2. ຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດ.
3. ເອົານ້ໍາມັນໃສ່ໃນເຕົາ.
4. ຫ້າມໃຊ້ນ້ໍາຢາຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບຫ້າຫາຫົກນາທີ.

ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາດື່ມໃນວິທີອື່ນ - ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງແກ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, squeeze ນ້ໍາໂດຍຜ່ານການ gauze (ຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມແລະເອົານ້ໍາຈາກ beets, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທີ່ນີ້).

ຖືນ້ໍາສົດໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິດອາຫານທີ່ມີຝາປິດ. ເອົາໂຟມອອກດ້ວຍບ່ວງ. ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມແລະຖີ້ມເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ສະອາດ. ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕໍ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນໃຊ້.

ແນ່ນອນການປິ່ນປົວ. ວິທີການດື່ມນ້ໍາຫມາກຂອບແປ້ງສໍາລັບ hypertension? ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວນ້ໍາດື່ມທີ່ດີກວ່າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ໍາສົດແລະນ້ໍາຕົ້ມໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາ beetroot ກັບນ້ໍາອື່ນໆ: carrot, ຫມາກໂປມ, cranberry, grapefruit, ສີສົ້ມ, ຜັກຫຼືຫມາກເລັ່ນ.

ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງນ້ໍາທີ່ມີ kefir ຫຼື້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ. ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາປະຕິບັດໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມຂອງ 1/3 ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບສອງເດືອນ. ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍ.

Beetroot ແລະເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາ carrot

ສ່ວນຜະສົມ:

• beets ຂະຫນາດກາງ - 1 ຊິ້ນ;
• ມີຂົນ - 2-3 ຊິ້ນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ການກະກຽມນ້ໍາ beet.
2. ຮັກສາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.
3. ລ້າງແລະປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນ.
4. ຕັດຜັກ, ໄດ້ຮັບນ້ໍາສະອາດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫວານ. ຫຼືທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ carrots blender ຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ squeeze ນ້ໍາຜ່ານ cheesecloth.
5. ປະສົມເຂົ້າຜັດແລະຫມາກແຄລັດສົດ. ຫນ້າທໍາອິດສັງເກດເຫັນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1:10. ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າ 50 ມລຕໍ່ມື້. ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາຜຶ້ງໃນເຄື່ອງດື່ມ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້, ທ່ານສາມາດປະສົມສ່ວນປະກອບໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະດື່ມໃນໄລຍະລະຫວ່າງອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້, ເຊັ່ນດຽວກັນກ່ອນນອນ.

ແນ່ນອນແມ່ນສອງເດືອນ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກຂອບແປ້ງແລະຜັກທຽມເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການເຮັດເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແລະກິນມັນ, ອ່ານຢູ່ທີ່ນີ້.

Tincture ມີ cranberries

ສ່ວນຜະສົມ:

• ນ້ໍາ beet - 2 ແກ້ວ;
• ນ້ໍາສົດຂອງ cranberries - 1.5 ຈອກ;
• ນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວທໍາມະຊາດ - 250 ມລ;
• ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວ;
• Vodka - 1 ຈອກ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ປະສົມນ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາຫມາກຂຽວ.
2. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ
3. ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກນາວ.
4. Stir
5. Pour vodka
6. ຮຽກຮ້ອງໃນສາມມື້.

ໄລຍະການປິ່ນປົວ: ດື່ມຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາຕານສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນສອງເດືອນ.

Tincture ກັບ້ໍາເຜີ້ງ

ສ່ວນຜະສົມ:

• ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ - 1 ສ່ວນ;
• ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດແຫຼວ - 1 ສ່ວນ;
• marsh ແຫ້ງແຫ້ງ - 100 ກໍາ;
• vodka-05 l

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ງາມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຕຸກໄດ້.
2. ຕື່ມ lozenges ແລະ vodka.
3. ຝາປິດແຫນ້ນ.
4. ຍືນຍັນ 10 ມື້.
5. ຕັບ.

ໄລຍະການປິ່ນປົວ: ໃຊ້ເວລາສອງຊໍ່ dessert ຂອງ tincture ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນແມ່ນສອງເດືອນ.

ຜັກສົດ

ສ່ວນຜະສົມ:

• ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ - 1 ສ່ວນ;
• ຜັກ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກກາດ, ນ້ໍາຈືດຫຼືຫມາກແຕງ - 10 ສ່ວນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ອອກຈາກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຜັກສົດໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງໃນຖັງທີ່ບໍ່ມີຝາປິດ.
2. ປະສົມກັບນ້ໍາອື່ນໆ.

ໄລຍະການປິ່ນປົວ: ດື່ມນ້ໍາປະສົມສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 50 ມລ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນສ່ວນ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ການຮັກສາບໍ່ເກີນສອງເດືອນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

• ນ້ໍາຫມາກຂອບແປ້ງສົດມີຜົນກະທົບຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ເຈັບຫົວ, ອາຈຽນ, ຖອກທ້ອງ. ເພື່ອປ້ອງກັນປະກົດການບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມື.
• ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃຫ້ເກີນຂະຫນາດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນສູດ. 100 ມລນ້ໍາຫມາກຖົ່ວສົດກ່ອນອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ການວຸ່ນວາຍ, ຄື່ນໄສ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລໍາໄສ້ peptic.

Beet ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິຜົນຂອງຕົນໃນການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນສູງ. ຢູ່ເຮືອນ, ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະກະກຽມວິທີການປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆຈາກຜັກນີ້. ເອົາຢານີ້ຄວນຈະລະມັດລະວັງ, ໃຫ້ມີຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນລະເລີຍການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ໂດຍແພດ cardiologist.