ໃນບັນດາຈໍານວນຫລາຍເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະທີ່ສຸດ. ອີງຕາມອົງປະກອບວິທະຍາສາດແຮ່ທາດ, ນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນມັນວ່າ "ນ້ໍາດໍາລົງຊີວິດ", ເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍ່ອຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າດື່ມນ້ໍາໃຫມ່.
ບ້ານຫຼືຫຸ້ມຫໍ່: ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ
ໃນສັບພະສິນຄ້າແລະຮ້ານຂະຫນາດນ້ອຍທ່ານສາມາດເບິ່ງນ້ໍາຫມາກໂປມຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທໍາມະຊາດ.
ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍາລຸງຮັກສາແລະ້ໍາຕານຖືກເພີ່ມໃນປະລິມານຕ່າງໆ, ມັນຈະເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕິນຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ້ມປອນເພີ່ມເຕີມແລະເນື້ອໃນຂອງສານປົກປັກຮັກສາຫຼາຍໆຊະນິດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນນ້ໍາດັ່ງກ່າວໃນປະລິມານຫນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດພິເສດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. 
ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຫມາະສົມແມ່ນນ້ໍາທີ່ຜະລິດຈາກວັດຖຸດິບທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ເພື່ອໄດ້ຮັບມັນທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້:
- ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
- ເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການກ່ຽວກັບການລະບາດຂອງມະເຮັງແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບ pounds ພິເສດ;
- ຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອຮັກສາຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງໃຈແລະຄວາມຈໍາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ Alzheimer;
- ຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແລະຜົມ, ຍ້ອນມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ;
- ແມ່ຍິງທີ່ຖືເດັກຈະບໍາລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ (ມີຫຼາຍກວ່າ 30 ອົງປະກອບຈຸລິນຊີແລະມະຫາກາບ) ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍໆຄົນ;
- ຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໃນລໍາໄສ້. Pectin, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມ, ປະກອບເປັນມະຫາຊົນ jelly, ເຊິ່ງ absorbs toxins ທັງຫມົດແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ລໍາໄສ້;
- ເອົາການໂຈມຕີພະຍາດຫືດຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຫືດ;
- ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະທໍ່ລະລາຍຈາກທາດພິດທີ່ສະສົມໃນພວກມັນ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີເຮັດນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ມີຫນັງສືພິມແລະນ້ໍາມັນ.
ຜົນກະທົບຂອງສິນຄ້າ:
- ສານເຄມີເພີ່ມເຕີມສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານກະເພາະລໍາໄສ້.
- ເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງທີ່ມີການໄດ້ຮັບສານປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ;
- ການຮັກສາແລະການຮັກສາສະຖຽນລະພາບປະຕິບັດຕາມຫລັກການຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ - ພວກມັນທໍາລາຍຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລະເມີດ microflora ລໍາໄສ້.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ໃນເວລາອາຍຸ, ປະຊາຊົນ Slavic ບາງຄົນໄດ້ເອົາເຄື່ອງແຕ່ງກາຍເປັນຫມາກໂປມກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງນາງຕ້ອງຖິ້ມຢູ່ຫລັງແທ່ນບູຊາເພື່ອຈະມີລູກ.
ວິທີການເລືອກເອົາຫມາກໂປມສໍາລັບສູດ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາດີດີໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ຫມາກໂປມເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ເກັບໃນທ້າຍເດືອນສິງຫາແລະຕົ້ນເດືອນກັນຍາ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ຫມາກໄມ້ກາຍເປັນສິ່ງມີນ້ໍາທີ່ສຸດ. ແນວພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ: Antonovka, ສີຂາວຕື່ມ, "Anuksis" ແລະອື່ນໆ. ຫມາກໂປມຄວນຈະຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະແຂໍງແຮງ, ເກີນໄປຈະບໍ່ໃຫ້ແຫຼວຫຼາຍ.
ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດການເກັບຫມາກໂປມໄດ້ໃນຫລາຍໆດ້ານ: ສົດ, ແຊ່ແຂໍງ, ແຫ້ງ, ແຊ່ນ້ໍາ; ປຸງແຕ່ງ jam ແລະ jam, compotes, ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ, cider, moonshine.
ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບນ້ໍາຫມາກໂປມທໍາມະຊາດສໍາລັບລະດູຫນາວ
ການໄດ້ຮັບນ້ໍາໃນບ້ານບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ມີຄວາມສັບສົນແລະໃຊ້ເວລາດົນນານ. ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ (ຢູ່ທີ່ 6 ກິໂລຫມາກໂປມຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 1.2 ຊົ່ວໂມງ) ຈະໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມວິຕາມິນທີ່ດີເລີດ. 
