Slimming ໃນ 2 ອາທິດ - ມັນເປັນຈິງ? ສູດທີ່ອີງໃສ່ຂີງ, ນ້ໍາແຮ່, ນາວແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ

ເລື້ອຍໆ, ໃນການຄົ້ນຫາມະຫັດສະຈັນ - ວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປະຊາຊົນເລີ່ມດື່ມທຸກປະເພດ "burners ໄຂມັນ" ທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະພຽງແຕ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍໄດ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈແລະຂາດເລືອດ.

ແຕ່ມີເຄື່ອງດື່ມແບບທໍາມະຊາດ, ດີທີ່ພິສູດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດກິໂລທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍໃຈດ້ວຍວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນ້ໍາແຮ່ຂີງ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ຜົນປະໂຫຍດ:

• ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສູງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ກ່ຽວກັບການດື່ມເຫລົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແມ່ນຫຼຸດລົງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາມັກຫຼາຍເກີນໄປ, mistaken ສໍາລັບຄວາມຫິວໂຫຍສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວ. ໂດຍການດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫນຶ່ງລິດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງມື້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການດື່ມນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາຕານຂີງຂື້ນ, ແລະມັກຈະເປັນນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທໍາມະດາ.

  ຫຼັງຈາກທີ່ສໍາເລັດແນ່ນອນ, ນິໄສຂອງນ້ໍາດື່ມ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຍັງຄົງຢູ່.

• ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງນ້ໍາແຮ່ລົບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ - ທາດສະຫລັດ, ເກືອ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານລໍາໄສ້, ເພາະວ່າອາຫານຖືກດູດຊືມດີຂຶ້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
• ເຄື່ອງດື່ມນີ້ກໍ່ຈະປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຜູ້ທີ່ກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີນິໄສຂອງການ "ຂົ່ມຂູ່" ບັນຫາ. ນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີແມກນີຊຽມນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນ, ginger invigorates, clears mind.
• ຂີງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແຫຼວ, ວິຕາມິນແລະນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ - ຍ້ອນວ່າດື່ມກັບມັນ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດອາຫານຫຼາຍແລະຄວາມຫິວຍັງຫຼຸດລົງ.
• ຮາກໃນຮູບແບບທີ່ສົດຊື່ນແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມການເຜົາຜະລິດໄຂມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວຂອງໄຂມັນ.
• ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນສາມາດສ້າງວຽກງານຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະຮໍໂມນ, ເຊິ່ງກັນແລະກັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຊຶ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະສູນເສຍ.
• ຂີງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຖອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ລົບລ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ເສຍຊີວິດ, ຂອບໃຈທີ່ microflora ປົກກະຕິໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູແລະຄົນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງໄວວາ.

ອັນຕະລາຍ:

• ອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຄືນ້ໍາແຮ່, ບໍ່ປະຕິບັດຕາມປະລິມານແລະເກີນໄລຍະການນໍາໃຊ້.
• ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເກີນໄປກໍ່ສາມາດທໍາລາຍເຍື່ອເມືອກຂອງປາກແລະຄໍ, ຈຸດສຸມກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜໃນອາຫານທ້ອງ.
• ຈໍານວນນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເພີ່ມທະວີບັນຫາຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

Contraindications

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ ວິທີການນີ້ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກ:

• ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ
• ມີນໍ້າສົ້ມສູງ;
• ມີແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
• ຕິກິລິຍາແພ້, ເຖິງແມ່ນວ່າອ່ອນ.

ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີຂີງກັບແມ່ຍິງຖືພາ., ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານ - ຂິງບໍ່ພຽງແຕ່ປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງນໍ້ານົມທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຂົມແລະເຜັດ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ສຸດໃນເດັກ. ການໃຫ້ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນໃນເດັກ.

ມັນຄວນຈະຢຸດເຊົາກິນໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ຍ້ອນວ່າຂີງສາມາດເພີ່ມຄວາມສູນເສຍເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດແລະເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ. ຫຼັງຈາກສໍາເລັດນ້ໍາແຮ່ແຮ່ປະຈໍາເດືອນທີ່ມີຂີງ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ດື່ມ.

