ຂີງເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ຮາກທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງມັນ. ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຮາກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນ - ຫຼາຍກ່ວາສີ່ຮ້ອຍສົມທົບເຫມາະສົມໃນມັນ.
ຂີງມີ antiviral, ຕ້ານການອັກເສບ, antioxidant, antiseptic, analgesic ແລະ antibacterial effects on the body. ຂ້າ microbes, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ຖອນ slags ແລະ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ. ທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ໃນບົດນີ້, ພວກເຮົາຕອບຄໍາຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆ: ມັນສາມາດເຮັດແລະດື່ມຊາຈາກມັນ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນແລະສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າທ່ານໃຊ້ຮາກທຸກໆມື້?
ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອັດຕາປະຈໍາວັນ?
ຮາກຂີງມີສານປະຕິບັດການທາງຊີວະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນເປັນຕົວແທນທີ່ມີພະລັງແລະການນໍາໃຊ້ມັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?
ຂີງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມປະລິມານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ, ຂີງແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ກິນ, ເພີ່ມສະຫຼັດຫຼືອາຫານອື່ນໆ.
ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນຂີງສົດ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດກິນໄດ້ເຖິງ 1 ໂຕນຂອງຮາກແຫ້ງ. ເດັກຂີງຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ. ເຖິງ 10 ປີ, ກິນຂີງສາມາດບໍ່ເກີນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂີງ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາແພດຫມໍ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຝຸ່ນຂີງ. ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຝຸ່ນຈະສູງກວ່າໃນຮາກສົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ອັດຕາຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ແລະຕໍ່ເດັກຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງບ່ວງກາເຟ.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມຮາກຂີງໃຫ້ຊາ. ສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂະຫນາດຂອງປ່ອງຂອງການແຂ່ງຂັນເປັນ, ຕັດແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຜົນກະທົບການປິ່ນປົວແລະລົດຊາດທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ. ຢາສູງສຸດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ຫນຶ່ງຈອກຊາຕໍ່ມື້.
ຊ່ວຍເຫຼືອ! ທ່ານສາມາດເອົາແຜ່ນບາງໆຂອງຮາກທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ລີ້ນແລະເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນລະຫວ່າງມື້. ວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍເດັກຍິງນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພ້ອມກັບຂີງ, ພະລັງງານເພີ່ມເຕີມແມ່ນບໍ່ກິນ.
ວິທີໃຊ້ເລື້ອຍໆ?
ທ່ານສາມາດກິນຂີງທຸກໆມື້. ຖ້າຂີງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືການປິ່ນປົວ, ການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນຈໍາເປັນ. ມັນແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະກິນມັນສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແລະ beriberi.
ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງຮາກ, ທ່ານສາມາດສະເຫນີສູດ, ໃນມື້ນີ້ໃນສະຫຼັດ, ແລະມື້ອື່ນໃນຊາ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ຂີງຂິງຈະບໍ່ສູນເສຍ.
ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງຂີງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້ຫວັດໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຂີງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ມັນຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບອາການປວດຮາກແລະປັບປຸງໂປຣໄຟລ.
ການບໍລິໂພກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ
ເພື່ອຮາກຂີງເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ:
- ກິນບໍ່ເກີນ 10 ກຼາມຂີງຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນປະມານ 6-7 ຊັງຕີແມັດຂອງຮາກ.
- ກິນຂິງປະຈໍາວັນຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ທ່ານສາມາດໃສ່ຊາ, ເພີ່ມອາຫານຫຼືກິນຕົວເອງ.
- ໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນສົດເທົ່ານັ້ນ. ຮາກຄວນຮາບລຽບແລະຫມັ້ນທ່ຽງ, ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກຈຸດພິເສດແລະແມ່ພິມ. ຖ້າຫາກວ່າຮາກແມ່ນອ່ອນໆ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວທີ່ຈະຕົກລົງ.
- ເກັບຂີງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແຫ້ງແລ້ງເຢັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການກິນເກີນ
ການບໍລິໂພກເກີນຮາກຂີງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າອາການຂອງການປວດປັ້ນຈ້າແລະເຈັບປວດກໍ່ມີອາການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
ດ້ວຍການໃຊ້ນ້ໍາເກີນ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານສາມາດທໍາລາຍຜົນກະທົບຂອງຂີງ, ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍານົມແກ້ວ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ມັນຈະຢຸດຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກ. ມັນສາມາດ smect, almagel, maalox ແລະອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າບໍ່ມີຢາທີ່ເຫມາະສົມໃນມື, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊາປົກກະຕິ. ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງເນດ.
ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນກໍ່ດີກວ່າເວລາສາມຫາຫ້າມື້ທີ່ຈະປະຖິ້ມການໃຊ້ຂີງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວ.
ອາການຂອງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ:
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- ຫົວໃຈຮ້ອນແລະເບື່ອຫນ່າຍ.
- ອາການປວດຮາກ.
- ການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງລໍາໄສ້.
- ກະຕຸ້ນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ. ປອກເປືອກ.
- ໃນບາງກໍລະນີ, ມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງວິໄສທັດ, ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ການນອນຫລັບ, ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດ.
ປະໂຫຍດຂອງຂີງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຜະລິດຕະພັນໃດໆ. ດ້ວຍມັນທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. ແຕ່ກົດລະບຽບ "ຫຼາຍທີ່ດີກວ່າ" ສໍາລັບຮາກບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ສໍາລັບວ່າ ເພື່ອໃຫ້ຂີງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃນລະດັບປານກາງ.