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວແລະອຸປະກອນ
ເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດຂະບວນການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
- juicer
- ມີດ
- ບັນຈຸສໍາລັບຫມາກໂປມ;
- ແຊ່ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ;
- skimmer
- kitchen thermometer
- ຈອກແກ້ວຫຼືຂວດທີ່ມີຫມວກ screw;
- ladle ເພື່ອຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຜົນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ
ການກະກຽມ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 5 ກິໂລຫມາກໂປມແລະ້ໍາຕານ (ກັບລົດຊາດ). ຫມາກໄມ້ຄວນຈະເປັນບໍລິສັດແລະບໍ່ມີຂົນ, ມີລົດຫວານ.
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ລໍາດັບການປະຕິບັດ:
- ລ້າງຫມາກໂປມໄດ້ດີໃນການແລ່ນ້ໍາ.
- ຕັດຫມາກອອກເປັນຕ່ອນ. ຖ້າພວກເຂົາຖືກເກັບຈາກພື້ນດິນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອນເອົາ wormhole, ຫຼັກແລະຄວາມເສຍຫາຍທັງຫມົດ. ຫມາກໂປມເກັບໂດຍກົງຈາກຕົ້ນໄມ້ຕ້ອງຖືກຕັດດ້ວຍຫຼັກ.
- ຂ້າມຫມາກຜ່ານຫມາກນ້ໍາມັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຊິດ citric ພຽງເລັກນ້ອຍກັບນ້ໍາບໍ່ມີການປ່ຽນແປງສີ, ເນື່ອງຈາກວ່າພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງການຜຸພັງທາດເຫຼັກທາງອາກາດເກີດຂື້ນໃນຫມາກໂປມ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຖືກເຜົາລົງໃນເຕົາອົບແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນເວລາທີ່ກົດຫນີບກ້າມຫນາຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກຢ່າງລະມັດລະວັງອອກຈາກຫນ້າດິນທີ່ມີບ່ວງ slotted.
- ເອົາຫມໍ້ໃສ່ໄຟ, ແລະ stirring ເນື້ອໃນຂອງຕົນ, ຄວາມຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມຂອງ +80 ° C. ກວດສອບອຸນຫະພູມດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີຫ້ອງຄົວ. ຖອດຖັງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ເຢັນຫມົດ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມໍ້ກັບຄືນໄປບ່ອນສຸດ stove ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄັ້ງທີສອງທີ່ໃຊ້ເວລາກັບ +97 °.
- ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຈອກ sterilized ການກະກຽມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊ້າລົງ, ໃນບາງສ່ວນ, ດັ່ງນັ້ນຕູ້ສາມາດອົບອຸ່ນຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງແລະບໍ່ແຕກ.
- ທະນາຄານທໍ່ຫມໍ້ຫມອກ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລົງແລະກວດເບິ່ງວ່າບໍ່ມີຮົ່ວໄຫຼ.
- ຫໍ່ດີແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນຫມົດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນຈາກໂຟມທີ່ເກັບລວບລວມໂດຍເພີ່ມ້ໍາຕານແລະຕົ້ມມັນໃຫ້ເປັນຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນາແຫນ້ນ.
ເງື່ອນໄຂແລະເງື່ອນໄຂຂອງການເກັບຮັກສານ້ໍາຫມາກໂປມ
ໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ, ສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍຖືກທໍາລາຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ສະນັ້ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນນ້ໍາສົດ, ການບໍລິໂພກພາຍໃນ 15 ນາທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຈາກການເກັບຫມາກໂປມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະທັນທີທີ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດມັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຜະລິດຕະພັນໃນອະນາຄົດ. ມີວິທີການເກັບຮັກສາຫຼາຍ:
- ບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາຜັກສົດໃຫມ່ໃນຕູ້ເຢັນເກີນ 4 ຊົ່ວໂມງ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖ້ວຍແກ້ວຫຼືຖົງຢາງທີ່ມີຝາປິດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງອາກາດ. ຈາກການພົວພັນກັບອົກຊີເຈນ, ການທໍາລາຍບາງສ່ວນຂອງວິຕາມິນແລະທາດປະສົມແຮ່ຂອງຫມາກໂປມເກີດຂຶ້ນແລະເຄື່ອງດື່ມກາຍເປັນນ້ໍາຕານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີເວລາດົນ, ມີນ້ໍາຫນັກເບົາກວ່າ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້;
- ກະລຸນາຜະລິດຕະພັນທີ່ກົດແປ້ນໃຫມ່ໃນຖັງຢາງແລະສົ່ງໄປເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ການເກັບຮັກສາຊະນິດນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຕົ້ມຂອງຜະລິດຕະພັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ. ການປອກເປືອກເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແລະເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ, ຖັງສາມາດຖືກໃສ່ໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ;
- ເຄື່ອງດື່ມກະປ໋ອງສໍາລັບການເກັບຮັກສາຍາວ. ວິທີນີ້ແມ່ນເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີສານປະສົມປະສານກັນ (້ໍາຕານ) ໃນບັນຈຸປິດທີ່ປະທັບຕາ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນຖືກທໍາລາຍ, ແຕ່ໃນລະດູຫນາວ, ດ້ວຍການຂາດນ້ໍາຫນຶ່ງລິດຕໍ່ມື້ຂອງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານໃນສະພາບປົກກະຕິ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ! ເພື່ອຊ້າລົງການຜຸພັງແລະການທໍາລາຍຂອງທາດເຫຼັກໃນເຄື່ອງດື່ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍດ້ວຍນ້ໍາມັນຈີ່.
