ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປະສົມຂອງ kefir ກັບຜັກທຽມໄດ້: ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຂອງສູດການປິ່ນປົວຕາມປະເພນີ, ເຊັ່ນ kefir ກັບຜັກທຽມ, ປະຊາຊົນໄດ້ໃຊ້ຍາວເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຂອງໂລກຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍຂອງລໍາໄສ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາຜັກທຽມແລະເນື້ອເຍື່ອແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກທາດໂປຼຕີນຕ່າງໆ.

ນອກຈາກນັ້ນໃນບົດຄວາມພວກເຮົາຈະບອກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີມະຫັດສະຈັນທີ່ມີຜັກທຽມ.

ປະຫວັດສາດ

ຜູ້ທີ່ທໍາອິດທີ່ໄດ້ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະປະສົມຜັກທຽມແລະ kefir? ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ທີ່ເວົ້າວ່າ ສູດສໍາລັບຢານີ້ງ່າຍດາຍມາຈາກບັນແກເລຍທີ່ຢູ່ ໃນປະເທດນີ້, ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຜັດເຜັດຕາມປະເພນີແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີການຫມັກ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: kefir ກັບຜັກທຽມແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.:

• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີການຫມັກນີ້ມີປະລິມານທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານກິລາ.
• Kefir ກັບຜັກທຽມແມ່ນດີເລີດເປັນອາຫານພິເສດໃນມື້ທີ່ໄວ, ເພາະວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ overload ກະເພາະອາຫານຍ້ອນວ່າມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງໄຂມັນແລະພະລັງງານ - ເພີ່ມນ້ໍາຜັກທຽມກັບ kefir stimulates ການຜະລິດນ້ໍາ gastric, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
• ສໍາລັບການຮັກສາ dysbacteriosis ຫຼືສໍາລັບການ expulsion ຂອງ parasites ຕ່າງໆຈາກລໍາໄສ້, ການນໍາໃຊ້ຂອງການແກ້ໄຂຄືນໃນບົດຄວາມນີ້ມີຜົນກະທົບພິເສດ.

ດ້ານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ kefir ກັບຜັກທຽມ:

1. ຫມາກໄມ້ຂອງຜັກທຽມພືດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່ເຍື່ອເມືອກຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ.
2. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີຜັກທຽມແມ່ນຜະລິດຕະພັນ diuretic ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສາມາດເອົາມາໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍແກ່ເຈົ້າພາບຂອງພວກເຂົາ.
3. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດມື້ທີ່ໄວທີ່ສຸດກ່ຽວກັບອາຫານຜັກທຽມ - kefir, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້, ໂດຍບໍ່ກິນອາຫານຫລັກ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເປັນແຜ.

ໃຜແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້?

• ຜະລິດຕະພັນນົມນີ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທຸກທໍລະມານຈາກການ dysbiosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal.
• ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະກໍາຂອງແມ່ທ້ອງ, ຈະເອົາໄຂ່ແລະຕົວອ່ອນຂອງແມ່ທ້ອງ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລົບລ້າງການທ້ອງຜູກ.

Contraindications

ມີ contraindications ມີ. Kefir ກັບຜັກທຽມບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເຊັ່ນ::

1. ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຕັບອັກເສບ;
2. aggravation of ulcers ກະເພາະອາຫານ;
3. gastritis
4. exacerbation ຂອງ pancreatitis;
5. heartburn
6. ພະຍາດໄຕລີນ;
7. ພະຍາດຕັບ;
8. ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ
9. cholitsestit

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ມັນຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ kefir ຜັກທຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດນໍາພາ hypertonia ຂອງມົດລູກ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ວິທີອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ

ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• kefir - 1 ລິດ;
• ຜັກທຽມ - 1-2 ຫົວຜັກທຽມ.

ຕົວເລືອກການປຸງອາຫານ:

1. ຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມ, ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບຂະບວນການນີ້ກົດທີ່ເຫມາະສົມຂອງຜັກທຽມ - ການນໍາໃຊ້ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າການປ່ອຍນ້ໍາເພີ່ມເຕີມຈາກຜັກທຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, gruel ຜັກທຽມຜົນຜະລິດແມ່ນປະສົມກັບ kefir ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
2. ຕົວເລືອກທີສອງສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕ້ອງການແມ່ນການຕີຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມທີ່ມີ kefir ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄື່ອງດື່ມຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກການໂຈມຕີ.

Application Methods

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກິນ kefir ກັບຜັກທຽມຄວນຈະຢູ່ຕໍ່ຫນ້າອາຫານຫລັກ, ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ການແນະນໍາຕາມປົກກະຕິ - ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງໃນລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ໄຂໃນເວລາກາງຄືນ., ຍັງຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຈໍານວນຂອງຜັກທຽມຜັກທຽມໃນອົງປະກອບຂອງ kefir ກັບຫ້າປ່ຽງ. ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີຜັກທຽມຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕູຢູ່ທີ່ນີ້.

ເພື່ອຮັກສາ dysbacteriosis, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ກິນ kefir ຜັກທຽມສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມສູດຕາມໂຄງການ "ລິດຂອງ kefir - 1-2 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ".

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິດີໂອທີ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມກັບ kefir ຕໍ່ກັບ parasites:

ແນວພັນຂອງສູດ

ໃນສູດມາດຕະຖານທີ່ນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດແນວພັນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມສີຂຽວເພື່ອສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດ (ເພິ່ນດິນຈະໃຫ້ພິເສດສໍາລັບລົດຊາດ).

ຢ່າລືມວ່າ ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ kefir ກັບຜັກທຽມສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ (ຜັກທຽມແມ່ນທໍາມະຊາດຂອງຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານ). ໃນກໍລະນີນີ້, ຄຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍພຽງພໍ - ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫຼືຜັກຕົ້ມ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານຜັກ / ຫມາກໄມ້, ທ່ານຄວນກິນອາຫານສະຫຼັດທີ່ເຮັດຈາກຜັກດິບຫຼືຫມາກໄມ້ສົດ.