ນ້ໍາແຮ່ແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຈາກ?

ນ້ໍາແຮ່ແມ່ນ, ຕາມລໍາດັບ, ດ້ານການປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດແລະການກິນອາຫານທີ່ຢູ່ ສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້, ມີພຽງແຕ່ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການດື່ມໂດຍຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີຈໍາກັດຫນ້ອຍສຸດໃນປະລິມານ.

ຫ້ອງການແພດແລະຫ້ອງການແພດສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍແລະຫຼັງຈາກການທົດສອບທັງຫມົດແມ່ນສໍາເລັດ. ນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍເກີນໄປໃນເກືອ, ທາດເຫຼັກແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ທ່ານສາມາດດື່ມພວກເຂົາໃນພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະວິຊາສັ້ນ (ປົກກະຕິແລ້ວເຖິງສອງອາທິດ). ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ມັນຕ້ອງຖືກໃຊ້ໃນຈໍານວນປະມານຫນຶ່ງລິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫນຶ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ມື້ຕໍ່ມື້.

ສູດ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດແນວໃດມັນຖືກຕ້ອງ?

ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຂີງແຮ່ທາດ:

• ຂີ້ຝຸ່ນຂອງຂີງແຫ້ງຫຼືບ່ວງກາເຟສົດ, ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີຂອງຮາກ;
• ແກ້ວຂອງນ້ໍາແຮ່ຮ້ອນເລັກນ້ອຍ (ສູງເຖິງ 30 ອົງສາ).

ເຕົາຝຸ່ນຫຼືຜະລິດຕະພັນສົດໃນນ້ໍາ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດ, ປ່ອຍໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ມີນ້ໍາແລະດື່ມໃນສອງຄັ້ງໂດຍມີການພັກຜ່ອນຫຼາຍໆນາທີ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 30-40 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ທ່ານສາມາດກະກຽມເຄື່ອງມືໃນທັນທີສໍາລັບມື້, ເພີ່ມຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບຫ້າເວລາ. ເກັບຮັກສາເຄື່ອງດື່ມຂີງທີ່ດີກວ່າໃນຕູ້ເຢັນເວລາເກັບຮັກສາສູງສຸດແມ່ນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ນັ້ນແມ່ນ, ທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນສົດ.

ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະປັບປຸງລົດຊາດຂອງມັນ, ສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າເຄື່ອງດື່ມ - ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ນ້ໍາສົດ. ຕໍ່ໄປແມ່ນສູດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຂີງ.

ມີນາວແລະແຕງ

ຫມາກນາວຍັງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຄວາມໄວໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໂຍກຍ້າຍນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ.

ເພື່ອປະຕິບັດຕາມສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງນ້ໍານາວທີ່ມີຂີງ, ແຕງແລະນາວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຈະຕ້ອງມີ:

• ຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາແຮ່ຕາຕະລາງ;
• ສາມບ່ວງຂອງຮາກຂີງທີ່ມີສີຂຽວສົດໆຫຼືສອງບ່ວງກາເຟແຫ້ງ;
• ນ້ໍານາວ (2 ຢ່າງຫນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍຫຼື 1 ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ);
• ຫມາກແຕງສົດຂະຫນາດນ້ອຍ.

1. ຂີງ, ນ້ໍານາວສົດແລະຊໍ່ແຕງຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາແຮ່ທີ່ຮ້ອນເລັກນ້ອຍ.
2. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມປະສານຄ່ອຍໆ - ແລະທ່ານສາມາດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
3. ດື່ມ້ໍາຕົ້ມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບມື້, ໃນບາງສ່ວນຂອງ 250 ມລ, ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
4. ຈອກແກ້ວສຸດທ້າຍແມ່ນກິນກ່ອນທີ່ຈະນອນໃນຮູບແບບທີ່ຮ້ອນເລັກນ້ອຍຫຼື 50 ມລນໍ້ານ້ໍາຕົ້ມແມ່ນ diluted.

ໄລຍະການປິ່ນປົວ - ຈາກສອງອາທິດຫາ 30 ມື້, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງມື້.