trick: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫຼາຍໂປ່ງໃສ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ໍາກົດນ້ໍາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນເລັກຫນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື້ອໃນໄລຍະຫຼາຍໆຂັ້ນຕອນຂອງການ gauze, ຍັງບີບຫນາຫນາຂອງການກັ່ນຕອງ;
- ຖ້ວຍເຄື່ອງດື່ມໃນຖັງຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົານ້ໍາໃນນ້ໍາ. ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເວລາ 4 ນາທີຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົ້ມແລະເອົາຟອງຟອມທີ່ມີຕ່ອນເຂົ້າ;
- ເຢັນໂດຍໃຊ້ນ້ໍາເຢັນເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ນ້ໍາຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງແລະເປັນບ່ອນເຊາະເຈື່ອນທີ່ຈະຈົມລົງໄປດ້ານລຸ່ມຂອງບັນຈຸ;
- ຄ່ອຍໆລ້າງຊັ້ນໂປ່ງໃສເທິງ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນການຊີ້ແຈງທີ່ດີກວ່າສາມາດເຮັດໄດ້ຊ້ໍາ.
ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ
ດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຄື່ອງດື່ມມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບທຸກຄົນ.
ມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະອ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂປມ: ແຫ້ງ, ແຊ່ນ້ໍາ, ຕົ້ມ.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດ:
- normalizes ເລືອດ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການສະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫືດ, ບັນຫາມະເຮັງແລະໂຣກ Alzheimer;
- ເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular;
- ຟື້ນຟູຮໍໂມນຊາຍແລະຄວາມສາມາດ.
ທ່ານຮູ້ບໍ? ອາເມລິກາ Norman Walker, ຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ 99 ປີ, ມັກຈະມີ 1 ຈອກນ້ໍາຫມາກໂປມໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຕົນ, ເຊິ່ງໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາຮັກສາຫົວໃຈທີ່ດີ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີແລະຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງຈິດໃຈຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ລາວ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ປະເພດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆຈະຊ່ວຍ:
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ເລີມເລືອດແລະເພີ່ມ hemoglobin;
- ຫຼີກເວັ້ນລັດທີ່ຊຶມເສົ້າແລະຕົກຕໍ່າ;
- ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ - ເພື່ອເສີມສ້າງແຂ້ວ, ເລັບ, ຜົມ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ຫຼັງຈາກປີ, ເດັກນ້ອຍຄວນແນະນໍາດື່ມນ້ໍາ 200ml ຕໍ່ມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້:
- ຫລີກລ້ຽງ hypovitaminosis ແລະພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ພັດທະນາຄວາມສາມາດທາງຈິດ;
- ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດເຢັນ.
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນ້ໍາສຸຂະພາບ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໂປມ, ຫມາກພິກ, ຜັກ, ຜັກທຽມແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ອື່ນໆແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ອ່ານຍັງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວ, ທະເລ buckthorn, viburnum, beet, ນ້ໍາ birch.
Carrot
ນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ carrots, ໂຕນຢ່າງສົມບູນແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ຜົນກະທົບທີ່ດີກ່ຽວກັບວິໄສທັດ. ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຖືກຮັກສາໄວ້ພຽງແຕ່ 30 ນາທີຫຼັງຈາກ spin, ດັ່ງນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກກະກຽມໃນຈໍານວນດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ຜັກທຽມ
ນ້ໍາຜັກປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍ, ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການແມ່ນການຊໍາລະລ່ວງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ປະລິມານນ້ໍາປະມານ 0,5 ຊ້ອນສອງມື້ຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ໍາຕານໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ "ບໍ່ດີ", ເພີ່ມຄວາມກ້າວຫນ້າໃນເລືອດ, ແລະເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການລະເຫີຍໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.
ຜັກທຽມ
ນ້ໍາຈາກ grapes ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີເຖິງແມ່ນວ່າທິດທາງການປິ່ນປົວທັງຫມົດທີ່ເອີ້ນວ່າ ampelotherapy. ນ້ໍາອງຸ່ນປະຕິບັດໃນຂະບວນການອັກເສບໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ພະຍາດວັນນະໂລກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປະຕິບັດທາງຈິດແລະຂະບວນການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິທີການກະກຽມນ້ໍາ grape ສໍາລັບລະດູຫນາວ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ Apple
Housewives Reviews
ໃນເວລາທີ່ເລືອກນ້ໍາ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນພາຍໃນເຮືອນ, ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນທີ່ຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ.
