ແມ່ນຂີງທີ່ດີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສິ່ງທີ່ແນ່ນອນບໍ? ມີຂໍ້ຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບການເຜົາໄຂມັນບໍ?

ໄຂມັນເກີນ "haunts" ທຸກຄົນທີສອງແລະພວກເຂົາແຕ່ລະແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດກິໂລທີ່ຖືກກຽດຊັງ. ໃນຫລັກສູດແມ່ນອາຫານຕ່າງໆ, ອາຫານເສີມແລະອື່ນອີກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?

ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍປອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂີງແລະສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງກ່ອນແລະຫຼັງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າທ່ານດື່ມຊາຂີງ - ຮຽນຮູ້ດ້ານຮ່າງ.

ຄຸນສົມບັດ

ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກການກິນຂີງຫຼືບໍ່, ແລະບໍ່ວ່າມັນຈະເຜົາໄຂມັນ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ຂີງ - ພືດເປັນຢາທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອັກເສບ, ເຂົາຍັງ:

• ເສີມຂະຫຍາຍການຍ່ອຍສະຫຼາຍ;
• ລົດລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ;
• ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ ຂີງມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມີພຽງແຕ່ 20 kcal ແລະມີອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດ:

• ແຄຊຽມ
• ເຫລໍກ
• magnesium
• ສັງກະສີ
• phosphorus

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ຂີງແລະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ອາຫານຂີງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົດນ້ໍາຫນັກແລະຫຼາຍປານໃດ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຫຼາຍປານໃດຖ້າມີຜະລິດຕະພັນ? ອາຫານຂີງບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໄວ.ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດກ່ຽວກັບອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການຄ່ອຍໆຂອງການກໍາຈັດໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ.

Undoubtedly, ການຂາດການເມນູທີ່ແຂງແມ່ນເປັນບວກໃຫຍ່. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 600 kcal ຕໍ່ມື້ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນວ່າ, ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນດີ, ມັນກໍ່ຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ລົດຫວານ, ຂົ້ວ, flour ແລະເຮັດໃຫ້ເມນູຂອງຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບດີ.

ບໍ່ມີທາງໃດ ທ່ານບໍ່ສາມາດ starve, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຫານຂີງຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍກິໂລທັງຫມົດຈະກັບຄືນຫາທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ອາຫານຂີງແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຊາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ມັນຄວນຈະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄົນ - 30 ນາທີກ່ອນອາຫານແລະ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງ. ນອກເຫນືອຈາກການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຊາຂີງຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານຕະຫລອດເວລາ.

ໃນຮູບແບບໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ?

ແບບຟອມຂອງຂີງສໍາລັບອາຫານແມ່ນມີຕົ້ມແຫ້ງແລະຕົ້ມ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຂີງແຫ້ງ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກດູດຊຶມດີກວ່າ, ແລະດອງມີຄວາມດຸ່ນດ່ຽງດ້ານວິຕາມິນອາມິໂນທີ່ຕໍ່າ.

Root features

ຜົນປະໂຫຍດ

ຂິງເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບ? ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນວ່າ:

• ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສະຖານະຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້;
• ຖອນ slags ແລະ toxins;
• tones up
• ໃຫ້ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ຂີງສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດທໍາລາຍ "Flash ຂອງຄວາມອຶດຫິວ." ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

Contraindications

ການນໍາໃຊ້ຂີງແມ່ນຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນໄຍກະເພາະລໍາໄສ້ເພາະວ່າຂີງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ໂດຍການທໍາລາຍເຫງືອກ gastric.

ຍັງບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາການແພ້, ໃນເວລາຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ປຶກສາແພດກ່ອນໃຊ້.ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາໃດກໍ່ຕາມ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຂີງໃນປະລິມານຫລາຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້, ການປວດຮາກປວດແລະການປວດຮາກ, ເຊັ່ນດຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມແລະຮຸນແຮງຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງບໍ່ໃຫ້ເກີນໄປ.

ທາງເລືອກອື່ນ

ນອກຈາກຂີງ, ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ:

1. ກະລໍ່າປີ - ຜະລິດຕະພັນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ລົບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ມີວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຂັ້ມແຂງແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
2. ຜັກບົ່ວ ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ insulin, ແລະເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຫາຍໄປ. ຖ້າຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງທ່ານກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວຫຼືດື່ມນ້ໍາປະມານ 150 ໂຕນນ້ໍາຈືດ, ທ່ານສາມາດເອົາໄປ 2-3 ກິໂລກຣາມໃນສອງສາມອາທິດ.
3. ຊາຂຽວ ມີສານທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຜົາຜານຝຸ່ນໄຂມັນ, ຍັງສາມາດເລັ່ງການເຜົາຕົວກະຕຸກໄດ້ປະມານ 20%. ພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມ 4 ຈອກຊາຂຽວຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາຂຽວຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງຈຸລັງມະເຮັງແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ. ແຕ່ລາວຍັງກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຊາຂຽວ.
4. Spicy seasoningsແມ່ນຫົວ, ເພີ່ມຂື້ນການຜະລິດພະລັງງານ, ການເຜົາໄຂມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ insulin. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າ capsaicin ມີຢູ່ໃນລໍາຕົ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວເຜືອກຮ້ອນແລະເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ, ໂດຍສະນັ້ນການຝັງໄຂມັນໄຂມັນ.
5. ຮູບພາບ ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເອົາທາດນ້ໍາເກີນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງກ້າມເລືອດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນມີແຄລໍລີ່ທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ມີປະລິມານໄຂມັນຫນ້ອຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນ 2-3 ຫມາກແລະທ່ານຈະພໍໃຈຄວາມຫິວຂອງທ່ານ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມ, ຂີງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຢູ່ ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີມູນຄ່າການທົບທວນຄືນອາຫານຂອງທ່ານ, ການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງຫມົດແລະຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອອຸທິດເວລາເພື່ອການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕ່ກໍ່ຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສະພາບຜິວແລະຮູ້ສຶກອ່ອນແອ.