ມີນໍ້າເຜິ້ງ

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຜູ້ສະຫນອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດແປ້ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສະຫມອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ສະອາດ, ປັບປຸງລະດັບຮໍໂມນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ້ໍາເຜີ້ງເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສຸກຫຼາຍ..

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງ:

• ຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງລິດນ້ໍາແຮ່;
• 5 ຈອກຂີງຂີ້ເຫງົາ;
• ສີ່ໂຕນ້ໍາເຜີ້ງ.

ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມອີງຕາມໂຄງການຂ້າງເທິງ. ຫລັກສູດການຕ້ອນຮັບ - ຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສາມ, ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າເຜິ້ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີການບໍລິໂພກທີ່ສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະຕິກິລິຢາທີ່ບໍ່ສະບາຍ.

ມີຫມາກໂປມ

Apple ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດອາຊິດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະນໍ້າຕານ. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມໃນແບບດຽວກັນກັບຫມາກຂິງ, ແຕງ, ຫມາກແຕງ, ແທນທີ່ຈະເປັນແຕງໃນການສັກຢາຂອງຫມາກໂປມຟັກລະອຽດຖືກເພີ່ມ. ໄລຍະການປິ່ນປົວ - ເດືອນ, ມີສຸຂະພາບດີ - ສາມາດມີຫຼາຍ, ເຖິງສອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນສອງອາທິດ.

ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕັດຫມາກໂປມໂດຍໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ. - ແຜ່ນຫມາກມີຄວາມຍາວ, ຍາວແລະໃຫ້ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເພີ່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃຫ້້ໍາຕົ້ມ - raspberries, blackberries. ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງລົດຊາດຂອງວິທີການສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ນອກຈາກນັ້ນຕື່ມມັນກັບວິຕາມິນ, ອາຊິດ, ້ໍາປະໂຫຍດ. ກັບການເພີ່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ເຄື່ອງດື່ມກາຍເປັນ dessert exquisite, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງຕົນ.

ດື່ມດ້ວຍຫມາກເຟືອງຫຼືເບີເບີລີ່

ຈະຕ້ອງການ:

• ຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງລິດນ້ໍາແຮ່;
• 100 ກໍາ ຮາກຂີງຂຸດຫມາກຂຽວງາມໆ;
• 200 ກໍາ strawberries or blackberries.

1. Mash ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີສ້ອມ, ງາມຟັກເຄິ່ງອື່ນ.
2. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂີງແລະ mashed ແມ່ນເພີ່ມນ້ໍາແຮ່ເຢັນໃນເວລານີ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດ strawberry ຫຼື blackberry ແມ່ນ poured.
4. ້ໍາຕົ້ມອອກໃນຕູ້ເຢັນ, ດື່ມໃນຫ້າຫ້ອງຮັບ.

ມີ mint

Mint ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂຣກຫອບຫືດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດອ່ອນ, ສົ່ງເສີມການນອນດີກວ່າ. ໃນການ້ໍາຕົ້ມແມ່ນດີກວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຕານໃຫມ່, ແລະບໍ່ແຫ້ງ, ແລະບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ນັ້ນແມ່ນ, ໃບກ້ຽວແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາແລະເຄິ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການດື່ມສາມາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ໃນປາກແລະໃນອາຫານທ້ອງ, ອາການໃຄ່ບວມ, ອາການຄັນເປັນການປະຕິກິລິຢາແພ້, ເຕັ້ນຫົວໃຈໄວ, ວ່ອງໄວ - ໂດຍສະເພາະກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຫຼມ. ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບ "ຮີບ" ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນຢຸດກິນດື່ມແລະປຶກສາແພດ. ໃນລະຫວ່າງແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ທົດສອບນ້ໍາເປັນປະຈໍາ.

ເຄື່ອງດື່ມຈາກນ້ໍາແຮ່ແລະຂິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກເບົາ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ, ເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາດື່ມທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ນ້ໍາປະຈໍາວັນ. ຢ່າລືມວ່າການສັກຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນຢາເມັດມະຫັດສະຈັນ, ມັນຈະຊ່ວຍພຽງແຕ່ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດ - ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂປຣໄຟລໃນທາງບວກ.