ເດັກຍິງທຸກໆຢ່າງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍກໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຜ່ານອາຫານແລະການທົດລອງຕ່າງໆ. ແລະໃນມື້ນີ້ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານ kefir ອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ cocktail ຂອງ kefir, ຂີງ, ໄຄແລະ pepper ສີແດງ.
ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ມີເວລາສໍາລັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວແລະປອນເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ resort ກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້.
ບົດຄວາມນີ້ຈະເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສຸຂະພາບແລະສູດ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີ
ຂໍໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງແຕ່ລະອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນ cocktail:
- Kefir - ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫມັກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຈຸລິນຊີ, ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຈາກສານພິດ.
- ຂີງ - ຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໄອ, ສໍາລັບການເຈັບຄໍ, ແຕ່ຂີງກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສາມາດທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ.
- pepper ແດງ ເນື່ອງຈາກຄວາມຮຸນແຮງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ຍັງເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຕົວແລະພະລັງງານ.
- ໄຄ ເລັ່ງການລະລາຍຂອງ້ໍາຕານໃນຮ່າງກາຍແລະ metabolism, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ.ຖ້າທ່ານເພີ່ມຜັກໃນອາຫານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງນໍ້າຕານ.
ຫຼັກການຂອງ cocktail ໄຂມັນເຜົາໄຫມ້ໄດ້
ແຕ່ລະສ່ວນຜະລິດຕະພັນມີປະໂຍດຫລາຍຢ່າງແລະຖ້າທ່ານປະສົມໃຫ້ພວກທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສາມາດເລັ່ງຄວາມໄວໃນຂະບວນການລະເຫີຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະກໍາຈັດສອງປອນພິເສດ. ປະໂຫຍດຂອງ cocktail ນີ້:
- ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ
- Well digested
- ລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
- ການມີສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ຂໍ້ແນະນໍາແລະການປະຕິເສດສໍາລັບການນໍາໃຊ້
ຄໍາແນະນໍາ:
ເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ນອກເຫນືອໄປຈາກ cocktail, ທ່ານຕ້ອງການຫລິ້ນກິລາ, ດື່ມນ້ໍາຂອງທ່ານຕໍ່ມື້ແລະ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ປັບອາຫານຂອງທ່ານ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະແຈ້ງ. ຄັອກເທນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າອົງປະກອບຂອງມັນບໍ່ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງຕ່າງໆແລະສານຮັກສາຕ່າງໆ.
Contraindications:
- cocktail ໄຂມັນຂອງ kefir ມີຂີງແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ຕົວຢ່າງ, gastritis ຫຼືແຜ gastric. ເພາະວ່າຫມາກພິກແດງແລະຂີງ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ cocktail kefir, ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາທີ່ມີຢູ່ກັບກະເພາະອາຫານເກີດຂຶ້ນ.
- ມັນຍັງຖືກປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ການປະສົມໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ, ໃນເວລາທີ່ອາການແພ້ແລະການໄຫຼພາຍໃນ.
- ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງອົງປະກອບໃດກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້.
ສູດການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການຮຽນການຕ້ອນຮັບ
ລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ:
- ແກ້ວຂອງ kefir ຕ່ໍາໄຂມັນ;
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງຂອງໄຄດິນ;
- ບ່ວງ້ໍາຕ່ໍາຂອງຮາກຂອງຂີງຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ;
- ຈືນເຂົ້າຈີ່ແດງ.
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ໃຫ້ຈອກ kefir ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຫຼືໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກພິກແດງ, ຂີງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປືອກ.
- ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາລຽບ.
- ດື່ມ cocktail ຄວນຈະທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ຢ່າ overdo ມັນກັບ pepper ສີແດງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ delighted ກັບລົດຊາດຂອງ cocktail ຜົນໄດ້ຮັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ້ໍາຕານຫຼືຕ້ອງການສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກກ້ວຍຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.
ຫລັກສູດການຕ້ອນຮັບ:
ຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະດື່ມ cocktail ບາດແຜໄຂມັນໄດ້ແບ່ງອອກ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ kefir ດ້ວຍຂິງກ່ອນອາຫານ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານ.
ຄົນອື່ນ, ແທນທີ່ຈະ, ເຊື່ອວ່າຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າ cocktail ໄດ້ໄວຂຶ້ນການເຜີ້ງ. ນອກນັ້ນຍັງມີ "ຄວາມຫມາຍຂອງທອງ" - ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງ kefir ດື່ມກ່ອນອາຫານແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນ. ປະສົມນີ້ຍັງສາມາດທົດແທນອາຫານຕອນແລງໄດ້, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະບາງຄົນສາມາດໃຊ້ cocktail ທຸກມື້ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານ, ຈັດແຈງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າມື້ທີ່ໄວ. ແຕ່ຢ່າແບກວັນເວລາໄວ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ.
ດົນປານໃດທີ່ຈະລໍຖ້າສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບ?
ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນດີ ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ດື່ມຢ່າງເປັນປົກກະຕິທີ່ຢູ່ ບາງຄັ້ງໃນມື້ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຜົນກະທົບ. ແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມ cocktail ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເດືອນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈ. ສໍາລັບເດືອນ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍຈາກ 4 ຫາ 6 ກິໂລ. ນີ້ແມ່ນຜົນດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາກັດຕົວເອງໃນການກິນອາຫານແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາກາງຄືນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະໃນໄລຍະມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂົນສົ່ງທ່ານສາມາດສູນເສຍປະມານ 1 ກິໂລ.
ການປະສົມປະສານຂອງ kefir ແລະຂີງແມ່ນຢູ່ໃນທຸກກໍລະນີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາຜະລິດແປ້ງພິເສດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກໍາຈັດສານພິດແລະພິດ. ຫຼັງຈາກຜົນໄດ້ຮັບແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຄືນໄດ້ອີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ກໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຫມາະສົມ.
